ニキビって、できる場所によって原因が違うの？👀💭

「おでこニキビ＝○○」
「顎ニキビ＝ホルモン」

こんな話をよく見るけど、
実は“場所だけ”で原因を決めつけることはできません⚠️

でも、場所によって触れやすいものや皮脂量などが違うから
【原因を探すヒント】にはなるんです🫧

今回は
＼ ニキビの場所別・見直したいポイントまとめ ／
保存して、繰り返すニキビのチェックに使ってみて🔖♡

🤍 おでこ

✔︎ 皮脂が多い
✔︎ 前髪が触れている
✔︎ ヘアケア製品が肌に残っている
✔︎ 汗・蒸れ

前髪を下ろしている人は特にチェック👀
シャンプーやトリートメントをしっかり流すことも大切！...

あなたのニキビ跡、ちゃんとケアできてる？

知らないと損…！

ニキビ跡の

種類別ケア

💗 あなたのニキビ跡はどのタイプ？



まずはチェック✔

あなたはどのタイプ？

🔴 赤みタイプ
→ ニキビが治ったのに赤い

🤎 色素沈着タイプ
→ 茶色・紫っぽく跡が残る

🕳️ クレータータイプ
→ 肌がデコボコしている

まずは種類を知ることが大切✨



🔴 赤みタイプ

✔ 炎症後紅斑（PIE）

こんな人👇
・赤い跡が残る
・触ると平ら

おすすめ成分🤍
・アゼライン酸
・ナイアシンアミド
・CICA



🤎 色素沈着タイプ

✔ 炎症後色素沈着（PIH）

こんな人👇
・茶色...

マキシマイザーより好きかも…

Diorディオール アディクト リップ グロウ オイル015チェリー🍒🍒🍒

チェリー🍒オイルが入っていて、トリートメント効果があり、使えば使うほどプルップルで縦じわが目立ちにくくなりました🥺
自分の唇の水分量に反応して、自分だけのナチュラルな血色感のある唇にしてくれます♪

Diorのマキシマイザーのような少しヒリヒリしてしまう感じが苦手な方にも、マキシマイザーを持っている人も一度試してみて下さい!
　
 #dior_リップ 
 #第一印象UP作戦  #無限リピートアイテム 

❄️今から始めたい♡冬の美容習慣7選❄️

冬は乾燥しやすくて、肌や唇、髪のパサつきが気になりやすい季節🥺
だからこそ、冬本番になる前から少しずつ美容習慣を取り入れてみるのがおすすめ🫧

① お風呂上がりはすぐ保湿
→ 時間を空けずにボディクリームや保湿アイテムを♡

② リップケアを習慣に
→ 寝る前のリップケアも忘れずに💄

③ 髪を乾かす前にヘアケア
→ 冬の乾燥から髪を守るために♡

④ ボディケアを毎日する
→ 特にひじ・ひざ・かかとは丁寧に🪽

⑤ 朝の保湿も忘れない
→ 冬も朝からしっかり保湿🫧

⑥ 湯船でゆっくり温まる
→ 忙しい日もたまにはゆっくりリラックス🛁

⑦ ...

🎀 そのコスメ、まだ使える？🪞🫧

みんなはメイク用品の使用期限、意識してる？💭

お気に入りのコスメって、なかなか捨てられなくて長く使っちゃうよね🥹💗

でも実は、コスメにも使用期限や開封後の使用目安があるんです！

🩷 アイテム別にチェック！

🖤 マスカラ
目元に使うものだから、特に清潔に使うことが大切！

💄 リップ
直接唇に触れるものは、清潔に保ってね♡

🎨 アイシャドウ・チーク
粉ものも、汚れや湿気に気をつけよう！

🧴 ファンデーション・下地
分離や変色、においの変化がないかチェック！

🎀 長く安全に使うためのポイント

🫧 使用期限や開封後の使用目安を確認する
🫧 使...

୨୧ お風呂上がりの可愛い習慣 🛁🎀

可愛くなりたい日の夜にやっていること♡

🫧 ① お肌をしっかり保湿する
乾燥しないように、スキンケアは丁寧に♡

💗 ② リップケアをする
寝る前のリップケアで、唇もしっとり保湿！

🩰 ③ 髪の毛を優しくケアする
タオルでゴシゴシせず、優しく水分を取ってからヘアケア♡

🎀 ④ 明日の準備をする
お気に入りのアイテムを準備すると、朝もちょっと楽しみになる！

🩷 ⑤ ゆっくり休む
無理せず、自分を大切にする時間も忘れずに♡

毎日の小さな習慣を大切にしていきたいな ♡

みんなのお風呂上がりルーティンも教えてね！🫶🏻

#毎日美容 #美容ルーテ...

𓂃𓈒𓏸 毎日かわいくなるためにしてること 🎀

特別なことをしなくても、
毎日のちょっとした習慣を大切にするだけで
「なんか今日いい感じ♡」って思える日が増える気がする🫧

🤍 お風呂上がりはすぐ保湿
🤍 リップケアを忘れない
🤍 髪はしっかり乾かしてから寝る
🤍 まつ毛や眉毛をやさしく整える
🤍 好きな香りで気分を上げる

無理なく続けられることを少しずつ🌷

自分のためにする美容時間って、
それだけでちょっと幸せになれるよね♡

みんなの「毎日やってる美容習慣」も知りたいです🎀#リップ #スキンケア 

可愛い子がみんなやってた🌙0円美容法

可愛い子が普段から意識している7つのナイトルーティーンをまとめてみました！

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

① 朝起きたらコップ1杯の水


✓ むくみ予防
✓ 肌の調子UP
✓ 代謝スイッチON

まずは水を飲む習慣から🤍


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


② 枕カバーをこまめに替える

✓ 雑菌対策
✓ ニキビ予防
✓ 髪もサラサラ


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

③ 髪を乾かしてから寝る

眠くても絶対やる。

✓ ツヤ感UP
✓ パサつき防止...

🛁 お風呂上がりにやるだけ♡
毎日美容習慣 7選🫧

お風呂上がりって、ついついスマホを触って後回しにしがち…🥹
でも、ほんの5分でできる美容習慣を続けるだけで、毎日のケアがしやすくなる♡

① タオルで優しく水分をとる
② 顔が乾ききる前にスキンケア
③ ボディクリームで保湿
④ 髪の水分をタオルでしっかりとる
⑤ ドライヤーで髪を乾かす
⑥ リップで唇を保湿
⑦ ハンドクリームで手元ケア

全部完璧にやらなくてもOK♡
できることから毎日の習慣にしてみてね🫶🏻

「あとでやってみたい！」と思ったら保存がおすすめ🎀

#毎日美容 #美容習慣 #お風呂上がり #お風呂上がりルーティン #...

どんなマスカラでもこれで1発✨
ヒロインメイクのマスカラリムーバー🎀

落ちにくいウォータープルーフマスカラも、
ポイントメイクを落とす感覚でスルッとオフ🫧

✔️ マスカラが落ちにくい
✔️ ゴシゴシこすりたくない
✔️ メイク落としをラクにしたい

そんな人におすすめしたいマスカラリムーバー💗
マスカラ落としのストレスを減らしてくれる優秀アイテム✨実際に私もこれを使い始めてから、マスカラを落とすストレスが激減して、普段だったら落ちにくくてあまり使わない好きなマスカラを沢山使えるようになりました！♡♡

#ヒロインメイク #マスカラ#マスカラリムーバー#スキンケア#リムーバー#アイメイク



🫧 ニキビに効果がある成分まとめ
ニキビに悩んでる人要チェック！


① サリチル酸

毛穴詰まり・黒ずみ毛穴が気になる人に

* 古い角質を落とす
* 毛穴詰まりを改善するのに役立つ
* 白ニキビ・黒ニキビなどに使われる

② アゼライン酸

ニキビ＋ニキビ跡の色素沈着が気になる人に

* 毛穴詰まりにアプローチ
* 炎症を抑える
* ニキビ後の色素沈着にも使われる 

③ ベンゾイル過酸化物（BPO）

赤ニキビなどが気になる人に

* ニキビの原因となる菌を減らす
* 炎症性ニキビに使われる
* 乾燥・刺激が出ることがあるので注意 

④ アダパレン

毛穴詰まり・白ニキビ・黒ニキ...

なんか今日、いつもより可愛いかも…？🎀
そんな日にしたい【朝習慣10選】🫧

特別なことをしなくても、
毎日のちょっとした習慣で気分も印象も変わる♡

☑︎ 朝の水分補給
☑︎ 丁寧にスキンケア
☑︎ 髪をブラッシング
☑︎ 前髪を整える
☑︎ リップで保湿
☑︎ 眉毛の毛流れを整える
☑︎ 服のほこりをチェック
☑︎ 鏡で全身チェック
☑︎ 軽くストレッチ
☑︎ 笑顔で「いってきます」♡

忙しい朝でもできるものを集めてみたよ🌷

全部やらなくても大丈夫◎
「これならできそう！」って思ったものから試してみてね♡

明日の朝に忘れないように保存しておこ🫶🏻🎀

#美容 #垢抜け #垢抜け...

🎀 学校でバレにくい美容テク10選


学校でバレにくい♡
美容テク10選🎀

「校則が厳しくてもできる
こっそり垢抜け習慣🫧」

① 朝はしっかり保湿

肌が乾燥しているとメイクが浮きやすい💧
化粧水＋乳液などで整えて、自然なツヤ感を♡

② リップは保湿重視

色をしっかりつけるより、
透明感のあるリップクリームでうるっと感をプラス💄

③ 眉毛は「整える」だけ

描き足しすぎず、余分な毛を整えるだけでも印象がすっきり✨

④ 前髪は毛先を整える

前髪の毛流れを整えるだけで、
顔まわりがすっきり見える♡

⑤ 髪の毛にツヤを出す

ブラッシングして、毛先のまとまりを意識🫧
清潔感ア...

⏰ 朝5分でできる
垢抜け習慣10選♡

「時間ない朝でも可愛くなりたい！」人向け🩷

① 起きたら水を飲む 🥤

朝の水分補給からスタート♡

② カーテンを開ける ☀️

朝の光を浴びて、すっきり目覚める✨

③ 顔をやさしく洗う 🫧

寝ている間の汗や皮脂をさっぱり！

④ 保湿をする 💧

化粧水＋乳液などでうるおいチャージ♡

⑤ 髪をとかす 🎀

寝ぐせを整えるだけでも印象UP！

⑥ リップを塗る 💄

唇にうるおいを足すだけで顔が明るく見える♡

⑦ 姿勢を伸ばす 🧘🏻‍♀️

肩を回して、背筋をすっと伸ばす✨

⑧ 今日の服を決める 👗

前日に決めておくと朝がもっと楽...

☀️夏にできる0円美容10選☀️

お金をかけなくてもできる美容習慣をまとめてみたよ🫧

① こまめに水分補給する
② 帰宅したら汗や皮脂をそのままにしない
③ 顔を洗うときはこすらない
④ 髪を濡れたまま放置しない
⑤ タオルで髪をゴシゴシ拭かない
⑥ 日焼けした日はしっかり休む＆睡眠をとる
⑦ エアコンで乾燥しすぎないようにする
⑧ スマホを見すぎず、しっかり睡眠をとる🌙
⑨ 姿勢を意識する
⑩ 笑顔を意識する☺️♡

全部「今日から」できることばかり！
お金をかける前に、まずは習慣から見直してみよ🫶🏻

保存して夏の美容習慣にしてね📎　#日焼け止め #美肌 #美白

🍋ビタミンC、一緒に使うのちょっと待って！⚠️

透明感ケアや毛穴ケアで人気のビタミンC✨
でも、組み合わせによっては
乾燥・ヒリつき・赤みなどの刺激を感じやすくなることも…🥲

今回は【ビタミンCと併用するときに注意したい成分6選】をまとめました🔖

① レチノール ⚠️
→ どちらも肌質や濃度によって刺激・乾燥を感じることがあるので、同時に使うと負担になる場合も。
💡気になる人は「朝ビタミンC・夜レチノール」のように分けるのも◎

② AHA（グリコール酸など）⚠️
→ 角質ケア成分との組み合わせは、特に敏感な肌だとヒリつきや赤みを感じる場合があります。

③ BHA（サリチル酸）⚠...

「え、これ明日ニキビできるやつ…？😭」

赤くなってきた、触るとちょっと痛い、
なんとなくニキビができそうな予感…💭

そんな夜に私が意識したいことを8つまとめました🎀

① とにかく触らない🙅🏻‍♀️
気になって何度も確認したくなるけど、触ったり潰したりしない！

② メイク・汚れはやさしくOFF🫧
ゴシゴシ洗わず、できるだけ摩擦を減らす。

③ スクラブ・ピーリングは一旦お休み
「詰まりを取らなきゃ！」と攻めすぎない⚠️

④ 新しい美容液を一気に追加しない
焦って普段使っていないアイテムを何個も投入するのは避ける。

⑤ 保湿はサボらない💧
ニキビが気になる＝保湿しない、ではなく、...

肌荒れした時、早く治したくて
スキンケア頑張りすぎてない？🥺💭

実は肌が敏感になっている時こそ、
「何かを足す」より余計な刺激を減らすことも大切🫧🤍

今回は【肌荒れ中に避けたいNG習慣7選】をまとめました🎀

① 新しいスキンケアを一気に試す
② スクラブ・ピーリングをやりすぎる
③ ニキビや肌を何度も触る
④ 熱いお湯で洗顔する
⑤ 美容液を何種類も重ねる
⑥ 肌荒れを隠そうと何度も厚塗りする
⑦ 枕カバーやタオルを長期間替えない

特に注意したいのが、
肌荒れしたからといって攻めの美容成分を一気に追加すること⚠️

肌の調子が悪い時は、
✔︎ こすらない
✔︎ 洗いすぎない
✔︎...

無意識にやってない？！　
ニキビができやすくなる習慣😢


1. 顔を無意識に触る
    手についた皮脂や汚れが肌への刺激に。
2. 枕カバーを替えない
    皮脂・汗・整髪料などが付着しやすいので、こまめに洗濯。
3. メイクを落とさず寝る
    皮脂やメイク汚れが残ったままになるので、その日のうちにオフ。
4. 洗顔のしすぎ
    皮脂が気になってもゴシゴシ・何度も洗うのは避ける。
5. 髪が顔に触れっぱなし
    前髪や毛先の摩擦、整髪料などが刺激になることも。
6. ニキビを触る・潰す
    炎症が悪化したり、ニキビ跡につながったりする可能性あり。
7. 睡眠不足が続...

やめたら肌が綺麗になったこと 8選✨

「良かれと思ってやってたのに、実は肌の負担になってた…🥲」

① 朝も洗浄力の強い洗顔をする
→ 必要な皮脂まで落としすぎることも。乾燥しやすい人は特に注意！

② 化粧水を何度も重ねづけする
→ たくさんつければつけるほど良いとは限らない！適量＋保湿を意識🫧

③ 毎日のようにパックする
→ 商品によって推奨頻度は違う！「毎日使えるタイプ」以外は使用方法をチェック。

④ ニキビを触る・潰す
→ 炎症やニキビ跡につながることも。気になってもなるべく触らない🙅‍♀️

⑤ スクラブ・ピーリングをやりすぎる
→ ツルツルにしたくてもやりすぎ注意⚠️ ...

透明感を出すためにやることリスト🫧🤍

☀️ 朝にやること

* 日焼け止めを毎日塗る
* 首・耳までUV対策する
* ビタミンC系のスキンケアを取り入れる
* 肌をこすらず優しくスキンケア
* 外に長くいる日は日焼け止めを塗り直す

🌙 夜にやること

* メイク・日焼け止めをきちんと落とす
* 洗顔後すぐに保湿する
* ナイアシンアミドなどを取り入れる
* 乾燥しやすい日は保湿を最優先
* 週1〜2回、肌状態に合わせて角質ケア

🫧 毎日の習慣

* 顔をゴシゴシこすらない
* ニキビを触ったり潰したりしない
* 枕カバーをこまめに交換する
* 睡眠時間をしっかり確保する
* バラン...

クレンジング、なんとなくやってない？🫧

実は毎日のクレンジングも、やり方次第で肌への負担が変わる…！
今回は正しいクレンジングのやり方をまとめます🤍

① まず手を清潔にする
汚れた手のままクレンジングするのはNG🙅🏻‍♀️
手を洗ってからスタート！

② ポイントメイクは先に落とす
落ちにくいマスカラやアイライン、ティントなどは専用リムーバーで先にOFF👀💄
ゴシゴシ擦らず、なじませて優しく落とすのがポイント。

③ クレンジングは適量を使う
量が少なすぎると摩擦が起きやすくなる💦
「もったいない！」と思わず、商品に書かれている使用量を目安に◎

④ Tゾーン→頬→目元・口元の順にな...

☀️朝ビタ × 🌙夜レチ、やってる？🍋💜

スキンケアは「何を使うか」だけじゃなくて、いつ使うかも大切！

私が取り入れているのが
朝はビタミンC、夜はレチノールの組み合わせ🫧

☀️ 朝｜ビタミンC🍋
抗酸化ケアとして朝のスキンケアに取り入れやすい美容成分✨

✔️ 透明感のある肌を目指したい
✔️ 毛穴・皮脂が気になる
✔️ 紫外線を浴びる日の日中ケアに

朝の最後は日焼け止めまでセットで☀️🤍

🌙 夜｜レチノール💜
夜のスキンケアではレチノールを！

✔️ ハリ・弾力ケア
✔️ キメを整えたい
✔️ 毛穴が気になる肌にも

ただし、レチノールは最初からたっぷり＆毎日使うのは避けて...

結局、私の肌にはどの美容成分がいいの？🥺

美容成分って種類が多すぎて、
何を選べばいいか迷うことない？💭

今回は【肌悩み別】におすすめの美容成分をまとめました🎀
画像を見てみてね！

🩷 ニキビ → アゼライン酸・サリチル酸
🫧 毛穴詰まり → サリチル酸（BHA）・AHA
💧 乾燥 → セラミド・ヒアルロン酸
✨ 皮脂・テカリ → ナイアシンアミド・アゼライン酸
🤍 シミ・色素沈着 → ビタミンC・トラネキサム酸・アルブチン
🎀 ハリ・弾力 → レチノール・ペプチド

同じ肌悩みでも原因や肌質によって合う成分は変わるので、最初は少量・低頻度から試すのがおすすめ◎

特にレチノールや...

コットン＝化粧水をつけるもの。
そう思ってたら、実はもったいないかも…！😳🩷

スキンケアはもちろん、
メイク・ネイル・ちょっとしたお手入れまで
意外と使い道がたくさんあるんです🫧

今回は、知っておくと便利な
【コットン活用法まとめ】🎀

保存しておくと「あ、コットン使える！」ってなる日がくるかも👀♡

シルコットほんとにおすすめです。

🫧《スキンケア編》

① 化粧水をなじませる
コットンの定番の使い方♡
化粧水をしっかり含ませて、肌をこすらずやさしくなじませるのがポイント！

② コットンパック
化粧水をたっぷり含ませて、乾燥が気になる部分にON。
頬やおでこなど、部分的に保湿し...

実は知らない人多いかも…😳💭

「1枚入りパック」と「7枚入りパック」
枚数が違うだけだと思ってない？👀

実は、意外と知られていない違いがあります🎀

☁️ ① 同じシリーズでも中身が完全に同じとは限らない

同じ名前・似たパッケージでも、
1枚入りと複数枚入りで成分構成やシートの仕様などが異なる商品も！

「7枚入りの方がお得♡」と思って買う前に
裏面の全成分や内容量を比べてみるのがおすすめ🔍

☁️ ②「内容量÷7＝1枚分」とは限らない

例えば7枚入りで70mLと書いてあっても、
単純に「1枚につき10mL」とは言い切れません🙅🏻‍♀️

表示されている内容量には、
シートに含ま...

🩵全身の保湿、これ1本で完結🫧

最近ボディの保湿に使ってるのが
肌ラボ 白潤 薬用美白化粧水🤍💙

化粧水って顔に使うイメージが強いけど、私はボディにもたっぷり使ってます🛁✨

特にお気に入りなのがこのポンプタイプ！

お風呂上がりに
「ボディクリーム塗るのめんどくさい〜🥹」
ってなる日でも、ポンプならサッと出してそのまま全身に塗れる◎

しかも、みずみずしくてサラッとした使用感だから、
ベタつくボディケアが苦手な人にも使いやすい🧊💧

少量でもスーッと伸びるから、腕・脚・デコルテまで塗り広げやすいのもお気に入り♡

さらに白潤は、美白有効成分トラネキサム酸配合✨
メラニンの生成を抑え...

ウルツヤハチミツヘアミルク🍯🐄

🍯アミノプロテクターM+生ハチミツ

🍎太くて広がりやすい髪の方におすすめ!🍎
ドライヤーの熱、紫外線ダメージから髪を保護してくれて、うねりやパサつき、静電気をブロック!
そして、枝毛切れ毛も防止してくれてとってもお気に入りのヘアミルクです!

テクスチャーもスッと伸びてくれてみずみずしい感じなのに、髪につけて乾かすとしっとりうるツヤな仕上がりです🥰💕

是非一度使ってみて欲しいです🥰
ありがとうございました!



🫖🤍 すっぴんの日も、可愛く。

最近使ってる
*素肌記念日 薬用スキンケアパウダー ACホワイト〈ホワイトベージュ〉✨

まず、開けた瞬間の
ホワイトティーの香りが好きすぎた…🥹🫖🤍
ふわっとやさしく香って、使うたびにちょっと気分が上がる♡

このパウダー、普通のフェイスパウダーかと思ったら
24時間いつでも使えて、つけたまま眠れるのがポイント🌙☀️

朝のメイクにはもちろん、
「今日はお家にいるけど、完全すっぴんはちょっと…」
って日にも使いやすい◎

ホワイトベージュのパウダーが肌をふんわり整えてくれて、
すっぴんよりちょっとキレイに見せたい日にぴったり🤍

しかも…

🫧 洗顔い...

✨美髪になるために癖毛の私が愛用しているヘアケア5選✨

癖毛で、髪のパサつきや広がりが気になって(特に夏💦)、いろいろ試してきた中で「これはリピートしたい！」と思ったアイテムを紹介します🎀

🩷 ロレアル パリ エクストラオーディナリー オイル
重すぎず軽すぎない使い心地で、毛先までまとまりのあるツヤ髪に✨
ドライヤー前はもちろん、朝のスタイリングにも使いやすいです♡
こんな人におすすめ
✔ パサつきが気になる
✔ ツヤ感が欲しい
✔ ベタつくオイルが苦手

🩷 ビューティラボ 美容液（美容液オイル）
傷んでゴワついた髪も、指通りがなめらかに💕
カラーやアイロンをよく使う人にも使いやす...

やっぱりマスカラはこれが好き😘

高校生の時に初めて使ってから、なんだかんだ安定で使いたくなるこのマスカラ💕

デジャヴュ「塗るつけまつげ」自まつげ際立てタイプブラック　　¥1,320

学生でも買いやすいプチプラで嬉しい☺️


「下まつげがうまく塗れない…🥹」
そんな人におすすめしたいマスカラ！

ブラシがとにかく細くて、小さいまつげや目頭・目尻まで塗りやすい✨

実際に使ってみると、ダマになりにくく、繊細で自然なロングまつげに仕上がります♡

重ねてもバサバサしにくく、自まつげがそのまま伸びたようなナチュラルな印象に。

特に下まつげは液がつきすぎにくいので、まぶたにつきにくくて使...

【アルブチンって実際なにがすごいの？🤍】

「シミが消える成分」と思われがちなアルブチン。

実は、できてしまったシミを消すというより、
メラニンが作られるのを抑えて、シミ・そばかすを予防する成分なんです💡✨

🤍 アルブチンの本当の効果

✔️ メラニンの生成を抑える
✔️ シミ・そばかすを予防する
✔️ 紫外線による色素沈着を防ぐサポート
✔️ 比較的刺激が少なく、毎日の美白ケアに取り入れやすい

────────────

🎀 こんな人におすすめ

♡ シミを予防したい
♡ 日焼け後のケアを始めたい
♡ 肌の透明感をキープしたい
♡ 敏感肌でも使いやすい美白成分を探している
♡ 美...

あなたはいくつ当てはまる？👀

☑ 毛穴が気になる

☑ ニキビを繰り返しやすい

☑ シミを予防したい

☑ 肌荒れしやすい

☑ 皮脂によるベタつきが気になる

☑ ハリ不足が気になる

☑ 刺激が少ない成分を使いたい

💙1つでも当てはまったら、ナイアシンアミドがおすすめ！

⸻

ナイアシンアミドってどんな成分？

ナイアシンアミドは、ビタミンB3の一種で、美白・肌荒れ・毛穴・ハリケアなど、幅広い肌悩みにアプローチできる人気の成分です✨

刺激が比較的少なく、毎日のスキンケアにも取り入れやすいのが特徴です。

⸻

① シミ・そばかすを予防✨

ナイアシンアミドは、メラニンが肌表...

「保湿を頑張ってるのにニキビが増えた…🥲」

もしかすると、グリセリンが肌に合っていないのかもしれません👀

グリセリンは多くの化粧品に配合されている人気の保湿成分✨

でも実は、肌質や配合量によってはベタつきを感じたり、一部の人ではニキビができやすくなることもあると言われています。

もちろん、グリセリン自体が悪い成分というわけではありません！

実際には、乾燥肌や普通肌では相性が良い人も多く、多くのスキンケア製品で使われています💙

「保湿するとニキビが増える…」
「スキンケアを変えても改善しない…」

そんな人は、ぜひ最後までチェックしてみてください👀


参考になったら、
🤍いい...

「トラネキサム酸＝シミ対策」だけだと思ってない？👀

実は、ニキビ跡の色素沈着や肌荒れが気になる人にもおすすめの成分なんです💙

今回は、
✔ トラネキサム酸がおすすめな人
✔ 期待できる5つの効果
✔ 効果的に使うポイント
を分かりやすくまとめました✨

「自分に合う成分が分からない…」
「美白ケアを始めたい！」
という人は、ぜひ最後まで見てみてください☺️

📌こんな人は要チェック！
☑ ニキビ跡の色素沈着が気になる
☑ シミを予防したい
☑ 肝斑が気になる
☑ 肌荒れを繰り返しやすい
☑ 美白ケアを始めたい
☑ 透明感のある肌を目指したい

みなさんはトラネキサム酸配合のスキンケア...


🍟ニキビができやすい食べ物まとめ🍫
診断してみてね！

「スキンケア頑張ってるのにニキビが治らない…🥲」

実は、毎日の食生活が影響していることも。

今回はニキビができやすいと言われている食べ物をまとめました✨

✔ 甘いお菓子
✔ 揚げ物
✔ ジュース・甘い飲み物
✔ 高GI食品（菓子パン・白パンなど）
✔ 牛乳（体質による）

もちろん、これらを食べたら必ずニキビができるわけではありません！

「食べない」ではなく、食べすぎないことが大切🙆🏻‍♀️

バランスの良い食事と十分な睡眠、正しいスキンケアを意識して、ニキビのできにくい肌を目指しましょう🤍

保存して、食生活を見直すとき...

夏の夜に煌めく甘い天の川💕

ついにずっと求めていたピンクグリッターを見つけてしまいました！

💕CipiCipiシピシピ グリッター イルミネーションライナー S03ピンクスパークル¥1,320

ロフトでこの子に出会った瞬間、ときめきが止まりませんでした🥺

実際につけてみると、ピンクのベースがしっかりとお肌にのってくれて、ちゃんとピンクです！って感じで可愛すぎます😭

ベース保湿力もアップしていて、夜までつけていても、パリパリ違和感がある感じは私は全くありませんでした！
密着力も本当にすごくて、夜まで全然取れません！

花火大会とか、夏祭りにつけて行ったら、可愛すぎます。
夏の甘め...

🩵ニキビができたらやること5選🩹

「早く治したい！」と思って触ったり、いろいろ塗りたくなったりしてない？🥹

実は、その行動がニキビ跡につながることも…。

今日はニキビができた日に私が意識していることをまとめました✨



① 触らない・潰さない🙅🏻‍♀️

気になっても我慢！

触るほど雑菌がついたり、炎症が悪化したりして、ニキビ跡が残りやすくなることも💦



② 保湿をしっかりする💧

「ニキビだから保湿しない」はNG！

肌が乾燥するとバリア機能が乱れやすくなるので、刺激の少ない保湿ケアを心がけよう🤍



③ ニキビパッチで保護🩹

無意識に触るのを防ぎたいときに便利✨

...

ニキビも、お肌のごわつきもおさらば！

私が使って感動したピーリング原液🥹

#TUNEMAKERS　#原液ピーリング液　

みなさん拭き取り化粧水って使ってますか？
私は、最近なんかお肌の調子が良くないと感じることがあって、それにはピーリングがいいと聞いて、ずっと気になっていたこの商品を使ってみました！
2000以下で買えるプチプラで、こんなにいい成分が手に入るなんて！

実際に使ってみて、三ヶ月ほど経ちましたが、圧倒的に生理前のニキビができにくくなりました！感動です！
使い方はコットンをヒタヒタにして、お肌にやさしく滑らせるだけです！
これをした日はお肌がツルッツルになるんです🥺
そ...

化粧水の裏技🧴🧊



① 化粧水は手のひらに出したら10秒待つ💧

すぐ顔につけるより、手のひら全体に広げてからなじませると、手に吸われにくく塗り広げやすい◎

⸻

② 左右で塗る順番を毎日変える👀

いつも同じ側から塗ると、最初に塗る側と最後に塗る側でなじみ方が少し変わることも。
今日は右→左、明日は左→右と変えるのがおすすめ！

⸻

③ 小鼻・口元は最後じゃなく最初✨

乾燥しやすい部分は後回しにせず、最初に軽くなじませてから全顔へ。

⸻

④ 手に残った化粧水はまぶた・まつ毛へ

まつ毛そのものではなく、まぶたの皮膚を保湿すると目元の乾燥ケアにも◎

⸻

⑤ 化粧水の後は...

もうマスカラいらない？！

スクールメイクにも、ナチュラルメイクにもおすすめなエテュセのマスカラ下地✨️

🥥ettusaisエテュセ アイエディションマスカラベース透明ブラック¥1,320


写真はビューラーと、マスカラ下地のみです！
繊維が入っているので、ナチュラルにまつ毛を長く見せてくれます♡
これで、1日中暑い夏に外で遊んでも、沢山汗をかいても、ほとんどまつ毛が下がらなかったです😲神✨️

普段のメイクでは、これにマジョマジョのマスカラをしていますが、これを仕込むと、持ちと仕上がりの美しさが全然違います。

しかも、お湯でスルッと落ちてくれる！

まだ使ったことの無い方はぜひ1...


💙毎日使える酵素洗顔見つけた👀🫧

「酵素洗顔って毎日使うと乾燥しそう…🥲」
そんなイメージがあったけど、この酵素洗顔は毎日使いやすかった！

酵素*が毛穴汚れや古い角質をすっきり落としてくれるのに、洗い上がりはつっぱりにくいのがお気に入り🤍

✔️毛穴の黒ずみが気になる
✔️肌のごわつき・くすみ※が気になる
✔️毎日使える酵素洗顔を探している

そんな人にぴったりだと思いました✨

泡立ちもよくて、毎日の洗顔が気持ちいい🥹💙
夏は皮脂が増えやすいから、朝洗顔にもおすすめです！

※古い角質や汚れによる




#PR #Cure #LIPSプレゼント＃酵素洗顔#アミノネクリアウォッシ...

ニキビ跡が早く消える…
毎日続ければ絶対効果出る！


💛実際に飲んでみた感想💛

私は1日6粒を朝・昼・夜に分けて飲んでいました🍋

ビタミンCは水溶性だから、一度にたくさん飲むよりもこまめに摂る方が効率的だと聞いて、この飲み方を続けていました◎

そして1か月くらい経った頃…。

「あれ？ニキビ跡、かなり薄くなってる…！」とびっくり🥹✨

普段ならここまで薄くなることはあまりなかったので、本当に感動したのを覚えています。

もちろん効果には個人差がありますが、**私は続けてよかった！**と思えたアイテムです💛🫠

※個人の感想です。効果には個人差があります。


#ビタミンC #ビタ...

【スクラブとピーリングの違い知ってる？👀】

「どっちも角質ケアでしょ？」
実は、仕組みもおすすめの人も違うんです！

👇違いをわかりやすくまとめました♡

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🫧スクラブ
✔️粒で古い角質を落とす「物理的な角質ケア」
✔️ザラつきやゴワつきが気になる人におすすめ
✔️使いすぎると摩擦で肌の負担になることも

【おすすめ頻度】
週1回程度
（敏感肌は2週間に1回が目安）

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🧴ピーリング
✔️AHA・BHAなどの成分で古い角質をやわらかくして取り除く「化学的な角質ケア」
✔️毛穴・くすみ・ニキビが気になる人におすすめ
✔️肌への摩擦が少な...

【使った商品】コラージュフルフルコラージュフルフルホイップソープ

繰り返しできるニキビが気になる人におすすめの薬用泡洗顔🫧

ポンプを押すだけでふわふわの泡が出てくるので、肌をこすらずやさしく洗えます◎

抗真菌（抗カビ）成分※が配合されていて、菌の増殖を抑えながら清潔な肌を保てるのが特徴。皮脂が多く、同じ場所にニキビを繰り返しやすい人にもぴったりです！

洗い上がりはさっぱりしているのに、つっぱり感はそこまで気になりませんでした。朝洗顔にも使いやすい使用感です☀️

ニキビの原因は人それぞれですが、「皮脂が多い」「汗をかきやすい」「背中やフェイスラインにもニキビができやすい」という人...



荒れずらいプルプルリップを、目指そう！

① こまめに保湿する💗

唇には皮脂腺がないため、
乾燥しやすい部位です。

💄 リップクリームやワセリンで
乾燥する前に保湿しましょう♡



② 唇を舐めない👅

舐めた直後はうるおったように感じますが、
水分が蒸発するとさらに乾燥しやすくなります。

舐める代わりにリップで保湿✨



③ ゴシゴシこすらない🤍

クレンジングやタオルで強くこすると、
唇への刺激になります。

🫧 やさしくオフすることを心がけましょう。



④ 水分をしっかりとる💧

体の水分が不足すると、
唇も乾燥しやすくなります。

🚰 こまめな水分補給を意識しま...


知らないと損…！

ニキビを防ぐ

習慣7選

💚 今日からできる♡



① 顔を触らない

手には目に見えない汚れや雑菌が付いています。

無意識に顔を触るクセは、
ニキビの原因になることも💦



② 枕カバーを清潔に

皮脂や汗が付いた枕カバーは、
肌への刺激につながることがあります。

🛏️ 週3回を目安に交換しましょう✨



③ 紫外線対策をする

紫外線は肌のバリア機能に影響を与え、
ニキビ跡が目立ちやすくなることも。

☀️ 毎日日焼け止めを塗る習慣を♡



④ 保湿をしっかりする

「脂性肌だから保湿しない」はNG🙅‍♀️

肌が乾燥すると、
皮脂が増えやすくなる...


これ守らないと、焼けちゃうかも！？

① 去年の日焼け止めを使う

開封した日焼け止めは、
時間が経つと品質が変化することがあります。

開封後はなるべくそのシーズン中に使い切るのがおすすめです✨



② 塗る量が少ない

日焼け止めは量が少ないと、
表示どおりの紫外線防御効果を発揮しにくくなります。

顔全体で約0.8g（500円玉大程度）が目安です🤍



③ 塗り直さない

汗・皮脂・摩擦で
日焼け止めは少しずつ落ちています💦

☀️ 外出時は2〜3時間おきを目安に塗り直しましょう。



④ 首や耳まで塗らない

意外と忘れがちな…

✔ 首

✔ 耳

✔ うなじ

✔ 手...


夏のスキンケアに取り入れたい！



アゼライン酸は

こんな人におすすめ♡

向いている人・向かない人をまとめてみました！

🌿 肌質で選ぶのが大切！



🌿 アゼライン酸ってどんな成分？

✔ 皮脂が気になる

✔ 毛穴が気になる

✔ 肌荒れを繰り返しやすい

そんな人に人気の美容成分♡



✅ 向いている人

☑ 脂性肌・混合肌

☑ 毛穴が気になる

☑ テカリやすい

☑ 肌荒れを繰り返しやすい

☑ ニキビができやすい

💗 特に皮脂が多い人と相性◎


⚠️ 向かない人

☑ 肌がかなり乾燥している

☑ 刺激に弱い敏感肌

☑ バリア機能が低下している

☑ ヒリ...

唇荒れやすい人必見


私は唇がとても乾燥しやすくて、皮がむけちゃっては、またむけちゃう…
つけたい可愛いリップがつけられない😭
みたいなことがあって、いろんな保湿リップを今まで試してきました。
モアリップが唇の荒れや皮向けに効くと聞いて、使ってみたものの、荒れてる唇にスースーするものを使うと余計にヒリヒリして、どうしよう…と悩んでいた時！
これに出会ったんです。
ユースキン メディカルリップクリーム　¥1,210

コスパ良いし、これ試してみよう！と思ったので、使ってみました。

成分はモアリップととても似ていて、スースー感がないから、最高！
試しに3日間ほどしようしてみたところ…

...

美容好きはもう使ってる♡


① 肌のバリア機能をサポート🛡️

PDRNは肌を健やかに保つことで、
乾燥などで乱れがちな肌のバリア機能をサポートすると期待されています。



② 赤みが気になる肌を整える🌿

乾燥や外的刺激で敏感になった肌を
すこやかな状態へ導くため、
赤みが気になるときのスキンケアとしても注目されています。



③ レチノールと相性がいい🤍

レチノール使用後の乾燥や肌荒れが気になる人は、
PDRN配合の美容液やクリームを組み合わせることで、
うるおいを補いながらスキンケアしやすくなります。



④ レーザー・美容施術後の保湿ケアで注目✨

美容クリニックでも、...

しらなきゃ損！チークだけで変わる！

なりたい印象別チークの塗り方💕

チークは塗り方次第でガラッと印象を変えることができます！
なりたい印象や、気分、季節に合わせてチークのカラーや入れる位置を変えてメイクを楽しもう！


＃チーク　＃ピンク　

🧊画像は生成AIを使用しています。




⚠️使用注意⚠️


① 最初から毎日使わない

レチノールは刺激を感じることがある成分。

最初は週2〜3回から始め、
肌の様子を見ながら少しずつ増やしましょう✨




② 朝は日焼け止めを塗る

レチノール使用中は
紫外線の影響を受けやすくなるため、
朝は必ず日焼け止めを塗りましょう☀️

SPF30以上がおすすめ◎





③ 保湿をしっかりする

レチノールは乾燥しやすいため、
保湿ケアがとても大切！

セラミドやヒアルロン酸配合の
保湿剤を一緒に使うのがおすすめ🤍
肌のバリア機能を高めよう！





④ A反応が出ることも

使い始めは

・赤み
・皮むけ
・乾燥
・ヒリ...


夏のスキンケアにぜひ取り入れて！
夏って汗もかくし、暑いし、皮脂も増えるから何だかニキビができやすい季節…
そんな時に！救世主となるアゼラインサンをスキンケアに取り入れて、夏のスキンケアを楽しみましょう！


① ニキビを予防する🌿

アゼライン酸は毛穴詰まりを防ぎ、
ニキビの原因となるアクネ菌が増えにくい肌環境へ導きます。

繰り返す大人ニキビにも人気✨

✅ ニキビ予防
✅ 毛穴詰まりを防ぐ



② 皮脂をコントロールする✨

余分な皮脂の分泌を抑え、
テカリやベタつきを防ぎます。

脂性肌・混合肌の人にもおすすめ♡

✅ テカリ対策
✅ ベタつきを軽減



③ 毛穴を目立ちに...

万能美容成分
ビタミンCのすごい効果💕🌻


① シミ・そばかすを予防✨

ビタミンCはメラニンの生成を抑え、
紫外線によるシミ・そばかすを予防します。

さらに、できてしまった色素沈着を
目立ちにくくするサポートも◎

✅ シミ予防
✅ 色素沈着ケア



② 毛穴を目立ちにくくする🫧

皮脂の分泌を整え、
毛穴の開きや黒ずみをケア。

キメが整うことで、
なめらかな肌に近づきます♡

✅ 毛穴の開き
✅ 黒ずみ毛穴
✅ キメUP



③ ニキビを予防する🌿

余分な皮脂を抑え、
アクネ菌が増えにくい環境へ。

ニキビ跡の色素沈着ケアにも人気！

✅ ニキビ予防
✅ ニキビ跡ケア

...


これ知らないと損…
レチノールの本当の効果5選✨


① 毛穴が目立ちにくくなる

レチノールは肌のターンオーバーを整えることで、
古い角質が毛穴に詰まりにくくなり、
毛穴の黒ずみ・開きが目立ちにくい肌へ。

✔ 毛穴詰まり予防
✔ キメが整う





② シワ・ハリ改善

コラーゲンの生成をサポートし、
乾燥小ジワやハリ不足を改善。

特に
・目元
・口元
・おでこ
におすすめ✨




③ ニキビができにくい肌へ

ターンオーバーを促進することで
毛穴詰まりを防ぎ、
ニキビ予防にも◎

皮脂が多い人にも人気。




④ 肌がツヤっと見える

古い角質がたまりにくくなるので

✔...

スパ最強ワンコインで買えるまつ毛美容液👁

使用一ヶ月
🧸上まつ毛+0.１.したまつ毛+0.2

使用三ヶ月
🧸上まつ毛+0.２.したまつ毛+0.15

使用五ヶ月
🧸上まつ毛+0.３．したまつ毛+0.2

(平均)

こんな感じでプチプラとは思えないまつ毛の成長ぶりでした!🥹
セザンヌ様流石です…🙏

効果があった使い方
１.目の周りを清潔にする
2.まつ毛を伸ばすには瞼ケアが大事！
　だから瞼に優しく塗る!
3.まつ毛の生え際にスゥーッと塗る
4.上まつ毛、したまつ毛を美容液でパックする
　イメージでマスカラを塗るようにジグザグ動
　かしながら塗る!

この4ステップでまつ毛が伸びや...

ピンクブラックで、やわらかいふさふさまつ毛に🩷️꒰ঌ🖤໒꒱
リピ3本目！


【使った商品】マジョリカ マジョルカラッシュエキスパンダー 孔雀ロング

【色味】 ほんのりロゼピンクの使いやすいブラック

【ロングorボリューム】  長さもボリュームもUP！繊維が入ってるから、フサフサまつ毛に！

【キープ力】 お湯で落ちるのに、夜までカールキープします！でも、完全に下がらないって訳ではなくて、若干カールは落ちちゃいます…


カラーマスカラ使ってみたいけど、なかなか挑戦しずらいって言う人にめちゃめちゃおすすめのアイテム！ちょっとピンクで気分も上向きです！🦩🦩🦩‪꒰ঌ‎💓‪໒꒱🦩🦩🦩

#...

意外と意識できてない？！美容習慣

🌙 寝る前に部屋を暗くする

寝る30分前から照明を暗めにすると
メラトニンが分泌されやすくなり、
睡眠の質UP✨

実は肌の修復は寝ている間に行われる！



🥝 キウイを夜に食べる

キウイには
睡眠をサポートする栄養素が含まれている✨

睡眠の質が上がると
翌朝の肌コンディションも◎



🪥 舌磨きをする

口臭予防だけじゃなく、
舌の汚れを取ることで
味覚が正常に近づくことも✨

濃い味を求めにくくなる人も！そうすることで、薄い味付けでも満足できて、ダイエット効果あり！健康にもいい！



🥤 朝イチでコップ1杯の水

寝ている間に失った水分...

後悔してる…
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今まで使ってこなかった自分に。
久しぶりに、これからもリピートしたいなってヘアミルクに出会えた。

【使った商品】　#ディアボーテ　#トリートメントリペアミルク　#120ml 

【香り】　優しいお花の香りがしました♪

【テクスチャ】　コッテリだけど、伸びがいいから、ロングの私でも2プッシュで十分でした！

【どんな人におすすめ？】　縮毛矯正などで傷んでいる髪の毛、ぱやげが出ちゃう方、癖毛の方

【良いところ】　癖毛がほんとに落ち着く。前髪は三ヶ月ほど縮毛をかけていなくて、梅雨の時期で悩んで今回これを使ってみま...