バンビーノ on LIPS 「これまでのダイエットの軌跡 あー誰得って感じだけど、今の中高生..」

これまでのダイエットの軌跡 あー誰得って感じだけど、今の中高生の方たちに少ーしでもダイエットする時に役に、参考になってくれたらいいかなって思っています。 バンビーノは中学生の時に75kgで当時の身長は覚えてないけど、すっごいデブでした。それをネタに男女共々からまぁ虐められるって感じでした。そこからストレス発散で余計食べてしまう過食の日々を送っていました。だけど、ある日1個上の先輩に嫌がらせを受けました。それは見た目に関しての嫌がらせでした。涙目になりながら家に帰り、すぐに親に言い、学校にも連絡をしました。でも、そこでダイエットの神が降りてきたんです。（○天ニュー○）家から歩いてちょっと先の所にジムができ、体験に行きました。まぁ、凄い汗だくの男性もいましたが、そこに紛れて女性もいました。私が行ったジムはキックボクシングジムです。本当にハードだった…全然運動してなかった身に自身の体重とアグレッシブな動きを加えて応えましたね笑…けど、そこからみるみる体重が落ちました。当時中学2年生だったバンビーノの体重がこのキックボクシングで約－5kg減少しました。70kg程になっていました。あとは、学校から帰ってきた時にランニングもしていました。夏は市民プールに行き、ひたすら泳いで水中歩行をしていました。でも、しっかり食べてました。筋力もついてこのぐらいに減少して、顔周りが特にシャープになりました。そこから時が経ち、高校生になった時の周りが細い子たちばっかりでえ〜ってなったのを覚えてます。部活は卓球部かダンス部で迷いました。どれも体験入部をしました。でも、ダンス部にしました。なぜなら超アグレッシブでめちゃ動くからいいんじゃねっていう理由で入部しました。日々の練習が終わったあとに筋トレをしていました。めっちゃキツかったな〜…笑初めて腹筋とか背筋、二の腕ほぼ全身筋肉痛になりました。けど、筋トレと日々の練習をしていたらまた減っていました。なんと65kgになっていました!!それでも、ちゃんと食べていました。お菓子も食べてました。けど、中学2年生の頃からジュースは飲みませんでした。飲むとしたら炭酸水か水、お茶にしていました。部活も引退した後でも筋トレはずっとしていました。けど、ある時全然変動しない自分の体重に嫌気がさし、何かいい方法はないかと思った時に体内デトックスがいいことを知りました。初めてやったデトックスダイエット法が軍人ダイエットでした。でも、極度の飢餓状態になるダイエットでした。それでも65から2キロ（63kg）しか減りませんでした。そこからどんどん調べてみると、次は脂肪燃焼スープに辿り着きました。これは私の身体的にいいダイエットでした。これは1週間するダイエットです。その日食べるメニューが決められており、コスパも良く時々食べ過ぎやちょっと気になる時または、誰かと会う日までに減らして、かわいい服を着て、見た目を変えたいって思った時にしています。何より、メニューが決まっているのが有難かったです。今年のお正月明けにしました😋1週間して2日間だけ普通に食べて、また1週間このダイエットをしました。まあ60kg〜59kgになりました。今私が行っているダイエットは糖質制限ダイエットをしています。とてもいいです。脂肪燃焼スープダイエットが終了する日の次にこの方法にしたら、また減りました。念願の57kg台!!中学生の時の75kgからこれって凄いなって自分と家族もびっくりしていました。今は体重定着のする為に58~59kg台ですが…😅一応、気をつけていることは、ご飯を白米ではなく、玄米か雑穀米にしています。あとは、スープを1杯飲み、お腹をある程度満たしておくと食べすぎる事がないことです。たとえ、食べすぎた次の日は調整を行い、戻すようにしてます。これを私はしてこなかったことに気づき、反省しました。あとは、IGのダイエッターさんの投稿や糖質制限食を調べて、作って食べたりもしています。これからもこの糖質に気を配りつつ、少しづつ健康的に痩せていけたらなって思ってます。いざ！夏までに54kg!!