日経ヘルス

付録の、血圧、血糖値、コレステロールについての薄い冊子と、老化を防ぐ時間術、股関節ケアに惹かれました😊 ストレッチの仕方などしっかり載っていて良かったです✨ 全体的にカラーで見やすかったです♪ 年代問わずオススメになりますので是非ご覧になってください💖

特に気に入ったのが、なりたい顔に近づく簡単メイクテク15 オススメ商品の紹介もありましたが、プチプラもあり嬉しかったです!あとは、お高すぎない4000円位のお品の紹介が多かったかな？ 別冊にあった、化粧品のアイテム別、耐用年数&手放しタイミングも勉強になりました✨ 本誌の腹ぷよ即効解消メソッドは、体の動かし方、ストレッチなども写真やイラスト付で分かりやすく載っていました😆❤️ 大体20代位からを対象にした雑誌っぽいです✨ 他の内容も為になり面白いです👍 美容雑誌とはまた違う感じの美容の特集✨

草履の様な、草鞋の様な形をしています。円ではなく、程好い楕円形なので手にフィットします。 自分で行なうストレッチのキャパシティを越えた所まで伸ばしてくれるので、とても気持ちが良いです♪ バランスディスク（リバーシブル）・ボディローラー・体幹Ｗスライダー…何だか、三種の神器みたい (￣▽￣;)

好きな時間や隙間時間に手軽に出来るので本当にオススメです(*´∀`) ダイソーの健康器具は種類も増えましたし、お手頃なので入門編にどうぞ！

私のストレッチ用品です退院後はオットも使っていますどれもながらストレッチが出来るので、変な気負いが無く気持ちが楽ですね(*^^*)少しずつでも継続する事が大事！とか言いつつ怠けちゃったりしますけどね(￣▽￣;)#おうちでダイエット