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いちご🍓 on LIPS 「 -10kgダイエットチャレンジ中の ..」

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こんばんは! -10kgダイエットチャレンジ中の いちご🍓です! 今回はダイエットの途中経過をお知らせしたいと思います! ダイエットは9月の下旬頃から始めていましたが、一時は2kg太ってしまいました笑 で、その体重がピークの時から今日の体重を発表したいと思います! 10月5日 ピークの時...62.1kg 今日の体重...59.4kg なんと、1ヶ月ちょっとで約-3kg!! 久しぶりの50キロ代😭 私が1ヶ月ちょっと続けてきたことを紹介したいと思います! ①夜ご飯は炭水化物をとらない!食べても1口くらい! ②毎日体重計にのる。 ③毎日体重を記録する。 (私の場合はアプリに記録してます!) この3つは必ずしてます! 朝とお昼ご飯は今まで通り普通に食べてます! 文が長くなってしまったのでここらへんで終わりにします笑 最後まで読んでくださりありがとうございました! 何か質問があったらコメントお待ちしてます!

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