「アイドル風きゅるんメイク」の
ポイントをまとめるたよ🥺💕

プチプラコスメで再現出来るから試してみてね


👀 アイメイク

* ピンク系アイシャドウでやわらかい印象に
* 黒目の上下にラメをのせてうるうる感UP
* アイラインは目尻を少し下げ気味に
* ロングタイプのマスカラでぱっちりまつ毛


💖 涙袋

* 涙袋全体に明るいベージュやピンクをのせる
* 黒目下を少し強調するときゅるん感UP
* 影は薄めのピンクブラウンで自然に


🌸 チーク

* 頬の高い位置にふんわり丸く入れる
* 白みピンク系がおすすめ
* 鼻先にも少し入れるとアイドル感が出る


✨ ハイライト

* 鼻筋・鼻先・Cゾーンに入れる
* パール系で透明感を演出
* ツヤ肌仕上げを意識 


💋 リップ

* ピンク系のツヤリップ
* 唇中央を濃くするグラデーション
* グロスを重ねてぷるぷる感UP


🤎 眉毛

* 平行気味のふんわり眉
* 明るめブラウン眉マスカラで抜け感
* 角を作らずやさしい印象に



🛍️ 画像のおすすめアイテム


* CANMAKE むちぷるティント  
08 サクラロール

* CANMAKE パウダーチークス 
P05 クラッシーピンク

* &nd by rom&nd 
グラッシーアイグリッター PK01

* CEZANNE 極細アイブロウマスカラ 03

* CEZANNE パールグロウハイライト 04

* D-UP 
パーフェクトエクステンションマスカラ


ポイントは 「ピンク・ツヤ・涙袋」 の3つ💗
この3つを意識すると、画像みたいな愛されアイドル顔に近づけるよ✨🥺🎀


#日差しも味方の透け感ラメ 
#プチプラ #コンビニコスメ #グリッター 

🌸パーソナルカラー別NGカラー

※「絶対に使ってはいけない色」ではなく、顔色がくすんで見えたり、肌が疲れて見えやすい色です💡

🌷イエベ春（スプリング）

NGカラー

* チャコールグレー
* ダークブラウン
* オリーブグリーン
* ダスティパープル

理由
明るく黄みのある透明感が魅力なので、暗く重たい色やくすみカラーは顔色が沈みやすくなります。

💗おすすめは
コーラル・アプリコット・ライトベージュ・アイボリー

⸻

🪻ブルベ夏（サマー）

NGカラー

* ビビッドオレンジ
* マスタードイエロー
* モスグリーン
* ピーコックグリーン

理由
やさしくソフトな色が得意なので、鮮やかすぎる色や黄みの強い色は浮いて見えやすいです。

💗おすすめは
ラベンダー・ローズピンク・ソフトブルー・グレージュ

⸻

🍁イエベ秋（オータム）

NGカラー

* アイスピンク
* アイスブルー
* ビビッドピンク
* コバルトブルー

理由
深みのある落ち着いた色が得意なので、青みの強い色や明るすぎる色は肌が白浮きしやすくなります。

💗おすすめは
テラコッタ・カーキ・マスタード・ブラウン

⸻

❄️ブルベ冬（ウィンター）

NGカラー

* 黄みベージュ
* くすみイエロー
* くすみグリーン
* モーヴベージュ

理由
クリアでコントラストのある色が得意なので、黄みやくすみの強い色は顔全体がぼんやり見えやすくなります。

💗おすすめは
ブラック・ロイヤルブルー・ワインレッド・純白

✨ポイント
NGカラーでも、顔から離れたボトムスやバッグに取り入れたり、得意カラーと組み合わせたりすれば、おしゃれに楽しめます💕
「似合わない色＝着られない色」ではありません😊


#涼しげアイメイク講座 

パーソナルカラー別
似合うカラーマスカラ保存版！👀✨️

🌸 イエベ春（スプリング）
透明感・可愛らしさUP

* コーラルピンク
* オレンジブラウン
* キャメルブラウン
* ライトブラウン

ポイント
明るく黄みのあるカラーが得意。抜け感が出て、優しく華やかな印象になります。

⸻

🩵 ブルベ夏（サマー）
上品で儚げな印象に

* モーヴピンク
* ラベンダー
* グレージュ
* ローズブラウン

ポイント
くすみ感のある柔らかなカラーがぴったり。透明感がぐっと引き立ちます。

⸻

🤎 イエベ秋（オータム）
こなれ感・大人っぽさUP

* テラコッタ
* カーキブラウン
* ダークブラウン
* オリーブ

ポイント
深みのあるアースカラーが得意。落ち着いた印象で、目元に自然な立体感を与えます。

⸻

❄️ ブルベ冬（ウィンター）
クールで華やかな目元に

* プラム
* ネイビー
* ブラック
* ボルドー

ポイント
はっきりとした高発色カラーが映えるタイプ。目元がキリッと引き締まり、存在感がアップします。

💡迷ったらブラウンを選ぶのがおすすめ！

* イエベ：黄みブラウン（キャメル・オレンジブラウン）
* ブルベ：赤み・グレージュ系ブラウン（ローズブラウン・グレージュ）

カラーマスカラはアイシャドウやカラコンと色味を合わせると、統一感が出てより垢抜けた印象になります✨


#涼しげアイメイク講座 

🌸スプリング（イエベ春）

色白見えカラー

* コーラルピンク
* ピーチ
* ライトアプリコット
* アイボリー
* ミントグリーン
* ライトイエロー

💡ポイント
黄みを含んだ明るくクリアな色が透明感アップ♡
くすみを飛ばして、ツヤのある健康的な色白肌に見せてくれます。

⸻

🌷サマー（ブルベ夏）

色白見えカラー

* ラベンダー
* ローズピンク
* スモーキーピンク
* パウダーブルー
* ブルーグレー
* ライトグレー

💡ポイント
青みを含んだ淡いカラーが血色感と透明感をプラス♡
ふんわり儚げで上品な色白肌に見えます。

⸻

🍁オータム（イエベ秋）

色白見えカラー

* テラコッタ
* サーモンベージュ
* マスタード
* オリーブグリーン
* カーキベージュ
* クリームベージュ

💡ポイント
深みのあるアースカラーが肌になじみ、黄ぐすみをカバー。
落ち着いた大人っぽい色白肌を演出できます♡

⸻

❄️ウィンター（ブルベ冬）

色白見えカラー

* フューシャピンク
* ワインレッド
* ロイヤルブルー
* ネイビー
* チャコールグレー
* ホワイト

💡ポイント
コントラストの強いクリアカラーが肌の透明感を引き立てます。
キリッとした洗練された色白肌に見せてくれます♡

💖色白見えのコツ

* 自分のパーソナルカラーに合うトップスや顔周りの色を選ぶ
* 顔色がくすんで見える色は避ける
* メイクも同じトーンで統一すると、より透明感がアップ✨

📌一番大切なのは「白い色」を選ぶことではなく、自分に調和する色を選ぶこと。 似合うカラーを身につけると、肌がワントーン明るく見え、自然な透明感を引き出せます🤍




アイシャドウ締め色なしメイク

🤍締め色なしメイクのメリット

✓ やさしく柔らかい印象になる
濃い影を作らないので、ふんわり優しい目元に。

✓ 抜け感が出て今っぽい雰囲気に
軽やかで透明感のある仕上がりに見える。

✓ 目が大きく見えやすい
暗い色で囲まないことで、まぶたが重たく見えにくい。

✓ グラデーションが簡単
境目が目立ちにくく、メイク初心者さんにも◎

⸻

🤍締め色なしメイクのポイント

① 明るめカラーを重ねる
ベージュ・ピンク・コーラルなどを淡い色から重ねて自然な立体感を作る。

② ラメ・パールを味方に
黒で締める代わりに、ツヤ感で目元の立体感をアップ。

③ アイラインは細く
ブラウンやグレージュでまつ毛の隙間を埋める程度に。

④ まつ毛をしっかり上げる
カールキープ＆ロングマスカラで目元を引き締める。

⑤ 涙袋を自然に作る
明るめカラーをのせると、さらにぱっちり見えが叶う。


#涼しげアイメイク講座 

シェーディング濃すぎNG！🥹


濃すぎず綺麗にシェーディングする方法💓


① シェーディングを入れる場所

影を作りたい部分にふんわり入れるのがポイント！

🤎 おでこ（生え際の両サイド）
→ 丸みを抑えて小顔見え

🤎 鼻筋の横
→ 鼻を高く、すっきり見せる

🤎 頬骨の下
→ フェイスラインが引き締まる

🤎 フェイスライン
→ 輪郭をシャープに見せる

🤎 あご下
→ 二重あごを自然にカバー

💡POINT
シェーディングは「線」ではなく影を足すイメージ。
外側から内側へ向かってぼかすと自然です✨

⸻

② 濃くしすぎないコツ

① 少量取る

ブラシに少量だけ取り、一度手の甲やティッシュで余分な粉を落とす。

② 薄くのせる

一気に色を付けず、ふんわり軽くのせる。

③ 少しずつ重ねる

足りないと感じた部分だけ重ねる。
「最初は薄め」が失敗しません◎

④ 境目をぼかす

何も付いていないブラシやスポンジで境目をぼかすと、肌になじんで自然に。

⸻

③ 綺麗に仕上げるポイント

🩷 ふわふわのブラシを使う
→ 発色しすぎず自然にぼかせる♪

🩷 自然光でチェック
→ 室内では薄く見えても、外では濃く見えることがあるので確認！

🩷 全体のバランスを見る
→ シェーディングだけでなく、チーク・ハイライトとのバランスも大切♡

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ナチュラルに仕上げるコツ

✔ 少量ずつ薄く重ねる

✔ グレージュ・グレーブラウン系の自然なカラーを選ぶ

✔ マットタイプがおすすめ

✔ 最後にしっかりぼかす

💖 まとめ
濃く入れるよりも、「足りないかな？」くらいから少しずつ重ねる方が、立体感のある垢抜けフェイスに仕上がります✨


#LIPSベスコスを語ります 

💓目元垢抜けメイクテクニック10選💓

① アイシャドウベースを仕込む
くすみを飛ばして発色・持ちUP♡

② 締め色は細めに入れる
濃く入れすぎず自然な立体感に。

③ ラメは黒目の上が主役
光を集めてうるっとした目元に♡

④ アイラインはまつ毛の隙間を埋める
太く描かず、自然に目力アップ。

⑤ 目尻ラインは2〜3mmだけ延長
切れ長で大人っぽい印象に。

⑥ 下まぶたメイクを忘れない
涙袋や目尻に影を入れると中顔面短縮効果も◎

⑦ ビューラーは3段階でカール
根元→中間→毛先の順で自然なカールに。

⑧ 束感まつ毛を作る
ピンセットやマスカラコームで今っぽい仕上がり♡

⑨ 眉と目元のバランスを整える
眉が濃すぎると目元が重たく見えやすいのでふんわり仕上げる。

⑩ 目頭・涙袋にほんのりハイライト
入れすぎず自然なツヤ感で透明感アップ♡

♡POINT♡
「盛る」より「抜け感」を意識すると、ぐっと垢抜けた印象になります。ピンクやベージュ系をベースに、ナチュラルな陰影を作るのがポイントです。


#涼しげアイメイク講座 

顔型別 小顔見えする顔周りの巻き方

🌸丸顔さん

おすすめ：リバース巻き（外巻き）

* 顔周りは頬より下から巻く
* 縦ラインを意識するとスッキリ見える
* 前髪はシースルーやセンター寄りがおすすめ

POINT
縦のシルエットを作ることで丸みをカバー◎

⸻

🌸面長さん

おすすめ：フォワード巻き（内巻き）

* 頬の高さからふんわりボリュームを出す
* 横に広がるシルエットを意識
* 前髪は幅広め・少し重ためが相性◎

POINT
トップの高さを出しすぎないのが小顔見えのコツ♪

⸻

🌸ベース顔さん

おすすめ：リバース巻き

* エラ部分を包み込むように巻く
* 頬に髪がかかるようにスタイリング
* 毛先はやわらかく動きをつける

POINT
フェイスラインを自然にぼかして優しい印象に♡

⸻

🌸逆三角形さん

おすすめ：フォワード巻き

* あご下にボリュームを出す
* 顔周りは内側へ流すように巻く
* レイヤーがあるとよりバランス◎

POINT
下重心にするとシャープな印象が和らぐ♪

⸻

🌸卵型さん

おすすめ：ミックス巻き（内巻き＋外巻き）

* ゆるいS字カールがおすすめ
* ナチュラルな動きをつける
* どんな巻き方も比較的似合いやすい

POINT
巻きすぎず抜け感を意識するとさらに小顔見え♡

⸻

🌸四角顔さん

おすすめ：内巻き

* 頬のあたりから丸みをつける
* フェイスラインを包み込むように巻く
* 前髪やサイドバングも丸みを意識

POINT
角張った印象をやわらげて女性らしい雰囲気に♪

💗共通の小顔見えポイント

* 顔周りは強く巻きすぎず、ゆるめがおすすめ
* サイドバングを作ると輪郭補正効果UP
* 毛先はワンカールをベースにすると自然な仕上がり
* スタイリングオイルや軽めのバームで束感を出すと今っぽく見える
* 顔周りにレイヤーが入っていると、さらに小顔効果が期待できる✨


#前髪キープ選手権 

あなたはどっちのメイクが好き？🥺🫶

韓国メイク 🇰🇷

ナチュラルで透明感重視

ベース

* 薄づきでツヤ肌
* 素肌感を残したセミツヤ仕上げ

眉

* 平行〜ゆるアーチ眉
* ふんわり自然に

アイメイク

* ブラウン・ピンクベージュ系
* グラデーションで柔らかく
* 涙袋は自然にぷっくり

チーク

* 頬の高めに丸く
* 血色感をプラス

リップ

* MLBBカラー
* グラデーションリップ
* ツヤ仕上げ

韓国メイクの特徴

✔ ナチュラルで清楚な印象
✔ 透明感・素肌感を重視
✔ 毎日メイクにもぴったり

⸻

ワンホンメイク 🇨🇳

華やかで立体感重視

ベース

* ハイカバーなツヤ肌
* ハイライトで立体感アップ

眉

* やや細めのアーチ眉
* シャープで大人っぽく

アイメイク

* ラメ・グリッターをプラス
* アイラインは長め
* まつ毛はしっかり束感
* 涙袋もくっきり

チーク

* 頬の外側〜斜めに入れる
* 大人っぽく華やかに

リップ

* 高発色
* オーバーリップ気味
* ぷるツヤ仕上げ

ワンホンメイクの特徴

✔ 写真映えする華やかさ
✔ 盛れる立体感メイク
✔ デートやイベント向き

⸻

💡違いを一言でいうと

韓国メイク
→「透明感・抜け感・ナチュラル」

ワンホンメイク
→「立体感・華やかさ・盛れ感」


#ツヤ足し名脇役コスメ 

#🌟 太めの束感まつ毛

特徴

* 1束が太く存在感がある
* 目力がグッとアップ
* ぱっちり華やかな印象

おすすめな人

* 韓国アイドル風メイクが好き
* 写真映えを重視したい
* イベント・デート・ライブなどしっかり盛りたい日
* 奥目さんや目元を強調したい人

束数の目安

* 片目 約7〜10束くらい
* 束は太め・間隔はやや広めにすると韓国っぽい♡

⸻

🌷 細めの束感まつ毛

特徴

* 1束が細く繊細
* 自まつ毛風で自然
* 抜け感・透明感が出る

おすすめな人

* ナチュラルメイク派
* 優しい印象に見せたい
* 学校・仕事・普段使い
* 面長さんや柔らかい雰囲気にしたい人

束数の目安

* 片目 約10〜15束くらい
* 束は細め・均等に配置すると繊細で可愛い♡

✨迷ったら…

* しっかり盛りたい → 太め束感
* 今っぽい抜け感が欲しい → 細め束感
* SNSで人気なのは、細めの束を10〜15束程度作る韓国風デザイン。自然なのにしっかり盛れるので、最近のトレンドです♡

#涼しげアイメイク講座 

パーソナルカラー別 瞳の虹彩👀

🌸 イエベ春（Spring）

虹彩の特徴

* 明るいライトブラウン
* 黄みを感じる茶色
* ガラス玉のようなツヤ感
* キラキラと透明感がある

印象

* 明るい
* 親しみやすい
* 若々しい
* キュート

⸻

🩷 ブルベ夏（Summer）

虹彩の特徴

* ソフトブラウン
* グレイッシュブラウン
* 赤みや青みを少し感じる
* やわらかく繊細な印象

印象

* 上品
* 優しい
* 清楚
* 透明感がある

⸻

🍂 イエベ秋（Autumn）

虹彩の特徴

* 深みのあるブラウン
* オリーブブラウン
* ゴールド感のある茶色
* 落ち着いたツヤ

印象

* 大人っぽい
* ナチュラル
* 温かみがある
* シック

⸻

❄️ ブルベ冬（Winter）

虹彩の特徴

* ダークブラウン
* 黒に近いブラウン
* 白目とのコントラストが強い
* シャープでクリア

印象

* クール
* 洗練された雰囲気
* 存在感がある
* 凛とした印象

⸻

💡ポイント

瞳の色だけでパーソナルカラーは診断できません。

診断では、

* 肌色
* 髪色
* 瞳の虹彩
* 唇の色
* 顔全体の調和

などを総合的に見て判断します✨

🍒 黒髪×チェリーカラーメイク

🍒 アイメイク

* チェリー〜ローズ系ピンクをメインに
* 目尻だけ赤みを少し足して色っぽさUP
* 下まぶたにも同系色をふんわりのせる
* ラメはシルバー・ピンク系で透明感をプラス

🍒 チーク

* 青みチェリーカラーを頬の高めに
* 横長に広げると大人っぽい印象に
* ツヤ系チークを重ねてじゅわっと血色感♡

🍒 リップ

* チェリーレッドやローズピンクがおすすめ
* グラデーションにすると韓国っぽい仕上がり
* グロスを重ねてちゅるん感をプラス

🍒 メイクポイント

* 黒髪だからこそ赤みカラーが映える♡
* ベースはセミツヤ肌で透明感重視
* アイラインはブラックで目元を引き締める
* マスカラは束感仕上げで今っぽく

✨ 完成イメージ
透明感と血色感を両立した、甘すぎない大人かわいいチェリーメイク🍒

🌸おすすめダイエットプロテインの選び方

① 高たんぱく・低カロリー

* 1食あたりたんぱく質15〜20g以上が目安
* カロリーは150kcal以下がおすすめ

② 低糖質・低脂質

* 余分な糖質や脂質が少ないものを選ぶ
* ダイエット中でも続けやすい

③ 美容成分配合

* コラーゲン
* ビタミン
* ミネラル
* 乳酸菌
    などが入っていると美容もサポート✨

④ 続けやすい味・溶けやすさ

* 飽きない味
* ダマになりにくい
* 毎日飲みたくなるものを選ぶ

⸻

🥤ダイエットプロテインの飲み方

🌞 朝食にプラス

* 朝のたんぱく質補給で代謝アップをサポート
* 朝食が少ない人にも◎

🍓 間食・おやつ代わり

* お菓子の代わりに飲むことでカロリーを抑えやすい
* 空腹対策にもおすすめ

🏋️ 運動後30分以内

* 筋肉の回復・維持をサポート
* ボディライン作りに効果的

🌙 就寝前（軽めに）

* 夜食代わりや美容目的で飲むのもおすすめ
* 飲みすぎには注意

⸻

💙Plus Tips

💧 水・牛乳・無調整豆乳で割ると飲みやすい

🥗 プロテインだけに頼らず、バランスの良い食事も大切

🚶‍♀️ 軽い筋トレやウォーキングと組み合わせるとより効果的

⸻

💖 韓国アイドル体型を目指すポイント
プロテインは「痩せる魔法の飲み物」ではなく、食事で不足しがちなたんぱく質を補うための食品です！

高たんぱく・低カロリーの食事、適度な筋トレ、有酸素運動と組み合わせることで、引き締まった健康的なボディラインを目指しやすくなります！🔥




垢抜け人気韓国ヘア9選 🇰🇷💇‍♀️

① ヨシンモリ

* 韓国で定番の女神ヘア
* 大きめのくびれ巻きで上品＆華やか
* ロングさんに特におすすめ

② タンバルモリ

* あごライン前後の切りっぱなしボブ
* 小顔見え＆大人可愛い印象
* スタイリングも簡単

③ レイヤーロング

* 顔まわりにレイヤーを入れて軽やかに
* 動きが出て今っぽい雰囲気
* 巻いてもストレートでも可愛い

④ シースルーバング

* 薄め前髪で抜け感アップ
* 重たく見えず透明感を演出
* 韓国メイクとの相性◎

⑤ ハッシュカット

* レイヤーをたっぷり入れた韓国風ウルフ
* 小顔効果＆こなれ感抜群
* 韓国アイドルにも人気

⑥ Sカールロング

* 毛先をS字に巻いた柔らかウェーブ
* フェミニンで大人っぽい印象
* ツヤ感がより映えるスタイル

⑦ センターパート

* 前髪を真ん中で分けるスタイル
* 顔立ちがすっきり見える
* ナチュラル美人な雰囲気に

⑧ ミルクティーベージュ

* 韓国風ヘアカラーの定番
* 肌を明るく見せて透明感アップ
* ブリーチあり・なしどちらでも楽しめる

⑨ 高めポニーテール

* 韓国アイドル風のアレンジ
* フェイスラインがすっきり見える
* 顔まわりのおくれ毛でさらに垢抜け♡

💗垢抜けのポイント

* 顔まわりレイヤーを入れる
* ツヤ感重視のヘアケアをする
* 前髪はシースルーや薄めに仕上げる
* オイルで束感を作ると韓国っぽさがアップ✨

#前髪キープ選手権 

💖ちゅるんとうるツヤメイクのポイント💖

🌸 ベース

* ツヤ系下地で自然なツヤを仕込む
* クッションファンデや薄づきリキッドを薄く重ねる
* パウダーはTゾーン・小鼻だけにしてツヤを残す

👀 アイメイク

* ピンクベージュやミルクブラウンの淡いカラーで透明感アップ
* ラメは黒目の上・目頭・涙袋に少しだけのせる
* アイラインはブラウンで細めに引くと優しい印象に
* マスカラは束感を意識すると今っぽい♡

🍑 チーク

* ツヤタイプのチークを頬の高めにふんわり
* ピンクやコーラルカラーがおすすめ
* 重ねすぎず、じゅわっと血色感を意識

💋 リップ

* ピンクベージュや粘膜カラーで自然な血色感をプラス
* グロスやツヤティントでぷるんと仕上げる
* 唇の山・中央に重ねると立体感アップ

✨ ハイライト

* 鼻根・鼻先・頬・あご先・目頭に少量
* 濡れたようなツヤ感のものを選ぶとちゅるん感がアップ

💕 仕上げのコツ

* マットにしすぎないことが大切
* ベース・チーク・リップのツヤ感を統一すると垢抜ける
* ラメやハイライトは「少量」が上品に見えるポイント

🌷おすすめカラー

* ピンクベージュ
* ミルクブラウン
* コーラルピンク
* ローズピンク
* シャンパンベージュ

全体を**「薄く重ねる」ことを意識すると、透明感のあるちゅるんとうるツヤメイク**に仕上がります♡


#ツヤ足し名脇役コスメ 

🍬 肌の糖化とは？

糖化とは、体内の余分な糖とたんぱく質が結びつき、**AGEs（終末糖化産物）**という老化物質が作られる現象です。

AGEsが肌のコラーゲンやエラスチンに蓄積すると、弾力が失われてさまざまな肌悩みにつながります。

糖化による肌への影響

* 🤎 黄ぐすみ・くすみ
* 😣 ハリ・弾力の低下
* 🪞 シワ・たるみ
* 🕳️ 毛穴の開きが目立つ
* 💄 化粧ノリが悪くなる

⸻

🌿 糖化対策5選

① 糖質を摂りすぎない

* 甘いお菓子やジュースは控えめに
* 白米・パンだけでなく野菜やたんぱく質も一緒に食べる
* 血糖値が急上昇しにくい食べ方を意識する

② 抗酸化食品を積極的に食べる

* ベリー類
* トマト
* 緑茶
* ブロッコリー
* ナッツ類

ビタミンC・ビタミンE・ポリフェノールを含む食品がおすすめです。

③ 紫外線対策を徹底する
紫外線は糖化や酸化を進める原因の一つ。
毎日日焼け止めを塗り、帽子や日傘も活用しましょう。

④ 良質な睡眠をとる
睡眠中は肌の修復が行われます。
6〜8時間を目安に、質の良い睡眠を心がけましょう。

⑤ 適度に運動する
ウォーキングや軽い筋トレなどを続けると、血糖値が安定しやすくなり、糖化対策にも役立ちます。

⸻

💗 スキンケアで取り入れたい成分

* ビタミンC誘導体：透明感・ハリをサポート
* ナイアシンアミド：シワ改善・ハリケア
* レチノール：肌のターンオーバーをサポート
* フラーレン：抗酸化ケア
* グリシルグリシン：キメを整え、なめらかな肌へ

✨ ポイント
糖化は一度進むと元に戻りにくいと考えられています。そのため、毎日の食生活・紫外線対策・睡眠・運動・スキンケアをコツコツ続けることが、透明感とハリのある肌を保つ近道です。

#夏のうるおい肌レシピ 

🍇ジューシーぶどうメイクのポイント🍇

💜 ① アイメイク

* モーヴ・くすみパープル・青みピンクをメインカラーに。
* 黒目の上に繊細なラメを重ねると、ぶどうのようなみずみずしいツヤ感に。
* 下まぶたにも同系色をふんわり入れて、透明感をアップ。

✨ ② 涙袋

* ピンクラベンダー系の影を薄く入れる。
* 中央に細かいラメをのせると、ぷっくりうるうるした印象に。

🍇 ③ チーク

* 青みピンクやラベンダーチークを頬の高めにふんわりオン。
* 頬の中心がほんのり色づくように重ねると、じゅわっとした血色感が出るよ。

💋 ④ リップ

* モーヴピンク・ベリーピンク・プラム系がおすすめ。
* ツヤ系グロスを重ねると、ぶどうのようなぷるんとしたジューシーリップが完成♡

✨ ⑤ ベースメイク

* セミツヤ〜ツヤ肌仕上げがおすすめ。
* パープル系の化粧下地を使うと透明感がぐっとアップ。
* ハイライトは鼻先・頬・唇の山にさりげなく入れて、みずみずしい印象に。

💜こんな人におすすめ

* 透明感のある儚げメイクが好き
* 韓国アイドル風メイクに挑戦したい
* ブルベメイクが好き（イエベさんもラベンダーを淡めに使えば挑戦しやすい！）

全体的に**「青みカラー×ツヤ感×透ける発色」**を意識すると、まるで果汁たっぷりのぶどうみたいな、うるっと可愛いメイクに仕上がります🍇💕

#涼しげアイメイク講座 

パーソナルカラー別 魅力を引き出すメイク

🌸 イエベ春（スプリング）

明るく親しみやすい印象が魅力

* アイ：コーラル・アプリコット・ゴールド
* チーク：ピーチ・コーラル
* リップ：コーラルピンク・オレンジレッド
* ツヤ肌で透明感をプラスするとさらに魅力UP！

🌷 ブルベ夏（サマー）

上品でやわらかな透明感が魅力

* アイ：ローズピンク・ラベンダー・モーヴ
* チーク：ローズピンク・青みピンク
* リップ：ローズ・モーヴピンク
* セミツヤ〜ツヤ肌で儚げな雰囲気に♡

🍁 イエベ秋（オータム）

大人っぽく落ち着いた雰囲気が魅力

* アイ：ブラウン・カーキ・テラコッタ
* チーク：アプリコット・ベージュ・オレンジ
* リップ：ブラウンレッド・テラコッタ・ベージュ
* セミマット肌でこなれ感を演出◎

❄️ ブルベ冬（ウィンター）

クールで華やかな存在感が魅力

* アイ：グレー・プラム・ネイビー
* チーク：ローズ・ワイン
* リップ：ボルドー・青みレッド・ローズ
* ツヤ肌×コントラストを意識すると美人度アップ！

💡魅力を引き出すポイント

* イエベ春：明るさ・ツヤ感を大切に
* ブルベ夏：やわらかさ・透明感を意識
* イエベ秋：深み・温かみのあるカラーで統一
* ブルベ冬：メリハリのある色使いで華やかに

SNS投稿なら最後に
「似合う色を味方につけるだけで、いつものメイクがもっと垢抜ける♡」
と締めると、保存されやすい投稿になります✨

#涼しげアイメイク講座 

目元の小ジワ対策スキンケア👀✨

① こすらずやさしくクレンジング

* アイメイクは専用リムーバーがおすすめ
* コットンで強くこすらず、やさしくオフ

② 化粧水でしっかり保湿

* 目元は皮膚が薄く乾燥しやすい部分
* 化粧水を顔全体になじませた後、目元にも重ねづけすると◎

③ アイクリームをプラス

* 米粒1粒程度を薬指に取り、目の下・目尻・まぶたへやさしくなじませる
* 摩擦を避けて軽く押さえるようにつけるのがポイント

④ 乳液・クリームでうるおいを閉じ込める

* 保湿成分が逃げないように最後はクリームでフタをする
* 乾燥が気になる日は少し多めでもOK

⑤ 毎日日焼け止めを塗る

* 紫外線は小ジワの大きな原因
* 目元までムラなく塗り、日中は塗り直しも意識

💗おすすめ成分

* セラミド：乾燥予防・バリア機能サポート
* ヒアルロン酸：うるおいを与える
* ナイアシンアミド：ハリ感をサポート
* レチノール：乾燥による小ジワを目立ちにくくする効果が認められた製品もあるため、夜のみ少量から始めるのがおすすめ
* ペプチド：ハリ・弾力感をサポート

🌸毎日のポイント

* 目をこすらない
* 十分な睡眠をとる
* エアコン使用時は加湿を意識する
* 保湿ケアを毎日続けることが、小ジワ対策への近道です✨


#夏のうるおい肌レシピ 

エアコンで乾燥する時の
お肌の正しいスキンケア💧

① 洗顔はやさしく

* 洗浄力が強すぎる洗顔料は避ける
* ゴシゴシこすらず、ぬるま湯（32〜34℃）で洗う

② 化粧水はたっぷり

* 洗顔後は5分以内を目安に保湿スタート
* 手のひらでやさしく重ね付けして、水分をしっかり補給

③ 美容液でうるおいチャージ

* 乾燥対策には
    * ヒアルロン酸
    * セラミド
    * アミノ酸
    * ナイアシンアミド
        配合の美容液がおすすめ

④ 乳液・クリームでフタをする

* 化粧水だけでは水分が蒸発しやすいので、油分でしっかり閉じ込める
* エアコンの効いた室内ではクリームまで使うと◎

⑤ 乾燥しやすい部分は重ね塗り

* 目元・口元・小鼻は特に乾燥しやすい部分
* アイクリームや保湿バームを重ねると乾燥小じわ予防にも

⑥ 日中も保湿する

* 保湿ミストやミスト化粧水をメイクの上から使用
* ミスト後は軽くハンドプレスすると水分が逃げにくい

エアコン乾燥のサイン⚠️

* 肌がつっぱる
* メイクが粉っぽくなる
* 肌がくすんで見える
* 小じわが目立つ
* 肌が敏感になりやすい

スキンケアと一緒にしたいこと🌿

* 室内湿度は**40〜60％**を目安にする
* こまめに水分補給する
* 睡眠をしっかりとる
* エアコンの風が顔に直接当たらないようにする

💗ポイント
「水分を入れる」だけではなく、乳液やクリームでしっかりフタをすることが、エアコン乾燥対策ではいちばん大切です。これを続けることで、うるおいのあるツヤ肌をキープしやすくなります。


#夏のうるおい肌レシピ 

🌸 パーソナルカラー別 黒髪さんに似合うメイク

🌼 イエベ春（Spring）
ふんわり透明感×多幸感メイク

* アイシャドウ：コーラル・アプリコット・ピーチベージュ
* チーク：コーラルピンク・アプリコット
* リップ：コーラル・ピーチ・ツヤ系ピンク
* アイライナー：ブラウン
* ツヤ肌に仕上げると黒髪の重さが和らぎ、柔らかい印象に♡

⸻

🩷 ブルベ夏（Summer）
上品で儚げな透明感メイク

* アイシャドウ：ローズピンク・モーヴ・ラベンダー
* チーク：青みピンク・ローズ
* リップ：モーヴピンク・ローズピンク
* アイライナー：グレージュ
* セミツヤ肌でナチュラルな抜け感を演出♡

⸻

🍂 イエベ秋（Autumn）
大人っぽい洒落感メイク

* アイシャドウ：テラコッタ・カーキ・ブラウン
* チーク：ベージュ・オレンジブラウン
* リップ：ブラウンレッド・テラコッタ・キャメル
* アイライナー：ダークブラウン
* セミマット肌で落ち着いた雰囲気に♡

⸻

❄️ ブルベ冬（Winter）
クールで洗練された美人メイク

* アイシャドウ：ボルドー・グレー・モーヴ・シルバー
* チーク：ローズ・ワインカラー
* リップ：ベリーピンク・プラム・ローズレッド
* アイライナー：ブラック
* ツヤ肌でシャープな透明感を引き立てる♡

💡ポイント
黒髪はどのパーソナルカラーでも似合います。大切なのは髪色ではなく、自分のパーソナルカラーに合った色を選ぶこと。肌との調和が取れることで、黒髪の美しさと透明感がさらに引き立ちます✨

#涼しげアイメイク講座 

皮脂毛穴開きってどんな状態？

皮脂の分泌が多いことで毛穴が内側から押し広げられ、丸く目立って見える状態です。

こんな特徴があるよ

* Tゾーンや小鼻の毛穴が目立つ
* 肌がテカりやすい
* メイクが崩れやすい
* 毛穴詰まりや黒ずみができやすい

⸻

ケアの仕方

① 洗顔はやさしく
洗いすぎは皮脂の過剰分泌につながることも。朝晩のやさしい洗顔を心がけましょう。

② 保湿をしっかり
皮脂が多くても水分不足は起こります。化粧水・美容液・乳液でしっかり保湿。

③ 紫外線対策を毎日
紫外線は皮脂分泌の乱れや毛穴の目立ちにつながるため、日焼け止めを毎日使いましょう。

④ 角質ケアを取り入れる
週1〜2回程度、肌に合った角質ケアで古い角質や毛穴詰まりを予防。

⑤ 生活習慣も見直す
睡眠不足や脂っこい食事、ストレスは皮脂分泌に影響することがあります。

⸻

おすすめ美容成分

🩵 ナイアシンアミド

* 皮脂バランスを整える
* 毛穴の目立ちをケア
* 肌のバリア機能をサポート

🍋 ビタミンC誘導体

* 皮脂を抑えるサポート
* 毛穴を引き締める
* 肌のキメを整える

💧 サリチル酸（BHA）

* 毛穴詰まりや古い角質をやさしく除去
* ニキビ予防にも◎

🌿 アゼライン酸

* 皮脂バランスを整える
* 毛穴や赤みが気になる肌にも人気の成分

💚 グリシルグリシン

* 毛穴周りのキメを整え、開き毛穴の目立ちをケアする成分として配合されることがあります。

⸻

💡ポイント
皮脂を「ゼロ」にするのではなく、皮脂と水分のバランスを整えることが皮脂毛穴ケアの近道です。毎日の保湿と紫外線対策を続けることで、毛穴が目立ちにくいなめらかな肌を目指せます。


#夏のうるおい肌レシピ 

💖令和アイドル顔とは？

令和アイドル顔は、透明感・儚さ・あどけなさを兼ね備えた、親しみやすく守ってあげたくなるような雰囲気が特徴です。パーツを強調しすぎず、全体のバランスで可愛さを演出するのがポイント♡

🌷顔の特徴

* 👀 黒目がちの大きな瞳
    * うるうるとしたツヤ感
    * 丸みのある優しい目元
* 🤍 透明感のある白肌
    * ツヤ感があり、厚塗り感がない肌
* 🩷 ふっくら涙袋
    * 自然な立体感で愛され顔に
* 😊 丸みのある輪郭
    * シャープすぎないフェイスライン
* 👄 ぷっくり血色リップ
    * ピンク系でナチュラルなツヤ仕上げ
* 🌸 ほんのり上気した頬
    * 内側からにじむような血色感

🎀近づけるメイクポイント

✨ベース

* 薄づきのツヤ肌仕上げ
* トーンアップ下地で透明感アップ
* マットすぎず自然なツヤを残す

👀アイメイク

* 黒目が大きく見えるダークブラウン〜ブラック系カラコン
* ピンク・ベージュ・ミルクブラウンのアイシャドウ
* アイラインは目尻を少しだけ下げて優しい印象に
* ロング＆セパレートマスカラで束感まつ毛

💖涙袋

* コンシーラーで明るくする
* ラメを黒目の下中心にのせる
* 影は薄く自然に描く

🌸チーク

* ミルキーピンクを頬の高めにふんわり
* 鼻先・あご先に少量のせると愛らしさアップ

💋リップ

* ピンクベージュや青みピンクがおすすめ
* グロスやツヤティントでぷるんと仕上げる
* 唇の山を少し丸くするとアイドル感アップ

💕 ポイントは「盛りすぎないこと」。
透明感・血色感・ツヤ感を意識すると、令和アイドルらしいナチュラルで愛される雰囲気に近づけます。


#涼しげアイメイク講座 

🤍 鼻翼基部の影を緩和するメイク方法

鼻翼基部とは、小鼻の付け根のくぼみ部分のこと。この影が濃いと、疲れた印象やほうれい線が目立って見えることがあります。

① くぼみを明るくする✨

肌より少し明るいコンシーラーや明るめのハイライトを、小鼻の付け根のくぼみに少量のせます。

💡ポイント

* ベージュ系・ピンクベージュ系がおすすめ
* 厚塗りせず、境目をぼかすことが大切！

② シェーディングは控えめに🤎

ノーズシャドウを濃く入れすぎると、くぼみが強調されてしまいます。

💡ポイント

* グレージュやライトブラウンなど淡いカラーを選ぶ
* 小鼻の横には濃い影を入れない
* 鼻筋だけをふんわり細く見せるイメージ

③ ハイライトで立体感アップ✨

鼻筋・鼻先・鼻翼基部より少し上にハイライトを入れると、光が集まり影が目立ちにくくなります。

💡おすすめカラー

* シャンパンベージュ
* ピンクベージュ
* パールホワイト

💗まとめ

「明るくカバー × ナチュラルな影 × 光を集める」 の3つを意識すると、鼻翼基部の影が自然にぼけて、立体感のある明るい印象の鼻に仕上がります♡

📌 ワンポイント
青クマができやすい人やブルベさんはピンク系コンシーラー、イエベさんはピーチ・ベージュ系コンシーラーを使うと、より自然に影をカバーできます🌷

#ツヤ足し名脇役コスメ 

鼻尖形成メイクのポイント👃✨

① 鼻先の両サイドにシェーディング

* 鼻先を囲むように「U字」を意識して薄く入れる
* 濃く入れすぎず、ふんわりぼかすのがコツ

② 鼻筋は細く見せる

* 鼻筋のシェーディングは目頭から鼻先手前まで細めに入れる
* 鼻先まで一直線に描かないと自然な仕上がりに◎

③ 鼻先にハイライト

* 鼻先の中央に小さく「丸く」ハイライトをのせる
* 鼻筋にも細く入れるとツンとした印象に

④ 小鼻横にも軽く影をプラス

* 小鼻の付け根にごく薄くシェーディングを入れると、小鼻が引き締まって見える

⑤ 境目をしっかりぼかす

* ブラシやスポンジでなじませて、影と光を自然につなげる
* 不自然な線が残らないように仕上げるのが重要！

💖 ナチュラルに盛るコツ

* シェーディングはグレージュやライトブラウンがおすすめ
* ハイライトは細かいパール入りやツヤタイプを少量使う
* 「少し物足りないかな？」くらいの濃さが、写真でもリアルでもきれいに見えますꉂꉂ🙊💓






新作コスメ🌟⋆꙳
JILL STUART Beauty 2026年秋コスメ🍁
“月光の輝き”を宿した限定コレクション
「イリディセントムーン」🌙

予約開始日：2026年8月21日(金)

発売日：9月4日(金)५✍️

・「ジルスチュアート イリディセントムーン マイリップス」全2色 各3,520円＜限定品＞

・「ジルスチュアート イリディセントムーン リップグロス」全1色 3,520円＜限定品＞

・「ジルスチュアート イリディセントムーン アイカラー」全2色 各2,970円＜限定品＞

似合うカラコンの見つけ方˚ 🦢₊✧

① 自分の瞳の色で選ぶ

* 黒目が濃い人
    * ダークブラウン・ブラック・ナチュラルブラウンがなじみやすい
* 黒目が茶色い人
    * ベージュ・ヘーゼル・透明感ブラウンがおすすめ
* 黒目が明るい人
    * オリーブ・グレー・アッシュ系も自然に映える

② なりたい印象で選ぶ

🤍 ナチュラル・清楚

* ダークブラウン
* 細フチ
* 小さめ着色直径

🎀 可愛い・甘め

* ピンクブラウン
* ミルクブラウン
* ぼかしフチ

✨ 大人っぽい・クール

* グレー
* オリーブ
* アッシュ系

💎 ハーフ・華やか

* ベージュ
* グレージュ
* 高発色レンズ

③ レンズデザインを見る

フチあり

* 目元がくっきり
* デカ目効果が高い

ぼかしフチ

* 自然に瞳が大きく見える
* バレにくくナチュラル

着色直径の目安

* 13.0〜13.4mm：学校・職場向けの自然な印象
* 13.5mm以上：しっかり盛りたい人向け

④ パーソナルカラーも参考に

イエベさん🍊

* ブラウン
* ベージュ
* オリーブ
* キャメル系

→ あたたかみが出てやさしい印象に。

ブルベさん🩵

* グレー
* ピンクブラウン
* アッシュ
* ブルーグレー

→ 透明感がアップして洗練された印象に。

💖似合うカラコンとは？

「瞳だけが浮かず、顔全体の雰囲気になじんで魅力を引き出してくれるカラコン」のことです。

チェックポイント

✔ 自分の瞳の色になじむ
✔ なりたい印象に近づける
✔ メイクや髪色と調和する
✔ 長時間つけても違和感が少ない

**迷ったらまずは「ぼかしフチ×ブラウン系×着色直径13.2〜13.4mm」から試すと失敗しにくいですよ🫶💕

髪のダメージ悩み🤔💭
プチプラアイテムで卒業しない？

Re:KERATIN　
リバーシ リペア ピュアセラム

使い方はシャンプー後軽く水気をきり、
リバーシ リペア ヘアトリートメントと
5：1の割合（本品が1）で手のひらにとって
混ぜ、髪全体に塗布した後すすぎます✨️

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手軽にダメージケア出来る優れもの！
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ピュアセラムは無香料でケラチン特有の
臭い匂いも気になりませんでした☺️


髪がパサついたりダメージが気になる方
是非ケラチンを取り入れてみてください💭


#梅雨の髪悩み小ワザ集 

パーソナルカラーと違う
コスメを上手く使う方法🥹💞

① 得意カラーの中に「ポイント」で取り入れる

苦手な色は、顔全体ではなく一部だけ使うのがコツ。

おすすめ

* リップの内側だけに重ねる
* アイラインや下まぶただけに使う
* 涙袋や目尻だけにアクセントとして入れる

→ 面積が小さいほど違和感が出にくく、おしゃれな印象になります✨

⸻

② 得意な色と組み合わせる

苦手なカラーだけでメイクするよりも、似合う色と合わせると自然になじみます。

例えば…

* 青みピンクチーク × ベージュアイシャドウ
* 黄みオレンジリップ × ローズ系チーク
* 苦手色は1色だけにする

ベースを得意カラーにすると失敗しにくいです♡

⸻

③ 質感を変えてなじませる

色が少し苦手でも、質感で印象は変わります。

おすすめは

* シアー（透け感）
* ツヤ
* ラメ入り

逆に、マットで高発色なものは色の違いが目立ちやすいので少量から使うのがおすすめです✨

⸻

④ メイク全体のバランスを整える

主役を1か所に決めると、苦手カラーでもおしゃれに見えます。

例えば…

* 濃いリップならアイメイクは控えめ
* カラーメイクをする日はチークは薄め
* 肌はナチュラルで透明感重視

「全部盛り」にしないことが垢抜けのポイントです♡

⸻

まとめ🌷

✔ 苦手カラーはポイント使いする
✔ 得意カラーと組み合わせる
✔ シアー・ツヤ質感でなじませる
✔ メイク全体のバランスを意識する

パーソナルカラーは「使ってはいけない色」を決めるものではありません。
好きなコスメも、使い方を工夫すれば
十分おしゃれに楽しめますよ🫶💕


#梅雨どき自分磨きvlog 

パーソナルカラー別似合う
ピンクアイシャドウはコレー🥺💞


🌸 イエベ春（Spring）

似合うピンク

* コーラルピンク
* ピーチピンク
* サーモンピンク

ポイント
黄みがかった明るくクリアなピンクがおすすめ。
血色感と透明感がアップして、可愛らしい印象になります。

✨おすすめの仕上がり

* ツヤ感
* コーラル系ラメ
* 明るめブラウンと合わせる

⸻

🌷 ブルベ夏（Summer）

似合うピンク

* ローズピンク
* ラベンダーピンク
* モーヴピンク

ポイント
青みのある淡いピンクやくすみピンクが得意。
上品で透明感のある目元になります。

✨おすすめの仕上がり

* ツヤ〜セミマット
* シルバーラメ
* グレージュ締め色

⸻

🍂 イエベ秋（Autumn）

似合うピンク

* ダスティピンク
* ローズブラウン
* コーラルベージュ

ポイント
落ち着いた深みのあるピンクがおすすめ。
大人っぽく洗練された印象になります。

✨おすすめの仕上がり

* マット〜セミマット
* ゴールドラメ
* ブラウンとのグラデーション

⸻

❄️ ブルベ冬（Winter）

似合うピンク

* フューシャピンク
* ベリーピンク
* クールピンク

ポイント
鮮やかな青みピンクが映えるタイプ。
華やかで存在感のある目元になります。

✨おすすめの仕上がり

* ツヤ・高発色
* シルバーラメ
* ブラックやチャコールで締める

⸻

💡選ぶときのコツ
ピンクアイシャドウは「ピンクなら何でも似合う」わけではありません。

* 🌼 イエベ：黄み寄りのピンク
* 🌸 ブルベ：青み寄りのピンク
* 明るさ・くすみ感もパーソナルカラーに合わせると、肌がきれいに見えます。

この基準で選ぶと、腫れぼったく見えにくく、より垢抜けた印象になります💕


#LIPSベスコスを語ります 

そのツヤ、似合ってる？💖 
パーソナルカラー別・盛れる質感まとめ✨


🌸スプリング（イエベ春）

✨ツヤがおすすめ！

明るく透明感のあるカラーが得意なので、
ツヤ肌・ツヤアイシャドウ・ツヤリップで
フレッシュ感や多幸感がアップ♡

おすすめ

* ツヤ肌
* パール系アイシャドウ
* グロス・ツヤリップ

⸻

🩵サマー（ブルベ夏）

✨ツヤがおすすめ！

透明感が魅力なので、
自然なツヤをプラスすると上品で清楚な印象に♡

おすすめ

* みずみずしいツヤ肌
* 繊細パールのアイシャドウ
* シアーなツヤリップ

※ギラギラではなく「内側から発光するようなツヤ」が◎

⸻

🤎オータム（イエベ秋）

🍂マットがおすすめ！

深みのあるカラーが得意なので、
セミマット〜マット質感で大人っぽく洗練された印象に♡

おすすめ

* セミマット肌
* マットアイシャドウ
* ベルベットリップ

⸻

🖤ウィンター（ブルベ冬）

❄️マットがおすすめ！

コントラストのある顔立ちが映えるため、
マット質感でクールさや存在感がアップ♡

おすすめ

* セミマット肌
* マットアイシャドウ
* マットリップ

⸻

💞まとめ

✨ツヤ向き

* イエベ春（Spring）
* ブルベ夏（Summer）

🤍マット向き

* イエベ秋（Autumn）
* ブルベ冬（Winter）

ただし…

これはあくまで似合いやすい傾向だよ😊

例えば、

* ブルベ冬でもガラス肌が似合う人
* イエベ春でもセミマット肌がおしゃれに見える人

もいるので、顔タイプ・肌質・なりたい雰囲気によって調整すると、さらに似合うメイクになるよ💓


#梅雨どき自分磨きvlog 

パーソナルカラー自己診断は信用できる？
プロ診断は受ける価値ある？🌟🫶

📱自己診断は信用できる？

ある程度の目安にはなるけど、正確さは△

メリット

* ✓ 気軽にできる
* ✓ お金がかからない
* ✓ 自分のペースでできる

デメリット

* ✕ 照明や環境で結果がブレる
* ✕ 思い込みや先入観が入りやすい
* ✕ 細かいニュアンスまでは分からない

こんな人におすすめ

* パーソナルカラーを知るきっかけにしたい人
* まずは簡単に試してみたい人

⸻

🎨プロ診断は受ける価値ある？

自分の魅力を最大限に引き出す価値あり◎

メリット

* ✓ 正確な結果が分かる
* ✓ 似合う色の幅が広がる
* ✓ メイク・コーデ選びがラクになる
* ✓ 肌が明るく見え、垢抜けやすい

デメリット

* ✕ 費用がかかる
* ✕ サロンによって診断の質に差がある
* ✕ 時間の確保が必要

こんな人におすすめ

* 本当に似合う色を知りたい人
* 垢抜けたい・自分に自信をつけたい人
* コスメや洋服選びの失敗を減らしたい人

⸻

💡まとめ

自己診断は「知るきっかけ」
プロ診断は「自分を輝かせる投資」✨

どちらか一方ではなく、まず自己診断で興味を持ち、本格的に活かしたくなったらプロ診断を受けるのがおすすめです♡


#梅雨どき自分磨きvlog 

今日から出来る！💓
美髪になるにはこれをしてみて！！🌟
「トリートメント乳化」

トリートメントを髪になじませた後、少量の水を加えて白っぽくクリーム状にしながら髪全体にもみ込むひと手間のことです。

トリートメント乳化の方法🫧

① シャンプー後に水気を切る

* 手でしっかり絞るか、タオルで軽く水分を取る
* 髪がびしょ濡れだとトリートメントが薄まってしまう

② トリートメントを塗る

* 毛先中心になじませ、中間まで広げる
* 根元には基本つけない

③ 少量の水を加える

* 手のひらに500円玉くらいの水を取る
* 少しずつ足すのがポイント

④ 乳化させる

* 髪を包み込むようにもみ込む
* トリートメントが白っぽく、なめらかになればOK

⑤ しっかりすすぐ

* ぬるつきがなくなるまで丁寧に洗い流す
* 洗い残しはベタつきや頭皮トラブルの原因になることも

乳化するメリット✨

* トリートメントが髪全体に均一になじむ
* ダメージ補修・保湿効果を引き出しやすい
* 指通りがなめらかになり、ツヤ感アップ
* ドライ後のまとまりが良くなる

💡特におすすめなのは
ブリーチ毛・カラー毛・乾燥しやすい髪・広がりやすい髪の人。週2〜3回取り入れるだけでも、仕上がりの違いを感じやすいですよ♡


#梅雨の髪悩み小ワザ集 

タレ目に見える涙袋メイクのコツ🌟

① 涙袋の影は目尻側を少し下げて描く
・影を一直線に描かず、黒目の外側から目尻に向かってゆるく下げるのがポイント✨
・下げすぎると不自然になるので、2〜3mm程度を目安に。

② 影は薄いグレージュやピンクブラウンがおすすめ
・濃いブラウンはクマっぽく見えやすいので避けるのが◎。
・ふんわりぼかして自然な立体感を作ろう。

③ 涙袋の中央に明るいカラーをのせる
・ベージュやピンクベージュのマットカラーを広めに。
・黒目の下だけラメを少し重ねるとうるっと見えるよ✨

④ 目尻側にもほんの少し明るいカラーを入れる
・影の内側にハイライトを重ねることで、下がった涙袋がより自然に見える♡

⑤ アイラインも少し工夫
・目尻のラインは跳ね上げず、まつ毛の流れに沿って水平〜やや下向きに引くと、涙袋とのバランスが良くなってさらにタレ目感アップ💕

💡一番大事なポイント
**「涙袋の影を目尻側だけゆるく下げる」**こと。
これだけでも目の重心が下がって、優しく甘いタレ目印象に仕上がるよ🫶💖


#LIPSベスコスを語ります 

☕ カフェラテメイクのポイント

🤎 アイシャドウ
・ミルクブラウンやカフェオレベージュをベースに重ねる
・目尻だけ少し濃いブラウンを入れて自然な立体感をプラス
・ラメは細かいシャンパンベージュを黒目上に少しだけ

🖊️ アイライン
・ダークブラウンでまつ毛の隙間を埋めるように細く引く
・目尻は2〜3mm自然に延長すると優しい印象に

✨ まつ毛
・ブラウンマスカラがおすすめ
・束感は控えめで、ふんわりセパレートに仕上げると抜け感UP

🍑 チーク
・ミルクティーベージュやピーチベージュを頬の高い位置にふんわり
・広めに入れるとやわらかい雰囲気になる

💋 リップ
・ベージュブラウンやミルクココアカラーがおすすめ
・ツヤを少し足すと、カフェラテのようなまろやかさが出る♡

🌿 眉
・少し明るめのブラウンでふんわり仕上げる
・角を作りすぎず、自然なアーチ眉が相性◎

✨ ベースメイク
・セミツヤ肌がベスト
・しっかりカバーするより、素肌感を残すとカフェラテっぽい抜け感が出るよ🤎

全体を**「ベージュ・ミルクブラウン・キャメル」**で統一すると、温かみがあって上品なカフェラテメイクが完成するよ☕🤍


#PR #3CE #なちゅ盛り粘膜カラー 

カラー下地は「パーソナルカラー」と
「肌悩み」の両方で選ぶと失敗しにくいよ♡

🌼 イエベ春（Spring）

おすすめ下地

* 🍑 ピーチ
* 🪸 コーラル
* 💛 ライトイエロー

こんな効果✨

* 血色感アップ
* ツヤ感アップ
* 健康的で明るい印象に

⸻

🌸 ブルベ夏（Summer）

おすすめ下地

* 💜 ラベンダー
* 🩷 ピンク
* 🩵 ライトブルー

こんな効果✨

* 黄ぐすみを飛ばす
* 透明感アップ
* ふんわり儚げな印象に

⸻

🍂 イエベ秋（Autumn）

おすすめ下地

* 🤎 ベージュ
* 🧡 オレンジ
* 💚 カーキ（赤み補正用）

こんな効果✨

* 色ムラを自然に補正
* 肌なじみが良い
* 落ち着いた上品な肌に

⸻

❄️ ブルベ冬（Winter）

おすすめ下地

* 🤍 ホワイト
* 🩵 ブルー
* 💜 パープル

こんな効果✨

* 圧倒的な透明感
* 肌の白さを引き立てる
* クリアで洗練された印象に

💡肌悩み別に選ぶなら…

* 💜 くすみが気になる → ラベンダー・ブルー
* 💚 赤みが気になる → グリーン・カーキ
* 🩷 血色感がほしい → ピンク・コーラル
* 🤍 トーンアップしたい → ホワイト・ラベンダー
* 🤎 ナチュラルに仕上げたい → ベージュ

💓ワンポイント
パーソナルカラーにぴったりの下地がなくても、肌悩みに合わせたカラー下地を優先してOK！ ベースメイク全体の仕上がりがぐっときれいになります。

#梅雨どき自分磨きvlog 

🌸 パーソナルカラー
「セカンドシーズン」って何？

セカンドシーズンとは、
1stシーズンの次に似合う
パーソナルカラーのこと✨

パーソナルカラーは「春・夏・秋・冬」の
どれか1つだけではなく、
多くの人は2つのシーズンに
またがって似合う色を持っています♡

💗セカンドシーズンを知るメリット

✔ 似合う色の幅が広がる
✔ メイクやファッションの
バリエーションが増える
✔ より自分らしい印象になれる
✔ 色選びに迷いにくくなる

🔍セカンドシーズンの見つけ方

プロ診断では、
「1stシーズンの次に似合う」と診断された
シーズンがセカンドシーズンです。

似合っている色は…

* 肌が明るくきれいに見える
* 血色がよく見える
* 顔立ちがはっきり見える
* 違和感なく自然になじむ

🌈よくある組み合わせ例

🍊 イエベ春（Spring）
→ セカンド：イエベ秋（Autumn）

🩷 ブルベ夏（Summer）
→ セカンド：イエベ春（Spring）

🍁 イエベ秋（Autumn）
→ セカンド：イエベ春（Spring）

❄ ブルベ冬（Winter）
→ セカンド：ブルベ夏（Summer）

※これは代表的な組み合わせ例です。
実際は診断結果によって異なり、「春×冬」
「夏×秋」などになる方もいます。

💖まとめ

セカンドシーズンを知ると、1stシーズンだけでは挑戦しにくかった色も、自分に似合う範囲で取り入れられるようになります✨
コスメや洋服選びの幅がぐっと広がるので、
毎日のメイクやおしゃれがもっと楽しくなります♡

#梅雨どき自分磨きvlog 


顔の糖度セルフ診断🍓 


顔の糖度ってなに？

「顔の糖度」は正式な美容用語ではなく、顔から感じる“甘さ・可愛らしさ”の印象を表すSNS発の表現だよ💓

🍯 糖度100（超甘め）

* 丸顔・ベビーフェイス
* 大きく丸い目
* ぷっくり涙袋
* 丸みのある鼻・唇
* ピンクみのある血色感
* 守ってあげたくなるような雰囲気

🍑 糖度80（甘め）

* 柔らかい輪郭
* 優しいタレ目寄り
* ふんわりツヤ肌
* 血色感のあるメイクが似合う

🌸 糖度60（バランス型）

* 可愛さと大人っぽさが半々
* パーツのバランスが整っている
* ナチュラルメイクが映える

🥀 糖度40（大人寄り）

* フェイスラインがすっきり
* 切れ長の目
* 甘さ控えめで上品
* クールビューティーな印象

🖤 糖度20以下（クール系）

* シャープな輪郭
* 直線的なパーツ
* モード・知的な雰囲気
* 甘さより洗練された印象が強い

💄 メイクで糖度を上げるコツ

* ピンク系チークを広めに入れる
* 涙袋を自然にぷっくり見せる
* ツヤ肌に仕上げる
* 眉は丸みのあるアーチ寄り
* リップはツヤ感のあるピンク・コーラル系
* カラコンは明るすぎない自然なブラウン系

💡顔の糖度は生まれつきだけではなく、メイク・髪型・表情で印象を大きく変えられるよ。「甘め」「上品」「クール」など、なりたい雰囲気に合わせて調整できるのが魅力だよ🥰


#なちゅ盛り粘膜カラー 

正しい韓国アーチ眉の描き方🇰🇷

ふんわりとしたアーチで、
やさしく上品な印象に♡🫧

眉の黄金比

① 眉頭

* 小鼻の延長線上

② 眉山

* 黒目の外側の延長線上
* 高くしすぎないのがポイント

③ 眉尻

* 小鼻と目尻を結んだ延長線上
* 長くなりすぎないようにする

⸻

韓国アーチ眉のポイント

✅ 眉山は高くしすぎず、やさしいアーチにする

✅ 眉頭はふんわりぼかして自然に仕上げる

✅ 眉尻は細くスッと描き、長くしすぎない

✅ 全体の濃さはナチュラルに統一する

⸻

描き方STEP

① 眉頭を描く

* ペンシルで眉下を軽く描く
* ブラシでぼかしてふんわり感を出す

② 下ラインを描く

* 眉山に向かってゆるやかなカーブを作る

③ 眉山を作る

* 角を作らず丸みのあるアーチを意識

④ 眉尻を描く

* 小鼻と目尻の延長線を目安に細く描く

⑤ 全体をぼかす

* スクリューブラシで毛流れを整えながらぼかす

⸻

おすすめアイテム

* 細芯アイブロウペンシル
* ナチュラルカラーのアイブロウパウダー
* 眉マスカラ
* スクリューブラシ

⸻

仕上がりイメージ

韓国アーチ眉は、

* 🌸 優しい印象になる
* ✨ 垢抜けて見える
* 💕 すっぴんにもなじみやすい

韓国風に見せる一番のコツは、**「細すぎず・太すぎず」「眉頭はふんわり」「眉山はなだらか」**の3つを意識することです♡


#LIPSベスコスを語ります 

みずみずしくてフレッシュな
みかんカラー🍊を使った太陽みたいに
明るく元気な印象を作るメイク✨

👀アイメイク

* コーラルオレンジやピーチベージュをベースにする
* ラメを重ねてうるっとしたツヤ感をプラス
* 下まぶたは明るめオレンジで涙袋をぷっくり見せる♡

🍑チーク

* オレンジ・アプリコット系チークがおすすめ
* 少し高めの位置にふんわり入れる
* ヘルシーで血色感のあるジューシーほっぺに♡

💋リップ

* みかんみたいなジューシーオレンジ
* またはコーラルカラーを選ぶ
* ツヤ仕上げでぷるんとうるおい感を出す♡

✨仕上げポイント

* ハイライトはゴールドやシャンパンベージュ
* ツヤ感を足して統一感を出す
* フレッシュで透明感のある印象に♡

🍊メイクポイントまとめ

* フレッシュで明るい色味を使う
* ツヤ肌・ツヤリップでみずみずしく仕上げる
* オレンジやコーラルで全体を統一する
* ヘルシーで元気な雰囲気を意識する♡

イエベ春さんの透明感や多幸感を引き立てたい日にぴったりのメイクだよ🌼🧡


#初夏の果実感コスメ 

パーソナルカラー別似合う
ブラウンアイシャドウ☺️💭


🌸 Spring（イエベ春）

特徴
・明るく黄みのあるブラウンが得意
・透明感とツヤ感が出やすい

おすすめカラー

* ライトブラウン
* ピーチブラウン
* キャメルブラウン

避けたい色
・グレーっぽいブラウン
・黒に近いダークブラウン

⸻

🌷 Summer（ブルベ夏）

特徴
・やわらかく、くすみ感のあるブラウンが得意
・上品で優しい印象になる

おすすめカラー

* モーヴブラウン
* グレージュブラウン
* ローズブラウン

避けたい色
・黄みが強いオレンジブラウン
・赤みが強すぎるブラウン

⸻

🍁 Autumn（イエベ秋）

特徴
・深みと温かみのあるブラウンが得意
・大人っぽく落ち着いた印象に

おすすめカラー

* テラコッタブラウン
* オレンジブラウン
* ゴールデンブラウン

避けたい色
・青みブラウン
・白っぽいグレージュ

⸻

❄️ Winter（ブルベ冬）

特徴
・コントラストのあるクールブラウンが得意
・シャープで洗練された印象になる

おすすめカラー

* ダークブラウン
* アッシュブラウン
* グレーブラウン

避けたい色
・黄みの強いキャメルブラウン
・オレンジブラウン

⸻

💡迷ったら覚えておきたいポイント

* 🌸 イエベ春：明るい・黄み・ツヤ
* 🌷 ブルベ夏：くすみ・ローズ・グレージュ
* 🍁 イエベ秋：深み・オレンジ・ゴールド
* ❄️ ブルベ冬：グレー・アッシュ・ダークブラウン

#なちゅ盛り粘膜カラー 

似合うチークはズバリこれ！🥰


🌸 Spring（イエベ春）

おすすめピンク

* コーラルピンク
* ピーチピンク

似合う理由

* 黄みのある明るいピンクが肌になじむ
* 血色感がアップしてフレッシュな印象に

おすすめ質感

* ツヤタイプ
* シアータイプ

⸻

🩷 Summer（ブルベ夏）

おすすめピンク

* ローズピンク
* ラベンダーピンク

似合う理由

* 青みピンクが透明感を引き出す
* 優しく上品な雰囲気になる

おすすめ質感

* マット
* セミマット

⸻

🍁 Autumn（イエベ秋）

おすすめピンク

* スモーキーピンク
* モーヴピンク

似合う理由

* くすみ感・深みのあるピンクが得意
* 落ち着いた大人っぽい印象になる

おすすめ質感

* ツヤ
* ナチュラル

⸻

❄️ Winter（ブルベ冬）

おすすめピンク

* フューシャピンク
* ベリーピンク

似合う理由

* 鮮やかな青みピンクで華やかさアップ
* 肌の透明感が際立つ

おすすめ質感

* ツヤ
* 高発色

⸻

💡選び方のポイント

* イエベ：黄み・コーラル・サーモン系
* ブルベ：青み・ローズ・ラベンダー・ベリー系
* 明るいタイプ（春・夏）：淡く柔らかい発色
* 深みタイプ（秋・冬）：くすみ・鮮やか・高発色


#LIPSベスコスを語ります 

金髪色白🫧儚げメイクポイント🌟

ベース

色白肌を目指して
トーンアップ下地や
明るめのファンデを薄く
重ねるのがポイント

アイメイク

淡いピンクやベージュを
まぶた全体にふんわりのせて
ラメやパールで透明感をプラス
うるうるした瞳に仕上げて

チーク

ほんのり血色感を与える程度に
淡いピンクをのせて
ふんわりした印象に

リップ

淡いピンクやベージュで
自然な血色感をプラス
ツヤ感のあるリップで
うるっとした仕上がりに😮💭

#PR #3CE #LIPSベスコスを語ります 

顎を短く見せるメイク方法

① シェーディングは顎の下に横向きに入れる♡

ポイント

横の影で縦の長さをカバー！

② ハイライトは顎先にのせすぎない♡

ポイント

光を下に集めず、顎の存在感を弱める！

③ チークは下めに入れて視線を分散♡

ポイント

頬の下に色をのせることで、顎から視線をそらす！

④ リップはややオーバー気味に♡

ポイント

口元を強調して、顎から視線をそらす！

⸻

シェーディングの入れ方

顎の下に、フェイスラインに沿って横に入れるのがポイント！

⸻

まとめ

影と光のバランスで、自然に顎を短く見せよう♡

この方法なら面長さんや顎が長く見えやすい人でも、ナチュラルにバランスを整えられるよ🫶💗


#LIPSベスコスを語ります 

#ピンクシェーディング が
これから流行るかも〜〜💓🥰


AOU
ダスティフォールアウトシェーディング


最近新発売されたシェーディングで、
シェーディングとチークが混ざったような
3色カラーな1つになっています🥺


ピンクシェーディングのメリットは
肌トーンと一体化して馴染む！💓💓
theシェーディングってわざとらしさがなく
自然に立体感が生まれました😮💞
特にノーズシャドウの仕上がりに感動✨


私的にピンク部分好き過ぎてもっと
ピンク部分の範囲が欲しいかも🫶笑


わざと粉飛びしやすくしているのは
ムラなくシェーディングしやすい為だとか！
なるほど〜って思いました✌️笑


こんなシェーディング欲しかった😭って
感じが詰まったアイデアシェーディングで
買って良かった〜って思いました🫶🥹


シェーディング苦手な方も挑戦してみて🌟


#LIPSベスコスを語ります #新作コスメ 

🍑白桃メイクとは？

白桃のようにふんわりとした色味で、
透明感のあるピュアな印象を作るメイク。

特徴

* ピンク×コーラルカラーがメイン
* セミツヤ〜ツヤ肌
* 血色感はあるけどナチュラル
* 甘すぎず上品な仕上がり

⸻

ベース

✨みずみずしいツヤ肌がポイント

* トーンアップ下地
* 薄付きのツヤ系ファンデ
* 厚塗りしない
* ハイライトで自然な立体感をプラス

⸻

チーク

🍑白桃のようなふんわり血色感

おすすめカラー

* ミルキーピンク
* コーラルピンク
* 白みピンク

頬の高い位置に丸く入れ、
鼻先にも少しのせると韓国っぽい印象になります。

⸻

アイメイク

やさしいピンクベージュが主役。

おすすめカラー

* ピーチピンク
* コーラル
* シャンパンベージュ

ポイント

* ラメは細かめ
* アイラインはブラウン
* マスカラもブラウンで柔らかく

⸻

リップ

ちゅるんとしたツヤリップがおすすめ。

カラー

* 白みピンク
* ピーチピンク
* コーラルピンク

グロスやツヤタイプを重ねると、白桃らしいみずみずしさがアップします。

⸻

おすすめカラー

アイシャドウ

* ピーチベージュ
* 白みピンク
* コーラル
* ローズベージュ

チーク

* ミルキーピンク
* 白桃ピンク
* コーラルピンク

リップ

* ピーチピンク
* ベビーピンク
* コーラルローズ

⸻

🍑こんな人におすすめ

* 透明感をアップしたい
* 優しく愛される雰囲気になりたい
* 韓国っぽいメイクが好き
* ナチュラルだけど盛りたい
* イエベ・ブルベ問わず取り入れやすい

#LIPSベスコスを語ります 

💗面長さんにおすすめのボブの長さ比較

① あご上ボブ（ショートボブ）

* ⭐おすすめ度：★★☆☆☆
* 元気でスッキリした印象
* 顔の縦ラインが強調されやすい
* サイドに丸みを出すと面長感を軽減できる◎

➡️ 面長さんには少し難易度高め。

⸻

② あごラインボブ（グラデーションボブ）

* ⭐おすすめ度：★★★☆☆
* バランスが取りやすく扱いやすい
* 外ハネやくびれで横幅をプラスすると◎

➡️ ナチュラルに面長をカバーしたい人向け。

⸻

③ あご下ボブ（ワンレンボブ）

* ⭐おすすめ度：★★★★☆
* 大人っぽく落ち着いた印象
* 毛先に重さを残すことで横ラインが強調される

➡️ 面長さんにかなりおすすめ✨

⸻

④ 肩上ボブ（ロブ）

* ⭐おすすめ度：★★★★★
* 女性らしく柔らかい印象
* 面長緩和効果が高い
* 毛先を外ハネやゆる巻きにすると横のボリュームが出てさらに◎

➡️ 面長さんに一番おすすめの長さ💕

🌷面長さんがボブにする時のポイント

✔️ 横にボリュームを出す
✔️ シースルーバングより、少し幅広めの前髪も◎
✔️ 顔まわりにレイヤーやくびれを入れる
✔️ ストレートすぎるより、毛先に丸みや外ハネがある方が小顔見え✨

💡総合的には「あご下ボブ〜肩上ボブ」が一番バランスが良く、面長を自然にカバーしやすい長さです🩷

#梅雨の髪悩み小ワザ集 

白潤薬用美白化粧水しっとりタイプ

LIPPSショッピングで購入しました☺️

白潤の化粧水は中学の頃使っていて、
成分もアラントインが配合され
パワーアップしていたので購入してみました！

パッケージからして懐かしい🥹💓

少しとろみのあるテクスチャーで
保湿力もあるのですが私には重たいのか
翌朝Ｔゾーンが毛穴開きとニキビが...😭

いまはＴゾーン以外と
ボディ用として使っているのですが、
この使い方なら大丈夫そう🫶🌟

夏に向けてたくさん
使っていこうと思います🥺

#日焼けブロックの心得 

🏆涙袋をぷっくり見せるカラーランキング


🥇1位 明るいピンクベージュ

✔ 自然な血色感
✔ くすみにくい
✔ ぷっくり見え効果No.1

→ 迷ったらこれがおすすめ♡

⸻

🥈2位 ライトベージュ

✔ ナチュラルに明るくなる
✔ 毎日メイク向き
✔ オフィスメイクにも◎

⸻

🥉3位 シャンパンベージュ

✔ 上品なツヤ
✔ 光を集めて立体感アップ
✔ 大人っぽい仕上がり

⸻

4位 ピンク

✔ 血色感アップ
✔ 可愛らしい印象になる
✔ ガーリー系メイクと相性◎

※青みが強いピンクは肌色によって浮くこともあるよ。

⸻

5位 ホワイトラメ

✔ 光を反射して涙袋を強調
✔ 華やかな印象

ただし、ラメだけだと立体感というより「光って見える」だけになりやすいので、単体使いよりベージュ系カラーに重ねるのがおすすめ✨

⸻

💖さらにぷっくり見せるコツ

✔ 涙袋の下に薄く影を入れる（グレージュや薄いブラウンがおすすめ）

✔ 黒目の下を中心に明るいカラーを重ねる

✔ ラメは細かい粒子を選ぶと自然な立体感が出る

⸻

💡実際に一番盛れる組み合わせ

① 明るいピンクベージュを涙袋全体に塗る
→ ② 涙袋の影を薄く描く
→ ③ 黒目の下だけ細かいシャンパンラメを少し重ねる

この3ステップが、一番自然にぷっくり見えやすい組み合わせだよ💞

プチプラシェーディングなら
キャンメイク🥺

キャンメイク
シェーディングパウダー
05 ムーングレージュ

ブルベ向きほどグレー過ぎない
ほんのり色づく黄みのあるグレージュ🌟
私はブルベ肌なのでコーラル系や
ニュートラルなカラーを使いたい時に愛用💓


パウダーの濃さはナチュラルなのに
しっかりシェーディングできて立体化up！
付属ブラシもふわふわで使いやすい😮‍💨💓
お値段以上のシェーディングです🥹🫶


#LIPSベスコスを語ります 

実は間違い！パーソナルカラーの誤解🥹


①「パーソナルカラーは4タイプだけ？」

❌ 誤解

実際は…

* 一般的には「春・夏・秋・冬」の4タイプ
* でも、より詳しく診断すると8タイプ・12タイプ・16タイプなどに分類するサロンもあります。

➡️ 4タイプは入口で、さらに細かく似合う色を見つけられます。

⸻

②「好きな色じゃないと意味がない？」

❌ 誤解

実際は…
似合う色をベースにすれば、好きな色も取り入れられます。

例えば

* 黒が苦手なタイプでもバッグや靴ならOK
* 苦手色は顔から離して使う
* メイクで似合わせる

など工夫できます。

⸻

③「メイクだけ気にすればいい？」

❌ 誤解

実際は…
パーソナルカラーは

* 服
* 髪色
* アイシャドウ
* リップ
* カラコン
* アクセサリー
* ネイル

など、トータルで活かせます。

⸻

④「一生変わらない？」

⚠️ 半分正解

実際は…
基本の肌の色味（イエベ・ブルベ）は大きく変わりにくいですが、

* 年齢
* 髪色
* メイク
* 日焼け
* なりたい雰囲気

によって「似合わせ方」は変わります。

⸻

⑤「高いコスメ＝似合う？」

❌ 誤解

実際は…
値段よりも色選びの方が大切です。

プチプラでも、自分に似合う色なら高見えしやすく、肌もきれいに見えます。

⸻

💡まとめ

パーソナルカラーは「好きな色を制限するもの」ではなく、自分の魅力を引き出すためのヒントです。

似合う色を知ることで、

* 肌が明るく見える
* 顔色がよく見える
* 垢抜けて見える
* コスメや服選びが楽になる

というメリットがあります✨


#梅雨どき自分磨きvlog 

🎀 地雷系メイク×赤メイク👀💄💖

♡ ベース

* とにかく白肌を意識！
* マット寄りに仕上げて透明感アップ
* 赤みや毛穴はしっかりカバー

♡ 目元

* 赤みピンク〜ボルドー系シャドウで囲み目に
* 涙袋は明るくぷっくり作る
* 下まぶたにも赤みを入れて儚い印象に
* アイラインは長めに引いてタレ目気味に
* 束感まつげをしっかり作ってドーリーな目元に
* 赤カラコンで視線を惹きつける♡

♡ チーク

* ピンクやラベンダー系をふんわり
* 頬の高め＆鼻先に少し入れるとあざと可愛い♡

♡ リップ

* ワインレッドやローズ系がおすすめ
* グラデーションで内側を濃く
* ツヤを少し足すと血色感アップ

♡ ポイント

* 黒髪×赤カラコンのコントラストが主役✨
* 白肌・束感まつげ・囲み目の3つを意識すると一気に地雷系に♡
* チークは濃すぎず、目元を主役にするのがバランス◎


#肌水分キープレシピ 

美白の味方！グルタチオンとは？💭🥺


グルタチオンはグルタミン酸・システイン・グリシンという3つのアミノ酸からできている成分で、もともと私たちの体内に存在しています✨️

強い抗酸化作用があり、紫外線やストレスなどによるダメージから細胞を守る働きをします。

⸻

グルタチオンに期待できること✨️

✅ 透明感アップ

* メラニンの生成を抑える働きが期待され、肌の透明感をサポートします。
* 「肌を白くする」というより、くすみが少なく明るい印象の肌を目指すサポートと考えるのが適切です。

✅ 抗酸化作用

* 活性酸素によるダメージから肌を守り、エイジングケアをサポートします。

✅ くすみケア

* 酸化によるくすみを防ぎ、肌を明るく見せることが期待されます。

✅ 肝臓の働きをサポート

* 解毒に関わる成分として体内で利用されています。

⸻

こんな人におすすめ🌟

* シミ・そばかすが気になる
* 肌の透明感が欲しい
* 紫外線をよく浴びる
* エイジングケアを始めたい
* くすみが気になる

⸻

一緒に摂りたい美容成分💓

* ビタミンC：抗酸化作用をサポート
* ナイアシンアミド：美白・肌荒れケア
* トラネキサム酸：シミ・肝斑対策
* L-システイン：メラニンの排出をサポート

⸻

知っておきたいポイント🤚

グルタチオンは美容成分として人気ですが、化粧品やサプリだけで劇的な美白効果が証明されているわけではありません。透明感を目指すには、毎日の紫外線対策・保湿・ビタミンCなどのスキンケアと組み合わせることが大切です☝️

#梅雨どき自分磨きvlog 

松山油脂
肌をうるおす保湿クレンジング  
                    VS
アミノ酸クレンジング乳液

クレンジングどちらがおすすめ？🫶💭
使い切りレビュー！！🌟


正直どちらも最高に良かった〜♥️🥹
敏感肌でも荒れたりせずつっぱらず
メイクを落とせました！✨️


アミノ酸クレンジング乳液の方が
私的に洗浄力がややマイルド！


肌をうるおす保湿クレンジングの方が
するんとメイクを落とせた感じがします🥺
乳化も早くて落とした後肌にぬるぬると
残る感じもなく使い心地も最高！


アミノ酸クレンジング乳液の方が
ポンプタイプで量が使いやすくて便利！✨️


どちらも突っ張る感じはないのですが！
洗い上がりが肌をうるおす保湿クレンジング
の方がもちっとして私は大好き🫶💓


どちらも良くて迷いますが、
私は肌をうるおす保湿クレンジングかな💞


プチプラで成分が優しいクレンジングを
お探しの方は是非松山油脂使ってみて‼️


#LIPSベスコスを語ります 


🌸垢抜けたい子必見！
ロールモデルの見つけ方

① 「好き！」を明確にする🤍

まずは「どんな人に憧れる？」を考えてみよう。

例えば…

* ナチュラル美人
* 韓国アイドル風
* お姉さん系
* 可愛い系
* 上品・清楚系

見た目だけじゃなく、

* 話し方
* 雰囲気
* 考え方
* 生き方
    も「好き」のポイントになるよ✨

⸻

② いろんな人を見てみる🔍

SNSやYouTube、雑誌などで幅広くチェック！

「この人好きかも」と思ったら保存しておくと◎

💡1人だけじゃなく3〜5人くらい見ると、自分の好みが分かりやすくなるよ。

⸻

③ 共通点を見つける📝

保存した人たちに共通する特徴を書き出そう！

例えば…

* 黒髪ロング
* ツヤ肌
* 薄めメイク
* ナチュラル眉
* 淡色ファッション

共通点＝あなたの理想像✨

⸻

④ 自分に取り入れられるか考える🌷

全部真似する必要はないよ！

「今の自分でもできそう」
「似合いそう」
と思うところから始めよう♡

例えば…

* 前髪だけ変える
* アイメイクを真似する
* スキンケアを頑張る

小さな変化の積み重ねが垢抜けにつながるよ🌸

⸻

⑤ 自分らしくアップデートする✨

ロールモデルは「コピーする相手」ではなく、
理想の自分に近づくためのヒント。

自分の顔立ちや雰囲気を活かしながら取り入れることで、あなたらしい魅力がもっと輝くよ💖

💗ポイント

ロールモデルを見つけると、

* 美容のモチベーションが上がる
* メイクや髪型に迷わなくなる
* 垢抜けの方向性がはっきりする

「なんとなく可愛くなりたい」から卒業して、理想の自分に近づきやすくなるよ🫶💕


#梅雨どき自分磨きvlog 

ビタミンCの選び方🤫🍋

💧水溶性ビタミンC誘導体

例：APPS、リン酸アスコルビルMgなど

特徴

* 水になじみやすい
* 化粧水・美容液に多い
* ベタつきにくい
* 比較的早く肌になじみやすい

おすすめな人

* 毛穴が気になる
* ニキビ跡をケアしたい
* テカリやすい
* 脂性肌・混合肌

⸻

🧴油溶性ビタミンC誘導体

例：VC-IP（テトラヘキシルデカン酸アスコルビル）、VCエチル

特徴

* 油になじみやすい
* クリームや乳液に多い
* 肌にとどまりやすく保湿力も高め
* 酸化しにくく安定性が高い

おすすめな人

* 乾燥肌
* ハリ不足が気になる
* ゆっくり長時間ケアしたい

⸻

☀️シミは薄くなる？

完全に消すことは難しいですが、継続使用によって

✅ メラニンの生成を抑える
✅ シミ・そばかすを予防する
✅ 色素沈着を徐々に薄くする可能性がある
✅ 肌全体の透明感アップ

#梅雨どき自分磨きvlog 

話題になった髪用化粧水試してみた🥹


メルト 
モイストコンディショニングウォーター
ミニサイズ 30mL


たっぷりのうるおいを閉じ込めて
ぷるんと瑞々しいツヤ髪へ✨️


エッセンスパック処方
とろけるような感触で、髪1本1本を包みこみ、髪内部までじっくり浸透。
瑞々しいツヤ髪へ導く。

・熱・摩擦によるダメージ補修＆予防
・ドライヤー速乾
・寝ぐせがつきにくい＆日中の浮き毛が出にくい

との事でしたが、まず
ドライヤー速乾は微妙かな？？
私はそんなに変わらなかったかも🥲？💦


ベタつかずサラサラした仕上がりで
保湿力欲しい方はオイルかミルク必須💭


翌日の寝癖や浮き毛への効果も微妙...
普段とあまり変わらず。


ゼラニウム＆ミュゲの香りの香りも
ちょっと強めに香るので好み別れるかも。
テスターは香りが飛んでいたのか
あまり気にならなかったのですが...
万人受けする香りではないかも😭


ミニサイズでお試し出来るのが
良かったかな〜って感じです😢
不安な方はミニサイズをおすすめします！



#LIPSベスコスを語ります 

眉色を変えるだけで垢抜ける♡ 
雰囲気別アイブロウカラー💓


🌸 フェミニン

おすすめカラー：ピンクブラウン

* やさしく女性らしい印象
* 血色感がプラスされる
* 明るめの髪色や暖色系ヘアに◎

こんな人におすすめ

* 可愛らしく見せたい
* 優しい雰囲気になりたい
* デートメイクにもぴったり

⸻

🌿 ナチュラル

おすすめカラー：ライトブラウン

* 自然で親しみやすい印象
* 肌になじみやすい
* 毎日メイクに万能

こんな人におすすめ

* 学校・職場メイク
* 自然に垢抜けたい
* 初めて眉マスカラを使う人

⸻

❄️ クール

おすすめカラー：アッシュブラウン

* 透明感アップ
* 凛とした大人っぽい印象
* 黒髪・暗髪との相性抜群

こんな人におすすめ

* 韓国メイクが好き
* かっこいい雰囲気になりたい
* ブルベさんにも人気

⸻

🩶 モード

おすすめカラー：グレージュ

* おしゃれで洗練された印象
* 抜け感が出る
* 外国人風メイクにも◎

こんな人におすすめ

* トレンド感を出したい
* モード系・都会的な雰囲気が好き
* ハイトーンヘアにもおすすめ

⸻

☀️ ヘルシー

おすすめカラー：キャメルブラウン

* 元気で明るい印象
* 軽やかで健康的に見える
* イエベさんと相性◎

こんな人におすすめ

* カジュアルメイク
* オレンジ・ベージュメイクが好き
* 明るめの髪色

💡迷ったら

* 黒髪 → アッシュブラウン・グレージュ
* 茶髪 → ライトブラウン・キャメルブラウン
* ピンク・暖色系ヘア → ピンクブラウン


#LIPSベスコスを語ります 


絶対焼けたく無い時はコレしか勝たん🥹☀️


アネッサ　パーフェクトUV　
スキンケアジェル　NA


SPF50+・PA++++で安心の
紫外線カット率！✨️✨️


シミを防ぎながら、素肌まで美しく。
うるおいを与え、素肌の保水力を整える
みずみずしい使用感のシミ予防UVジェル💧
柔らかいテクスチャーで伸びも🙆‍♀️！

肌が白くなったり色もつかないので、
メンズにもおすすめの日焼け止めです！

動きによってできる日焼け止めのよれや隙間を自動修復するオートリペア技術を搭載☝️
技術が本当に凄すぎる〜🥺🌟

さらに美肌サンエッセンス配合で、
乾燥などの肌ダメージを防ぎます🌿.∘

せっけんで落とせるとの事ですが、
私は一応クレンジングするので
せっけんで落ちるかは分からないです💦


敏感肌でも荒れず、酸化亜鉛不使用で
紫外線カット率も安心なので
アネッサのジェルタイプ大好きです🫶


#日焼けブロックの心得 #アネッサ 
#日焼け対策 

これを選べばくすみ肌卒業✌🎓✨

くすみの原因別おすすめ成分💡

* 乾燥くすみ → セラミド・ナイアシンアミド

* シミ・色素沈着 → ビタミンC誘導体・トラネキサム酸・アルブチン

* 黄ぐすみ（酸化） → ビタミンC誘導体・グルタチオン

* ゴワつき・古い角質 → プラセンタエキス（＋角質ケア成分を併用するとより効果的）


一番おすすめの組み合わせ✨


* 透明感重視：ビタミンC誘導体＋ナイアシンアミド

* シミ予防重視：ビタミンC誘導体＋トラネキサム酸

* 乾燥くすみ重視：セラミド＋ナイアシンアミド

* エイジングくすみ重視：グルタチオン＋プラセンタエキス

#梅雨どき自分磨きvlog 