イエベ春ナースのちー🌻 on LIPS 「まずはじめに画像見きれてしまうことをお許しください… ..」

まずはじめに画像見きれてしまうことをお許しください… 効果があったダイエット方法についてメモがてら書いてます。 今までリバンドを繰り返したダイエット方法 食事制限 →夜抜きダイエット →炭水化物抜きダイエット →ファスティング 運動 →水泳（続かない…） サプリメント →整腸剤系 →カロリミット（痩せるものではない） エステ（私は行くだけで痩せるととんでもない勘違いをしていたので、暴飲暴食しながら、行っていたのでお金の無駄でした。） 今回やって明らかに効果があり戻りにくいものですが、調べに調べ、私は筋肉がつきやすいけど筋肉がない。私は骨格ストレートです。横から見たら分厚いのが特徴で太るとおばさん体型になるそうです。 しかし、痩せるとメリハリボディーになるのです。(深キョンは骨格ストレートみたいです。) そんな理想を浮かべ、おばさん体型にならないようイメトレをしています。わりと常に。 そして、毎日欠かさないのはユーチューブ見ながら筋トレ。オススメはひなチャンネルさん！簡単なものから激しいものまで！疲れてる時はベッドでできるものだけ。ちょっとできそうな時は多くやったりしてますが、ほぼやる気がないので、気になるやつを寝る前に1つやるだけ。 これだけで体型変わります。すぐには効果は出ないけど…筋肉つけるのは代謝アップに繋がるので絶対大切だと思います。 そして、ステマになりたくないので、商品名はあえて書きませんが、防風通聖散という漢方です。これは病院でも取り扱ってるもので、いろんな会社からいろんなタイプが出てます。 この作用はいらないものを排出してくれて、代謝アップしてくれるものです。サプリメントと違って医薬品なので効果を実証してくれるもの。そのかわり副作用のリスクもあるので内服に至っては薬の飲み合わせなど注意が必要です。 この漢方を内服して一番感じたことは ❶1日3回程度の排尿が倍になって一回量を多くなったこと。 ❷浮腫みにくくなったこと。 ❸便通が良くなりガスが溜まりにくくなったこと。 ❹肌の吹き出物がでなくなったこと。 ❺汗がかきやすくなった ❻冷え性の改善 筋トレとこの効果で1ヶ月でジーンズがぶかぶかに！ 目指せ！深キョンスタイル💓