• わたなべ れいくん on LIPS 「🍪甘いものは食べたいけど太りたくない🍪材料3つのおからクッキー..」(1枚目)
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わたなべ れいくん on LIPS 「🍪甘いものは食べたいけど太りたくない🍪 ..」

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🍪甘いものは食べたいけど太りたくない🍪 材料3つのおからクッキー!! ダイエットの間食におからクッキーを食べるってよく聞きますよねꪔ̤̥ ‎ でも市販のものって意外と砂糖入ってたり小麦粉でつなぎをしていたり.... しかも意外に高い(白目) スーパーに行ったら80円でおからを売っていたので自分用に試作してみました!! ・生おから 170g ・卵2個 ・はちみつ 30g この3つをまぜあわせるだけ! はちみつで甘さを出すので量はあくまで私好みの甘さです! おからは100gあたり110kcal! 蜂蜜は夜にひとスプーン分取った方がいいと言われているもの! オマケに体に悪いものはひとつも無い! 自分しか食べないので型などは使わずそのまますくってつぶして180度で30分焼いただけ。 クックパッドなどにもない完全オリジナルなので試してみるかはあなた次第⸜🌷︎⸝‍

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2025年05月30日(Fri)
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