JILL STUARTの新作！クリスタルブルーム リップブーケ セラムのレポです！
02sweet pea pinkと07violet grapeを今回LIPSさんから提供していただきましたー👏
どちらもリップセラムになっていてしっかり保湿をしながら唇に色をつけてくれる感じです！

02sweet pea pinkの方は薄ーくピンクを感じますがほぼクリアな感じの色味です。
他のリップと重ねて使ったりすっぴん風メイクの時に使うと可愛いかなーと思いました！
07violet grapeはしっかり紫を感じる色合いです。
中心部分からぼかしてグラデーションに塗るとすごく可愛い。。
ブルベの方向けの色合いだなーと思いました！

また、しっかり保湿してくれるので冬の乾燥した唇にも優しい使い心地でした。
ツヤツヤぷっくりした仕上がりが女の子らしくて可愛いです。

パケもめっちゃ可愛くて持ってるだけでテンション上がります🌸
春メイクに使っていきたいです🫶🏻



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ペリカン石鹸の愛されおっぱい

バストケア用の石鹸です🧼
前から試して見たいなーと思っていたので買ってみました！

ザラつき、くすみ、黒ずみに効果があるらしく１週間程度継続して使って見ました
黒ずみやくすみには私はあまり効果を感じられませんでした💦
洗い上がりはしっとりしていてザラつき対策や保湿には効果を感じられました！

私はバストだけでなく全身に使用しています
なくなるまでは継続して使って見たいなーと思います！

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足痩せについてです。
骨格ウェーブさんでも努力次第で細くなりますので参考までに。

1、オイルマッサージ
mixim POTIONのアルガン美容オイルを使っています。足裏→足首→ふくらはぎ→太もも→足の付け根の流れでマッサージしてます。
上に上に老廃物を流していく感じ。
足のむくみが気になる時やいっぱい歩いた日は必ずマッサージを行うようにしています。

2、メディキュットをはく
寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピングを私ははいています。反り腰なこともあり同時に骨盤ケアができる点に魅力を感じました。
これを履いて寝た次の日は太ももの細さが全然違う。。
自分でも実感できるレベルなのでかなり優秀。
下半身が浮腫みやすいのが骨格ウェーブさんの特徴だと思うので履いて寝るだけでもかなり違います🙆‍♀️

3、運動、筋トレ
有酸素運動と無酸素運動を交互におこないます。ランニングから筋トレ、ストレッチの流れが多いです。筋トレはなるねぇさんのYouTubeを参考に行うことが多いです。特に足パカ動画は効果を感じたので是非実践してみてください。
日常生活では公共交通機関をなるべく使わない、階段を使うなどちょっとした運動を取り入れる努力もしています。

4、メンタルケア
私は拒食症を持ち合わせており、かなり体重に左右されて生活してきましたが、圧倒的に体重より見た目！
筋肉量の違いだけで足の見え方は全然違ってきます！
筋トレに目覚めてからいっぱい食べた日でもそこまで体重が増えなくなったなーと思うようにもなりました。体重計は週一回のペースでのるように心がけています🙆‍♀️

こんな感じです。
今年の夏までには腹筋もわりたいなーと思っています。まだまだ自分磨き頑張るぞー！

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Qoo10のメガ割始まりましたね！！
みなさん何買いますか？！？！

今回は買って損しないビタミンCの最強三選を紹介します🍊

まず一つ目が最近めちゃくちゃ人気のダーマレーザー スーパーVC100ローション。
私はさっぱりタイプを使用しています。
使った次の日には効果抜群でした。
鼻の周りの毛穴が気になっていたんですが、翌朝肌がワントーン明るくなっているように感じました。。🧡
私は夏場肌がベタつきやすいのでさっぱりした使用感も🙆‍♀️
ニキビ跡にも効果あるように感じます！

二つ目はオバジC25セラム ネオ。
1番ビタミンC濃度が高いものになります。
初めて使った時はピリピリ感じたのですが流石効果抜群でニキビの跡にとにかくききます。
次の日にはニキビ跡が薄くなってるのがわかります((ガチです
ただ、お値段的に優しくないので、本当に肌の治安が悪い時や大事な日の前日などに使うようにしてます🙆‍♀️
匂いも柑橘系の香りでいい匂いです！

三つ目はMEDIHEALのビタライトビームエッセンシャルマスクE.X.。
ビタミンC配合のMEDIHEALのパック。
週一のペースで使用しています。
色々な種類のあるMEDIHEALのパックですが、私はティーツリーのものかこのビタミンタイプのものがお気に入りです。
液がヒタヒタに入っているので保湿力も抜群。
ニキビにはティーツリー、ニキビ跡にはビタミンタイプのパックを使ってます！

ビタミンCで夏場の日焼けを乗り切りましょー🌞 


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ラヴェールのカラコン！
カラコンはいっつもここのを使ってるんですけど新色出てたので！ためしてみました！
グレーのカラコンでフチありなので目元が強めに見えました笑
カラコン自体のサイズは14.4です！
ブルベさんに会うカラコンだと思います🙆‍♀️
暗めの髪色にばっちり合うので可愛いです👀
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ブルベ冬の顔が映えるメイク道具3選！
かなーり激推しで毎日のように使うので本当に推す！！ブルベ冬さん使ってみて！

まずJILL STUARTルージュ リップブロッサム211chocolate cosmos。こちら、ゲームA3とコラボした時、私の推しの色だったこともあって買いました笑
この色買ったけどほんと良い❤︎人喰いリップみたいです笑紫が混ざったボルドー系の色で艶感のある唇になります。
ハイライトで肌をツヤ肌にするとより可愛い！

二つめはCEZANNEナチュラル チークNカシスローズ。チーク難民で使わない一択だったんですが、このチーク使い出してから世界変わりました。肌の血色が良い！ザッピングって感じじゃないので雰囲気大人っぽい方でも使いやすいかと！
鼻の頭と顎にもほんのり乗せると可愛いです！

最後はキャンメイクパーフェクトスタイリストアイズアンティークルビー！
ブルベ冬の得意な色しか入ってません笑
どの色塗ってもハズレがない。神です。
ボルドーと紫で瞼にグラデーション作って、涙袋にピンク、目尻にボルドーを入れる。最後にラメを目頭と瞼中心に塗る。このやり方が一番好き。地雷の子にも使えるアイシャドウだと思います👍

ブルベ冬さん紫とかボルドーとか深みのある色やパキッとした鮮やかな色が似合いやすいらしいです！！！
ぜひ参考までに！

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LIPSさんからエッセンシャルEssential THE BEAUTY 髪のキメ美容プレミアムトリートメント＜モイストリペアプレミアム＞を頂きましたーーー！！！
早速使ってみたよーー👏
テクスチャーは某有名ヘアマスクと似た感じ。
ほんのりフローラル系の香りがします！
洗い流すと指通りがスルッとしてツヤツヤに、乾かすとサラサラとした髪の毛になりました！
幾度もブリーチをして痛みに痛んだ髪の毛のごわつきが落ち着いた感じです。
毛先のまとまりが違うなー！ってみてわかりました！
細い絡まりやすい髪の毛なんですが良い感じに仕上がります✨
提供ありがとうございました😊 
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MEDIHEALのN.M.F アクアリング エフェクト クリームを購入してみましたー👏
メディヒールのパックが大好きで元々興味があったので試しに購入。
クリーム自体がサラサラしてて塗り広げたら水っぽい？感じになるのが個人的に好き😭
クリーム合う合わないが私の肌は激しくてすぐニキビ出来ちゃうんですけどMEDIHEALのクリームはニキビ出来ることがありませんでした✨
パックと併用して使ってみたら翌朝赤みが引いてたので同時に使うと良さそう！
根本的にニキビに効くって感じではないので保湿と赤み目的で使おうと思います🌀
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CNP Laboratoryプロポリス エナジーアンプル セラムです。
ミストに続いてCNP Laboratoryシリーズレポします。今回はアンプル。
ネットでは「肌の栄養剤」とも言われているらしくちょっと期待してました🤫
蜂の巣からとれるプロポリス成分で肌を沈静、保護してくれるらしいです🐝
ハチミツはニキビに効くと聞いていたので納得。
サラッとした感じじゃなく結構トロッとした美容液でした👏保湿力は抜群です。
ただニキビや毛穴に効果あったかといえばそうでもない感じ…
あくまで私の肌に合わなかっただけだと思います🙇‍♀️
使い始めて2週間経ちますがニキビに変化はない…
保湿性は優れているので乾燥肌の人にはいいかも！！！
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ドンキで1000円で売ってある超評判の良いこれ。せっかくだから3種類買って使ってみよってなって使ってる感想をメモ📝
CNP Laboratoryのミストです。
宜しければ参考までに🐇🍓

まずは黄色。一番よく見かけるタイプのやつです。これはヒアルロン酸が配合されているそうで肌をもちっと高保湿してくれます💧
使って翌日の肌も口周りの乾燥が気にならず感動。ただ脂性肌のこともありほっぺたにプツッと小さめのニキビが出来たので今は身体の保湿で使ってます！乾燥肌の方には是非おすすめ。

次は白のミスト。
白のミストは高い沈静効果があるらしく、赤みのある肌を保護してくれる役割があるそう。
私の肌にはこれがあってて1週間で頬のニキビによる赤みがちょっとひいてきたなー？と思えました。脂性肌の私でも🙆‍♀️
敏感肌の方におすすめ。
化粧水の前にファーって顔に吹きかけてます🧴

最後。ピンクのミスト。
何とこちら。ローズヒップオイル配合らしい🤫
くすみが気になったり肌をトーンアップしたい方向けらしいです。
こちらも黄色同様高い保湿効果は感じられましたが、トーンアップしたかと言われたらうーんって感じ🧐
膝や肘のくすみ気になるので使ってみてるけどあんまり変わらないかなーって感じます💦
保湿効果は抜群なので黄色と交互に使ってます。

以上。レポです。
水色のやつもあるらしいけど見かけたことがない😭
見つけたら買ってみたい💪

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#ミスト化粧水 
 #第一印象UP作戦 

愛用香水を二つ。
YVES SAINT LAURENT BEAUTEモン パリ オーデパルファム。
アナ スイファンタジア オードトワレスプレー。
モンパリはラストのムスクの香りがどストライクでした🧁トップもストロベリーの香りで甘い香りが好きな方にはすごくおすすめ！
見た目も超絶可愛いですよね😭
アナ スイのファンタジアはどちらかというと爽やかめの甘い香り。夏とかつけるならこっちかなーって感じです。
甘い匂い苦手な方でも軽めにつけるといける気がする👍
バニラ系の香水が次欲しいんですけどおすすめありますか？
#香水
#イブサンローラン
#モンパリ 
#ANNA SUI
#アナスイ_香水 
#香水紹介
#ムスク

 #セルフネイルのすゝめ 

セルフです。赤黒大好き。

#セルフネイル
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＃赤ネイル
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#ブラックネイル
#囲みネイル
#ラメネイル

今回ジェミールフラン ヘアケアシリーズ サロントリートメント ハートチャージングを購入したのでレポ🗒
見つけた瞬間パケのあまりの可愛さに即購入しました🐇💞
4回分で660円。500円玉くらいの量が入ってます。パッケージ開封した瞬間桃のキャンディみたいな香りが！！🍑🍬
めっちゃ好きな香りだー！っとテンション上がりました👏
私は髪に塗って5分くらい置いてから流しました。流した直後はちゅるんって感じでドライヤーで乾かすとサラサラに仕上がりました。
週に一回のケアで使おうと思います！
#ジェミールフラン
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#ヘアトリートメント 
#ミルボン みる #第一印象UP作戦 

お久しぶりです。
久しぶりにまたLIPS再開しようかなと。
思います

私が10キロ痩せた方法をご紹介

2、3年前までは私体重が今より10キロ重くて、50キロ以上ありした
周りに散々の扱いをされたので腹が立ち、ダイエットを決意。
今ではその度力が身をむすび、42キロまでの減量に成功👏
いくつか、実践した方法をご紹介します

1、カロリー制限
まずは食事面。最近巷では糖質オフのダイエットが流行ってるらしいですね。
けど私お米大好きパン大好きの炭水化物マンなので、それは絶対無理！！！！と思いました。
好きなものを我慢して痩せるのはちょっと違う！と思い、好きなものを食べるようにはしてました。そのおかげでストレスはあんまりなかった。ただ、カロリーには気をつけてました。
1日平均1200カロリーをめあすに、お米だったりパンだったりいろいろ食べてました。
この時は正直、栄養バランスなんか考えてなかった((
サプリで補ったけばいいでしょ的な。
ほんとはダメなんだろうけど、バランス良くなんか実家暮らしなんでできませんよね！！！！

2、寝る前のストレッチ
次に運動編いきましょう。
寝る前に毎日ストレッチを欠かさずやってました。足パカ運動50回、腹筋50回は最低でも絶対やってました。あとはメディキュットを履いて足のむくみを取るように心がけてました。
足が細いだけで体の見栄え大分違うよ。

3、ランニング
ランニング週に3、4回30分ずつやってました。
有酸素運動を何かしらしたらいいと思います。
縄跳びしかりウォーキングしかり。
何か続けられそうなものを自分で見つけてね。

4、姿勢を意識
これは日常で気をつけたこと。
何気に姿勢ってダイエットで肝になってくるんですよー。
椅子に座って授業受けてる時も電車の中も、常に背筋ピン。これ、意外と疲れますよ。
あと、電車の中で立っているのも効果大。
是非取り入れてください！！

5、憎い相手を思い浮かべる
これはメンタルの面で。
私は周りの人で馬鹿にしてきた相手を思い浮かべ、日々ランニングしてました。

ざっと。
こんな感じで続けてたら一年間で10キロ痩せた。糖質オフダイエットは将来老化早まるらしいから、私はやらない。