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投稿日：2020年06月11日

お久しぶりです！し〜です！！今月も来月もPopteen付録がコスメではないー😱 （´ρ｀*）ｺﾎﾝｺﾎﾝ気を取り直して！美脚…憧れますよね！♡♡ でも、学生さんは特にお金かけれないですよね…😭 私はメディキュットすら高いと感じてしまいます… しかし！お金をかけずに浮腫が取れるんです！！その方法はこちら↓ 寝る前にベッドまたは布団の上で脚を上に上げてバタバタバタはい。これだけで私は翌朝の脚の浮腫が変わりました！これだけでもマシな脚になるのですが、さらにプラスするともっと美脚に近づきます！〜マッサージ〜定番マッサージ！YouTuberを見たりしてマッサージ！クリームやオイルをつけてやります！私のやり方は適当にほぐしてリンパは上のバタバタで流してます！〜食事〜塩分は過多になりすぎない程度にはちゃんととらないといけないので、特に学生さんはあまり減塩などはしないほうがいいかと思います…！塩分の摂りすぎが浮腫に繋がることがあるので普段から意識しましょう〜！簡単に出来る、脚が浮腫にくい方法を紹介致しました！良ければやってみてください！🥰 ここまで読んで頂きありがとうございました！

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