さやか✌️ on LIPS 「足痩せ筋トレをして少しでも細いって言われたい！！ ..」

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投稿日：2020年05月03日

足痩せ筋トレをして少しでも細いって言われたい！！私もそう思っていました…。でも足痩せ筋トレのことを調べてやっと効果があるものを自分なりに組み合わせてみたら、3週間後に友達からなんか痩せた？って言われてこりゃすげぇって思ったので皆さんにもぜひやって欲しいです！！！やること！ ①最低1.5Lの水を飲む ②開脚ストレッチ ③風呂上がりに足の裏からもものつけ根らへんまでマッサージをする ④仰向けになってお尻をあげる ⑤寝たまま体を横に向けて上の足をあげる((反対も ↑↑これはもう無理！！！ってなるぐらいまでやる ⑥足をまげて前に倒れる ⑦ラストは仰向けになって足をあげてバタバタ以上が私の足痩せ筋トレのやり方です！！少しでも見てくれた人が自信を持ってくれると嬉しいです！！コメントやいいね、フォロー、クリップお願いします！！🙇‍♀️🙇‍♀️