肌荒れって、ある日突然起こるものだと思われがちだけど、本当はもっと前からちゃんとサインが出てるんだよな。たとえば、スキンケアをしているときの、ほんのわずかな違和感。目には見えないんだけど、なんとなく肌がカサついている気がするとか、うっすら赤みがある気がする、今、少しヒリついたかも？とか、なんとなくの違和感。 実はこの状態こそが、微小炎症と呼ばれるもの。まだ目立ったトラブルにはなっていないけれど、肌の中では小さな炎症が起き始めているの。実はこの時点で対処していれば、あとから襲ってくる肌荒れとかニキビを防げる可能性が高いのよ。 すべての肌トラブルの起点は炎症。肌荒れもニキビも、原因をたどれば最初はここから始まっています。だからみんなに言いたいのは日常的に抗炎症成分を取り入れよう。これが美肌を目指す上で一番大事な本丸。

「ビタミンDのために日光浴したほうがいい」という話が盛り上がっていますが、化粧品開発者としては全く賛同できません。サプリで補える栄養のために、シミ・シワ・たるみの原因になる紫外線を受け入れる必要はないのよ。日光浴で得られるメリットより、光老化の蓄積ダメージのデメリットの方がはるかに大きい。ビタミンD対策は「鉄壁のUVケア＋サプリ」の一択です。

ティッシュオフ するくらいなら 最初から 塗る量減らし 無駄にしない 大事な考え方

ここにいる美容垢のみなさん、正直いってスキンケアは十分すぎるくらい知識つけてるし頑張ってる。問題は食事なのよ。食事に気をつけてる人がどれだけいるのか。口に入れたもので肌は作られてるという事実。何かを改善するならスキンケアより食事の方が伸びしろが大きいのよ。肌はもっときれいになる。 たんぱく質不足、糖質過多、過剰な間食は確実に肌に影響する。改善することは至ってシンプル。食べすぎない、炭水化物や糖分を摂りすぎない。まずはそこから。日常で少し気にするだけでも全然変わる。スキンケアにこれ以上お金をかけるより食事の質と量を見直す方が確実にリターンは大きいのよ。

周り見てると ●25〜26は若さすべてをカバーできるくらい肌トラブルが気にならない ●27〜29で突然シミや小ジワが発生していることに気づく ●29〜32で焦りとともに急激に美容に目覚め始め、努力に努力を重ねた結果、発光美女になる。って感じの人多い気がする。

正直な話、美白成分にこだわって化粧水を買ったり、シワ改善に効く美容液にお金かけるより、抗炎症に特化したスキンケアにお金かけた方が圧倒的に美肌になれるんだよね。抗炎症成分って安くて効果も地味だから凄みが伝わりづらいけど、ちょっと取り入れるだけで皆んなまじで肌がきれいになってるのよ。

メイク大好きだけと、なぜか気合いを入れてメイクをしたときだけ肌荒れしてしまうという方のために動画を撮りました。アイシャドウ、チーク、ハイライトは要注意です。https://www.youtube.com/watch?v=Kkrn072qlW0

正直な話、ぼくは消費者のことしか考えてないです。ユーザーに不利益な情報はすべて否定するし、メーカーの思惑で発信されてる情報でおかしな理論は遠慮なく否定するよ。情報の非対称性がえげつないのが美容業界。メーカーや業界寄りの発信は一旦疑って欲しい。それが自分の肌を守るための第一歩。

ぼくはいつも、化粧品開発者の目線で、誰かが困ってるのに誰も気づけなかったことや、誰も踏み込まず、誰も取り上げてこなかったことを発信してきたつもりです。ぼくからしか得られない情報や視点こそが発信の価値だと思っているので、賛同いただける方は変わらず応援していただけると嬉しいです。

スキンケアがしみるのも、日焼け止めが合わないのも、ファンデを塗ると肌荒れするのも、バリア機能さえ低下していなければ荒れることはなかったかもしれない。多くの消費者は成分が合わなかったと決めつけがちですが、実は違う。肌荒れしやすい人は全員、バリア機能低下の影響について学んだ方がいい。

セラミドは毛穴を詰まらせるとか言う説が広まってるみたいですが、信じてしまってる人に教えてあげたい。セラミドは毛穴を詰まらせるどころか、回りまわって毛穴が詰まらせない方向に肌を改善してくれる超絶寄り添ってくれる味方よ。

20歳の自分にマジで伝えたい。紫外線対策だけは本気で取り組んだ方がいい ・若い肌は無敵に見えるけどダメージは蓄積してる ・社会人になると、薄いシミに気づき始める ・28あたりでシミや小じわが明確に出現してくる ・35くらいで「仕方ない」と一旦受け入れる ・でも40前半で若さを取り戻したくなる

校則で日焼け止めを禁止されている学生は、指示を鵜呑みにせず自分の肌を守れ。体育の授業でも、炎天下の部活でも、汗をかくたびに塗り直せ。人生で浴びる紫外線の半分は学生時代に集中する。十年後にシミや深いシワが出ても、学校は責任を取ってくれない。だから自分の肌は自分で守りぬくんだぞ。

TikTokerと韓国コスメメーカーがずぶずぶな関係な上でコンテンツ作ってるように見えてしまうのわいだけ？

化粧品業界は長いあいだ、男性研究者の科学的な探究心で発展してきたんだけど、一方で肌悩みを抱える女性たちのリアルな苦しみを理解している人は本当に少ないと思う。化粧品業界の知り合いがいたら聞いてみてほしい。男性開発者の多くは美容に興味がない人がかなりの割合いる。もし本気で、女性たちの肌悩みに真剣に向き合っていたらもっと美容の常識は違っただろうし、もっと発展していたと思う。 もし自分が発信者になっていなかったら、女性の方々が肌のことでどれほど深く悩んでいるのか、どれほど傷ついているのか、重大さに気づけなかったと思う。きっと化粧品科学という分野を、単なる科学の一カテゴリとしてしか見ていなかった。自分自身が悩みを抱えていないのに、他人の本当の悩みに気づけるはずがない。結局、自分ごととして感じられない課題は、どんなに知識があっても本質的には解決することなんてできないのよね。世の中には、そういう課題があまりにも多すぎる。

ファンデーション前に仕込む日焼け止めや化粧下地。重ねるほど機能が追加されると思ってたら大間違い。むしろファンデ本来の仕上がりを邪魔したり、毛穴が目立ったり、ツヤを消したり、肌が乾燥したり、分厚く崩れやすい化粧膜を爆誕させてるだけってことあるから、この機会に思い込みを改めてほしい。https://youtu.be/qf6S5q42YSw

「冬は乾燥するから」と少し高めのスキンケアを買う人は多いけれど、先にやるべきは加湿器なんです。冬の肌トラブルのほとんどは乾燥が原因だから。肌に水分を与える前に、まず部屋に水分を与える。それだけで乾燥からくるトラブルも防げるし化粧ノリも変わります。潤う環境が潤う肌をつくるのです。

皮脂は天然の保湿クリームみたいに言う人いるけど、皮脂は酸化しまくる天然の保湿クリームと捉えた方が正確かもしれない。

化粧品開発者である私が行き着いたスキンケア ①ベビーオイル洗顔で角栓ケア ②セラミド入り化粧水でバリア機能アップ ③グリチルリチン酸K2入り化粧水で炎症対策 ④レチノール入り美容液でたるみケア ⑤尿素入りハンドクリームで手の乾燥をケア ５年以上続けてますが、ずっと肌の調子いい。

美容垢やってると「よくそのスキンケアでここまで素肌がキレイだな」って思う人よくいる。 洗顔後に化粧水ぱぱっと塗って終わりとか、日焼け止め一切塗らない、メイクしても拭き取りやって放置とか。

フォロワーさんが言ってて笑ったんだけど、 朝メイクしてる時は「夜はちゃんとクレンジングして丁寧にスキンケアしよう」って思ってるのに、夜になると「メイクして寝ても一回くらい大丈夫でしょ」ってなる現象に名前つけたいらしい。

唇の血色が悪くて、ゾンビ？って思ったことある人。一回だまされたと思って赤218が入ったリップティントをほんのちょい載せてから保湿リップを塗ってみてほしい。これだけで「あれ？顔の印象が全然違う」ってなるから。まじで一気に生き返った顔になる。唇の色でこんなに印象変わるんかってなるから。

これまで「日焼け止め塗ったからってビタミンD不足なんて簡単にならないでしょ」と言ってた自分。今となっては本当に恥ずかしい。血中濃度を測ったら、まさかの不足。ずっと手の甲30分日光が当たれば十分、食事からも摂れるしと思ってた。まじで足りてなかったごめんなさい。https://www.youtube.com/watch?v=Z1hGl3VAjsA

化粧品の試供品、1回分にしては多すぎって誰もが思いますよね。実はその感覚めちゃくちゃ正しいです。1包に入ってる量って、へたらしたら3日分くらいある。一回分としては過剰すぎて、かえって肌に負担がかかります。「もったいないから使い切る」じゃなくて、しっかり残すのが実は正解なんですよね。

43歳の自分の体験談だけど、世の中の全おじさんが絶対やった方がいい美容法 ①ピコスポットレーザーでシミ取り ②ピコトーニングでメンテナンス ③ヒゲ脱毛 ④日焼け止め ⑤レチノール ⑥低糖質ダイエット ⑦ヘアスタイルの最適化 ⑧エラ張り民はボトックス ちゃんと全部やったら本当に見た目変わる。

美容医療をやったことがある人と、ない人では、見える世界がまるで違う。施術を受けたら見た目が明らかに変わるんだけど効果はそれだけじゃない。鏡を見る自分への評価軸そのものがリセットされるの。自分を「可能性のある存在」として見直すようになる。これは自己肯定感とは別の次元の話なのよ。

この前、NHK見てたら「親子であそぶ手作り小麦粘土」みたいな紹介をしていて戦慄した。子どもに小麦粉を素手でこねさせて水性ペンで色付けして遊ぶみたいなやつ。しかも1歳半から２歳から遊べますって紹介してる。いや怖すぎるって。小麦アレルギー発症したらどうするん…？まじで理解できない。

多くの人が誤解してるけど、ファンデでほうれい線が目立つ原因は「光」なのよ。艶のある下地やハイライトをほうれい線の上にのせると、そこに“光の谷”ができて影を強調してしまう。つまり、艶で若く見せようとするほどシワを強調してしまう罠にハマる。そういう意味ではツヤ肌メイクって残酷なのよね。 解決策は、ほうれい線周辺だけをマットにすること。下地の段階で光を吸収させるの。艶＝立体感と思い込んでる人は多いけど、ほうれい線は立体にしてはいけない場所なの。むしろ「平面に戻す」ことがほうれい線を目立たなくする。光でコントロールすることによって陰影を強調しない考え方も重要。

「日焼け止めが合わない」と感じる人の多くは、肌が弱いのではなく塗るタイミングを間違えています。スキンケア直後の肌は角層がふやけて成分が浸透しやすい状態。日焼け止め成分も浸透しやすくなります。スキンケア後に10～20分時間を置く。それだけで合わなかった日焼け止めが使えるようになるかも。

食生活を見直したい人は「オートファジー」と「血糖値スパイク」だけでも調べてみて。私も最初は半信半疑だったけど仕組みを理解して少し意識を変えたら本当に肌が変わった。スキンケアより前に自分の体のリズムを整えることがこんなに大事だなんて思わなかった。スキンケアも大事だけど食生活も大事。

を平然と流してるの単なる法律違反じゃなく文化の破壊行為なのよ。なぜなら化粧品って信頼でしか成り立たない業界だから。根拠なき誇張を撒く行為は消費者の肌だけじゃなくブランドの信用、職人の努力、全部を一緒に汚してるのよ。 化粧品に愛がある人は法を守る以前に「誠実でありたい」という倫理を持っている。対して、金だけで動くやつには愛がない。結果、消費者を簡単に騙す。この信頼崩壊が業界最大のリスク。化粧品って想像以上に信頼の上で成り立っているのよ。化粧品メーカーが長年かけて築き上げてきた信頼を簡単に崩してくるやつは害でしかないよね。

こちらの薬機法違反について苦言を呈しました。 youtu.be/lroom_HQ1q0

乾燥肌の人ほど「保湿信仰」に陥りやすいのよ。乾燥が怖くて化粧水やクリームを重ねすぎて、逆に肌バリアを壊してしまうことがある。角層に水分を入れすぎれば細胞は膨らみ隙間ができ、アレルゲンや刺激成分が入りやすくなります。保湿のしすぎは肌を守るどころか自ら外敵を招き入れているようなもん。

化粧品は安さも可愛さも機能性も大事だけど、全部を同じ基準で選ぶのはもったいない。特にファンデーションは「肌の完成度」を決める要で、高級なものほど差が出やすい。逆に日焼け止めは日本ブランドならプチプラでも世界的に見てもハイクオリティで、わざわざ高級品を選ばなくても十分よね。 ファンデーションは「肌の見え方そのもの」を左右するからこそ、投資の価値がある。安価なものだとカバー力はあっても粉っぽさや崩れやすさが出やすかったりする。一方で高級ファンデはシワや毛穴の目立ちにくさが適度で、時間が経っても崩れ方がとにかくきれい。そして透明感がある艶が残りやすい。 日本の日焼け止めは、独自の基礎研究と独自の処方技術があって安価品でも驚くほど高品質。白浮きしにくく、使い心地が軽やかなのに防御力は抜群。海外製に憧れる必要はなく、日本製品は処方技術が確率されているからこそ、安心して選択できる。実はプチプラこそ日本の誇りだと胸を張って言える。