      \学生さん必見♡/
学校でできる自分磨き6選🏫🤍

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1. 脚トレ

授業中でも椅子に座ったままできるのでとても簡単です。ただ、あまり激しくやりすぎないように注意です…！笑

【脚トレ効果】
☑︎脚パカ ➡︎ 内ももの引き締め
☑︎脚浮かし ➡︎ お腹の引き締め
☑︎脚浮かし＋足首を上に ➡︎ 脚痩せ

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2. 姿勢を良くする

姿勢を良くするとたくさんの効果があります。

☑︎基礎代謝の向上
☑︎体の痛みや不調の予防
☑︎睡眠の質向上
☑︎スタイルアップ
☑︎肌の健康維持                    などです。

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3. 指のマッサージ 

指マッサージをすることで綺麗で長い憧れの指に近づくことができます。

【指の細さ、長さ出しマッサージ】
①爪のピンクの部分を指で挟み、そのまま爪の側面をスライドさせる形で上下に動かす。
②爪のピンクの部分の側面を指で挟み、爪の横幅を狭くするイメージで押す。

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4. 足を組まない 

足を組むと骨盤が歪んでしまい、太ももなど足の形がおかしくなってしまいます。その結果足が太見えしてしまうこともあります。また、将来的に腰痛等の原因にもなってしまい、いいことがありません。
すでに体が歪んでいる人などによく見られる姿勢ですが、意識すれば直すことができます。
なので足は組まないようにしましょう！

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5. フェイスラインのマッサージ

フェイスラインを整えると、横顔がとても美しくなります。

【フェイスラインのマッサージ】
①中指と人差し指の第二関節で、フェイスラインを少し強めになぞる。(摩擦に気をつけながら痛気持ちいいぐらいの力の強さでやりましょう。)

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6. トイレはできるだけ遠いところへ

休み時間にできるダイエットです。
いつもは1番近いところに行ってしまいがちだと思いますが、『できるだけ』遠いトイレに行くだけでダイエットができます♪
授業には遅れない程度の遠さのトイレを選びましょう…！笑
ちなみにこれは私の学校の先生が教えてくれました♡

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【お知らせ】

みなさんお久しぶりです！ゆうです🙇🏻‍♀️
1年以上ぶりの登場です(⊙⊙)!!

この1年以上投稿をお休みしてた理由としては、学業などで忙しく両立が厳しかったからです。通知なしにお休みしてたこと申し訳なく思います。

そこで、私は4月から高校3年生になり学業がさらに忙しくなることを踏まえて、しばらくの間投稿をさらにお休みしたいと思います

お伝えするのが遅くなってしまいすみません😫
LIPSやめません必ず戻ってきます！把握よろしくお願いします

大学生になって会いに行きます！👋🏻‪
また会う日まで

一生顔を綺麗に保つために👶🏻🏹
フェイスマッサージのススメ

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✔️Q & A

1️⃣フェイスマッサージって何？
↪︎むくみをなくしたり顔痩せのために顔に適度な圧や刺激を加えること。

2️⃣フェイスマッサージするメリットとデメリットは？
↪︎メリット
   正しいやり方をすれば成功する

↪︎デメリット 
   逆に間違ったやり方をすると、将来シワやたるみができるリスクが増加する原因に…！！  
   また、肌荒れや色素沈着もしやすくなります。

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✔️必ず守ることチェックリスト

⬜︎マッサージ前には必ずクリーム or ジェルを塗る  
   滑りを良くして摩擦軽減⭕️
⬜︎肌をゴシゴシ擦らない 
   摩擦軽減！
⬜︎肌は擦らず、「押す」イメージ
⬜︎必要以上に肌に圧をかけない  
   リラックスできる程度の痛みがbest
⬜︎特に目と口は摩擦を与えない
   粘膜に繋がっているデリケートな部分なので注意⚠️

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正しいやり方で効率的に顔痩せしましょう👊🏻❤️‍🔥

🤍https://lipscosme.com/posts/6742218
🤍https://lipscosme.com/posts/5523050
🤍https://lipscosme.com/posts/5553998

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         \ 男ウケ全振り♡/
Allプチプラ🎀クリスマスデートメイク

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

𓊆ྀི ベースメイク 𓊇ྀི  

❤︎毛穴撫子 毛穴かくれんぼ下地/¥1925(税込)  

❤︎Wonjungyo トーンアップベース 02/¥1430(税込) 

❤︎CANMAKE シルキールースモイストパウダー P01 ラスターピンク/¥968(税込)

🤍ベースメイクのポイント🤍

❶毛穴はしっかり毛穴用下地で埋める
❷イエロー下地でムラなく色白肌に仕上げる
❸肌の赤みや小鼻の赤みはコンシーラーで消す
❹暗くても輝くツヤ肌仕上げ

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

𓊆ྀི アイブロウ 𓊇ྀི

❤︎dejavu フィルム眉カラー ナチュラルブラウン/¥880(税込)

❤︎UR GRAM アイブロウペンシルEX 01/¥220(税込)

🤍アイブロウのポイント🤍

❶眉マスカラで眉全体の色を薄くする
❷眉マスカラをしてから、毛の足りないところをペンシルで描く
❸目頭は薄くすると優しい印象に！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

𓊆ྀི アイメイク 𓊇ྀི

【上瞼】

❤︎CANMAKE プティパレットアイズ 01/¥1925(税込)

❤︎CANMAKE クリーミータッチライナー03/¥968(税込)

🤍上瞼メイクのポイント🤍

❶横割りグラデで伏し目も綺麗に
❷黒目の上だけ繊細なラメを乗せる
❸アイラインは黒目から
❹垂れ目気味のアイライン

【下瞼】

❤︎CANMAKE プティパレットアイズ 01/¥1925(税込)

❤︎CANMAKE プランぷくコーデアイズ 01/¥792(税込)

❤︎CANMAKE アイバックコンシーラー 02/¥715(税込)

❤︎CANMAKE パーフェクトマルチアイズ 08/¥1925(税込)

❤︎CEZANNE 描く二重アイライナー 30 影用ピンク/¥660(税込)

🤍下瞼メイクのポイント🤍

❶黒目の下は白っぽシャドウを乗せてぷっくり
❷粘膜ラインを引いて目力アップ
❸三角ラインをコンシーラーで埋める
❹ラメやグリッターはやや控えめに点置き

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

𓊆ྀི コントゥア・リップ 𓊇ྀི

❤︎CEZANNE ナチュラルチークN 01/¥396(税込)

❤︎CANMAKE むにゅっとハイライター 01/¥638(税込)

♡リップはピンク系、内側は赤系にしてグラデーションにする！
   山となるところにグロスを塗るとかわいい♡

🤍コントゥア、リップのポイント🤍

❶目尻からチークを繋げる
❷ぽってりと顔の真ん中らへんでチークを伸ばす
❸ハイライトは狭い範囲に塗ると輝きがわかりやすくなる！！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

💭おまけ

みなさんお久しぶりです🫣
実は前回の投稿から今日まで色々忙しくてしばらく投稿できておりませんでした😓

ところでもうすぐクリスマスですねっ！
みなさんは誰と過ごしますか？？？

ぜひぜひ、この激盛れメイク試してみてくださいね🤍

…このたまにあるおまけコーナーに気付いている人はいるのでしょうか、笑

👋🏻

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

            \ 色別 /             
クマの消し方大辞典💡📖

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☑️青クマ

原因:血行不良

見分け方⬇︎
目尻を引っ張ると薄くなる

効果的なコンシーラーの色
➡︎オレンジ

☑️茶クマ

原因:色素沈着

見分け方⬇︎
目尻を引っ張っても消えない

効果的なコンシーラーの色
➡︎イエロー 
   ベージュ

☑️黒クマ

原因:目の下のたるみ

見分け方⬇︎
目の下が膨らんでいる

効果的なコンシーラーの色
➡︎オレンジ
   オークル
   ピンク

☑️赤クマ

原因:眼精疲労

見分け方⬇︎
目の下の筋肉が透けて赤っぽく見える

効果的なコンシーラーの色
➡︎軽度の方:イエロー
   重度の方:グリーン

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《青クマの消し方》

🤍マッサージ

①眉尻、目の下（黒目の下から指2本のところ）を中指の腹で順に押す。
②人差し指の第2関節の角を使って、頬骨下を刺激する。

マッサージの前には必ず保湿をしましょう！

🤍メイク

①オレンジのコンシーラーでクマのキワに沿って線状に引く。
②クマの真ん中に点状に置く。
③肌のトーンに合った色のコンシーラーで、①と2のキワに置く。
④肌のトーンに合った色のコンシーラーで、目尻から黒目に向けて三角形になるように置く。
⑤しばらく時間をおいてからスポンジでよくぼかす。

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《茶クマの消し方》

🤍茶クマについて

茶クマは、色素沈着によるものなのでマッサージで直すことは厳しいです。
日常生活で刺激、摩擦を与えないようにすることを心がけたり、メイクなどで消す方法がおすすめです。

🤍メイク

①イエローのコンシーラーでクマのキワに沿って線状に引く。
②イエローのコンシーラーで涙袋のラインの少し下に、短めに線状に引く。
③しばらく時間をおいてからスポンジでよくぼかす。

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《黒クマの消し方》

🤍目の下のたるみ改善マッサージ

①目をぎゅっとつぶって5秒間キープ
②目を大きく見開いて5秒間キープ

これを5回繰り返す！

🤍メイク

①ピンクのコンシーラーでクマのキワに沿って線状に引く。
②オレンジのコンシーラーで図のように置く。
③しばらく時間をおいてからスポンジでよくぼかす。

ベージュのコンシーラーで境目をぼかすのも◎

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《赤クマの消し方》

🤍眼精疲労に効くツボ

①承泣（しょうきゅう）
②球後（きゅうご）
③太陽（たいよう）

🤍メイク

①イエローかグリーンのコンシーラーで図のように置く。
②しばらく時間をおいてからスポンジでよくぼかす。

軽度の方:イエロー
重度の方:グリーン

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🎀コンシーラーの種類

✔️パレットタイプ

何色かが入っているタイプ。
いくつかの色を組み合わせて使いたいときに便利です。

ex) CANMAKE, CEZANNE, darique

✔️リキッドタイプ

液状のタイプ。
液がゆるいとカバー力が低めで、硬いとカバー力が高いことが多いです。

ex) LUNA,  the SEAM

✔️ペンシルタイプ

見た目がペン型。
細かいところを塗るのに向いています。涙袋コンシーラーとしても有名！

ex) the SEAM, CANMAKE, CEZANNE

✔️スティックタイプ

ペンシルタイプに似ていますが、ペンシルタイプよりも太いのがポイント。クマ隠しに特におすすめ

ex) KATE, CANMAKE

✔️クリームタイプ

リキッドコンシーラーよりもゆるめのテクスチャーで柔らかい肌触りのコンシーラーのことです。

ex) TFIT, CANMAKE, CEZANNE

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使い道に合わせてタイプを選ぶことがメイク上達の近道！

乾燥はヨレの天敵なので、必ずパック等で保湿してから行いましょう！

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             \ 男ウケNo. 1 /
ふわもちマシュマロボディになる方法👼🏻🤍

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☁️マシュマロボディとは

●すべすべで柔らかく、丸みのある身体のこと。
●マシュマロのように「柔らかい」「ふわふわ」「弾力がある」「白い」「かわいい」がキーワード

☑︎潤いに満ちた肌
☑︎触りたくなるふわもち肌
☑︎透明感のある肌
☑︎肌荒れのないつるすべの肌
☑︎ムチムチした二の腕
☑︎全体的に丸みがあるが、体に細さやメリハリがある
☑︎スレンダーボディ

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☁️ふわもち肌の作り方

《お風呂の中》
🤍優しい泡とぬるめのお湯で洗う
🤍週に一度、スクラブで角質ケア

《お風呂上がり後》
●バスルームの中で
🤍タオルで拭く前にボディクリームで全身を保湿
🤍こすらずに押すようにして水分を拭き取る

●バスルームの外で
🤍顔と同じように、全身にも化粧水をつける。ミストタイプがおすすめ！

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☁️透明感のある美肌

🤍一年中欠かさず日焼け対策！
➡︎・日焼け止め  
   ・日傘、帽子
   ・ビタミンC、アミノ酸などを摂取するインナーケア

●肌荒れ対策
🤍家にいるときは前髪を上げる
🤍くすみを飛ばす、リップケアも！
🤍ニキビの段階や治し方を知っておく
🤍顔を洗うときはぬるま湯で、シャワーは直接浴びない
🤍枕カバーを毎日変える
🤍肌質に合わせてスキンケアグッズを変える、パックはやりすぎない
🤍ムダ毛処理

⚪︎リップケアについてのおすすめの投稿⬇︎
https://lipscosme.com/posts/5902216

⚪︎ニキビケアについてのおすすめの投稿⬇︎
https://lipscosme.com/posts/6674175

⚪︎肌質、化粧水診断⬇︎
https://lipscosme.com/posts/6686224

⚪︎スキンケアについてのおすすめの投稿⬇︎
https://lipscosme.com/posts/6691004

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☁️スレンダーボディになる

《スレンダーボディとは？》
●スレンダーボディとは、細長くすらっとしていること。痩せ型と普通の間。

●BMIの計算方法
   BMI ＝ 体重(kg) ÷｛身長(m)}²

BMIは、自分の体型を知る重要な鍵となります。
過度なダイエットをしないためにも、ぜひ役立ててみてください！

《二の腕痩せマッサージ》

①脇の下を親指以外の4本の指でゆっくりと押す。
②手首から、ゆっくりとさすりながら老廃物を流すようにして肩に向かって流す。(1分間)

《バストアップマッサージ》

①ひじから脇に向かって、脇を押しながらほぐす。
②親指以外の4本で乳全体を支えながら、親指で中心から外側に向かって流す。(5回)

《ウエスト絞り》

ウエストを絞るには、野菜の多い食生活を心がけたり、コルセットを使ったダイエットがおすすめです◎無理せず続けましょう♪

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\ なりたい自分に近づく /
全身マッサージ🎀6選🎀

即垢抜ける激推しマッサージまとめました♡
ぜひ参考にしてみてください〜！

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🎀デカ目マッサージ

①中指と人差し指の第二関節で上瞼を流すようになぞる。(1分間)

②人差し指の第二関節で上瞼をななめ上に持ち上げる。(1分間)

マッサージ前に保湿し、摩擦を与えにくくしましょう。
●naturie ハトムギ保湿ジェル/¥990(税込)

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🎀団子鼻解消

①小鼻の横のくぼみを指先で押す。(3〜5秒間)

②中指と薬指で、鼻のキワからほぐしながら下げる。(30秒間)

③眉頭のツボを指先で押す。(3〜5秒間)

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🎀フェイスライン引き締め

①指を曲げピースの形にして、フェイスラインに沿って痛気持ちいい程度の力で何回か往復する。

②耳の下のツボを、グリグリと押す。

マッサージ前に保湿し、摩擦を与えにくくしましょう。
かっさを使うのもおすすめです！

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🎀小顔マッサージ

①指を曲げピースの形にして、リンパを流すようにして首に沿って何回か下に流す。

②フェイスラインをつまんで上に流す。(30秒間)

③耳を前回り、後ろ回りに回す。(それぞれ30秒間)

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🎀細長脚マッサージ

①脚全体をほぐすように揉む。(1分間)

②指を曲げピースの形にして、老廃物を流すように足首から上に向かって流す。(1分間)

マッサージ前に保湿し、摩擦を与えにくくしましょう。
かっさを使うのもおすすめです！

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🎀二の腕痩せマッサージ

①脇の下を親指以外の4本の指でゆっくりと押す。

②手首から、ゆっくりとさすりながら老廃物を流すようにして肩に向かって流す。(1分間)

マッサージ前に保湿し、摩擦を与えにくくしましょう。
かっさを使うのもおすすめです！

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             美人はやってる
お風呂上がり後の正しいスキンケア🛁🤍

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1. 洗顔

🤍正しい洗顔のやり方

✖︎シャワーで直接顔を洗うのはNG
○水温は、自分の体温と同じくらいにする(32〜35℃がおすすめ)

①しっかりともこもこの泡を作る
②できるだけ肌に摩擦を与えないよう、指の腹や洗顔ネットを使って洗う
③洗顔料が残らないように優しく洗い流す

《point》
❶泡を作るのが苦手な人は、泡で出てくる洗顔料を使うのが◎
❷皮脂の多いTゾーンから洗いましょう！
❸シャワーを使うと摩擦を与えてしまうので、桶などにお湯を入れて手で洗い流します。

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2. 拭き取り化粧水(肌荒れがひどい方向け)

🤍拭き取り化粧水の使い方

✖︎肌に負担がかかるので目のまわりや皮膚の薄い部分は擦りすぎない
○洗顔後すぐに使う(重要！)

①ざらつきが気になる小鼻やおでこ、あごの下を中心に拭き取る。

《point》
❶くるくると円を描くように拭くとムラがなくなる！

🤍潤いの出るコットンの持ち方

利き手で繊維の流れに沿って横長に、図のように持つ！

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2. 化粧水

🤍効果的な化粧水の使い方

✖︎肌に叩き込むのはだめ！
・肌に浸透させる前に手のひらで温めると馴染みやすくなる

①適量(500円玉サイズ程度)を手のひらの上で軽くのばし、温める。
②顔の内側から外側にむかってなじませる。
③アイホール、小鼻周り、口周りなど顔の細かい部分は、指になじませて優しくつける。
④手のひらで顔を包み込むようにして肌にじっくりなじませる。

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3. 美容液(肌に悩みがある方向け)

・基本は20代後半～30代からの使用でOK

🤍人気効果一覧

・ナイアシンアミド…シワ改善、美白
・レチノール…ターンオーバーをサポート
・セラミド…キメを整える
・ビタミンC誘導体…美肌
・トラネキサム酸…メラニンの生成を抑えシミやそばかすを防ぐ、美白
・バクチオール…ターンオーバーをサポート
                        レチノールより低刺激
・ヒト幹細胞培養液…ハリ、弾力

🤍効果的な美容液の付け方

①適量（2滴程度）を手に取ったら両手のひらの上で温める。
②優しく顔全体に馴染ませる。
③乾燥が気になる部分や集中ケアしたい部分には重ねづけをする。

《point》
❶美容液を付けたら、浸透するのを待たずにすぐに次のスキンケアを行うことがポイントです。

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4. 乳液

🤍効果的な乳液の使い方

・乳液の前のスキンケアが化粧水だった方は1〜2分経ってから使う、美容液だった方はすぐに使う

①適量(一般的には1円～10円玉サイズ程度)を手のひらの上で軽くのばし、温める。
②おでこ、両頬、鼻、あごに乳液を置き顔の内側から外側に向かって馴染ませる。
③乾燥が気になる部分や集中ケアしたい部分には重ねづけをする。
④手のひらで顔を包み込むようにして肌にじっくりなじませ、潤いを閉じ込める。

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5. パック

・使用目安は週1〜2回
✖︎長時間の付けっ放しはNG
○パックをし終わったあとの残り液は顔や鎖骨など、乾燥の気になる部分に使う

🤍効果を高めるパックの使い方

①顔にぴったりと密着させてつける。
②そのパックの使用時間だけつけたらゆっくりと取る。
③パックの残り液を顔に絞り出し、手のひらで顔を包み込むようにして肌にじっくりなじませる。
④その他、気になる部分にも③と同じようにする。

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          \ 肌質別 /
あなたに合う化粧水診断🧴

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❤︎Aタイプ

《乾燥肌》
乾燥肌は何らかの原因で肌のバリア機能がくずれ、水分も油分も不足した状態です。
香料、着色料、アルコールなど、添加物などが含まれていない、肌に刺激が少ないもの選びましょう。また、ヒアルロン酸、セラミド、ヘパリン類似物質など高保湿とされる成分が含まれたものを選ぶのがおすすめです。
テクスチャーはしっとりとしたものを選ぶと、肌が乾きにくくなります。乾燥肌は外部刺激を受けやすい状態なので、摩擦を与えないように化粧水は優しくつけることが大切です。

☁️IPSA ザ・タイムR アクア
☁️MINON アミノモイスト モイストチャージローションII

❤︎Bタイプ

《敏感肌》
不快な肌荒れを阻止する「肌荒れ防止成分」に注目してスキンケアを選びましょう。特におすすめな肌荒れ防止成分は『グリチルリチン酸2K』。「グリチルリチン酸ジカリウム」と呼ばれます。
また、敏感肌は乾燥肌も持ち合わせていることが多いので、肌にやさしい成分かつ保湿成分入りでしっとり保湿できるものがベスト！敏感な肌も健やかにキープしてくれます！

☁️IHADA 薬用とてもしっとり化粧水
☁️Curel 潤浸保湿化粧水Ⅲとてもしっとり

❤︎Cタイプ

《混合肌》
混合肌さんの肌は、ベタつく部分とカサつく部分が混在している状態。Tゾーンは油っぽいのに頬やフェイスラインは乾燥してしまいます。
乾燥肌さんと同じくみずみずしい肌を取り戻せるセラミドやグリセリンなどの「保湿成分」に注目してスキンケアを選びましょう。テカりの原因は肌に水分が足りていないことです。そのため、まずはしっかりと保湿することが、テカりを抑える鍵となります。
さらに、「皮脂抑制成分」に注目してスキンケアを選ぶのもおすすめです。

☁️ORBIS クリアフルローションM
☁️肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水 しっとりタイプ

❤︎Dタイプ

《脂性肌》
脂性肌の肌は水分も皮脂も多く、テカりやすい状態。うるおいはあるのですが、過剰に出ている皮脂が汚れて溜まってしまうことでメイクのヨレ、毛穴目立ちやニキビの悩みが起こりやすい肌質です。
化粧水は、さっぱりとしたタイプでありながら保湿もできるものを使いましょう。

☁️ナチュリエ ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー
☁️メンソレータム アクネス 薬用パウダー化粧水

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ニキビの種類&種類別ケア法💡

本文の最後に裏ワザと注意が書いてあるので必ず読んでください。

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《grade 1》

⚠️白ニキビ:
皮脂が毛穴の外に出られずに溜まった状態のこと。皮脂の過剰分泌が原因。
⇩
《grade 2》

⚠️黒ニキビ:
白ニキビが進行したニキビのこと。毛穴が詰まった状態で表面が酸化してしまうことが原因。
⇩
《grade 3》

⚠️赤ニキビ:
黒ニキビが進行したニキビのこと。アクネ菌が繁殖して炎症を起こし赤く腫れてしまうことが原因。
⇩
《grade 4》

⚠️黄ニキビ:
赤ニキビがさらに進行したニキビの最終形態のこと。膿をもって化膿した状態。重度の炎症が原因。

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❤︎白ニキビの治し方

皮脂の過剰分泌が原因。
食生活で脂っこいものを多く摂取したり、お肌が乾燥していても起こりやすいです。日常のケアを継続して、生活習慣を整えましょう。

❤︎黒ニキビの治し方

お肌のケアを怠たらずに入念にケアしましょう。洗顔を怠ったり、ターンオーバーが乱れてしまったりすることで黒ニキビに進行してしまいます。この段階でオードムーゲを使うのがおすすめです！

❤︎赤ニキビの治し方

赤ニキビは、炎症がおきた状態です。炎症を伴っているため、普段の生活のケアだけで治すことは中々難しい状態です。就寝前の洗顔や睡眠時間など、ホルモンバランスを整えましょう。

❤︎黄ニキビの治し方

黄ニキビはブドウ球菌やアクネ菌が繁殖して重度の炎症が起き、中心に膿が溜まっている状態です。基本スキンケアやパックなどは意味がないです。黄ニキビができると自力で治すのはかなり難しいので皮膚科へすぐに行くのがおすすめです…！

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    \ 裏ワザ /
黄ニキビの治し方

この方法は、家で唯一できる黄ニキビを治す方法です。少しでも血が出た場合はすぐに中止し、諦めて皮膚科へ行きましょう。

【用意するもの】
・針

【やり方】
①黄ニキビの中心の、白〜黄色い部分に浅く針を刺す。
②膿が出てきたら、すぐにティッシュで全て拭き取る。

これ大丈夫なの？と思う方もいるかもしれませんが、やっていけないのは無理矢理指等で押し出すことであって、針で浅く刺す分には皮膚科の治療と同じであるので問題ありません。
ですが注意してほしいのは絶対に深くまで刺さないこと、何回も刺激を与えないこと、血が出るまでやらないこと、です。
これらのことに注意してやりましょう！！

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  \ 顔型診断 /
コントゥアリング

♡ 一番自然なコントゥアを知る方法

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

《顔型診断》

❤︎横の幅が1番広い部分は？ 

⒈ 額 
⒉ 頬骨 
⒊ あご 

❤︎顔の長さと幅の広さを比較すると？ 

⒈ Aの方が長い 
⒉ Bの方が長い、または同じ 

❤︎眉下とあごの横幅はどちらが長い？ 

⒈ 同じ長さ 
⒉ Aの方が長い 
⒊ Bの方が長い 

❤︎あごの形は？ 

⒈ シャープな形 
⒉ 角ばった形 
⒊ 丸みのある形 

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

《 診断結果 》 

✔︎卵型⇒ 2211、2221、2222 

✔︎丸顔⇒ 2213、2223 

✔︎逆三角形⇒ 1221、1231、1222 

✔︎ひし形⇒ 2111、2231、3122、3221、3121、3222 

✔︎四角⇒ 1131、3211、3231、1132、1212、1232、3212、2212、2232、3232、1213、1133、1223、1233、3123、2233、3213、3223、3233

 ✔︎面長⇒ 1111、1121、1131、3111、2121、2131、3131、3211、3231、1112、1122、2112、3112、2122、2132、3132、1113、1123、2113、3113、2123、2133、3133

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

ピンク:チーク
茶色:シェーディング
白:ハイライト

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 \ 初心者さん向け /
メイクの教科書🔰📍

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🔰失敗しにくい初心者さん向けメイク

☑︎自分の肌の色より一段階明るい色の下地を使う
☑︎パーソナルカラーを理解して統一感のあるメイクを！
☑︎プチプラから手を付ける！
☑︎アイベースを使う
☑︎アイメイクはブラウンやベージュ系がおすすめ
☑︎涙袋は白すぎないように
☑︎アイラインはブラウンが自然
☑︎ハイライトは入れすぎない、シェーディングも使いすぎない

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🔰メイクのコツ・ポイント

𓊆ྀི ベースメイク 𓊇ྀི

✔︎メイクの前にパック
✔︎自分の肌の色より一段階明るい色の下地を使う
✔︎薄塗りを心がける
✔︎コントロールカラーを活用

𓊆ྀི アイメイク 𓊇ྀི

✔︎アイベースを使う
✔︎初心者さんはブラウンやベージュ系がおすすめ
✔︎涙袋は白すぎないように！涙袋のベースで血色感のある色を仕込む
✔︎アイラインはブラウンが自然

𓊆ྀི コントゥアリング 𓊇ྀི

✔︎ハイライトは入れすぎない、シェーディングも使いすぎない
✔︎チークは明るい場所で入れると自然になる
✔︎じゅわっと感を意識する
✔︎顔型による違いや印象、効果があるので、https://lipscosme.com/posts/6665801 ( \ 顔型診断 / コントゥアリング )をチェック✔️

𓊆ྀི リップ 𓊇ྀི

✔︎くっきりと縁取らない
✔︎左右対称になるようにコンシーラーで調整する
✔︎指やブラシでよくぼかすと仕上がりが綺麗

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   \ 清潔感重視🤍/
モテる手の作り方🎀🙌🏻

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1. 指のマッサージ

指マッサージをすることで綺麗で長い憧れの指に近づくことができます。

【指の細さ、長さ出しマッサージ】
①爪のピンクの部分を指で挟み、そのまま爪の側面をスライドさせる形で上下に動かす。
②爪のピンクの部分の側面を指で挟み、爪の横幅を狭くするイメージで押す。

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2. 甘皮ケア 

甘皮とは爪の根元部分の爪がのびる時に一緒にひっぱられて出てくる皮のことです。甘皮をケアするだけで爪の綺麗さが格段に高まる…！

【甘皮ケアのやり方】お風呂でするのがおすすめ！

①30～40度くらいのぬるま湯に指を入れて甘皮をふやかす。
②コットンを棒に刺し、水でしめらせてから甘皮の中心に向かって、円を描くようにこする。

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3. ネイルオイルを使う

ネイルオイルとは、爪や爪の生え際の乾燥を防ぎ保湿してくれるオイルのことです。

ハンドクリームとの違い ➡︎ クリームタイプよりも肌に馴染み、奥まで浸透しやすい。

【やり方】

①爪の生え際に塗る。オイルをサッと爪に乗せていくイメージで塗ると◎
②指でなじませ揉み込む。

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4. ファンデーションカラーのマニキュアを塗る

ファンデーションカラーのマニキュアを塗ると、爪色が綺麗に見えたり健康的な爪に見えたりする効果があります。
ファンデーションカラーのマニキュアには淡いピンク色が付いていますが、ツヤだけで十分な場合はトップコートのみを使用するのもおすすめです。私はキャンメイクのトップコートとファンデーションカラーを使っています。

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5. ハンドクリームを使う

手のガサつきは爪が綺麗でも印象が悪くなって見えてしまいます。いつでも潤いを保ちましょう！

ネイルオイルとの違い ➡︎ 肌表面にとどまって皮膚を保護してくれる。オイルより持続時間が長い。

【正しいハンドクリームの使い方】

①両手の甲を重ね合わせるようにして、ハンドクリームを広げる。
②手のひらを使い、親指側から小指側に向かってすりこむようになじませる。

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6. 爪の白い部分の長さにこだわる

爪の白い部分の長さによって、指全体が綺麗に見えるかどうかが決まります。
理想的な長さは、先端の白い部分が爪全体の1/3～1/4くらいになっている状態です。手のひらからみて2〜3㎜程度見える長さが1番邪魔にならず、なおかつ美しく見えます。また、爪が伸びると中にゴミが溜まってしまいます。ゴミが溜まると清潔感がゼロです…。定期的にお掃除しましょう♪

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7. 指毛を剃る

指毛は意外とよく見られているので気を付けましょう…！
剃る回数は人によって違いますが、1週間に1度の周期で大丈夫です。剃る前には必ず保湿をし、終わってからも保湿を忘れないようにしましょう。

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8. 指の先まで日焼け止めを塗る

指まで透明感を出すと美少女感がめちゃくちゃ上がります…！
腕や脚は忘れずに塗ることができると思いますが、指の先までは忘れがちです。
多くの人が忘れていることだと思うので、これができたら絶対差がつきます！！

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\ 夏休みも残りあと少し！ /
   1週間垢抜けリスト✔️

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𓊆 1日目にやることリスト 𓊇

🤍肌にはできるだけ触らない
摩擦は肌荒れの原因！できるだけ触らないようにしましょう。

🤍寝る30分前にはスマホをやめる
寝る直前までスマホを見ていると、寝付きが悪くなります。遅くまで起きていることも肌荒れの原因なので気をつけましょう…！

🤍ぬるま湯で髪の毛を洗う
肌と同じぐらいのお湯の温度で洗うと髪の毛が傷みにくくなります。冬にすると寒いので夏休み期間がチャンスです！

🤍顔の産毛・ひげ、腕や脚の毛を剃る
腕や脚はもちろん、顔の毛も必ず剃ってください！
毛を剃っただけで透明感が出て美少女度がアップします。

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𓊆 2日目にやることリスト 𓊇

🤍リバースケアをする
リバースケアとは、トリートメントをしてからシャンプーをするといった、一般的なヘアケアの順番を逆にするヘアケア方法です。
髪の表面をトリートメントがコートすることで、パサつきやゴワつきを抑制し、指通りをよくする効果があります。

♡リバースケアのやり方

①髪をよく濡らす。
②水をよく切ってトリートメントを揉み込む。
③洗い流し、シャンプーをする。
④洗い流し、ヘアマスクをする。

🤍リップスクラブを使う
カサカサな唇は印象悪い…。
保湿リップだけだとすぐにカサカサ唇に戻ってしまいがちです。
保湿リップ→リップスクラブ の順番で保湿するとプルプルがとても長続きしやすくなります。
キャンメイクのリップスクラブがおすすめです！

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𓊆 3日目にやることリスト 𓊇

🤍起床時・就寝時に白湯を飲む
白湯には、冷え性を改善する効果やダイエット効果、美肌効果、デトックス効果、免疫力を高める効果などがあるといわれています。1日の目安量は600mlから800ml程度です。また、一気に飲むのではなく少しずつ飲むようにしましょう。

♡白湯の作り方

ミネラルウォーターで作る場合
➡︎電子レンジやポットで50℃前後になるまで温める。
水道水から作る場合
➡︎10分以上やかん等で沸騰させ、50℃前後になるまで待つ。

🤍リップマスクをする
脱・カサカサ唇のためにはリップマスクも必要です！
リップマスクをする回数は週1、2回が目安です。
リップマスクは自分でも簡単に作れるので、市販のものでもどちらでもOKです。
市販のものだとキャンメイクがおすすめです…！！

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𓊆 4日目にやることリスト 𓊇

🤍毛穴のザラつき、黒ずみをなくす
肌に透明感を出すためには、鼻の黒ずみをなくすところから！
ワンデイズユーのノーモアブラックヘッドが圧倒的おすすめです。

使い方⬇︎
ノーモアブラックヘッドをコットンに染み込ませて鼻に3分貼って洗い流す。

🤍お腹が空いたら水を飲む
お腹が空くとついお菓子などを食べてしまいがちですが、朝食、昼食、夕食以外でお腹が空いたらとりあえず水を飲むようにしましょう。

🤍パックをする①
パックをする目安の頻度は週1、2回です。
疲れを取るためにも、折り返しの4日目でパックをしましょう！

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𓊆 5日目にやることリスト 𓊇

🤍涙袋のマッサージ
涙袋を作ることは、デカ目効果や中顔面短縮効果があります。メイクで作るのももちろんアリですが、すっぴんでも涙袋がある女の子は人一倍垢抜けて見えるしかわいいです！
ぜひやってみてください♪

♡マッサージのやり方

①涙袋を流すようになぞる。(30秒間)
②目頭をななめ上に指の腹で持ち上げる。(30秒間)

🤍まつ育をする①
マジョマジョのまつ毛ティントで、朝起きた時と夜寝る前にまつ毛の毛先に向かって

①まつ毛の表側をジグザグ
②まつ毛の裏側をジグザグ
③まつ毛の表側をサッと
④まつ毛の裏側をサッと
します。これをするだけで長く見える…！

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𓊆 6日目にやることリスト 𓊇

🤍デカ目マッサージ
涙袋と同様、大きい目はメイクで作るのもアリですが、やっぱりすっぴんから目が大きい子は憧れ度が高いし本当にかわいい…！
むくみがとれて目がさっぱりします！

♡マッサージのやり方

①中指と人差し指の第二関節で上瞼を流すようになぞる。(1分間)
②人差し指の第二関節で上瞼をななめ上に持ち上げる。(1分間)

🤍まつ育をする②
マジョマジョのまつ毛ティントで、朝起きた時と夜寝る前にまつ毛の毛先に向かって

①まつ毛の表側をジグザグ
②まつ毛の裏側をジグザグ
③まつ毛の表側をサッと
④まつ毛の裏側をサッと
します。これをするだけで長く見える…！

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𓊆 7日目にやることリスト 𓊇

🤍朝食時にトマトジュースを飲む
トマトジュースを飲むことで紫外線の吸収を抑制できます。

🤍ヘアマスクをする
フィーノのヘアマスクが本当におすすめです…！！
うるうるツヤツヤになるので使ってみてほしいです！！

🤍パックをする②
パックをする目安の頻度は週1、2回です。
最終日まで頑張った自分にご褒美です♪

🤍まつ育をする③
マジョマジョのまつ毛ティントで、朝起きた時と夜寝る前にまつ毛の毛先に向かって

①まつ毛の表側をジグザグ
②まつ毛の裏側をジグザグ
③まつ毛の表側をサッと
④まつ毛の裏側をサッと
します。これをするだけで長く見える…！

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簡易パーソナルカラー診断付き♡

実はあまり知られていない！？
グリべの秘密💡

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簡単なパーソナルカラー診断も付けてグリべについて説明してみました🪄🤍
ぜひ参考にしてみてください✍🏻

各パーソナルカラー診断結果の画像に、おすすめのコスメも掲載したので、投稿下の商品欄から各商品をチェックしてみてください！🙌🏻

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 \グリべとは/

グリーンベースのこと。
通称グリべ。 
ブルべ・イエべの特徴を併せ持った中間のパーソナルカラーのことです。海外では『ニュートラルトーン』や『オリーブスキン』と呼ばれています。

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 \ パーソナルカラー診断 /

❶ 手首の血管の色は？ 
A. 青や赤紫系 
B. 緑系 
C. どちらも当てはまる（中間色）

❷ もともとの髪色は？ 
A. 黒や真っ黒 
B. 茶色やこげ茶

❸ 白目の色は？ 
A. やや水色がかっている 
B. アイボリーっぽい 
C. どちらでもない

❹ 似合うアクセサリーの色は？
A. シルバー系 
B. ゴールド系
C. どちらも同じくらい似合う

❺ 手の平の色は？ 
A. 黄みがかっている 
B. ピンクみや赤みがかっている 
C. 黄みがかっているが、ピンクみもある

🤍Aのほうが多い･･･《①タイプ》へ 
🤍Bのほうが多い･･･《②タイプ》へ
🤍AとBの数が同じ or Cのほうが多い･･･《③タイプ》へ

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 \ パーソナルカラー診断結果 /

《①タイプ》ブルベ

〜ブルベの特徴〜
・日焼けすると赤くなる 
・血色感のあるピンク肌 
・細くて艶やかなソフトブラック髪 
・明るくてキラキラした赤みブラウンの瞳 

〈似合うメイク〉 
・ピンクメイク全般 
・真っ赤なリップ 
・青みがかかったローズ系のアイシャドウ 

〈似合う髪色〉 
・ブルーやグレーをベースにしたダークトーン 
・黒、真っ黒 

〈NG髪色〉 
・オレンジ系 
・イエロー系

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《②タイプ》イエベ

〜イエベの特徴〜
・日焼けすると黒くなる 
・黄みのかかった肌 
・透き通った茶色の瞳

〈似合うメイク〉 
・コーラルピンクメイク 
・サーモンピンクやブラウンレッドのリップ 
・ブラウンやコーラルピンクのアイシャドウ

〈似合う髪色〉 
・茶色 
・ベージュ 
・オレンジ系 
・イエロー系

〈NG髪色〉 
・ブルーなどの寒色系 
・黒髪

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《③タイプ》グリべ

〜グリべの特徴〜
・手の平は黄みがかっているが、ピンクみや赤みもある 
・手首の血管の色が青色と緑色の中間であったり、どちらの色もある 
・瞳の色や本来の髪色は黒に近い濃い茶色 
・アクセサリーの色はシルバー系もゴールド系もどちらも似合う

〈似合うメイク〉 
・コーラルや、オレンジメイク 
・オレンジがかったレッドや青みのあるコーラルピンクのリップ ・マットな質感のアイシャドウ

〈似合う髪色〉 
・グレージュ系グレーや青などの寒色系 
・オリーブ系 グリーンを多めに入れたオリーブ系

〈NG髪色〉 
・黄みの強い色 
・茶色

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\イエベさんだってできる/
       韓国JKメイク

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𓊆ྀི ベースメイク 𓊇ྀི

❤︎毛穴撫子 毛穴かくれんぼ下地/¥1925(税込)

❤︎Wonjungyo トーンアップベース 02/¥1430(税込)

❤︎CANMAKE マシュマロフィニッシュパウダー MI/¥1034(税込)

🤍ベースメイクのポイント🤍

❶毛穴はしっかり毛穴用下地で埋める
❷イエロー下地でムラなく色白肌に仕上げる
❸肌の赤みや小鼻の赤みはコンシーラーで消す
❹ふわふわマット肌に仕上げる

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𓊆ྀི アイブロウ 𓊇ྀི

❤︎CEZANNE ノーズ＆アイブロウパウダー 03/¥638(税込)

❤︎ヘビーローテーション カラーリングアイブロウEX 08/¥924(税込)

🤍アイブロウのポイント🤍

❶割とがっつり太めに描いても大丈夫です！
❷平行眉になるように描く

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𓊆ྀི アイメイク 𓊇ྀི

❤︎CEZANNE ノーズ&アイブロウパウダー03/¥638(税込)

❤︎CANMAKE アイバックコンシーラー 01/¥715(税込)

❤︎CEZANNE 描く二重アイライナー 20/¥660(税込)

❤︎CEZANNE 描く二重アイライナー 30/¥660(税込)

❤︎CANMAKE クリーミータッチライナー 11/¥715(税込)

❤︎CANMAKE クイックラッシュカーラー ロングマスカラ 01/¥748(税込)

🤍アイメイクのポイント🤍

❶アイシャドウはグラデーションになるように
❷アイラインは長く太く、跳ね上げ気味に
❸まつげは束感を出す

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𓊆ྀི チーク・リップ 𓊇ྀི

❤︎peripera ピュアブラッシュドサンシャインチーク 07/¥770(税込)

❤︎INTO U スーパーマットリップ&チークマッド EM10/¥1430(税込)

🤍チーク・リップのポイント🤍

❶チークはふわっとブラシでのせる
❷上唇と下唇の比率が1:2になるように

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私の最新スクールメイク🏫🤍

とにかく盛れるのでぜひやってみてほしいです…！

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𓊆ྀི ベースメイク 𓊇ྀི

❤︎Biore' UV アクアリッチライトアップエッセンス/¥1078(税込)

❤︎CANMAKE カラーミキシングコンシーラー 03/¥825(税込)

❤︎クラブ すっぴんホワイトニングパウダーA/¥1980(税込)

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𓊆ྀི まゆ毛・アイメイク 𓊇ྀི

❤︎U R GLAM スリムスケッチアイブロウペンシル 03/¥110(税込)

❤︎CEZANNE クリアマスカラ/¥440(税込)

❤︎rom&nd ベターザンアイズ 01/¥1760(税込)

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𓊆ྀི 涙袋メイク 𓊇ྀི

① 涙袋全体に血色感を出します。小指で少しとって薄く広げると◎

↪︎❤︎CANMAKE グロウフルールチークス(ブレンドタイプ) 01/¥880(税込)

② チップの反対側で①と同じところに重ねます。

↪︎❤︎CANMAKE プランぷくコーデアイズ 01/¥792(税込)

③ 目頭〜黒目前半をなぞります。

↪︎❤︎CANMAKE アイバックコンシーラー 02/¥715(税込)

④ ①や②と同じところに、②のチップの反対側で重ねます。

↪︎❤︎CEZANNE ベージュトーンアイシャドウ 04/¥748(税込)

⑤ 三角ゾーンをグラデーションになるようにぼかしながら埋めます。

↪︎❤︎rom&nd ベターザンアイズ 01/¥1760(税込)

⑥ ❤︎CANMAKE クリーミータッチライナー 09/¥715(税込)
    ❤︎CEZANNE 描く二重アイライナー 30/¥660(税込)

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𓊆ྀི チーク・リップ 𓊇ྀི

❤︎peripera ピュアブラッシュドサンシャインチーク 11/¥770(税込)

❤︎CEZANNE ラスティンググロスリップ BE1/¥528(税込)

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    \現役JKによる/
🎀ポーチの中身紹介🎀

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〈コスメ系ポーチ〉

\学校/
☑︎アイベース
☑︎コンシーラー・スポンジ
☑︎アイシャドウ
☑︎涙袋コンシーラー
☑︎涙袋シャドウ
☑︎涙袋ライナー
☑︎チーク
☑︎色付きリップ
☑︎リップスクラブ
☑︎クリアマスカラ
☑︎まゆ毛アイテム
☑︎綿棒
☑︎前髪クリップ

\学校外ではこれもプラス！/
☑︎ラメ・グリッター
☑︎シェーディング・ハイライト
☑︎アイライナー

☁️CEZANNE 描く二重アイライナー 30影用ピンク/¥660(税込)

これさえあれば即盛れ✨！
ピンク色の影はクマ見えせずに血色感を出しつつ立体感を出してくれます。
涙袋だけではなく様々な箇所に使えるのでこれはマストです！

☁️CEZANNE ラスティンググロスリップ/¥528(税込)

色付きリップは圧倒的バームタイプがおすすめです…！ティントタイプは長時間付けておくと色が変わってしまいやすいです。
このセザンヌのリップバームがパケもかわいくて色もたくさんあるのでおすすめです！

☁️CEZANNE クリアマスカラ/¥440(税込)

学校では特に、ナチュラルが大切なのでしっかりとしたマスカラよりもクリアマスカラの方が断然おすすめです。
こなクリアマスカラはアホ毛スティックの代わりにもなるのが推しポイントです💡

☁️無印良品 綿棒200本入/¥120(税込)

メイク直しをする際などにはマストのアイテム！
小さめのケースに何本か入れて常に持ち歩くと安心です。
無印の綿棒がコスパ良くて学生さんにもおすすめです◎

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〈ケアポーチ〉

☑︎チューブタイプの日焼け止め
☑︎スプレータイプの日焼け止め
☑︎汗拭きシート
☑︎オイルブロックパウダー

☁️Biore' UV アクアリッチライトアップエッセンス/¥1078(税込)

チューブタイプの日焼け止めです！ほんとにトーンアップするし、私が使った中では一番綺麗に美白になれました♡
ただ、テクスチャーが硬めなのでべちゃっと落ちてしまうこともあるので注意です⚠️

☁️Biore' UV アクアリッチアクアプロテクトミスト/¥1188(税込)

スプレータイプの日焼け止めです！この商品は顔などの肌の部分だけでなく髪にも使えます。
全身にすぐささっと使えるので塗り直しのときに使っています。

☁️DEOKO ボディクレンズシート/¥550(税込)

女子高生の香りで有名なデオコの汗拭きシートです！クラスの子(男女)に香りが大好評でした🤍
でも36枚入りと少し少なめなのでたくさん使いたい人には注意です。

☁️CANMAKE オイルブロックミネラルパウダー 01クリア/¥748(税込)

パウダーはオイルをブロックしてくれるのがベスト。
クリアタイプの、色の付かないものが一番ナチュラルな仕上がりになります🙆🏻‍♀️

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〈その他〉

☑︎ネイルオイル
☑︎前髪カーラー
☑︎絆創膏
☑︎鎮痛剤
☑︎生理用品
☑︎予備のヘアゴム、ヘアピン

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〈ポケットの中〉

☑︎鏡
☑︎くし
☑︎保湿リップ

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\ だれよりも可愛く目立ちたい！ /
          行事メイク研究

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\ これさえ押さえておけば大丈夫！ /

☑︎何の行事かでベースを変える
▶︎スポーツ系の行事だと、汗をかくのでツヤ肌の場合さらにツヤが増してベタベタに見えてしまいます💦
場合によってベースを変えるのがとっても大事です！

☑︎雰囲気に合わせる
▶︎例えば体育祭の軍色に合わせてその色に沿ったメイクをしてみたり、行事によってラメの具合を調整するといいです！

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1. 体育祭

☁️ベタつきを感じさせないマット肌orセミマット肌
☁️ベタつかない下地や日焼け止め、パウダーを常備！
☁️絶対に崩さないためにメイクキープミスト、崩れた時用にメイク直し用具を持って行く
☁️軍色や雰囲気に合わせた色の統一感のあるメイク
☁️ラメやグリッターを多めに乗せて存在感を出す(黒目の上の上まぶた、特にぷっくりさせたい涙袋部分がおすすめ❤︎)

2. 文化祭

☁️程よいツヤ肌で男女ウケ♡
☁️特に透明感のある肌に仕上げると暗くても盛れる！
☁️もし食品系のお店を出店する場合、湿気や煙等でメイクが崩れる可能性があるのでメイクキープミストでしっかりキープする
☁️体育祭のみメイクOKの学校が多いのでバレないピンク系統のかわいい系メイクが無難、ラメはNG

3. 球技大会

☁️ベタつきを感じさせないマット肌orセミマット肌
☁️汗対策、ベタつき防止でパウダーを常備！
☁️屋内スポーツが多めだと思うので湿気に備えて汗拭きシートやあぶらとり紙を用意する
☁️クラスTシャツ等に合った統一感のあるメイク
☁️文化祭と同様、ラメは控える
血色感を出すために涙袋にこっそりオレンジを仕込む

4. 修学旅行

☁️男ウケ重視▶︎セミマット肌
    女ウケ重視▶︎ツヤ肌
☁️メイク直しの時間はできるだけ短くするために、皮脂対策のできる下地を使い前髪もしっかりキープする
☁️トーンアップ日焼け止めで白肌に
☁️とにかく盛る！
    アイシャドウのラメはバレにくい 
    細かめのものを選ぶ
    パール入りのチークを仕込む♡
☁️文化祭と同様、ラメは控える
血色感を出すために涙袋にこっそりオレンジを仕込む

5. 部活の大会等

〜運動部〜

☁️マット肌
☁️できるだけナチュラルに、素肌のようなメイク

〜文化部〜

☁️コンクール会場等でも絶対浮かない素肌感メイク、ラメは絶対NG

部活の大会等は、『素肌感』『浮かない』がキーワード🔑

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天使の輪ができるヘアケア習慣👼🏻🪄

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1. スケジュールを立てる

1週間の初めに、2週間分のヘアケアスケジュールを立てます。

☁️特別なケアをする日や、美容室に行く日などもいっしょに書き込むとより整理されます◯


2. ヘアトリートメントを流す前に乳化させる

これをやるだけで髪のサラサラ度が格段に上がります！しかもとても簡単です。

🤍やり方⇩

①いつも通りに髪を洗い、ヘアトリートメントを塗る。
②桶にお湯をたっぷり入れ、ヘアトリートメントを塗った髪の半分から下を桶に2〜3分つける。


3. ヘアパックは週2〜4回

1で紹介したスケジュールのように、ヘアパックは効力が強いので毎日するのではなく、週に2〜4回程度の頻度で行うのがちょうどいいです！

🤍やり方⇩

①いつも通りに髪を洗い、ヘアトリートメントまで済ませる。
②ヘアパックを髪の毛全体にムラなく塗り、2〜3分待つ。
※2〜3分待った方が待たないよりサラサラ度がアップします♡


4.くしにこだわる 

場合によって、くしを使い分けるとさらにサラサラになります。

🤍〈例〉⇩

【朝のヘアケア】
マペペ つやつや天然毛のミックスブラシ

【お風呂上がりのヘアケア】
タングルティーザー

普段はサラツヤ度が上がる、マペペのブラシがとてもおすすめです♡
お風呂上がりなどの濡れ髪には専用のブラシを使いましょう。
※タングルティーザーは乾き髪、濡れ髪どちらにも使えます！


5. ドライヤーの順番を意識する

ドライヤーで髪を乾かすときは、乾かす順番がとても大切です◯

🤍髪にいい順番⇩

前髪 ➡︎トップ ➡︎ 根本&全体 ➡︎ 毛先

♡空気を入れるようにして乾かすと速く乾きやすくなります。

♡ドライヤーの最後の仕上げでは必ず冷風を当ててキューティクルを閉じる

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☺︎ おまけ ☺︎ 1 近況

無事にfjkデビューしましたが、とっても忙しいです😿
課題（特に週末課題）が多すぎる！
そしてもうすぐ中間考査で、それが終わったらすぐに体育祭です！
私は中学に引き続き吹奏楽部に入部したので、さらに忙しいです…笑
ですが、まだまだこれから勉強、部活、LIPSの両立を考えて頑張ろうと思います！💪🏻
応援よろしくお願いします〜🫶🏻

　　　\新学期に向けて♡/
垢抜けスクールメイクコスメ大研究❤︎

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〜ベースメイク〜

☑︎ふわふわのセミマット肌にする　
☑︎クマをしっかり隠す
☑︎下地効果のある日焼け止めを塗ると楽◯
☑︎ハイライトの代わりにルースパウダーを仕込むとより自然に陰影がつく♡
☑︎シェーディングは薄く、最低限の場所に

\recommend cosmetic/

🤍club すっぴんホワイトニングパウダー
🤍Biore' UV アクアリッチライトアップエッセンス
🤍CANMAKE シルキールースモイストパウダー01

〜まゆ毛〜

☑︎3色入りアイブロウパウダーパレットで濃淡を調整する
☑︎アイブロウペンシルは極細を選ぶ
☑︎眉頭は一番最後にアイブロウパウダーでのせる
☑︎描くのはパウダータイプで、毛を足すのはペンシルタイプで！

\recommend cosmetic/

🤍CEZANNE ノーズ&アイブロウパウダー02
🤍KATE アイブロウペンシルZ BR-3

〜アイメイク〜

☑︎浮かないブラウン系かピンク系を選ぶ　
☑︎アイホールには塗っても塗らなくてもok
☑︎涙袋は自然にぷっくり&血色感の増すピンクをon
☑︎アイラインは、
　一重さん
　⇨若干跳ね上げ気味に5mm

　奥二重さん、二重さん
　⇨自分の目の形に沿って5mm
　ほどジェルライナーで引く

\recommend cosmetic/

🤍rom&nd ベターザンアイズ03
🤍rom&nd ベターザンアイズ01
🤍CANMAKE クリーミータッチライナー03

〜まつ毛〜

☑︎ビューラーをヘアドライヤーで約7秒温める
　⇨ホットビューラーよりもナチュラルな印象になる
☑︎クリアマスカラを使い、よりナチュラル仕上げに♡

\recommend cosmetic/

🤍CEZANNE クリアマスカラR

〜リップ〜

☑︎自分の唇の色に合った粘膜色を選ぶ
☑︎派手な発色のリップや、濃く発色してしまうリップは選ばない×
☑︎オーバー気味に塗るとぽってりしてかわいくなる❤︎
☑︎粘膜色の中でも、赤系よりピンク系がおすすめ

\recommend cosmetic/

⚪️イエベ春さん向け→CEZANNE ラスティンググロスリップBE-1
⚪️イエベ秋さん向け→peripera インクムードグロイティント01
⚪️ブルベ夏さん向け→rom&nd ジューシーラスティングティント25
⚪️ブルベ冬さん向け→rom&nd デゥイフルウォーターティント13

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🎀いつでもぷるぷる♡隙なし唇のレシピ🎀

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〜morning☀️〜

〘メンソレータム　ウォーターリップ無香料/¥308（税込）〙

朝など、出かける前には絶対これをベースに塗ります…！
SPF20PA++で日焼け止め効果もあるのでムラなく塗りましょう！

〘CANMAKE プランプリップケアスクラブ　01クリア/¥594（税込）〙

上で紹介したメンソレータムウォーターリップ無香料の上からくるくると円を描くように塗ります。
唇の角質が取れてぷるぷる度が増す❤︎

〘CANMAKE メロウデゥーリップマスク 01クリアピンク/¥792（税込）〙

メンソレータムウォーターリップ無香料と、CANMAKEプランプリップケアスクラブを塗ったあとに少量、リップ下地で使うと○

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

☑︎MEMO

1️⃣リップスティックは縦塗り
→縦ジワ補正ができる！

2️⃣スクラブはくるくる円を描くように
→より角質ケア効果が高まる

3️⃣乾燥した唇の皮は絶対に剥かない
→さらに荒れてしまう原因に…

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〜night🌙〜

〘メンソレータム　薬用リップスティック/¥418（税込）〙

夜、歯磨きが終わって寝る前にこれをベースとして縦塗りに塗るとさらに唇の治安が良くなります♡
少しスースーします。

〘CANMAKE プランプリップケアスクラブ　01クリア/¥594（税込）〙

上で紹介したメンソレータム薬用リップスティックの上からくるくると円を描くように塗ります。
唇の角質が取れてぷるぷる度が増す❤︎

〘CANMAKE メロウデゥーリップマスク 01クリアピンク/¥792（税込）〙

メンソレータム薬用リップスティックと、CANMAKEプランプリップケアスクラブを塗ったあとにたっぷり指で塗りましょう♪

　　　　　⬇︎⬇︎

　　\Special care/

週一でCHOOSYのリップマスクをするのがおすすめです。
いろんな香りがあって楽しめます♡
パケもかわいいです！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

　\2023年・部門別/
ベストコスメ発表🪄🤍

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 

【アイシャドウ部門】

♡CEZANNE
ベージュトーンアイシャドウ　04ミモザベージュ/¥748（税込）

4色のパレットだけど、普段のアイメイク以外(涙袋の血色感出しなど)にも使えてほんっとに重宝してます…！！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 

【チーク部門】

♡ちふれ
パウダーチーク　612ベージュ系/¥506（税込）

ナチュラルメイクはもちろん、スクールメイクにも使っています⭕️
いつでも場を選ばずに使えるのがポイント高いです❤︎

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 

【リップ部門】

♡CEZANNE
ラスティンググロスリップ　BE1ベージュ系/¥528（税込）

とにかく色がかわいすぎるし、うるうるになる…👼🏻
いつでも使えそうですが、特に男ウケするピンクベージュかな〜と思いました！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 

【ハイライト部門】

♡CANMAKE
グロウフルールチークス（ブレンドタイプ）　B01コットンコーラル/¥880（税込）

ハイライトとして使っているのは2色ですが、ブレンドタイプなのでいろんな色少しを混ぜて使うのもいいです♪

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 

【シェーディング部門】

♡CANMAKE
シェーディングパウダー　05ムーングレージュ/¥748（税込）

これ自体は薄づきですが、丸くて硬いブラシで取ったり、付属のブラシを根本から持って硬くしてから取るとしっかりつくようになります。

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 

【まつ毛美容液部門】

♡MAJOLICA MAJORCA
マジックティント/¥1,540（税込）

まつ毛美容液っていうよりは、まつ毛ティントです。最低3日だけでOKな簡単なまつ毛美容液ですが、めっちゃ伸びます…✨

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

【リップケア部門】

♡CANMAKE
メロウデゥーリップマスク　01クリアピンク/¥792（税込）

もうパケから大優勝でした…T^T
これを塗るだけで翌朝の唇の治安がめっちゃ良すぎます（泣）

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 

以上、ベストコスメでした〜〜

2023年、本当にありがとうございました。
来年もぜひよろしくお願いいたします。🧧🙇‍♀️

　　\all新作&プチプラ/
おすすめクリスマスコスメ🤍

自分や友達、家族へのプレゼントにもぴったり❤︎

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

1. CANMAKE

☃️マイトーンクチュールGT/各¥396（税込）

画像の左から順に
[GT01]クリスタルダズル…立体感が出るベージュ
[GT02]フルーツポンチ…華やかなコーラルカラー
[GT03]アイシーライラック…透明感が出るライラックカラー

☃️マイトーンクチュールPT/各¥396（税込）

画像の左から順に
[PT01]ピュアエンジェル…淡いピンク
[PT02]カスタード…くすみを飛ばすイエロー
[PT03]みかんスムージー…健康的なオレンジ

☃️マイトーンクチュールMT/各¥396（税込）

画像の左から順に
[MT01]モモチャイティー…まろやかなピンクベージュ
[MT02]サクラミルク…赤ちゃんほっぺ白みピンク
[MT03]ベリー…深めのベリーピンク
[MT04]アッシュ…グレー&ブラウンが混ざった色

☃️ジャストフォーミーパレット/¥385（税込）

マイトーンクチュールや今は紹介していませんが、別売りのバディーデュオブラシをセットできます♡
マイトーンクチュールは1〜4色までなら何色でもセット可能です！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

2. &nd by rom&nd

☃️グラッシーボムティント/各¥820（税込）

☑︎HL01 RED FLAKE
ブルベさん（特に夏）におすすめのラメ入りりんご飴っぽカラー♪

☑︎HL02 CORAL SNOW 
イエベさん（特に春）におすすめのゴールドラメ入りオレンジカラー♪

既存色5色よりも少しお高めです！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

3. espoir

☃️シャンデリアエディション（アイシャドウ/リップグロス）/¥3,400（税込）

☑︎アイシャドウパレット　シャンデリア 
コーラル系のカラーが多めの多色パレット！ピンク寄りでもあるので、ニュートラルに使えると思いました〜

☑︎リップグロス　グレイシア(シャンデリア）
rom&ndのメテオ・トラックグロスに似てます！透明のグロスで、中に青ラメがキラキラ入っていてかわいい…🙈

贈呈品としてかわいいブラシがついてきます♪

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

4. CLIO

☃️プロアイパレットエアー　#100グリッターシャワー/¥4,080（税込）

グリッターのみのパレットです〜
若干ブルベさん向けの色が多いかなぁと思いましたが、下段などは結構誰でも使えちゃうと思います！

既存色10色よりも少しお高めです！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

みんなでクリスマスを楽しもう🎅🏻❤️

かわいすぎる♡モテ不可避ピンクコスメ

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

☑︎rom&nd デゥイフルウォーターティント　01 インコーラル/¥1,320（税込）

色持ち:♥♥♥♥♡
ぷるぷる:♥♥♥♡♡
ツヤ感:♥♥♥♥♡

めっちゃ発色が良くて色持ちも良いです⭕️
ツヤツヤしててかわいい〜〜

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

☑︎peripera インクムードグロイティント　01 BEST BEIGE MENU/¥1,100(税込)

色持ち:♥♥♥♡♡
ぷるぷる:♥♥♥♥♡
ツヤ感:♥♥♥♡♡

イエベ春さん大歓喜の粘膜カラーです！
ナチュラルメイクにはもちろん、スクールメイクにも使うことができてほんとに愛用してます… 💓

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

☑︎CEZANNE ベージュトーンアイシャドウ　04 ミモザベージュ/¥748(税込)

最初右上のイエローはどうなのかな？と思っていましたが、すっごく肌馴染みがいいです！！左下のコーラルピンクを塗る前に塗ってます♪

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☑︎CANMAKE プティパレットアイズ 01 プリュムフラワー/¥1,078(税込)

他のアイシャドウパレットよりもラメが多めです！
くすみピンクやコーラルピンクが入っててとにかくかわいい…🙈💕

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☑︎CEZANNE ナチュラルチークN 01 ピーチピンク/¥396(税込)

キラキラと小さめの繊細なパールが入ってます！！
このカラーはイエベさんもブルベさんも誰でも使えるし、なんのメイクにも使えて便利です！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

☑︎CEZANNE 描く二重アイライナー　30 影用ピンク/¥660(税込)

私はこれで涙袋の影や粘膜ライン、口角を描いています！　
ピンクの影カラーなのでかわいらしさがアップします  ̖́-

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

ピンクコスメは派手めにもできるし、ナチュラルにもできてとにかく使い勝手がいいです🫶

似合う色が分からなかったらまずピンクに手を出してみてください…！

　　　　　　　⸜CANMAKE 限定パケ❤︎⸝
見かけたら絶対買って…！全人類に買ってほしいパウダー

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

🎀CANMAKE🎀 マシュマロフィニッシュパウダー　ML マットライトオークル/¥1,034（税込）

とにかくピンクレザー×さくらんぼのパケが大優勝すぎる😭

日焼け止め効果もあってめちゃくちゃ便利！！
顔のベトついているところにささっと塗るとマット肌になれる♪
持ち運びもできるよ🌷

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

❤︎how to use❤︎

使用順序⬇️

☁️スキンケア⇨化粧下地⇨ファンデーション⇨マシュマロフィニッシュパウダー

ベースメイクの仕上げとして使いましょう🫧

化粧下地の後、ファンデーションを塗らずにマシュマロフィニッシュパウダーを使うとナチュラルに仕上がります！！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

　　\塗り方まで徹底解説！/
かわいすぎる♡幻のピンクパレット

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

🎀CANMAKE🎀 プティパレットアイズ 01 プリュムフラワー/¥1,078(税込)

幻と言われたこのパレットを買ってきました！！
ほんっとにかわいい〜〜〜♡

デートのときなどに役立ちそうな多色パレット！！
「幻」だから、見つけたら即買いしてほしい…💓

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

☑︎塗り方解説🪄
　画像を見ると分かりやすいです！

【ナチュラル】
①アイホール全体にAを塗る
②二重ライン（一重さんは大体の位置）の左半分にBを、右半分にCを塗る
③BとCをよくぼかす
④目のキワから数ミリほどからHを塗る

【激盛れメイク】
①アイホール全体にDを塗る
②二重ライン（一重さんは大体の位置）の全体にEを塗る
③目のキワから数ミリほどにHを塗る
④Fを指に取り、黒目の上あたりにちょんとつける

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このパレットはラメが全体的に多めです！！

イエベ向けとの表示がありますが、ブルベさんでも全然使えるカラーなのかな〜と思いました💭♡

ぜひ使ってみてください！

#CANMAKE #かわいすぎる #ピンクコスメ #ピンクパレット #プチプラ

 \「あれ？目でかくなった？涙袋ぷっくりうらやましい」と実際に褒められた！/
　　　　　　　　　　　自然なぷっくり涙袋の作り方

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

❤︎使用コスメ❤︎

＊CANMAKE↓
　アイバッグコンシーラー
　イエベは01、ブルベは02

＊CANMAKE↓
　プランぷくコーデアイズ 
　01 アプリコットプランぷく

＊CEZANNE↓
  描く二重アイライナー 
  30 影用ピンク

【お好みでOK！】
＊CEZANNE↓
　ベージュトーンアイシャドウ
   04 ミモザベージュ

🎀CEZANNEのベージュトーンアイシャドウ 04 ミモザベージュは使っても使わなくてもどちらでもOKですが、涙袋にピンクを仕込むと一気に垢抜け&かわいく見えるのでおすすめです🖐️🎀

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

❶①CANMAKEアイバッグコンシーラーで涙袋をなぞる
    ⭐︎point⭐︎
    目頭から黒目の下を中心になぞる！
    ②指でよくぼかす

❷①CANMAKEプランぷくコーデアイズ 01 アプリコットプランぷくの🩵で涙袋全体をなぞる

❸①もう一度CANMAKEアイバッグコンシーラーで涙袋をなぞる
　⭐︎point⭐︎
　目頭から黒目の下を中心になぞる！
　②指でよくぼかす

❹①CEZANNE描く二重アイライナー 30 影用ピンクで粘膜ラインを引く。これはあまりぼかさなくてOK！！
　②黒目の下の粘膜ラインをもう一度引く。すこ〜しだけぼかす
　⭐︎point⭐︎
　粘膜ラインを引くとまじで目力アップ！！⤴︎

❺①CEZANNE描く二重アイライナー 30 影用ピンクで涙袋の下を5回に分けて描き、それぞれすぐによく指でぼかす
　②涙袋の下の目頭の下と黒目の下をもう一度描き、その2部分が気持ち濃くなるように指でぼかす
　⭐︎point⭐︎
　目頭の下を濃いめにすると韓国っぽい印象になる！！

❻①CANMAKEプランぷくコーデアイズ 01 アプリコットプランぷくの💚で涙袋の下の黒目の下を描く
　⭐︎point⭐︎
　逆八の字型になるように描くとよりぷっくりとして見える！

【お好みでOK！】
①CEZANNEベージュトーンアイシャドウ04 ミモザベージュの💜で涙袋全体をなぞる
　⭐︎point⭐︎
　小指の先にちょんっと一回つけて、その一回分で各片目涙袋全体に塗る。

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

参考になれば幸いです！！
めっちゃ盛れるのでぜひお試しください🙏

透明感が半端ない♡偏光ラメグロス

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

🫧rom&nd🫧 グラスティングウォーターグロス #00 メテオ・トラック/¥1,210(税込)

やっと買えた〜〜〜！！

どこのお店に行っても売り切れてた大人気グロス❤︎

とにかく透明感がエグい…
中に偏光ラメが入ってるのがかわいすぎ！！

ツヤリップにはもちろん、マットリップに合わせるのもかわいい🙈💗

いろんなカラバリあるけど、私はこれが一番かなって思います💭

唇全体に塗るのはもちろん、ポイントで唇の山に塗るのもいいかもしれません！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

買ってみてください〜〜👼🏻

    \私が実際にしている/
グリッターラメの入れ方🌷

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

❤︎使用コスメ❤︎

〜地元一軍メイク〜
＊CipiCipi グリッターイルミネーションライナーR 
                 06 デイリーベージュ
＊CEZANNE グロウリキッドライナー
　　　　　　 20 ムーンベージュ

〜遊び一軍メイク〜
＊Flynn ライトキャッチャーリキッドグリッター
              01 ホワイトライト
＊CEZANNE グロウリキッドグリッター
　　　　        10 クリアシュガー

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

〜地元一軍メイク〜

❤️CipiCipi グリッターイルミネーションライナーR 
　　　　　  06 デイリーベージュ
💙CEZANNE グロウリキッドライナー
                       20 ムーンベージュ

①❤️で涙袋をなぞる
②💙で目のキワ、まつ毛のキワ、目頭をなぞる

＊point＊
目のキワやまつ毛のキワにグリッターを入れると光が反射して目に入って、うるうる目に見える！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

〜遊び一軍メイク〜

❤️Flynn ライトキャッチャーリキッドグリッター
               01 ホワイトライト
💙CEZANNE グロウリキッドグリッター
                       10 クリアシュガー

①❤️で涙袋をなぞる
②💙で目のキワ、まつ毛のキワ、目頭、目尻アイラインの下をなぞる

＊point＊
目のキワやまつ毛のキワにグリッターを入れると光が反射して目に入って、うるうる目に見える！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

【メイクのコツ】

〜地元一軍メイク〜
アイメイクはヌーディーカラーで統一するとナチュラル風に仕上がってかわいい🎀

〜遊び一軍メイク〜
とにかくグリッターラメで盛る！！夜遊びでも光でキラキラ輝いて映える💗
男女ウケも抜群♡
目尻アイラインの下にグリッターラメを入れると一気に垢抜ける！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

グリッターやラメを入れる位置は印象がガラッと変わるし、男女ウケの差も変わるしでほんとに大切です🫶
今まで意識してなかった方も、この機会に意識してみてください〜〜🫧

🎀おすすめLIPSユーザーさんまとめ🎀

みなさんほんとうにかわいくてきれいで私も尊敬しています！！🫶

途中で、フォロワー数やいいね&保存数が書かれています。今日（2023/09/29）時点なので、把握よろしくお願いします🙇‍♀️

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\本日紹介するLIPSユーザーさんたち/

☑︎みおんさん　Project LIPS
　ID:@izayoi_mion

☑︎Rinkaさん　Project LIPS
　ID:@rinka_kai0515

☑︎花染 緋鞠さん　Project LIPS
　ID:@fleurs_confite8

☑︎苺鈴さん　Project LIPS
　ID:@meirin0922

☑︎ななこ🐢さん　Project LIPS
　ID:@nanamameco

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1. みおんさん　Project LIPS
　　ID:@izayoi_mion

＊フォロワー👤→約68,000人
＊いいね🤍&保存📎→約1,130,000

〈投稿に多いカテゴリ〉
アイシャドウ/リップ/アイラッシュ/アイライナー/ベースメイク/チーク/ボディケア/アイブロウ/スキンケア/ヘア/ネイル/フレグランス

〈ユーザーさん説明〉
様々なメイクに挑戦したい方、マッサージやトレーニングに気を遣っている方にはたまらない投稿ばかりです…！
流行りのコスメも多く取り上げています。

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2. Rinkaさん　Project LIPS
　 ID:@rinka_kai0515

＊フォロワー👤→約290,000人
＊いいね🤍&保存📎→約2,680,000

〈投稿に多いカテゴリ〉
アイシャドウ/スキンケア/リップ/アイラッシュ/アイライナー/ボディケア/ヘア/ベースメイク/チーク/アイブロウ/フレグランス/ネイル

〈ユーザーさん説明〉
LIPSだけではなくX、Instagram、YouTube、TikTok等々幅広く活動されております！！
顔面のマッサージが多めの投稿です！

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3. 花染 緋鞠さん　Project LIPS
　 ID:@fleurs_confite8

＊フォロワー👤→約220,000人
＊いいね🤍&保存📎→約1,950,000

〈投稿に多いカテゴリ〉
アイシャドウ/リップ/チーク/アイライナー/アイラッシュ/ベースメイク/フレグランス/スキンケア/アイブロウ/ヘア/ボディケア/ネイル

〈ユーザーさん説明〉
私的に花染 緋鞠さんの投稿ではリップ系がイチオシです…！！ほんとうに様々なリップや、塗り方を紹介しておられるのでとても参考になります♪

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4. 苺鈴さん　Project LIPS
　 ID:@meirin0922

＊フォロワー👤→約68,000人
＊いいね🤍&保存📎→約831,000

〈投稿に多いカテゴリ〉
アイシャドウ/リップ/チーク/アイライナー/ヘア/アイラッシュ/ベースメイク/スキンケア/ボディケア/アイブロウ/フレグランス

〈ユーザーさん説明〉
苺鈴さんのファンマ→👼🏻🍓🔔
毎回お姫様みたいな雰囲気で、圧倒的かわいさです！
投稿はピンク系のコスメが多めです♡

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5. ななこ🐢さん　Project LIPS
 　ID:@nanamameco

＊フォロワー👤→約580,000人
＊いいね🤍&保存📎→約467,000

〈投稿に多いカテゴリ〉
ベースメイク/リップ/アイシャドウ/チーク/アイライナー/アイラッシュ/スキンケア/ボディケア/ヘア/アイブロウ

〈ユーザーさん説明〉
ななこ🐢さんはYouTubeもされていて、有名人です！
圧倒的なフォロワー様がおり、たくさんの方から支持されています…！！

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以上！おすすめのLIPSユーザーさんをご紹介しました〜〜！

ぜひこの方々をチェックしてみてください！！

絶対に役に立つし、かわいいです…♡

万人モテ確実❤︎守られボディミスト

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

🫧FIANCEE🫧 ボディミストピュアシャンプーの香り/¥1320（税込）

みんなが大好きな香り♪

男女ウケも抜群だし、私は勉強のときもたまに気分転換に部屋にシュッとワンプッシュしたりしていました！！

ボディミストは香水よりもお手軽な分、1時間ほどで香りが取れてしまいします🙇‍♀️
そんなに頻繁ではなくていいと思いますが、時間があるときにはトイレなどでささっと香り直しするのがいいと思います〜

最近はパッケージリニューアルして、シンプルかわいくなったようです🙈❤︎

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

❤︎シーン別❤︎
ボディミスト&香水の付け方

【王道】
手首や耳の後ろ、首筋などの"パルスポイント"に香水を少量プッシュ！

【デート】
待ち合わせの1時間前に香水を膝裏にワンプッシュ！

【男友達との遊び】
耳の裏、手首の内側や足首や太ももの内側、ひざ裏にワンプッシュしてすりこむ！

【女友達との遊び】
指先やコットンなどに少量とって、耳の裏やうなじにすりこむ！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

この香りはフィアンセのボディミストの中でも人気で定番なのではないでしょうか？？🙌
でも、この香りが案外一番モテる…！

男女ウケ最強なこのボディミストをぜひチェックしてみてください！！👀💭

みんなで守られ女子になっちゃおっ🧸🫶

今最も注力すべき場所は下まぶた！！👀プチプラ中顔面短縮メイク

中顔面短縮メイクは、もうすっかり定番化したバズメイクです。
面長さんや、鼻の長い方など、顔の長さが気になっている方におすすめのメイクです💗

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

〜使用コスメ〜
❤︎マキアージュ　ドラマティックアイカラー（マット）　BE317 フロマージュガナッシュ
❤︎UR GLAM リキッドアイライナーa ホワイト
❤︎CipiCipi グリッターイルミネーションライナーR 05オーロラシャワー
❤︎ヒロインメイク　ロング＆カールマスカラ アドバンストフィルム  02ブラウン
❤︎CANMAKE クリームチーク（マットタイプ） M02 チャイローズ
❤︎CANMAKE カラーミキシングコンシーラー　03オレンジベージュ

✨メイク後→目もとを中心に顔の下へ重心を作ったことで、顔の余白が埋まって小顔な印象に！

【how to】

〈アイメイク〉
1. まつ毛の生え際から2～5ミリ幅の上まぶたにマキアージュ　ドラマティックアイカラー（マット）　BE317 フロマージュガナッシュをのせる
2. 下まぶた全体にマキアージュ　ドラマティックアイカラー（マット）　BE317 フロマージュガナッシュをのせる

⋆⸜point⸝⋆
上まぶたの幅よりも下まぶたの幅を広めにのせる

〈アイライン〉
3. UR GLAM リキッドアイライナーa ホワイトで下まぶたの目尻のキワを三角に埋める
4. ブラウンアイライナーや手持ちのアイシャドウの締め色で、黒目下から③で白く埋めた形に沿ってラインを引く

⋆⸜point⸝⋆
4で描いた線はチップやブラシでぼかすと自然な仕上がりに

〈グリッター〉
5. CipiCipi グリッターイルミネーションライナーR 05オーロラシャワーをしごき、大粒のラメのみを取り出す。
6. CipiCipi グリッターイルミネーションライナーR 05オーロラシャワーを黒目の下に2〜3粒ほど点置きする。

〈まつ毛〉
7. 下まぶたと下まつ毛を挟むようにメモ用紙などを置く
8. 上まぶた同様にしっかりとヒロインメイク　ロング＆カールマスカラ アドバンストフィルム  02ブラウンを塗布する

⋆⸜point⸝⋆
マスカラを塗布した後にブラシで左右に払うと、まつ毛が塊になりにくく長く見えます👀🫶

〈チーク〉
9. 頬の高い位置から横に向かって広がるようにチークを入れていく

⋆⸜point⸝⋆
横長に塗って縦ラインを短く見せる！

〈リップ〉
10. 唇の周りにCANMAKE カラーミキシングコンシーラー　03オレンジベージュの一番薄い色を塗り、スポンジ等でぼかし、唇の色を薄くする
11. 中央に濃い色のリップを塗る
12. 11よりも薄い色のリップで唇の輪郭を作る

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

顔の余白をなくすことはほんっとに大事です…！！
中顔面が短縮するだけで、とても垢抜けます💕
ぜひやってみてください〜

これさえやっていれば間違えなし🔥0円垢抜け法

ここ最近ずっと体調を崩していました🤧
みなさんも体調には気をつけてください！

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1️⃣姿勢を正す
顔がかわいくても姿勢が悪いと印象ダダ下がりしてしまいます…⤵︎😭

〈猫背解消トレーニング〉
①壁に沿って真っ直ぐ立ち、手を壁にぴったりつける

②天井に向けて限界まで手を伸ばす
/わき腹がじわじわ張っている感覚になるように\

⸜❤︎⸝1回20秒を左右3セットずつやります

〈反り腰解消トレーニング〉
①床に四つん這いになり、体の中心線で両手を縦に並べ、お尻を後ろに引きながら上体をできるだけ床に近づける。→10〜20秒キープ
※手の前後を入れ替えてもやりましょう！

②床に座って両膝を立て、両手を肩の高さで前に伸ばして組み、骨盤と背骨の一つ一つを丸めるイメージで上体をゆっくり後傾する。腰を限界まで丸めたら元に戻す！→10回

2️⃣水をたっぷり飲む
ジュースでは砂糖の摂り過ぎになってしまいます🙅‍♀️
お茶は歯が黄ばんでしまう原因に…！

1日に2L飲むと、お肌に水分が行き渡って保湿されます🤍

3️⃣小顔マッサージをする
顔がむくんでいたりするとほんとうに大きく見えてしまいます😖
いつでも小顔を目指しましょう👊

〈小顔マッサージ〉
⚠︎顔を触るときは必ずオイルをつけましょう！
滑りやすくしてから行うと、摩擦も減って肌への負担を軽減できます！

①後頭部をほぐして引き上げる
皮膚ではなく、骨の奥をほぐすイメージでこぶしの位置を変えながら、5回ほど上から下へ移動させる。

②胸鎖乳突筋をほぐしていく
頭の付け根に近いところに人差し指と中指の腹を当て、左右にスライドさせる。
同じ場所で2回繰り返しながら、頭の付け根から鎖骨上まで順にほぐす。

③こめかみ上の側頭筋をほぐす
こめかみの上を挟み込むイメージでこぶしを当て、正面を向いたまま上下に10回ずつ小さくジグザグと動かす。
生え際〜耳後ろまで圧がかかるようほぐしたら、これを2〜3回繰り返します！

4️⃣むくみをとる
足のむくみなどをとると、一気にすっきりします！！
顔も入念にマッサージしたり、リラックスするといいです👍
少なくても1時間は自分の時間を取るようにしましょう！

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これらは最低限の垢抜け法です☺︎
たくさん研究して自分にあった垢抜け法を見つけてください〜

       \永久保存版/
お悩み別顔マッサージ

「何分を何セット」など、書いているものと書いていないものがあります。
書いていない場合は、自分の肌を傷つけない程度にマッサージしてください〜

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🤍目次🤍

自分の見たい番号のところに飛ぶと見やすいです！

1.あごの長さ縮小マッサージ

2.面長解消マッサージ

3.長い鼻を短くするマッサージ

4.鼻を高くするマッサージ

5.鼻の横幅を小さくするマッサージ

6.頬肉を落とすマッサージ

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1.あごの長さ縮小マッサージ

①中指と薬指を耳の前のへこんでいる部分におき、そこから耳輪に治って耳たぶまで円を描きながらマッサージし下ろす。
→これを9回繰り返す

②中指と薬指を耳の後ろにおいて側頭部、後頭部の方に向かって1〜2cmくらい短く押し流す。
このとき、耳の上から5等分するようにして耳たぶまで進む。
→これを9回繰り返す

③指を5本立てて耳の後ろのへこんでいる部分を包むように密着して、首の筋に沿って鎖骨の前の部分までゆっくり、優しく流すように下ろす。
→これを9回繰り返す

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2.面長解消マッサージ

①手をL字にしてあごから耳まで流す。 

②手をグーにして口の横から耳まで流す

③曲げピースの指であごを挟んで耳まで流す

④エラからあごに手をフィットさせ、あごを下げながら、手で押し上げる

⑤唇とあごの間のへこみにフィットさせ、あごを下げながら手で斜め上に押す

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3.長い鼻を短くするマッサージ

①中指の第一関節の上を使って鼻筋を上下にほぐす

②指2本で鼻の下と口周りを上下にほぐす

③人差し指の第一関節で鼻を上下からつめほぐす

①、②、③全て1分×1セットです！

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4.鼻を高くするマッサージ

①両手の中指と薬指で鼻を挟み、鼻から眉間にかけて押す
→2分

②眉間のくぼみに親指の腹を当て、じわじわ押す

③小鼻を手でつまみ上げ形をつける。ノーズクリップや洗濯バサミを使って挟んでもOK！
→10分程度

マッサージは継続することが大切！！
ですが、あまりやりすぎると跡がついたりニキビの原因になってしまうので気をつけましょう！

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5.鼻の横幅を小さくするマッサージ

①鼻の穴と穴の間（鼻柱）を親指と人差し指でつまみ、下げるように圧をかける。 

②反対側の手で小鼻をつまみ、高く持ち上げるようにしながら、「え・お・え・お」と口を動かす。 
→10回繰り返す

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6.頬肉を落とすマッサージ

①頬の内側に親指を当て、頬肉をこそぐようにマッサージする。

②親指と人差し指で、ほうれい線を伸ばすイメージでもむ。

③口を閉じ、舌を口の中でぐるぐると回す。

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顔痩せすると印象がガラッと変わります！！
きれいな女の子を目指していきましょう👼

イケ感爆発！韓国風スクールメイク❤︎

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☑︎Before くまがあるだけで一気に不健康見え…💦

☑︎After まゆにくすみピンクを仕込むと垢抜け&韓国見え！

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡

【how to】

①日焼け止め兼下地を塗る･･･スキンアクア トーンアップUVエッセンス ラベンダー

顔全体にムラなく塗る。くるくる塗りが一番ムラができない！

②クマを消す･･･CANMAKE カラーミキシングコンシーラー03 オレンジベージュ

❤️の色を目尻、目頭に塗り、手でぼかす
💙の色を涙袋、クマの上に塗り、手でぼかす
💚の色をクマの下に塗り、手でぼかす

③すっぴんパウダーを塗る･･･クラブ　すっぴんホワイトニングパウダーA

顔全体に塗る。ぽんぽんと、白くなりすぎないように！！

④眉毛を描く･･･CEZANNE 描くふたえアイライナー　影用ピンク

さっさっと目に平行になるように描くのがポイント。描いたら指で毛並みに逆らいながらぼかす。

⑤涙袋を描く･･･ CANMAKE アイバッグコンシーラー02 ピンクベージュ
(02はブルベ用、01はイエベ用）

韓国風にするには、目頭から目尻まで描くのがポイント。ニコッとしてぷっくり出た部分に描く。描いたら指でぼかす。

⑥涙袋の影を描く･･･CEZANNE 描くふたえアイライナー　影用ピンク

黒目の下延長3㎜ほどにだけ描く。黒目の下は濃いめに！描いたら指でぼかす。

⑦ビューラーをしてクリアマスカラを塗る･･･CEZANNE クリア マスカラR

ビューラーをしてから、セザンヌのクリアマスカラを塗る。
ハリ&ツヤが出ていい！👀

⑧リップクリームを塗る･･･メンソレータム　ウォーターリップ　無香料&CANMAKE プランプリップケアスクラブ02 クリアピンク

透明のリップクリームを塗ってからCANMAKEのスクラブを塗るのがおすすめ💗

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このスクールメイクをするだけでいきなり韓国顔になれちゃいます🙈💕
参考にしてみてください〜

骨格診断&骨格別〇〇

骨格は、ダイエットのときや自分の印象を変える大切な要素です！
ぜひ確認してみてください〜🫶📎

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Q1.体全体の印象は？

A. ヒップやバストが大きく、ボリュームのある体型
B. 上半身より下半身に肉がつきやすく下重心の体型
C. あまり肉は付かないが骨がしっかりと目立つ骨太体型

Q2.首から肩にかけての特徴は？

A. 首はやや短め、撫で肩気味
B. 首は細くて長め、肩のラインはあまり気にならない
C. 首はやや長めで筋が見える、肩幅が大きく見える

Q3.腰の位置は？

A.腰位置が高い
B. 腰位置が低い
C. 腰位置は普通

Q4.胸板の厚みは？

A. 胸板が厚く横から見ると立体的で傾斜がある
B. 横から見るとなだらかで薄い
C. どちらでもない

Q5.手の平、甲の特徴は？

A. 手の平に厚みがある
B. 手の平はうすい
C. 厚さよりも、手の甲が筋っぽいのが目立つ

Q6.指の関節の大きさは?

A. 小さい
B. 普通
C. 大きい

Q7.ウエストの特徴は？

A. くびれがあまりない
B. くびれがわかりやすい
C. どちらでもない

Q8.太もも、ひざ下の特徴は？

A. 太ももは太くひざ下は細い、骨はまっすぐ
B. 太ももは細くひざ下は太い、すねは外部に湾曲しやすい
C. 太ももにはあまり肉はつかず、すねの骨は太い

Q9.筋肉はつきやすい？

A. 筋肉がつきやすい
B. 筋肉がつきにくい
C. 筋肉がつきにくく、骨太な印象が強い

Aが一番多い･･･骨格ストレート
Bが一番多い･･･骨格ウェーブ
Cが一番多い･･･骨格ナチュラル

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〘 各骨格の特徴 〙

【骨格ストレート】
全体的に体にメリハリがある体型の方が多いタイプ。
筋肉のつき方に特徴が出やすくハリのある質感をもちます！
腰位置、バスト位置が高く厚みがあるのが特徴です。

【骨格ウェーブ】
上半身が華奢で、なだらかなカーヴィーボディな方が多いタイプ。
脂肪のつき方に特徴が出やすく柔らかな質感をもちます！
腰位置が低めでバランスが下重心。

【骨格ナチュラル】
全体的に重心の偏りがなく、骨格フレームを感じるスタイリッシュボディ。
関節や骨格の大きさに特徴が出やすく、肩や手首、関節などの骨がしっかり出ている人が多いタイプです❤︎

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〘 骨格別ダイエット方法 〙

【骨格ストレート】
上半身全体に筋肉がついてムキッとしないように、トレーニングは部位を絞りましょう！

✨ポイント✨「お腹」「二の腕」

〜トレーニング〜
・腹筋＋ウエストひねり
・二の腕ねじり

〜運動〜
ウォーキングやジョギングで
全体的に脂肪を落とす

→ポイントを押さえれば、痩せてもげっそりしない💗

【骨格ウェーブ】
全体的に痩せて胸元がさみしく見えないように、トレーニングは部位を絞りましょう！

✨ポイント✨「お尻」「腰回り」

〜トレーニング〜
・お尻を鍛えるヒップリフト
・腕立て伏せ・肩甲骨ストレッチ

〜運動〜
水泳やジョギングなどで脂肪を燃焼🔥

→ポイントを押さえれば、きれいなお尻や胸を作ってスタイルアップできる💪

【骨格ナチュラル】
寸胴に見えないようにくびれを意識したトレーニングがおすすめ！

✨ポイント✨「ウエスト」「バスト」「お尻」

〜トレーニング〜
・体感をひねるツイストクランチ
・お尻を鍛えるヒップリフト

〜運動〜
有酸素・無酸素・マッサージなど、全てをバランス良くするのが◎

→ポイントを押さえれば、スタイリッシュでメリハリのある体づくりができます！

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〘 骨格別似合う服 〙

【骨格ストレート】
❤︎ジャストサイズ
❤︎大きく開いたVネック
❤︎ルーズすぎないボリューム感のあるもの

⸜❤︎⸝えりつきデザインが得意！！

【骨格ウェーブ】
❤︎開きすぎてない首元の服
❤︎華やかなゴールドボタンがついたもの
❤︎ボリューミーなリボン

⸜❤︎⸝上品なきれいめが得意！！

【骨格ナチュラル】
❤︎ざっくりとしたルーズなサイズ感
❤︎ゆったりとした首回りのもの

⸜❤︎⸝タイトなニットやハイネックが大得意！！

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クリップ📎してあとから見返して、友達と遊ぶときやデートのときも役立ててみてください〜〜💕

　　\顔型別/
顔痩せマッサージ

顔のお肉など、悩んでいませんか？？
痩せたいなぁと思っている方必見！！👀ぜひクリップ📎して参考にしていただけたら幸いです〜🫶

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❤︎横の幅が1番広い部分は？ 
⒈ 額 ⒉ 頬骨 ⒊ あご  

❤︎顔の長さと幅の広さを比較すると？
⒈ Aの方が長い ⒉ Bの方が長い、または同じ 

❤︎眉下とあごの横幅はどちらが長い？
⒈ 同じ長さ ⒉ Aの方が長い ⒊ Bの方が長い 

❤︎あごの形は？
⒈ シャープな形 ⒉ 角ばった形 ⒊ 丸みのある形  

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〘 診断結果 〙
診断して当てはまった数字の順番を見てください！

✔︎卵型⇒ 2211、2221、2222  
✔︎丸顔⇒ 2213、2223  
✔︎逆三角形⇒ 1221、1231、1222
✔︎ひし形⇒ 2111、2231、3122、3221、3121、3222  
✔︎四角⇒ 1131、3211、3231、1132、1212、1232、3212、2212、2232、3232、1213、1133、1223、1233、3123、2233、3213、3223、3233 
✔︎面長⇒ 1111、1121、1131、3111、2121、2131、3131、3211、3231、1112、1122、2112、3112、2122、2132、3132、1113、1123、2113、3113、2123、2133、3133

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〘 各顔型の特徴 〙

🌷卵形
‪‪ෆ ‬縦と横の長さが1:1の比率 ‪‪
ෆ 卵のような丸みのあるフェイスライン 

🌷丸顔
‪‪‬ෆ ‬縦と横の長さが2:3の比率 
‪‪‬ෆ 年齢よりも若く見られることが多い 

🌷逆三角形
ෆ‪‪ 縦と横の長さが3:2の比率 ‪‪
ෆ フェイスラインがシャープで、ハチ周りがやや広め

🌷ひし形
‬ෆ 縦と横の長さが3:2の比率縦の長さ 
‪‪ෆ ‬フェイスラインがシャープで頬骨が横に張っている

🌷四角
ෆ 縦と横の長さが1:2の比率縦の長さ 
ෆ‪‪‬ 全体的に直線的なラインが多く顎が小さめ  

🌷面長
‪‪ෆ 縦と横の長さが3:2の比率 ‬ 
‪‪ෆ 全体的に丸みが少なくシャープな印象  

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〘 顔型別マッサージ法 〙

🌷卵形↓
①姿勢を正して顔を天井に向ける 
②「うー」と口をすぼませて5秒キープする 
③「いー」と口角を横に伸ばして5秒キープする 
④ ②と③を交互に10回くり返す
⇨輪郭がはっきりする効果あり！！

🌷丸顔↓
①口角横からエラまで手根で捻るようにほぐす　90秒
②顎先からフェイスライン全体をほぐす　90秒
③潰した脂肪を鎖骨に流す　3回
⇨あごがシュッとしてスッキリ見せられる！

🌷逆三角形↓
①指の関節であごの下をぐりぐりほぐす
②輪郭にそって首まで流す
③耳の下をピースの形でほぐす
⇨シャープな印象のあごを解消できる！

🌷ひし形↓
①エラ部分に手を当て、奥歯をグッと噛み、ポコッと盛り上がる筋肉を確認する。
②口を脱力し、開けながら拳を握った両方の手の第一関節と第二関節の間にある平らな部分を外側に回し、骨と筋肉を円を描くようにグリグリと揉みほぐす。高さを3ヶ所ずつ変えて5回行う
⇨エラが取れ、一気に顔痩せ効果！

🌷四角↓
①あごの下のくぼみを５秒間押す   5秒間×3回
②鎖骨のくぼみをギュッと押す　3回
③左手であごをつかみ、親指を頬の側面にあてエラをさすり下ろす　5回×2セット
④左側の口角横のたるんだ部分を左手の親指と人差し指で強くつまみ、口角横から頬をまんべんなくつまむ&離すの繰り返し　10回
⇨顔全体の痩せ効果！

🌷面長↓
①手をL字にしてあごから耳まで流す
②手をグーにして口の横から耳まで流す
③曲げピースの指であごを挟んで耳まで流す
④エラからあごに手をフィットさせ、あごを下げながら、手で押し上げる
⑤唇とあごの間のへこみにフィットさせ、あごを下げながら手で斜め上に押す
⇨面長解消効果&あごが短くなる！

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みなさんの顔型&痩せ方分かりましたか〜〜？？
一緒に顔痩せがんばりましょーっっ！！💪✨