ネイル エナメル｜ちふれを使った口コミ 「ネイルポリッシュNNL03→ロマンティック..」

ずぼらな私が1ヶ月で**-5kg**達成した方法！元の体重より10kg増え、洋服のサイズがどんどんどんどん増えるのが恐怖になり…(笑)遅っ始めたのが理由です(笑)ダイエット前(xxと記載)のルーティンと共にダイエット期間(ooと記載)の1日のルーティンをこれより書きたいと思います◎(長いです)ー効果ー◎入らなかったジーパンが　サラッと履けるようになった！◎友達にも痩せたね！と言われ実感出来た！◎ベルトの穴が2〜3つ多めに止めれる！①朝ごはんxx基本無し食べる<1分でも寝るooプロテイン+ヨーグルト+豆乳　=自己流朝ごはん　※お腹空いてる日は+お嬢様酵素②お昼までの間食xxセブイレのストローついてるカフェラテoo緑茶or黒豆茶　お茶好きなので全く苦でないです◎　温度調節ミスったら地獄…(猫舌)③お昼ご飯xxお弁当+デザート　甘いカフェラテooお弁当+甘さ控えめカフェラテ　※ラテ(カフェイン)中毒の為必ず飲みます。④夕食までの間食xx好きなだけ好きな時に(笑)ブタ🐖oo基本無しお昼の時のラテをチビチビ飲む！　どうしても食べたい時はナッツ系か　スルメ(噛む系)を少し食べてました(笑)⑤夕食xx何も気にせず脂や調味料ありのご飯ooスープor温野菜or野菜炒め　基本的に野菜中心　野菜の美味しいさが最近すごく　分かるようになった気がする(笑)　お肉ももちろん食べたくなれば食べます！貧血になりやすい体質なので、少しでも疲れた。お腹すいた。と感じる時や生理の時は夜ご飯しっかり食べます。体壊して痩せても意味がないので皆さんも自分で自分を守りましょう🧡⑥お風呂xxシャワーのみooしっかり入浴　これが一番効果あるのでは？と感じてます。　入浴の際に効能とかは気にせず　自分の好きな香りを入れてください！　好きでない匂いなのに無理して入浴しても　臭いなー上がろうかなーとなるので！　ー入浴方法ー　まず3分〜4分間肩までしっかり入る！　その後しばらくはお風呂に蓋？をしめて　腕と顔を出して10分位を2セット　めっちゃ腕や顔に汗かきます！！　(入りすぎるとのぼせるから気をつけてね。)⑦就寝前xx何もせずそのままぐーすかooお風呂上がり後にする事　リファでごりごりマッサージ　筋トレ(痩せたいところ中心)　を一日置きに30分位？してます。　時間ややる工程を作ると私は嫌になるので　その日にしたい事をもくもくとしてます。ReFaはお風呂上がりの肌が柔らかい時にすぐしてました！足裏→ふくらはぎ→太腿→ウエスト→二の腕始めた頃は…もぉ…とにかく痛い！！痛い、痛い、気持ち、でも痛いー！くらいしっかりゴリゴリしてます。体がむちむちだったのでウエストや太腿が中々リファで挟めなかった…恐今はすんなり挟めてますがそれでもゴリゴリ！寝るギリギリに、メディキュットも履いて寝てます！私はあの締め付けが好きなのでメディキュットはお気に入り◎(笑)以上です！1ヶ月試して思った事は入浴の大切さ🛁リファの効果とあるのか浮腫みがマシになっている気がします。少しでも参考になれば嬉しいです。基本的に私はストレスフリーでしてるのでストレスになる方は別の方法を試して下さい☆#ダイエット#プロテイン#豆乳#お嬢様酵素#入浴剤#クナイプ#リファ#refa#メディキュット

❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁LIPSさんを通しキュレルさんよりモイストリペアアイクリームを頂いたので早速レビューしていきたいと思います！プレゼントありがとうございました❤️❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁<<商品説明>>●乾燥して敏感になりがちな目もとの集中保湿○潤い成分配合で角層まで深く潤います。●セラミドの働きを補い、　潤い続くハリのある目もとに保ちます。○消炎剤（有効成分）配合。肌荒れを防ぎます。●モイストリペア処方で皮膚の薄い目もとや　まぶたにしっかり留まり、長時間潤いを与え　乾燥による小じわを目立たなくします。○こっくりとした濃密なクリームタイプ。◆◇◆◇◆<<使い方>>①化粧水、乳液やクリームを、　肌によくなじませた後にお使いください。②適量を目のまわりにやさしくなじませます。※目のまわりは特に敏感ですので、　こすらないように注意が必要です。※口もとなど、カサつき・粉ふきが　気になる部分にも使えます。◆◇◆◇◆<<使用感>>乾燥肌で洗顔をすると突っ張ってほっぺたから目の下(クマが出来る辺り)がピリピリ痛かったんですがこちらを使ってから肌の乾燥が気にならない程度になりました！かなり保湿されるみたいで朝、時間がない方は洗顔後に塗るのはお勧めしませんxx化粧ノリが悪くなるほどしっとりします(笑)私はあまり時間がないタイプなのですが保湿力に魅了されて塗ってしまってます(笑)とりあえず、夜にしっかり塗り込んで下さい☺️保湿力が高くすごく肌がしっとりします🙆🏻‍♀️💓私は乾燥肌がヒドいので顔全体に塗ってます(笑)(笑)伸びも良いので少量でOKです⭐️========================改めて…プレゼントして頂きありがとうございました💜========================#提供_キュレル#提供#curel#モイストリペア#キュレル#乾燥肌_スキンケア#乾燥#乾燥肌

私的！エルサ風❄️キラキラネイル💙親指,中指,小指コゼットジョリ/るりからくさ最近はコゼットジョリのネイルにハマってます💚人指し指,薬指エクセル/NL14オーシャンフロントトップコートnailholic/SP0422枚目→ラメ前3枚目→ラメのトップコート後ラメを塗る前も塗る後も可愛い…🥰💙たっぷりキラキラが今日の気分なのでトップコートはこのあと2度塗りしようと思います！#セルフネイル#コゼットジョリ#ネイルポリッシュn#ネイルホリック#ちふれ#pa#速乾オイル#とっておき手元コーデ

ちふれ💚872NAILHOLIC💚GR703/GR704親指/小指ちふれの(872)ディープグリーン色…新色です！！めっちゃ色綺麗です。。NAILHOLIC人差し指/中指　GR703は抹茶色薬指　GR704はグレーっぽいグリーン(指に塗るとかなりちふれのグリーンに近いです)今回はちふれの色味が綺麗すぎてグリーンばっかりのネイルにしてみました(笑)グリーン好きの人よければお試しください！深い色味ばかりなのでいい感じです💚もちろんNAILHOLICのベースコート#ducatoのトップコートもしてます🙆🏻‍♀️#セフルネイル#グリーン#冬ネイル#ちふれ#nailholic#速乾オイル#とっておき手元コーデ

❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁LIPSさんを通しLUXさんよりスーパーリッチシャインボタニカルシャインのシャンプー&コンディショナーを頂いたので早速レビューしていきたいと思います！プレゼントありがとうございました❤️❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁〜〜❁まずは私の髪の毛情報◆癖毛◆太め◆固め◆縮毛矯正→年1〜2◆腰まであるスーパーロング良かった点○とにかく使用中の匂いがめっちゃ好きです。朝摘み果実とウォーターブロッサムを感じさせる香りボタニカルらしい、朝摘み果実とウォーターブロッサムを感じさせる香り。バスタイムを爽やかに彩ります。と、宣伝してるだけあって匂いは最高！です💓🙆🏻‍♀️○仕上がりはしっとり！かなり良いです！100%オーガニックのアロエベラエキス配合でパサつく髪をコーティングし、たっぷり保湿。わかるわかる。ほんとにしっとりでした🥰🍃○朝の髪の毛の広がりがマシになってる？気が！個人的イマイチ点▲シャンプー後のきしみが私はありました。▲泡立ちがもう少し欲しかったです。▲抜け毛が増えた…髪の毛多すぎなのでいいんですけどね(笑)私はシャンプー後のキシっとが少しでもあるとダメなので辛口評価になってしまい申し訳なくなりますが…☆3です！========================改めて…プレゼントして頂きありがとうございました💜========================#PR_ラックス#提供#LUX#ラックス#シャンプー#スーパーリッチシャイン#ボタニカル

ネイルポリッシュNNL03→ロマンティッククローゼット人差し指、中指NL05→イブニングヴィレッジ親指、小指ネイルホリックGY017→薬指ちふれネイルエナメルラメ015→キラキラしてる指(笑)左右違うので写真で確認して下さい(笑)paプラスクイックドライオイル🔺必須です。めっちゃお勧めです！ちふれのホロが…可愛すぎませんか…安いのにすごく優秀！！今後たくさん使うと思います◎◎#セルフネイル#ネイルポリッシュn#ネイルホリック#ちふれ#pa#速乾オイル#とっておき手元コーデ