苺華 on LIPS 「 RYUです。 今回は障害者になった時のことについてお伝えしたいと思います。 ..」

こんにちは RYUです。 今回は障害者になった時のことについてお伝えしたいと思います。 私には持病があります。 この持病は中学2年のときに発病したものです。 私が中学2年のときに経験したお話は前回の自己紹介で書いたので、はぶかせていただきますが、簡単に言うとストレスによって生まれ持ったものがひどくなり、自分でも分かるようになったということです。 その病名はメニエール病、突発性感音性難聴という2種類です。簡単に言うと病状は左の耳が聞こえない、めまいがするなどです。 これは元々、軽い精神疾患があり、ストレスを感じやすいタイプだったのですが、イジメ？によるショックが大きかったため、大きなストレスを短時間で感じたことが原因でした。 今は右の耳だけを頼りに生活をしています。 突発性感音性難聴はすぐに気がつくことができれば薬で軽くできるそうなのですが、気がつくのが遅く、医療費がかかるため、治療は最低限となりました。メニエール病のめまいについてはストレッチやストレス軽減、リハビリなどでほぼ感じることが無くなりました。 今でも一般の方より酔いやすい（車酔い等）などはあるものの電車で通学出来るほどまで回復しました。 ✄---------おまけ①----------✄ 今日はめまい(立ちくらみ)の軽減方法をお教えしたいと思います。 まず、立ちます。 上を向いて目を右回りを2周、左回りも2周させます。このとき、動かすのは目だけなんですが難しい場合は指を回し、追ってみてください。 それから椅子に座ります。3秒座ったら立ち上がってください。ゆっくり右に回ります。もう一度座って3秒待ちます。もう一度立ち上がって、左に回ります。ゆっくりこきゅうしながら一連の動作を少しずつしてみてください。朝の立ちくらみや日々のめまいが和らぐかも。 でも、いつもよりおかしいと思ったら、遠慮なく、病院に行ってください。 ✄---------おまけ②----------✄ ストレスを私が軽減した方法 まず、音楽をたくさん聞くことです。 でも、よく感情移入してしまうので、歌詞を気にせず作業しながら聞くようにしていました。 次に、私はお菓子作りをしました。簡単なのから初め、意外と上手く出来ると嬉しいです。 でもすごく太りました。(この話は次回…) その後ギターの練習をし、ストレスを忘れました。 私の場合は学校と、友達付き合いにストレスが大きかったのでこのように忘れました。 (あくまで私流なので好きなことをして、忘れることが大事です。) 今回はここまで💓 とってもながくなってしまいましたね。 読んでくれてありがとうございました。 フォロー、いいね、もよろしくお願いします。 Twitter➧@ryu_na_2003 こちらもぜひ来てください。 質問や意見もぜひお願いします。 次回はダイエット（体重）について書こうかな？ #リクエスト募集 #みんなに質問 #持病 #メニエール病 #突発性感音性難聴 #めまい #立ちくらみ #読んでくれてありがとう♡