シャントリ比較！シャントリだけでこんなに変わる！

すべて個人の感想です

#褒められヘアの作り方 

#ヘアケア
#髪の毛サラサラ #シャントリ 
#シャンプー
#アイシャドウブラシ 

簡単3ステップ！自分でできる骨格タイプ診断


こんにちは😊
今日はおうちでサクッとできる骨格診断のやり方をご紹介します🩵

✅まずは骨格診断のやり方✅

1️⃣肩の形をチェック

鏡の前で肩のラインを見てね。

・肩が丸く柔らかい → 
「ウェーブ」タイプかも！

・肩がしっかり張っている → 
「ストレート」タイプの可能性大！

・肩が少し骨っぽく見える →
 「ナチュラル」タイプかも！

2️⃣鎖骨の見え方をチェック

・鎖骨がキレイに見える →
 ウェーブタイプが多いよ✨


・鎖骨があまり見えない → 
ストレート・ナチュラルタイプの可能性！

3️⃣体の厚み・筋肉のつき方をチェック

・柔らかくて薄い感じ → ウェーブタイプ🌸

・しっかり筋肉や厚みを感じる → ストレートやナチュラルタイプ💪🌿



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ざっくり自分の骨格タイプを見つけて、好きな服選びの参考にしてみてね❣️





MEGAMIS使ってみたらよかった♡
#PR #MEGAMIS #メガミス #ヘアケア #シャンプー #ヘアセラム #トリートメント #LIPSマイチョイス
MEGAMIS シャンプー・ヘアセラム・トリートメント



ハイダメージ民集合❣️

マツキヨのシャントリが
めちゃくちゃよかった❣️❣️

2枚目の動画は使用後のイメージです！
シャントリ使って何もつけずドライヤーしただけです✨



今回はLIPSを通じてmatsukiyo CONCRED様からシャントリを頂きました🎁❤️

これ、使い切ったら自腹で買います！
それぐらい良かった❣️でも少し微妙なところもあったから正直にレビューしていきます🥹



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matsukiyo CONCRED

ハイダメージ メンテナンス 

シャンプー トリートメント

¥1,980


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はじめに📝
私の髪の毛はブリーチ2、3回ぐらいしていて
定期的にセルフカラーもしている
結構なダメージ毛です！
毛は硬め、多めです。

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使用感レビュー📝


🧴シャンプー🧴

1️⃣泡立ちがめちゃくちゃいい❣️

もこっもこの泡で洗えるから地肌スッキリした！


2️⃣匂いがめちゃくちゃ良い❣️

香水のような香りで大人っぽい匂いがして
めっちゃ好きだった❤️

📝香りはこんな感じ⬇️

TOP
ピオニー、ペアー
MIDDLE
ハニーサックル、ホワイトローズ
LAST
ムスク、アンバー

3️⃣洗い流した後もきしまない！

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🧴トリートメント🧴

1️⃣こっくりしたテクスチャー

2️⃣シャンプーと同じく良い匂い！

3️⃣流した後もとぅるとぅるですごい！



📝良かったところ🙆


1️⃣とにかく艶々になったと感じた！

ブリーチ毛の私でも艶が出た！♡

2️⃣手触りがいい！サラサラ！

ドライヤーしただけなのにサラサラ！


3️⃣翌朝の寝癖がつきにくかった！

いつもより寝癖が気にならなかったです！⭐️



📝微妙なところ😭

めちゃくちゃいい商品なんだけど
一つだけ微妙なところがあって、、

頭皮の皮脂量が多い方や、
熱い季節は使用すると翌日のお昼ぐらいには頭皮の匂いが気になるかも、😭🥹


というのも、これを使った次の日結構ベタつきを感じて🥹

汗をかく季節っていうのもあると思うんだけど
頭皮の皮脂量が多めな男性にも使ってもらったけどやっぱりベタつきが少し気になるみたい🤏


なので私は夏の時期にこれを使う時は
いつも以上に流しを長めにしたり、
休みの前の日に使うようにしたりして使いたいと思います❣️

でも使い続けたいと思うぐらい
使用感も匂いも良かったので
ハイダメージの方は特に試してみて欲しいです❤️


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商品の特徴⬇️

パーマやカラーリングのハイダメージもなめらかに洗い上げるツヤ髪シャンプー❤️

パーマやカラーなどの施術によって流出したアミノ酸を特定。流出した同じバランス構成のアミノ酸※1を46倍の高濃度※2で配合したシャンプー。摩擦の少ない指通りで、軽やかに洗浄できるアラニン系のアミノ酸洗浄剤※3を採用。ライトな泡でみずみずしく洗い上げ、なめらかにまとまる上質なツヤ髪へ。


※1 アルギニン、トリプトファン、リシンＨＣｌ、アスパラギン酸（すべてヘアコンディショニング成分） ※2 ナンバーエス シャンプー配合アミノ酸量平均値との比較 ※3 ラウロイルメチルアラニンＮａ（洗浄成分）



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こんなにクォリティが高いシャントリが
マツキヨ、ココカラで買えちゃうのが
すごすぎる❤️❤️❤️


気になった方は試してみてね♪




#PR #コンクレッド #LIPSプレゼント
#matsukiyo #シャンプー #トリートメント
#ダメージケア

セボンスター買っちゃった💓

懐かしい😭💗お姫様になれた気分で嬉しかったナ❣️
確かもう一種類似たようなのあったよね？？

もう10年以上前だから記憶が、、笑


#セボンスター　#平成女児　




大人ニキビに悩む方に一度は試して欲しい！
ペア漢方エキス錠　がすごいって話！

⚠️全て私個人の体験談、意見なので
ご参考までに⚠️

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そもそも生理前に肌が荒れる原因って？

🌙生理前は”黄体ホルモン（プロゲステロン）“が増える時期

このホルモンは妊娠に備えるために分泌されるんだけど…

✔️ 皮脂の分泌を増やす
✔️ 肌の水分量を減らす
✔️ 自律神経が乱れやすくなる

その結果、

➡️ 毛穴が詰まりやすくなる
➡️ 肌が乾燥してバリア機能が落ちる
➡️ イライラやストレスでさらに悪化…

という悪循環が起きて、肌荒れにつながってしまうんです🥲

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そして今回私がおすすめしている
ペア漢方エキス錠は

肌荒れやニキビの原因のひとつである「ホルモンバランスの乱れ」や「体のめぐりの悪さ」にアプローチしてくれる漢方なんです🌿

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私が初めて服用した時、
お？いつもと肌の感じが違うな？と

実感したのは飲み始めて1週間ぐらい経った時でした😭💓

排卵期ぐらいから生理前まで毎日1個以上
新しくできていた頬や顎のニキビが
できにくくなってきて、！！
続けて飲むうちに新しいニキビは
ほとんどできなくなりました！✨


いま1年ぐらい続けて飲んでいますが
周りにも肌良くなったねと褒められるようになって、自分的にも今までで1番肌の調子がいいので感謝しかないです😭💓

これだけが原因ではないと思いますが、
私的には効果をものすごく実感したので
大人ニキビ、生理前のニキビに悩んでいる方に
特におすすめしたいです！🥹✅

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📝こんな症状の方におすすめ

✅シミが増えてきて、気になる

✅肩がこってつらい

✅生理前になるとニキビができて、
悪化しやすい

✅生理痛や生理不順がおこりやすい

そんなホルモンバランスの乱れによる
不調を、 
5つの生薬からなる漢方
「桂枝茯苓丸（ケイシブクリョウガン）」で
改善してくれるんだそう🤍


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📝飲み方

1回4錠を1日2回、食前または食間に
水かぬるま湯で飲む💧


⚠️15歳未満は服用できません



毎日飲むとなると少しお金かかるけど、💰
最初は14日分から始めてみるのも
おすすめです！🥹💓


ちなみに私はAmazonやスギ薬局で購入しています！


いかがでしたか？
少しでも参考になると幸いです♡

一つ前の投稿では
ニキビを治すために意識していることを
まとめているので、ぜひそちらもチェック✅
お願いします♡


#ペア漢方エキス錠　#ペア　#医薬品
#ニキビ　#大人ニキビ　#肌荒れ　#生理前




📝ニキビを治すために意識していること📝

少し長いけれど
ニキビに悩んでいる方にぜひみて欲しいです！

酷かった時から今の状態までするために
意識的に変えたところをご紹介します📝

🪧私の肌質は敏感肌、ニキビ肌です


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本文の前に少しだけ補足🤏

そもそもニキビってなんでできるの？

💡ニキビができる主な原因

🧴 外側の原因（肌への刺激・環境）

	•	毛穴のつまり（角栓）
	•	洗顔不足や洗いすぎ（皮脂バランスが乱れる）
	•	メイク汚れやクレンジング不足
	•	マスク・髪の毛の擦れ（摩擦・蒸れ）
	•	シャンプーや整髪料の洗い残し
	•	肌に合わないスキンケア用品の使用

───────────
🧠 内側の原因（生活習慣・ホルモン）

	•	ホルモンバランスの乱れ（特に生理前・ストレス時）
	•	睡眠不足（肌のターンオーバーが乱れる）
	•	食生活の乱れ（脂っこいもの・甘いもの・乳製品のとりすぎ）
	•	便秘（腸内環境の悪化 → 肌荒れ）
	•	ストレス（男性ホルモンが増えて皮脂分泌が活発に）

───────────

🧬 その他

	•	遺伝的な体質（皮脂分泌が多いタイプ）
	•	薬の副作用
	•	季節の変わり目（乾燥や皮脂の乱れ）


⇧こんな感じでいろんな原因があって
ニキビができてしまうのですが、

その中でも特に意識して実際にやって
私自身がだいぶ変わったと実感したことを
ご紹介します♡

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1️⃣刺激を極力与えない

私の場合、敏感肌なこともあり
治そうと思って攻めのスキンケアをすると
いつも悪化してしまいます💦

なのでアルコールの含まれたものや、
高濃度ビタミン配合のものは使用を避けています🥹

使わなくなったものの一例

メラノCC　薬用しみ集中対策 プレミアム美容液　
¥1,628

これはいろんな所ですごくよく見る商品だけど、
敏感肌の私には合わず、かえって悪化してしまった
ので使うのをやめました🥹💦


これだけではなく、ビタミンC系は
合わない率が高いので使うのをやめてます🥹💦


2️⃣グリセリンフリーを意識！

グリセリンは悪いものではないのですが
ニキビ肌には合わない場合があります⇩

✅ グリセリンの特徴
	•	保湿成分として非常に優秀。
	•	肌に水分を引き寄せて、乾燥を防ぐ。
	•	多くのスキンケア製品（化粧水、乳液、クリームなど）に使われている。

⸻

⚠️ ニキビができる可能性があるケース
	1.	高濃度で使われた場合
　→ グリセリンの濃度が高すぎると、まれにべたつきが強くなり、毛穴をふさいでしまうことがあります。
	2.	他の成分との組み合わせ
　→ グリセリン自体は安全でも、製品に含まれる油分や香料、アルコールなどがニキビの原因になる場合があります。
	3.	肌質との相性
　→ オイリー肌やニキビ肌の人が重い保湿剤を使うと、合わないことがあります。

私は合わなかったので、乳液を控えたり、
スキンケアをなるべくグリセリンフリーのものを選ぶことで、だいぶ変わったと実感しました！


3️⃣髪の毛、歯磨き粉を肌につけない


髪の毛の刺激はもちろん、歯磨き粉もニキビの原因になる可能性があるんです🪥

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🦷 歯磨き粉がニキビの元になる理由ってなに？

	1.	刺激の強い成分が入っている
	•	歯磨き粉には、フッ素（フッ化ナトリウム）や界面活性剤（ラウリル硫酸ナトリウム）など、
肌には刺激が強い成分が含まれていることがあります
	•	これらが肌につくと、炎症や毛穴のつまりを引き起こすことがあり、それがニキビになる可能性があります。
	2.	乾燥させてしまう
	•	歯磨き粉は口の中の油分を落とすため、肌につくと乾燥を招くことがあります。
	•	肌が乾燥すると、皮脂が過剰に出て、結果的にニキビができやすくなります。
	3.	特にあご周りは注意！
	•	歯磨き粉が洗顔後のあごや口のまわりに残ると、そこにニキビができやすい

　

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


✅ 対策方法
	•	歯を磨いたあとは、しっかりと口のまわりを洗う。

	•	洗顔は歯磨きの後に行うのがベスト。

	•	肌が敏感な人は、低刺激・無添加の歯磨き粉に変えてみるのもおすすめ！


コップを使うと他の部分につきにくいので
めんどくさくても使うようにしています😭🪥



4️⃣寝る前はヘアオイルをつけない！

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📝なぜヘアオイルがニキビの原因になるの？
	1.	オイルが顔や肌に付着する
	•	寝ている間に髪が顔に触れることで、オイルが肌に移る。
	•	特におでこ、ほほ、首、背中などにニキビができやすくなる。
	2.	毛穴をふさぐ（コメドジェニック）可能性がある
	•	ヘアオイルの成分によっては、毛穴を詰まらせやすいものもあります（＝コメドジェニック）。
	•	たとえば、ココナッツオイルやミネラルオイルは人によってはニキビの原因になることがあります。
	3.	枕やシーツに油がつく
	•	ヘアオイルが枕カバーやシーツに移って、それが肌に触れることでニキビができることも。


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寝る時は髪の毛を縛ったり、ナイトキャップをかぶって対策することもできますが、
私は寝相が悪く、
何をしても髪の毛が顔に触れてしまうので
付けない！という結果に至りました🥹💦


そのかわり翌朝はしっかりヘアケアするように
しています！



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いかがでしたか？
少し長くなってしまいましたが、
少しでも参考になれば嬉しいです！


質問があったらコメントください📝💗

セブンイレブンで購入！
リップクリームいらずの口紅が好みすぎた件💗

⚠️4枚目唇の写真ですご注意ください⚠️


パラドゥ エッセンスルージュ RS01 ¥990

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良いところ🙆

1️⃣美容液成分約80%（オイル成分含む）で潤う！

2️⃣高発色！

3️⃣密着性の高いエモリエントオイル配合で
色、ツヤ、うるおい、長持ち！

4️⃣無香料←ありがたすぎる！

5️⃣MADE IN JAPAN 🇯🇵 


テクスチャー📝

柔らかくてするする唇にぬれる！

リップクリームを塗っているみたいな感覚で、

うるおい感があって、唇弱い私にはありがたい💗


色持ち📝

ティントまではいかないけれど
普通に過ごす分には落ちなかったよ！

食べ物とかを食べると落ちるから
塗り直しは必要！


RS01ってどんな色？📝


私のイメージする粘膜色ってこれ！

大人っぽくて自然に顔色を明るく見せてくれるようなカラーです！

赤すぎず、ピンクすぎない自然なカラーが
誰にでも使いやすい素敵な口紅です💄💓



📝私はセブンイレブンで購入しました📝



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いかがでしたか？
実は私、メイクデビューする時に初めて買った
コスメが、パラドゥの口紅だったんです！🤍

その時も大好きだったけど、
変わらず使いやすくて手に取りやすいパラドゥが
大好きです😍❤️



みんなも気になったらチェックしてみてね🤍

ごきげんよう〜！



#パラドゥ　

#口紅
#プチプラコスメ
#コンビニコスメ
#スウォッチ



🌙✨月光のように輝く✨🌙　5月31日発売🔥

キャンメイク　ムーングロウハイライターが
可愛すぎた件🥹💗✨

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早速ゲットしたのでレポートします🤍

ほんとに可愛すぎた😭💗

良いところ🙆

1️⃣ギラギラしすぎないツヤで上品！使いやすい！

2️⃣結構密着力あって、ラメとびしにくかった！

3️⃣ピンクっぽい色のハイライトってすごく可愛い
肌に乗せても馴染みやすくて好き💗

4️⃣コスパよすぎない！？
なんとこのツヤ、880円で手に入るんです👛

5️⃣繊細パールが可愛すぎる🥹💗どの角度から見てもツヤツヤしてて最高すぎた✨

6️⃣パケ大優勝🏆✨可愛すぎて持ち運びたくなる

7️⃣量が調節しやすい！
ベイクド製法でぎゅっと固められているから
爪の間で削れたりすることがなかったよ！😆💦

📝テクスチャー

むにゅっとハイライトとかとは全然違う！
普通に粉だよ！

ベイクド製法でギュッと固められているんだけど
意外とサラッとしてて、保湿感は0って感じ！
これからの季節にいいね♪

📝02の色味

肌に乗せると白ピンクっぽい🩷🤍

📝ラメ感

ラメは小さいけれど華やか！遠くから見ても
キラキラしているよ！




⚠️注意点⚠️

粉割れを防ぐためにも、落下などの強い衝撃には
注意してくださいとのことです📝


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いかがでしたか？
5月31日発売のキャンメイク　
ムーングロウハイライター

わたしは02ムーングロウピンクをレポートしました🩷🤍

ちなみにコクミン薬局でゲットしました🤍

気になった方はぜひ買ってみてね♪
愛用決定しました🥹💗


#プチプラコスメ #新作コスメ #ハイライト #ツヤ肌 #キャンメイク 

月光ハイライト✨可愛すぎ！
詳しくレポートは
今日22時に投稿します♡

#透け感ラメ開封動画 

梅雨でも前髪キープ術！５つのコツをご紹介💗

⚠️最後が1番大切！舞台等でも使われる方法です！

#湿気に負けないヘアレシピ

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ついに梅雨到来
朝セットしたのに少し時間が経つと
崩れたりうねったりと何かと悩みが増えますよね😥

そんな悩みを少しでも解消するための
ちょっとしたコツを５つ紹介します5️⃣


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1️⃣ セット前にしっかり根本から濡らす🚿

毛先だけでなく、頭皮（地肌の部分）も濡らすことで根本から癖を取りましょう！

これをすることしないのとでは
持ちが変わってくるので試してみてね‼️

少し引っ張るようにドライヤーするのが◉


2️⃣アイロンはしっかり通す

普段はアイロンを使わない方も、梅雨の時期は
使うことをお勧めします！

熱を加えることで髪の毛に癖をつけるために
アイロンの温度は160度ぐらいがおすすめです！

（痛み具合や髪の毛の細さで調節してね！）


3️⃣アイロンをする時、冷めるまで触らずに待つ！

📝髪の毛は冷める時に型がつきます！


なので冷めるまではクシを通したり、触ったりしないでそのままの形をキープしておいてね！



4️⃣スプレーをする時は先にコームに振り掛けてから！

直接髪の毛にかけるよりも
コームにかけてからそれで梳かす方が
髪の毛一本一本にスプレーがつくので
キープ力アップ⤴️

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おすすめのヘアスプレーは

VO5
スーパーキープヘアスプレイ＜エクストラハード＞ 無香料 ¥308

だよ！

安いのにキープ力も高くて美容学生の時から
ずっとリピしてます😆🤍

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そしてこれが1番大切な技！

5️⃣セットした後にドライヤーの冷風をやさしく当てる！


実はこれは舞台や逆毛をたてる時などにも使われる方法で、これをするだけでキープ力がガチガチにアップするんです‼️💗


髪の毛の形は崩さないように、
1番弱い風量でやさしく当てましょう🌪️



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いかがでしたか？

憂鬱な梅雨、少しでも楽しく過ごせますように♪

参考にしてみてね♪


ごきげんよう〜🍀



#ヘアセット
#ヘア
#前髪セット




逆効果だった❓これやめてからニキビ減った‼️

⚠️完全に私個人の実体験で、個人の意見ですので
ご参考までにお願いします🙇⚠️

詳しくは本文をチェック✅

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1️⃣ 攻めのスキンケア

ニキビに効くとおもって
ニキビ用の洗浄力の強いスキンケアや
ビタミンCやエタノールの含まれる
化粧水は私には合わなかった🥹🫧

それで余計に敏感になってヒリヒリしたりしていたので、これを使わなくなっただけでだいぶ改善しました🥹

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📝😭私には合わなかったスキンケアの例😭📝


メラノCC 
薬用 しみ 集中対策 美容液 ¥1,210

→刺激が強くてヒリヒリした🥹💦

ディープクリア酵素洗顔　¥715

→パリパリになって突っ張る🥹皮脂のとりすぎで
逆にポツッとニキビができる


薬用しみ対策 美白化粧水　170mL¥990

→刺激が強くて赤く腫れた🥹

肌ラボ　白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水
¥1,100 

→敏感肌にも使いやすいと聞いていたけれど
結構刺激が強くかんじた🥹


明色美顔水 薬用化粧水

オードムーゲ 薬用ローション
ふきとり化粧水¥1,040

→エタノールの刺激が強くて敏感肌には向いていないかな🥹💦





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2️⃣ 過度な保湿しすぎ、保湿しなさすぎ


ニキビ肌は乳液を使うと悪化しがち🥹💦
グリセリンがニキビのエサになりやすいので
ニキビ肌の方は乳液をやめてみるのもひとつの手😳

逆に保湿のしなさすぎもインナードライで
ニキビができてしまう汗

私は化粧水と美容液だけを使うのが1番いい☝️


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3️⃣ 美顔器を使う

スキンケアの効果を高めるために使ってみたけど
摩擦や刺激があってなかった💦


✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


まとめ🎯

ニキビ肌、敏感肌の私は21年間生きてきて
気付いた1番大切な事は

『触りすぎない、シンプルイズベスト』

という事です

色々使ったり、早く治したいからスペシャルケアをしたり、手間をかけると逆効果でした😭💦


なので私はいまシンプルなスキンケアに変えて
だいぶマシになってきたので
同じように悩んでいる方の参考になれば幸いです📝



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私がいま使っているおすすめスキンケア


クレンジング、洗顔、化粧水はオルビス🧴


オルビス　クリアフル ローションMしっとりタイプ
本体 180ml ¥1,650〜

→しっとりタイプだけどべたべたしないので
ニキビ肌にも使いやすくて夏場でも🙆


クリアフル ウォッシュ　¥1,430

→つっぱらないけどスッキリするので
敏感肌でも使いやすい☝️🫧

クリアフル ディープクレンジングリキッド　¥1,650

→少し重ためのリキッド🤏つっぱらないので
敏感肌にもつかいやすい🫧



クオリティファースト
ダーマレーザー ウルセラAZ ¥2,200

→アゼライン酸が皮脂抑制効果、ニキビへの効果が認められていて、これを使い始めてから肌の調子がいいと実感しています🫧😳



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いかがでしたか？
参考になれば幸いです♪

#ニキビ #ニキビケア #スキンケア #肌荒れ 

ダメージ毛の方必見⁉️
市販でおすすめトリートメント見つけました😳✨


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使った商品🧴

マイブースターズ　ケラチン ブースター 
トリートメント

シトラスサボンの香り　トリートメント本体400ml

¥1,540


私はドンキの売り切りセールで買いました❣️

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この商品の特徴

1️⃣スキンケア発想から生まれたブースターシャンプーとトリートメント。

2️⃣ダメージを補修し、しなやかなツヤ髪へ導きます。

3️⃣シトラスサボンの香り

4️⃣加水分解ケラチン　3%配合

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📝 ワンポイントメモ📝

❓加水分解ケラチンとは？？❓

ケラチンタンパク質を水で分解し、
分子を小さくした成分です

期待できる効果✨

1️⃣保湿や修復効果が期待できます

2️⃣ ハリ・コシ:髪にハリやコシを与える効果が期待できます

3️⃣ 静電気防止:静電気を防止し、まとまりの良い髪に整えます

4️⃣ 髪の柔軟性を高め、扱いやすくする効果があります.﻿


📝ケラチンとは髪や爪、皮膚などを構成するタンパク質のことです😳💕


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使った感想📝🫧


1️⃣伸びがいい！

2️⃣シトラスサボンの香りがいい匂い♡
そこまで香りが残るわけではないけれど
リラックスできる香りで好きだった🫶

3️⃣流した後はきしみなど無く、手触り良かった！

4️⃣アウトバスなど何もつけずに乾かしただけでも
手触りもよくツヤ感もあって大満足🤭♡


⚠️2枚目の動画はシャンプー、トリートメントを
使用した後、何もつけずに乾かした時の動画です！

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☝️ここが1番お気に入りポイント🤩

翌朝のまとまりがすごかった😳✨
寝癖もついていなくて扱いやすかった！

ここ最近で使った市販のシャントリの中で
1番好きです❣️


私は剛毛、硬毛、ダメージ毛で
カラーも繰り返しているので髪の毛のダメージが
気になっていたのですが、
これは使い続けたいなと思いました♡♡

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いかがでしたか？

ダメージが気になる方や、毛が硬い人に
おすすめです♪

市販の中ではクォリティ高いと思ったので
見つけたらぜひ使ってみてください🧴🫧

ひとつ前の投稿でシャンプーを紹介しているので
そっちもチェック✅よろしくお願いします❣️

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全て個人の感想なのでご参考までに♡

ごきげんよう〜✨🫧




#ダメージケア #ツヤ髪 #トリートメント #市販トリート


ダメージ毛の方必見⁉️
市販でこのクォリティはすごい❣️❣️

多毛ブリーチ毛の剛毛の私が納得した🥹🫧
おすすめシャンプー🧴🫧

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使った商品

マイブースターズ　
ケラチン ブースター シャンプー
ダメージリペア　シャンプー本体400ml　¥1,540


私はドンキで売り尽くしの割引になっていたので購入しました^_^

でもめちゃくちゃ納得のクォリティだったので
紹介します🥰

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この商品の特徴💕

🫧仕上がり、使用感を追及、
サロンで使われる毛髪補修成分を使用


🫧髪の主要成分であるケラチンを補充することで髪にハリ・コシを与えしなやかな髪に導きます


＊1 加水分解ケラチン（羊毛）、加水分解ケラチン（カシミヤヤギ）、ヒドロキシプロピルトリモニウム加水分解ケラチン（羊毛）、（ジヒドロキシメチルシリルプロポキシ）ヒドロキシプロピル加水分解ケラチン（羊毛）[毛髪補修成分] ＊2 化粧品原料（水,BG,加水分解ケラチン（羊毛）,フェノキシエタノール）として[毛髪補修成分] ＊3 加水分解ケラチン（羊毛）[毛髪補修成分]


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使用した感想📝


泡立ち🫧
泡立ちはめちゃくちゃ良かった！

洗い心地🫧
少しだけスーとする感覚！

きしみやパサつきは感じませんでした！


シトラスサボンの香りがいい匂い〜♡
そこまで香りが残るわけではないけれど
癒されます🥹💕🫧


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🎥動画はシャンプー、トリートメントを
ライン使いしてアウトバスなどは何もつけずに
ドライヤーした後の髪の毛です❣️

ベタつくわけではなく、サラサラでツヤ感があって
手触りもよく大満足です🥹🫧

わたしはブリーチ３回ぐらいしていて、
ヘアカラーも繰り返し行っているので
ダメージが気になっているのですが
このシャンプー、トリートメントは
最近私が使った市販の中では特に好みで
使い続けたいなと思いました🧴🫧

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また次回、トリートメントも紹介します♡



全て個人の意見なのでご参考までに♪
ごきげんよう♡♡

#ダメージケア 

肌日記📔スキンケア衣替えしました^_^


最近は暖かくなってきたので、化粧水と美容液だけにしています

新しいニキビは今の所できていませんが
ニキビ跡は元気に存在しています😅

使っている化粧水は
オルビス　クリアフル ローションM　しっとりタイプ　¥1,650〜

📝これはしっとりタイプを使っていますが、
全然べたべたしないので夏にもおすすめ☀️

美容液

クオリティファースト　ダーマレーザー ウルセラAZ　¥2,200

📝グリセリンフリーの美容液！
アゼライン酸はニキビや皮脂抑制効果を期待して
取り入れています🥰

この二つを、使い始めてから
本当にニキビが減ったので
おすすめです🥹🥹🥹


#スキンケアの衣替え 

リピ無しサプリ🥹💦

個人の意見なのでご参考までに！

いつもおすすめしているサプリや
整腸剤とは別に、私の中でリピなしのサプリがあるのでご紹介します🥹💦


DHC 国産パーフェクト野菜 プレミアム 


仕事上生活リズムが崩れがちなのが気になっていた時に、人におすすめしてもらって
飲み始めたのですが、、、、

これが原因とは言い切れないし
たまたまかもしれませんが
これを飲んで三日目ぐらいから新しいニキビが
ポツポツポツポツでき始めて😭💦

生理も関係あるのかなと
一旦サプリをやめて
期間をおいてまた飲み始めると
またポツポツポツポツ🥹💦

私には合わなかったです


ご参考までに
このサプリは32種類の国産野菜と
乳酸菌、酵母、ビタミンEが入っているものです

わたしの見解ですが
いつも乳酸菌系の食べ物やヨーグルトを摂ると
ニキビができたりするので
このサプリの乳酸菌があってなかったのかな？？

と思っています😭💦

あくまで個人の意見、個人の感想なので
ご参考までに🥹💦

野菜しか入っていないと思って
しっかり確認していなかった私が悪いです🥹💦




セルフカラー大成功‼️
ビフォーの状態など詳しくは二つ前の投稿で投稿してます‼️


パルティ　カラーリングミルク
夢みるブルージュ



染めた後でも痛みもそこまで気にならなくて、手触りも良いし
色落ちも青っぽくて可愛い😳🩵


#セルフカラー 

使うのやめました🥹😭💦

個人の意見なのでご参考までに


ANLAN　多機能温冷美顔器　¥5,480

この美顔器、結構評価も良くて
コスパも比較的良い商品だったので
購入して使っていたのですが

私すこーし敏感肌なんですけど
これを使い続けているとヒリヒリ？してきたり
ぽつっとニキビができてきて、

これを使ってるからっていう訳じゃないかも知らないのですが、敏感肌の私には摩擦や振動の刺激がダメだったのかな？と思います🥹💦


ちなみに商品自体はすごく良くて、
温冷どちらの機能もあるし、LEDも搭載しています

なので敏感肌の私にはあわなかったけど
合う方もいると思うのでご参考までに🥹🩵



698円でブルーブラックっぽく染めたよ！

セルフカラー民必見！おすすめ市販カラー剤🩵

セルフカラーのワンポイントアドバイスも📝🩷


✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

📝私の髪の履歴
中間から毛先はブリーチ2.3回
茶系の残留あり

根元付近はバージン毛

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

使ったカラー剤⇩

パルティ　カラーリングミルク　夢みるブルージュ
オープン価格


わたしはドン・キホーテで購入しました✨

698円で買ったよ‼️



メリット🩷📝

降って混ぜるだけ！
簡単に染められる！

たっぷり入っているので
セミロングぐらいまでなら一箱で足りた！


塗る時間20分、放置20分ぐらいなので
時短！


傷みも気にならなかった！



デメリット🥹📝

自分でやるのはやっぱり難しいので、
ハイクォリティを求める方には不向き

一度でもヘアカラーなどで被れたことがある方は
使用NG

泡立つタイプじゃないので、
難しいと感じる方はいるかも？？



✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


私は、だいだいだい満足です🥹🩵

必ずパッチテストをして、しっかり説明書をよんで
やってね！


────────────

ワンポイントアドバイス📝💕

1️⃣イヤーキャップを使おう！

（耳にカラー剤がつかないようにするキャップ）
百均などでも売っているので買って使うのがおすすめ！耳にカラー剤がついて色が付いてしまったりするのを防ぐよ！


2️⃣ヘムライン（おでこの生え際など）に
ワセリンなどを塗ってお肌を保護しよう！

美容室でもカラーのときにする事なんだけど、
お肌につかないように生え際ギリギリの部分にワセリンを塗ろう！髪の毛につくとカラーが入りづらくなるので、つかないように注意してね！


3️⃣洗面などには新聞紙を引いて📰🥹

カラー剤がシンクや洗面台につくと本当に取れにくい💦新聞紙などをひいてガードしよう！


4️⃣自分で塗る時は三面鏡を使って

特に塗り残しが多いのが後頭部！
三面鏡を使ってしっかり塗って、
全体を塗り終わった後もしっかりチェックしよう！


5️⃣塗り終わった後はしっかりチェック！

細かく髪の毛をかき分けて、塗り残しがないかチェック！生え際、うなじ付近など塗り残しがないかチェック！

6️⃣カラー後48時間はアイロンなどの使用は避けて

カラーを定着させるために、だいたい2日ぐらいはアイロンの使用をしない方がいいよ！


7️⃣カラーをする前にオイルやスタイリング剤が着いている場合はシャンプーして！

そのときシャンプーの後、トリートメントはつけないで！

ヘアカラーの入りが悪くなるから、
しっかりスタイリング剤やアウトバスオイルなどは
落として、トリートメントもしていない状態で
染めましょう！

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

いかがでしたか？
今回大満足の仕上がりになりました♡

ご参考までに‼️




#セルフカラー #正直レビュー 

スギ薬局でまとめ買いしてきました🤣✨

全部必需品です😭💦

映ってないけれど他にも
マスカラとかトイレットペーパーとか
色々買って総額15000円笑

びっくりしちゃった🥹💦

でも全部必要だし、
これだけ買えば当分は大丈夫でしょう！って
前向きに、、トホホ、、


買ったもの

強ミヤリサン錠　

これまじで私のお守りなんだ😭💦
毎日飲んでる！
過敏性腸症候群の下痢型悩んでたけど
これと出会ってから本当に楽になった😳

クオリティファースト
ダーマレーザー ウルセラAZ ¥2,200

これはニキビに効果を感じてずっとリピしてる！
新しいニキビができにくくなったのと、
実は赤みにも効果あるって知って
そういえばニキビ跡の赤みマシになってきてるって
思ったのでもうリピ10回ぐらいはしてます爆笑


IHADA　アレルスクリーン EX

これがないと不安なの😭💦
マスクにシューッとかけてます！
今の時期花粉も気になるし、まだまだ風邪も流行ってるので出来ることはやろう精神で
これもリピ買い。

4時間おきに塗り直す😼


エルペインコーワ　医薬品

これは生理痛ようのお薬！
お腹のゆるさを伴う生理痛にとのことで
生理の時、私いつもお腹がギューっとなって
お腹は緩いし子宮も痛いでわけわからんくなって
ほんとフラフラだったんだけど、
これを飲むと効いている間はマシになるんだ！


お薬とかは個人差あるから
薬剤師さんとかお医者さんに相談してね‼️


ペア漢方エキス錠
¥2,398

これは生理前のニキビやシミに効く漢方！

私は効果を感じてます！
特に、ほっぺたのニキビに聞いた印象！

排卵の時期いつも出来てたんだけど、
これを飲み始めてからマシになった‼️


冷シート リフレッシュフローラルの香り　¥481

そろそろ汗が気になるので😓💦
匂いもキツすぎないので、職場で使っても気にならないのがお気に入り！


S SELECT　ウェットティッシュ

これは5個買うとなんぼかお得になるって書いてて
まんまと購入。爆笑

まぁ使うので！オッケーです！


こんな感じで、、笑
なんかデパコスとか買いたかったけど
それはそれ、これはこれだね🥹✨

またコスメとかレポートしていくので
フォロー、いいねお願いしますっ！


フォロバ100なので是非！


#購入品
#購入品紹介








⚠️2枚目毛穴が写ります⚠️
正直レビュー！

リップスを通じて&honey 様から
サボン クレンジングオイル ブルークレイを
頂きました🎁


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

4月16日発売のサボン 
クレンジングオイル ブルークレイ

商品のポイントは

1️⃣&honeyのサボンクレンジングのオイルタイプ


2️⃣毛穴の黒ずみ、ざらつきをケアしてつるすべ肌へ

3️⃣清潔感あふれる優しい香り


4️⃣さらっとしたオイルで伸びがいい


5️⃣高い洗浄力なのにつっぱりにくい


6️⃣濡れたてOKでお風呂でも使える

とのことです！

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

📝正直レビュー📝

【使用感】
1️⃣オイルのテクスチャーは軽め！

2️⃣ウォータープルーフマスカラや重ね塗りした
ファンデーションも落ちやすかった！

3️⃣つっぱらない、というよりヌメつく？

流しても流しても肌がヌメヌメ、まるで
一枚まくが張ったかのような感覚だった😭

これがニキビ肌には少し怖い😱

4️⃣黒ずみ毛穴には私は効果0

黒ずみ毛穴をケアしたくて買うのは
お勧めしない🥹


5️⃣結構香りが強い！
サボンっぽい香りで好き嫌い分かれそう。
不快な臭いではないよ。


6️⃣刺激はやや強め

ヌメヌメしてつっぱらないのに
なぜか肌が乾燥しているような感覚がある🥹

ポロポロ落ちるタイプのジェルピーリングをした時のような感覚🧐

敏感肌には不向きかも？

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんな方におすすめ！🎶

メイクが濃い人、お風呂で使いたい人、
オイルタイプがいい人、肌が強い人、
摩擦を減らしたい人


こんな方にはおすすめしない🥹

敏感肌、ニキビ肌の方
✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


私個人の意見なので、ご参考までに！

私には合わなかったけど
合う人ももちろんいると思うので
気になった方はぜひチェックしてみてくださいね♡

個人的に&honeyは
ヘアオイルがとってもお気に入りアイテムです☆

LIPS様、&honey様ありがとうございました！😆

#PR #アンドハニー #LIPSプレゼント

⭐️あのYOLUがパワーアップしてた！🌙

⚠️正直レビュー📝⚠️

ドラッグストアなどお店でよく見かける
YOLUシリーズ！

私も前のバージョンを使っていたことがあって、
手触りが良くなったように感じた記憶なあったので
パワーアップしてたYOLUも使ってみました⭐️


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

【使った商品】YOLU
リラックスナイトリペア
 シャンプー／トリートメント

【商品の特徴】

ホームページより引用↓

水分バランスを整え、うねりをケアする「ナイトケラチン※1」と、蓄積した髪ダメージを補修する「CMC類似補修成分※2」を配合。うねり髪をすんなりサラサラ髪へ導きます。

※1 ステアルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン（羊毛）（毛髪補修成分）　※2 ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）（毛髪補修成分）

【使用感】
1️⃣シャンプー

ペアー&ゼラニウムの香り

シャンプーは
とってもいい香りだった💜
甘すぎず、フローラルっぽい香りで
リラックスできるような香り😌

泡立ちはそこそこ！
シャンプーした後のきしみは感じなかったよ！

ただシャンプーだけでそこまで
保湿感があるようには思わなかった！


2️⃣トリートメント

こちらも香りは一緒のはずなんだけど
シャンプーと比べるとすこしツンとするような
香りを感じた🥺

洗い上がりはとっても手触りが良くて
保湿されているのを感じた！

【良いところ】
乾かした後も1本1本がサラサラしていて
扱いやすい！

【イマイチなところ】

ここからが正直レビュー🥹

コーティング剤？の影響か
次の日のお昼には頭皮が匂ってて💦

普段そんなことないから
シャンプーが原因だったと思います💦

あと少し頭皮がベタついたように感じました、

シャンプーはリピ無し、
トリートメントは手触りなどはリピありなんだけど
匂いがツンと鼻にきて少し苦手だったので
総合的にみて二つともリピなしかな🥹💦

個人の意見なのでご参考までに🥺


【どんな人におすすめ？】

髪が比較的太い人がいいとおもう！
軟毛や細い人はベタつきそう💦

ダメージが気になる人、ブリーチ毛で
乾燥している人にもおすすめかな🥺


個人の意見なのでご参考までに🥹💜

#ナイトケア #シャンプー
#トリートメント
#YOLU 

クロミちゃん、めちゃくちゃ可愛い💗💜
でもでもごめんなさい、リピ無しです😭

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ラボン
トゥザムーン ベッドルーム ディフューザー 
トワイライトマジックの香り

クロミデザイン　110mL
¥1,430

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淡いクロミちゃんに一目惚れして
買ったディフューザー🥺💜


トワイライトマジックって初めて聞いて、
なんの香りかわからなかったけど、テスターもなかったのでとりあえず購入してみました🥹


結論から言うと、、好みじゃなさすぎて使えません
リピ無しです、、泣


ベットルーム用でリラックスできる香りとのことで
落ち着くような香りをイメージしてたんだけど
（勝手にムスク系かな？とか思っていた）

結構香りが強くて、
昔ながらのトイレにある芳香剤のような香りでした😞💦


ベットルームには置きたくないかなぁと思って
トイレにおこうかなーと思ったけど
うーん、落ち着かない笑

てことで知り合いにあげました😂
気に入ってくれて玄関に置いてくれてる🙆

香りは本当に好みの個人差があるので
あくまで参考までに、、、


✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ちなみにトワイライトマジックとは？
と調べてみたら

ラボン特有のネーミングで

トワイライトマジックは、クリアなアンバーとやさしいシトラスを組み合わせた新感覚アロマ

だそうです😀💜

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今回はリピ無しだったけど
クロミちゃんは可愛いので🩷💜


個人の意見なのでご参考までに🥺🩷

#クロミ
#デフューザー　

ブリーチで元に戻せる黒染めの
ブリーチなし色落ち２ヶ月後の結果！


ビューティーン　エクスチェンジカラー
髪色戻し クールブラック　オープン価格


📝　シルバーの上から黒染めしました
毛先、中間はもともとブリーチ毛2、3回
根本はブリーチなし

２ヶ月経つと結構落ちました！
落ち方は黒染めという感じではないかなー！
元の染める前の色に少し赤みが足される感じ！

これは期間限定で黒にしたい人とかには
おすすめ！

ブリーチで抜ける黒染めというのが
押し出しポイントの商品だけど、
ブリーチしなくて普通に過ごしてるだけで
結構色落ちするから、
ずっと黒でいたい人には不向きかも❓

#セルフカラー #派手髪 #黒染め


風呂キャンしたい時の裏技！


風呂キャンしたい日、ありますよね！
でも明日も予定ある！
そんな時の私の裏技は

メンズシャンプーをつかう！！です！

何よりめんどくさいのってドライヤー！
ここさえクリアすればこっちのもん！


メンズシャンプーは洗浄力が強く、
乾くのが早い！

トリートメントしないとなお早い！

髪の毛は確実にパサパサになるから
自己責任です🥹

髪の毛のケアは翌朝の自分に頑張ってもらいます笑


どうしても入れない時！

頭皮は匂いやすいから
頭だけ洗面で洗うとかなんとかして
頭は洗ったほうがいい！

ドライシャンプーは
最終手段！ベタつきにはいいけど
風呂キャンした匂いを全部消すのは不可能😇

体はボディーシートでなんとかなる！

デリゲートゾーンは
衛生的にも洗ったほうがいい🥹




✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


美容垢らしくなくてすみません💦
ただ私は鬱の時本当にお風呂に入るのが
しんどかったら、少しでも楽になるように
模索して見つけた方法です！

最終手段として使ってみてね！

いつもお疲れ様！




リピ買い

詳しくは過去の投稿にも記載していますが
タイのクリーム、
SMOOTH E　スムースEクリームというものを
リピ買いしました💕

完治したニキビ跡の保湿として使えると書いてあり
ニキビ跡を治すものではないものの
保湿をしたかったので購入しましたー！

リピした理由は4個！

1️⃣ベタつかない

2️⃣保湿感が程よい

3️⃣いい匂い
（キツすぎない）

4️⃣肌が柔らかくなったように感じる

です

ただニキビ跡が薄くなったりなどは
全くないような気がします😂😂

ただニキビ肌で保湿をしすぎると
コメドができる私でも、今のところ肌トラブルはなく使えているので🙆

乳液代わりに、使い続けてみようと思います😆



ニキビ少しマシになってきました

個人的にこれが良かったかな？と思うことを
3つ紹介します！




1️⃣肌に優しいスキンケアにする

ニキビができていると、どうしても攻めのスキンケアを使いたくなってしまって色々試していましたが余計に悪化してしまいました💦

優しいスキンケアにしてから
肌の調子がいい方向に！💯


おすすめは
オルビスクリアフル


スキンケアをオルビスに変えました！
それまで使っていた化粧水は
ヒリヒリしたりコメドができやすかったけど
オルビスは使用感も良くて使い続けられる！

そもそものニキビができにくくなったのと、
肌が謎に荒れることがなくなったので
敏感肌の方には試してみて欲しい！

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
私が使ってるオルビスはこちら↓

1️⃣オルビス　

クリアフル ディープクレンジングリキッド　

ボトル入り150ml¥1,650

マスカラなどの
落ちはそこまでいいわけじゃないけれど

もったりしていて、ファンデーション等は
しっかり落ちていると感じる！




2️⃣クリアウォッシュ ¥1,430


つっぱらなくて乾燥肌、敏感肌でも
使いやすい！少量でもっこもこの泡ができる！


3️⃣クリアフル ローションM
しっとりタイプ　本体 180ml¥1,650〜

べたべたしないのに
しっかり保湿してくれているのを感じる！



⚠️ただ私はどんな乳液でも、
本当に合わない肌なので使ってません

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2️⃣アゼライン酸を取り入れる

アゼライン酸とは📝

皮脂の分泌抑制作用、角化の抑制作用、抗炎症作用、抗菌作用、メラニンの生成抑制作用などが期待できて、どんな肌質の方でも使いやすい！



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
おすすめのアゼライン酸美容液↓

クオリティファースト　ダーマレーザー ウルセラAZ　¥2,200


アルコールフリー、グリセリンフリーで
ニキビ肌にも使いやすい美容液！

ベタつかないのでメイク前にも使える！

ドンキにしかないイメージだったけど、
スギ薬局でも見つけたので
そっちの方がアプリのクーポン使えて🉐じゃんー
と思ってからスギ薬局で買うようにしてます！😂

（店舗によって異なると思うのでご参考までに）



✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


3️⃣サプリ、漢方を取り入れる

ご飯だけでは補えていないのかな？とおもって
サプリと漢方を取り入れました！

特にニキビにはビタミンBがいいと教えてもらったのでご参考までに！

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

私が効果を感じたなーとおもう漢方は

ペア漢方エキス錠　医薬品　　¥2,398

1日8粒飲まないといけなくて
ちょっと大変だけど、飲む価値ありました🥹✨

特に生理前のニキビに効果があった印象です！











胃痛や腹痛、下痢に悩む方へ
私の克服体験談をお話ししたいです

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

まずは自己判断せず病院へ。
さまざまな病気が隠れている場合があるので
おかしいなと思ったら
すぐに消化器内科や内科への受診を。

📝わたしは様々な検査をしましたが何も異常なく
機能性ディスペプシアと過敏性腸症候群と診断され
精神的なものは抑うつ状態と診断されました

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


様々なことを試して
今とても安定しているので
克服体験談をお話しします。

あくまで個人の意見なので
参考程度に読んでみてください

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

胃痛、腹痛克服体験談

1️⃣とにかく胃腸の負担になるものをやめる

辛いものやカフェイン、冷たいものだけでなく
私の場合は玉ねぎやにんにく、炭酸飲料や
エナジードリンクも負担になっていると感じたので辞めました

2️⃣空気を飲まない、ガスを溜めない

これは胃痛、腹痛どちらにも言えるのですが
無自覚で空気を吸ってしまっている場合があります

私はストレスを感じると
深く空気を吸ってしまう癖があったので
それを意識して治すとガスが溜まりにくくなりました

あとおならも極力我慢しない方がいいです
おならの原因の炭酸飲料を減らす、
食べる時に空気を一緒に吸わないなどを意識して
おなら自体を減らし、
出そうな時は我慢せずトイレに行くなどして
お腹の中に溜めるのを避けましょう

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

下痢克服体験談

1️⃣自分にあった整腸剤を見つける

下痢止めはその場の対処として
活用することはあるけれど、
そもそもの腸内環境を整えるには
整腸剤などを続けて飲む必要があると言われました

人によって合うものが違うと思うので
ひとつダメでも整腸剤自体に意味がないと思わず
別の菌の入ったものを試してみて欲しいです


私はビオフェルミンや漢方などはダメで、
ミヤリサンが1番あってました。


2️⃣思っている以上によく噛む

よく噛むは言われますが
思っている10倍ぐらい噛むようにしたら
下痢がマシになりました

具体的にいうと
一口コーン6粒ぐらいの量を
50回以上噛む（口の中でペースト状になっているのを確認できるまで噛む）ようにする


といった感じです🥹


3️⃣自分に合わない食べ物を避ける

人によって合わない食べ物があります
例えば納豆なども一般的には腸にいいと言われていますが、下痢体質の人は合わない場合があります


私の合わない食べ物をまとめました↓
パン、パスタなどの麺類、牛乳、乳製品全般
ファストフード、揚げ物や油の多い肉、辛いもの、にんにく、納豆、キムチ、豆腐、水分の多い生野菜や果物（トマト、きゅうり、マンゴー、パイナップルなど）

体にいいと思って食べていたものが逆効果だった事もあるので食生活を見直してみるのもおすすめです



✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

重ね重ねになりますが
まず病院で相談、そのあと自分でできることを探している方は参考程度にこの投稿を読んで欲しいです

本当に辛い、生活がままならないこともあり
すごくしんどかったけど
なんとかマシになりました🥹



みなさまもお身体にお気をつけくださいませ🍀







肌記録🥹

落ち着いてはきたものの、
今まで顎ニキビはあんまりできたことなかったのに
ここ1週間で３つもできました🥲

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1番荒れていた時から
ここまで落ち着かせるまでに使ったスキンケア等は

1️⃣オルビスクリアウォッシュ¥1,430

洗い上がりがつっぱらなくて
敏感肌の私に合っている


2️⃣クリアフル ローションM しっとりタイプ¥1,650〜

べたべたしないけど程よい保湿感で
乾燥肌、敏感肌のニキビでも使いやすい

スキンケアをオルビスに変えてから
肌が荒れにくくなった

3️⃣クオリティファーストダーマレーザー ウルセラAZ¥2,200


アゼライン酸がニキビに効くと研究結果があると聞いて試してみたらすごく良かった

ニキビのできる頻度が減ったと実感

グリセリンフリーでべたべたしないし使いやすい


4️⃣ペア漢方エキス錠医薬品¥2,398

高いけれどリピありの漢方。

生理前にできる頬のニキビに悩まされていたけど
これを飲み始めてマシになった

粉の漢方は飲みにくくて苦手だけど
これは錠剤なので飲みやすい。



5️⃣DHC マルチビタミン
60日分¥748

効果があるのかはわからないけど
気休め程度に飲んでます


6️⃣カルシウム／マグ¥418

カルシウム、マグネシウムは生理前に摂取すると生理痛を和らげると言われていて摂取してます

ビタミンDも入っているので嬉しい😃

7️⃣SMOOTH E　スムースEクリーム

さらっとしたクリームなのに保湿感がある
ニキビ肌にも使いやすいクリーム

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



顎ニキビの原因は
ホルモンバランスの乱れや食生活の乱れ
鉄分、ビタミン不足、マスクの刺激など
様々で、、
どれにでも心当たりがあるので
とりあえずサプリなど試していきたいと思います、
とほほ。






#サプリメント 

ザクロで満たす美しさ⁉️ 
韓国🇰🇷No. 1のインナービューティー👑

リピあり？リピ無し？
ザクロのゼリーを正直レビュー📝

（👑４年連続で韓国ブランド選好度健康機能食品（インナービューティー）で1位🥇）



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【使った商品】

Nutrione BBLAB ザクロコラーゲンS 
20g×3包　¥2,808

【商品の特徴】
💗一滴の水も加えない、ザクロ100%のゼリー

💗吸収しやすい低分子フィッシュコラーゲン
1000mg

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
📝フィッシュコラーゲンとは？

魚皮や魚鱗を原料として、酵素分解によって分子を細かくしたコラーゲン

粒子が小さいため、吸収効率が高い﻿
肌や髪への浸透力と体への吸収力が高い﻿
水に溶けやすく、料理や飲み物に混ぜて摂取できる﻿

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

💗 6種類の副原料
ヒアルロン酸　エラスチン　ハイビスカス
クランベリー　セブンベリー　ミルクセラミド



💗ゼリーで手軽に摂取できる


【どんな味？】
流石ザクロ100%なだけあって
すごく酸っぱく感じました🤣💦

食べやすい味付けではなかったかな、
お酢っぽさを感じた🥹


【良いところ】
ゼリーで手軽にザクロ、
付随した栄養素が摂取できる✨

【イマイチなところ】
高い！他のものと比べてコスパはイマイチ。

私はザクロが好きなので買ってみましたが
味もお酢っぽさがあってあまり好みではないです🥹

単純にコラーゲンやその他の栄養素を摂取する
目的なら他のサプリの方がコスパ◉

【どんな人におすすめ？】
酸味が好きな人、
おやつの代わりに手軽に栄養素を摂取したい人

【使い方】
1日1包　よく噛んで食べる

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

全て個人の意見です‼️

３つぐらいじゃ肌とか体に変化は何も無し！
あくまで補助的な役割として
食生活が基本です！


私は味とコスパを考えてリピ無し‼️です！




いかがでしたか？
またいろいろレビューしていくので
フォロー&いいねお願いします💗🌸

フォロバします🎶









新年度、新生活！身だしなみチェックリスト✅


出会いも増えるこの季節、
身だしなみに気を使って好印象ゲット⁉️

当たり前じゃん！って思うかもしれないけれど、
新生活で意外と忘れがちな３つの身だしなみを
ご紹介💭✨#



1️⃣お口、臭くない？


緊張などで口が渇くと口臭が気になることも💦

こまめな水分補給（水がおすすめ！）が大切📝

持ち運べる大きさのマウスウォッシュやスプレーを
ポーチに入れておくと◉

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
💁‍♀️おすすめのマウスウォッシュは
NONIOマウスウォッシュ　
クリアハーブミント 80ml

適度なスッキリ感が続くのがお気に入り💗


💁‍♀️おすすめのスプレーは

オーラツーミー マウススプレー
シトラスミント　¥275

色々使ったけど、シトラスミントが爽やかな味で
お気に入り！
（ただ私の場合、口角につくと口角炎になる事があるので敏感肌の方は注意です⚠️）


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

歯を磨くタイミングが確保できる方は
歯ブラシセットも持っておくと◉

ランチに行く予定などがある日は、
歯間ブラシ持ってると完璧😆


2️⃣頭皮、臭くない？

暖かくなってきて、蒸れたりじんわり汗をかくと
夕方ぐらいには気になることも💦

日頃のシャンプーはもちろん、
出先ではドライシャンプーがあると◉

ドライシャンプーは選ぶなら、
学校や会社では無香料がおすすめ！
（匂いがするのが苦手な人もいるので🥹)

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
💁‍♀️オススメのドライシャンプーは

ダイアンパーフェクトビューティー 
ドライシャンプー 無香料　40g　¥1,320

さっとスプレーして頭皮の匂いやベタつきを
ケアできる◉
匂いも気にならないのでおすすめ！

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


📝頭皮の匂いが気になる時は、
シャンプーする前のすすぎを念入りにしてみて！
（約3分ぐらいすると◉）

それでも気になる時は、
2回シャンプーするのもアリ！
（乾燥が気になる事があるので週2.3回が◉）



3️⃣汗、臭くない？

緊張して汗をかいたり、暑くて汗ばんだのを
ほっておくと匂いが気になる事が💦

汗拭きシートを持ち運んだり、
制汗剤をうまく駆使して！

時短になる、直塗りタイプがオススメ◉

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

💁‍♀️おすすめの制汗剤は


デオナチュレ　薬用ソフトストーンＷ　

#提供　これはリップスを通じて頂いたんだけど、
その前からデオナチュレは何度もリピしてました◉

直塗りできるのが楽でお気に入り！

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼



いかがでしたか？

今日は３つの身だしなみについてでした！

これから出会いが増える季節、
好印象ゲットしちゃいましょーう！




#PR #デオナチュレ #第一印象アップ術 

カフェインレス、１年やってみて感じたこと☕️


もともとコーヒーがめちゃくちゃ好きで
毎日毎日たくさん飲んでいたのですが
胃痛が酷くなってしまったので
それを機にカフェインレスをしていました！

ちょうど１年ぐらい経つので
感じたこと、変わったことを記載します📝


1️⃣お腹が痛くなくなった

胃痛や下痢に悩まされていましたが
やめてから胃痛はほぼなくなりました。

下痢もマシになりました。
（下痢に関しては整腸剤も飲んでいるので
どちらの効果かははっきりと分かりません）

2️⃣頻尿がましになった

もちろんカフェインに利尿作用があるのは
知っていたのですがここまでとは思いませんでした

体質だと思っていた頻尿が平均ぐらいになりました



3️⃣肌の調子が良くなった

これは私の感覚なのでカフェインレスが
原因かわかりませんが、
肌のパサつきがマシになったように感じます



カフェインをとるメリット、デメリットは
画像もご参照ください📝

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カフェイン摂取のメリットデメリット


メリット
1. 覚醒効果と集中力の向上  
   カフェインは中枢神経を刺激し、眠気を抑えて注意力や集中力を高めます。仕事や勉強の効率を上げたいときに役立ちます。

2. 運動パフォーマンスの向上  
   筋肉の疲労感を軽減し、エネルギー利用を効率化するため、運動前に摂取すると持久力やパフォーマンスが上がることが研究で示されています。

3. 気分向上  
   少量のカフェインはドーパミンの分泌を促し、一時的に気分を良くする効果があります。

4. 頭痛の緩和  
   カフェインは血管を収縮させる作用があり、一部の頭痛（特に偏頭痛）や鎮痛剤の効果を高めることがあります。


デメリット
1. 睡眠の質の低下  
   カフェインは摂取後数時間体内に残るため、夕方以降に摂ると眠りにくくなったり、睡眠が浅くなることがあります。

2. 依存性  
   毎日摂取すると体が慣れてしまい、カフェインをやめると頭痛やイライラ、疲労感などの離脱症状が出る場合があります。

3. 不安や緊張の増加  
   過剰に摂取すると、心拍数が上がったり、不安感、焦燥感を引き起こすことがあります。特に敏感な人は少量でも影響を受けることがあります。

4. 消化器系の刺激  
   胃酸の分泌を増やし、胃もたれや胸やけを引き起こす可能性があります。空腹時にコーヒーを飲むと特に顕著です。

5. 利尿作用  
   カフェインは尿の排出を促すため、脱水症状を引き起こすリスクがあり、長時間の運動中には注意が必要です。


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


私の場合、そもそも摂取しすぎだったのもあり
とても効果を感じました。

人によって合う、合わないがあるので
参考までに💭





そろそろ始めよう！汗、匂い対策！
ベストコスメ殿堂入りのグッズを紹介します📝🎶


今回はリップスを通じて
デオナチュレ様からプレゼント頂きました✨🎁

普段から使っていたので嬉しい！


1️⃣デオナチュレ 薬用ソフトストーンＷ


直塗りできるワキ用の制汗スティック！
手が汚れないし楽なのでお気に入り！

無香料、アルコールフリーなのも◉

有効成分「焼ミョウバン」がニオイを元から防ぎ、汗を抑えてくれます！

微粒子化した「焼ミョウバン」が肌に密着◉

ベタつき防止成分🌪️

※配合でさらさら快適
※基剤：低温焼成酸化Zn

💭塗るときは少しスティックが硬いけれど、
塗ったあとベタつかずサラサラで塗った感ない！

2️⃣薬用さらさらクリーム

クリームなのにベタつかない！

なんとワキガも防げちゃうクリーム！

無香料なのも嬉しい！

何かと気になるこの季節にぴったり◉

💭塗り心地はべたつかず、サラサラ✨

朝塗って、夜まで続いちゃう🌉


3️⃣薬用足指さらさらクリーム

足用のクリーム！

指で直接ぬれるクリームタイプ！

朝塗って、夜まで続いちゃう！

💭ベタつかず塗った瞬間からサラサラ✨

足の匂いや汗って気になるよね💦
私は暖かくなってきたらこれを毎日塗ってます！

#PR #デオナチュレ #LIPSプレゼント

そろそろ本格的に日焼け対策！☀️
おすすめの日焼け止め3選！




1️⃣スキンアクアトーンアップUVエッセンス 

はかなげブルー　¥814


こんなの待ってた！ブルーの日焼け止め！
これを塗ると儚げ白肌を演出してくれる✨

日焼け止めとしての使用はもちろん、
首と顔の色を合わすのにも使ってます🥹✨



2️⃣ビオレ アクアリッチ　フレッシュパウチ 

最後まで外気に触れずに衛生的使い切れる✨

日焼け止めはケチらないことが大切！
たっぷり入っているので毎日使える◉

3️⃣アネッサ　パーフェクトUV　スキンケアジェル　NA ¥2,508

少し匂いは気になるけれど、それでも使いたい
圧倒的ラスボス感🦹

アウトドアなどはこれを使っています！




✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


いかがでしたか？

あたたかくなってきて外に出る機会も増えるんじゃないでしょうか？

そろそろ本格的に日焼け対策をしていきましょう！

📝塗り忘れの多い箇所は首の後ろや耳です！
そこまでしっかり塗りましょう〜🎶


みんな守ってる？コスメの使用期限💄🌀

せっかく買ったコスメ、使いきれなくても
捨てたくない気持ちめちゃくちゃわかります🥹

私もせっかく買ったし、と思って
2年くらい使っていたチークがあったのですが
ものすごいオレンジに変色してきて、変な匂いがしてきた時後悔しました🥹

このように目に見えて使用期限切れってわかったら
まだしも、目に見えない変化すらお肌にとっては大敵なので今回は種類ごとの期限の目安を共有します



📝期限を守らないとどうなる？

開封後のアイテムは、酸化が進み、雑菌が増殖しやすくなる😭

使用期限が切れた化粧品は肌トラブルの原因になる

（シミやシワの原因にもなりうる😖)



種類ごとの目安

1️⃣化粧水、クレンジング、洗顔、美容液など

半年〜1年



2️⃣マスカラ、アイライナー、リップグロス、下地


３ヶ月〜半年


3️⃣リップ、ファンデーション、コンシーラー
アイブロウ、チーク、日焼け止め

半年〜1年



✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


いかがでしたか？

お手持ちのコスメの、使用期限
確認してみてくださいネ📝

この時期手放せません🥹✨

スプレーするだけの防御スプレー！
良いところと、注意点も記載します📝


IHADA　アレルスクリーン EX　100g　¥990


花粉、ウイルス、PM2.5から守る
顔、髪用のスプレーです‼️🌀

※抑制効果は使用した部分に限られ
全てのウイルス等に効果があるわけではありません

⭐️資生堂の特許技術
イオンの透明ベール👰

📝マスクやメイクの上からも使えるのが
ありがたい！💗

いつもマスクの上からしゅーっとしています！


【使用感】
マスクやメイクの上から使えて、
使ってもメイク崩れなどは気にならないよ！

髪の毛にもつけているけれど
特にパサつきはない！

でも振った瞬間は結構アルコール臭がする！


良いところ💗

私は効果を感じた！
花粉の季節は手放せません！

去年、インフルやコロナが流行っていた時も
活用していました😷

基本の手洗い、うがい、加湿、規則正しい生活に
プラスで使ってました👏




注意点⚠️

1️⃣結構アルコール感があるので苦手な方は注意⚠️

2️⃣4時間ごと位に塗り直しすると◉





安くてもリピなしです🥹

⚠️個人の意見です

エリエール　elis 素肌感


ドンキで２つで250円？とかでやすいジャーン！
良さそうだし！と思って購入しましたが
安物買いの銭失いになってしまいました😖


ここがリピなしポイント

1️⃣吸収力が弱い

特に多い日は著しく分かるのですが、
全然吸ってくれないんです、🥹

経血がナプキンの表面に居座っていて不快でした🥹

かと言って少ない日に使っても
べちゃべちゃで気持ち悪い🥹

2️⃣紙質？が硬くて肌に刺激が強い

痒くなった🥹🤧

こまめに変えてもカサカサして痒かった😖


ここはいいかも

1️⃣とにかく安いので何も気にせず頻繁に交換できる

2️⃣薄いのでゴワゴワはしない


てことで
他のナプキンに比べると半額ぐらいで
買えるお得な値段だったので買ってみましたが
私にはダメでした🥹


ご参考までに




ギフトに最適🎁💝
ホワイトデーで貰ったプレゼントが良すぎた件💝


ロクシタンのミニハンドクリームセット🌹✨



ロクシタン(L'OCCITANE) 
ミニハンドクリームトリオ
 (チェリーブロッサム、ローズ、オスマンサス)
 3本セット


ここが嬉しかった↓

いい匂いのハンドクリームで気分上がる⤴️

ミニサイズなので色々試せて嬉しい💝

持ち歩きやすいサイズで便利💗

程よい保湿感でベタベタしすぎないので
嬉しい✨


チェリーブロッサムの香りは
春っぽい、お花の香り🌸

ローズは大人っぽい華やかなローズの香り🌹

オスマンサスはフルーティーで爽やかな香り🎶


私はとっても嬉しくていっぱい使ってます🎶💝


誕生日やプレゼントの候補、自分へのプレゼントとして、是非候補に入れて見てください💗



人生初の子宮頸がん検診に行ってきました

痛かった？どんな感じ？そもそも婦人科って怖い？など本文で詳しくお伝えします！

婦人科って怖いと思う方もいると思うし
行ったことがなくてどんなものかわからない方も
いると思うのですが、怖くて行きたくないと
なってほしくないので
私の投稿で少しでも怖さが減ったらいいなと思って
投稿します🥹📝

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

📝子宮頸がん検診は
厚生労働省が20歳以上の女性に推奨しています

📝性交渉の経験がない方は必ずしも
受けなければいけないとは限りませんが
その他の病気の早期発見などにも繋がるので
婦人科の定期的な検診は大切です

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

婦人科ってどう選ぶ？

📝通いやすいところ
（通院が必要になった時に遠いと億劫になりがち）

📝私は絶対に女医さんの婦人科を選びます
｛これにはいろんな理由がありますが、私的には同性のお医者さんの方が相談しやすいと思ってます）


子宮頸がん検診の流れって？

1️⃣問診票の記入
最後の生理はいつ？や生理痛がある？
おりものが気になることはある？などの
質問に答えて書いて行きます📝
少しでも気になることがあったら書こう！

2️⃣問診　
普段の困りごとや気になることも相談しよう！

3️⃣内診

下の洋服を脱いで膝にタオルを掛けて
椅子に座ります💺
（カーテンをしてくれているので
着替えをみられることはなかったよ）

内診中は先生側にもカーテンがあるので
顔は誰にもみられないよ

椅子が動いて勝手に足が開くんだけど
多分初めてだとびっくりしちゃうと思う
力を入れずに楽にしよう😌

機械を入れてブラシで採取

先生が大丈夫ですか？って聞きながら進めてくれたのもあって、私は痛いと思わなかったよ

ただ、少しひんやりしているので
深呼吸してリラックスするのがいいと思う


（私はエコーや他の検診もしたので少し長いと思うけど、内診自体は5分ぐらいだったよ）


4️⃣結果は1週間後

わたしの行った病院は結果は1週間後に
わかりました！


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


こんなかんじで意外とサクッとおわる検診でした

もちろん緊張したり面倒だったりするのは
私も一緒です🥹でも早期発見につながるし、
自分の身体をしっかり守るために、定期的に検診を受けましょう📝









新しいニキビはできにくくなった
（滅多にできない）けれど
ニキビ跡が全く改善されません🥹

ターンオーバーでマシになる、、というけれど
何年も経ってますが全く薄くなっているように感じません😅

これはもうニキビがあったところの
毛細血管が透けているんでしょうか😭

ちなみに皮膚科には以前通っていて、
ニキビ跡は治らないよ笑と言われたので
泣きそうでした😅😨🥹


この状態で
何を使えば、何の治療を受ければ
マシになりますか？


ファンデーション等である程度隠れはしますが
値段と手間に見合った効果があるものであれば
試してみたいと思っています😢💭





#pr 
#いち髪
#LIPSプレゼント

リップスを通じていち髪様から
THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー／トリートメント　を頂きました！
提供頂きありがとうございます！
でもガチガチに正直レビューします！

⚠️個人の意見なのでご参考までに⚠️

📝私の髪の毛の状態は
ブリーチ三回、髪の量は多めで硬めです！



シャンプー🧴🫧

良いところ🙆

1️⃣泡立ちがいい🫧

2️⃣保湿感がある💭

3️⃣しっとりしている🧴


気に入らなかったところ🥹

1️⃣頭皮の匂いが気になる🥹

2️⃣頭皮がベタつくように感じる😭

3️⃣そこまでヒートプロテクトの効果を感じない🫣



トリートメント🧴

良いところ🙆

1️⃣とろっとしたテクスチャーで塗りやすい

2️⃣そこまでベタつかない


気に入らなかったところ😭

1️⃣すこしきしむ

2️⃣乾かしたときにパサつく😢




📝総評📝

結構ベタつく感じがあるので、
髪の毛が柔らかい方にはオススメできないと
思いました😢

個人的意見ですが、
これを使い始めてから頭皮の匂いが気になり👃🏽

頭皮の皮脂量が多い方や
髪の毛が多くて頭皮が蒸れやすい人にも
あんまり合わないかも🥹



逆におすすめな方は
コスパ良くダメージをケアしたい方や
頭皮の皮脂が少ない方などにおすすめです💗💭


酷評しましたが、
良いところも、もちろんあるので
合う人には合うシャンプーだと思います🧴 #PR #いち髪

新作使ってみた✨2月3日発売

ビューティーン　エクスチェンジカラー
髪色戻し クールブラック　オープン価格
（私は1000円ぐらいで買いました！）



何やらドンキ限定の新作ビューティーンのカラー剤を発見したので早速使ってみました🫣


【商品の特徴】
1️⃣ビューティーンヘアメイクアップカラーと同じく、発色と色持ちにこだわった処方

2️⃣特に明るい髪に鮮やかに発色

3️⃣ブリーチするとスッキリ脱染できる処方で
色残りを気にせずカラーチェンジできる！
エクスチェンジカラー処方採用！

4️⃣ヘアカラー直後用のシャンプー付き！
ヘアカラーの色落ちを考えた処方のシャンプー！


5️⃣泡立つ液でムラなく塗布！


【使用感】
1️⃣簡単に塗布できる！

2️⃣私は肩よりちょっと下ぐらいで一箱で
ギリギリ足りたので長い人、多い人は二箱以上
必要だと思う！

3️⃣塗っている時の匂いはそこまで気にならない！

4️⃣泡立つ液なので塗りムラができにくかった！


5️⃣直後のシャンプーが泡立ち良くて良い匂いで
めっちゃ好きだった💗

6️⃣しっかり発色した！
少し抜け感のあるシルバーに近い黒になりました！


7️⃣染めた後の手触りはそこまで悪くなっている感じはないけど、多少パサつくので今後のケアが必要だと思った！

【良いところ】
1️⃣次のカラーを気にせずカラーチェンジできる！

2️⃣簡単に塗布できるので初心者さんにもオススメ

3️⃣セルフカラーにしては高いけど（🤣）
ここまで綺麗になるなら納得！


【イマイチなところ】
どうしても若干はパサつくので
今後のケア必須！

【どんな人におすすめ？】
一時的に黒髪にしたい人、ハイトーンの人！


✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

まだ染めたてなので
またもう少ししたらブリーチして本当に
落ちるか確かめてみます！


ドンキホーテ限定発売とのことなので
みんなチェックしてみてね✅


#セルフカラー 


#派手髪 

20年間で使ったスキンケア
全部正直レビューします

今回はクレンジング編

まず最初に私の肌質は
📝ニキビ肌
📝敏感肌
📝保湿力の高いものを使うと
コメドができやすい


クレンジングはいろいろ使ってきましたが
結局皮ニキビ肌にはジェル、オイルが合うのかな
と思いました


⚠️全て私の個人の感想なのでご参考までに


✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



😢リピ無し😢


1️⃣DUO デュオ ザ クレンジングバーム 

毛穴汚れなどに良いと聞きましたが
そこまで効果は感じず。。

アイメイクの落ちはとても良く
つっぱりもそこまでないけれど

洗い上がりのぬるっと感が
ニキビ肌には合っていなかった


2️⃣shu uemuraフレッシュ クリア サクラ クレンジング オイル　150ml　¥8,800

確かにクレンジングしている時、角栓がポロッと出てくることがありましたが、かと言って黒ずみ毛穴に効果は感じませんでした

匂いがきつくて洗い上がりは少しつっぱり。

ニキビ肌、敏感肌には合わなかったです。


3️⃣ソフティモ 
クリアプロ クッションクレンジングオイル180ml¥1,980〜

使いはじめはとても良く、洗い上がりもつっぱらないので気に入ってましたがコメドができやすかったように思います。メイク落ちもそんなに良くない

ニキビ肌の知り合いにつかってもらいましたが
私同様コメドができたと言っていたので
ニキビ肌には合わないと思います



リピ微妙

1️⃣DHC DHC 薬用ディープクレンジングオイル¥1,100

洗い上がり、メイク落ち共にちょうどよかったです
そこまで突っ張るわけでもないけれど
ヌメヌメするわけでもないです

ただ私のニキビ肌にはコメドができやすく
合わなかったです


リピあり
1️⃣ドン・キホーテCICA クレンジングバーム

出かけ先で急に必要になって買ったけど
意外とめちゃくちゃ良くてびっくりした
洗い上がりのさっぱり感もよくて
つっぱらないし、ぬるぬるしなかった

ニキビなどに効果はなかったけど
メイク落ちもそこそこ良くて、コスパも◉
普通に使いやすいクレンジングだった！


2️⃣オルビス クリアフル ディープクレンジングリキッドボトル入り150ml¥1,650


ちょっと重めのジェルでしっかり落としてくれる
アイメイクの落ちは正直そこまで良くない
（マスカラは無理）だけど
これを使い始めてから肌質が柔らかくなった
ように感じるし、ニキビも減った
（これだけが原因じゃないと思うけど）

ニキビ悩んでいる方には
試してみて欲しいです


✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

番外編

ビフェスタ　ミセラークレンジング シート エンリッチ　¥605

前の仕事の時忙しすぎて何かも時短したかった時に
使ってたクレンジングシート

基本的に摩擦は肌に悪いと言われているけど
これを使っていた時、
全然寝れてないし生活習慣もやばかったのに
めちゃくちゃ調子良かった！

私が思うに
すこし摩擦があることで余分な角質などが拭き取られてツルツルになったのか
スキンケアのステップを大幅に減らしていたから
調子が良かったのか、、

今でも濃いメイクをした時は
使ったりします

毎日はあんまりダメかもだけど
定期的にやるぐらいなら私の場合は
いいかも。。


✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

いかがでしたか？
またレビューしていくので
フォローといいね待ってます🎶



ニキビ肌が人生で使ったスキンケア
全部正直レビュー！

今回は美容液、塗り薬編です！

⚠️個人の意見なのでご参考までに


✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

美容液🫧

リピ無し

1️⃣メラノCC 薬用 しみ 集中対策 美容液 ¥1,210

刺激が強くてヒリヒリした。
赤みが気にならなくなった気がする
ぐらいに感じましたが、使い続けることが困難。
敏感肌、乾燥肌には向かないと思います😅


2️⃣ちふれ美白美容液 VC本品¥880〜

塗っている時はヒリヒリとかは感じなかったけど
使い続けると肌に合わなくなった。


リピ微妙♻️

VTCICA クリーム（美容液じゃないけど）

特別に刺激が強く感じるわけでもなく、
整肌効果は少しあったように感じた。
季節の変わり目によく使っていたけれど
全体的な肌荒れを防いだり
なんかコンディション悪いな？っていう時に
使いやすかった。


リピ確定👍

クオリティファースト　ダーマレーザー ウルセラAZ　¥2,200

1番リピしている美容液。
アゼライン酸が肌の調子を整えてくれた気がする！
グリセリンフリーなのも嬉しいし、
ベタつかず、刺激も感じなかったので
肌悩みある方は使ってみてほしい！



✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ニキビ塗り薬

リピ無し

1️⃣テラ・コートリル 軟膏¥1,100

皮膚科で処方されたけど、正直全く合わなかった
長期間使い続けるのもオススメされていないので
リピ無し。


2️⃣アットノン ニキビあとケアジェル ¥1,430

ニキビもだけど、その後のケアもきになって購入。
さらっとしている割に塗るとベタつく。
効果も感じず、ニキビ肌には合わなかった。


リピ微妙♻️

ペア　ペアアクネクリームW　医薬品¥1,045

ニキビができた時、とりあえずこれを塗ってましたが、そこまで劇的に効果あるわけではないけれど
塗らないよりはマシなように感じた。

赤ニキビ、白ニキビ、どちらにも使いやすい


リピあり

1️⃣メンソレータム アクネス　ニキビ治療薬

白ニキビに効果を感じた。
硫黄の匂いがするけれどそれ以外は
使いやすくてリピあり


2️⃣オロナインＨ軟膏11gチューブ¥330

さすがはオロナイン。
脂が詰まったようなニキビより
じゅくじゅくになって痛いニキビに効果を感じた



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

いかがでしたか？
全て個人の意見なのでご参考までに🕺

次回はクレンジング編です🫧


フォロバ100です！

フォロー、いいねよろしくお願いします🙇


ニキビ肌が人生で使ったスキンケア
全部正直レビューします！

今日は洗顔編🫧

前回は化粧水編だったので気になる方は
そちらも是非チェックしてみてください✅


✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


📝全て私の個人の意見です


📝まず始めにこれをお伝えしたいです↓

わたしはニキビ肌なので、
ニキビ用を使えば良くなる！と信じて
使っていましたが、

今思えばそれが
余計に悪化させる原因だったと思います。

ニキビができる＝脂が詰まってる（皮脂）＝脂性肌
だから脂をなくせばいいんだ！
と思い込んでいましたが

ニキビができていても脂性肌とは限らず、

インナードライや敏感肌で
荒れている場合もあります。

人それぞれなので、今回のレビューは
ご参考までにお願いします🥺


（私は敏感肌、グリセリンがあわない肌なんだと
やっと気づきました😭）

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


🙅‍♀️リピ無し🙅‍♀️

1️⃣ビオレ　スキンケア洗顔料 スクラブin 

すごく刺激が強くて、スクラブが大きいので
普通に痛かった！すごく突っ張る！
結構な脂性肌の方以外は使いにくいかも？


2️⃣メンソレータムアクネス 薬用クリーム洗顔 ¥577

ものすごく突っ張る！
ニキビに効いている実感全くなかった


3️⃣メラノCC ディープクリア酵素洗顔 ¥715

最初はいいように感じたんだけど
（ニキビ跡が薄くなっているように感じたり、肌がトーンアップしたように感じた）

すごく突っ張るし、敏感肌には合いませんでした
脂性肌よりの知り合いに使ってもらったけど
これは脂性肌でも乾燥するって言っていたので
好き嫌いめちゃくちゃ別れる洗顔料だと思います



4️⃣ロゼット洗顔パスタ ホワイトダイヤ ¥770

すごい匂いがした記憶があります
これもけっこう洗い上がり突っ張りが気になる。
使いにくいし泡立てにくいし
効果も感じないのでリピ無し

5️⃣パンナポンパ AHAモーニングフェイスソープ

朝用洗顔で泡タイプなんだけど
洗い流した瞬間からパリパリになる笑

スッキリはするけど敏感肌、乾燥肌、普通肌には
合わないかも。

6️⃣スキンライフ薬用洗顔フォーム

思春期ニキビの時も
大人ニキビの時も使ってみたけど
ニキビに効いた記憶がなく、
乾燥するので私はリピ無し

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


リピ微妙♻️

1️⃣ロゼット ロゼット洗顔パスタ アクネクリア 

デコニキビには効いた記憶。
ただすっごく突っ張る



2️⃣専科パーフェクトホイップ アクネケア

大人ニキビに効くとのことだったけど
別にそこまでの効果は感じなかった

ただ洗い上がりが突っ張りすぎないのと
刺激も強いと感じなかったので
使い続けやすいと思った



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


リピしまくり

オルビス
クリアフル ウォッシュ


もうこれしか！！！！！！！！！使いたくない！
ニキビで悩んでいる方は一回使ってみてほしい！

なんでニキビができているかもわからない状態だった私の肌に希望を与えてくれたお守りのような洗顔


洗い上がりはやや突っ張るけど
他に比べたら全然マシ

しっかり洗えている感覚が気持ちいい
これを使い始めてからマジで肌の状態が
違うと思う！


個人的にはあわだてネットなどは使わず
手であわだてて使う方が好きです。


その他

スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュN

毛穴汚れとか全然効果を感じなかったなぁ
コスパも悪くて使いにくいなーと思った



次回は美容液、ニキビの塗り薬について
レビューします！

フォロー、いいね、待ってます🎶



ニキビ肌が人生でこれまで使ったスキンケア、
長文で全部解説します！

追加できる商品が10個までなので、
いくつかに分けて投稿します。

今回は化粧水編です

そしてアドバイス待ってます🕺


ニキビが1番ひどかった時よりは
すごくマシになりましたが
まだお世辞にも綺麗とは言えない肌です😭

ただ今まで使ってきたものを
正直レビューすることで
同じニキビ肌の方に参考になるかな、？
と思って超長文で20年間で使ったもの、
全部レビューします。

長くなりますが是非読んでみてください

⚠️全て個人の感想です。ご参考までに。⚠️

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

化粧水編



🙅‍♀️リピ無し🙅‍♀️

1️⃣メンソレータム アクネス　薬用パウダー化粧水
¥858 

ニキビ用とのことだったけど、
敏感肌の私には合わなかった。
皮脂がとっても多いタイプの人には合うかもしれないけれど、刺激が強くて使い続けられなかった


2️⃣メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水¥990

前の投稿で詳しくあげたけど、敏感肌はまじで
使用しない方がいいと思った
思いの外、刺激が強くて保湿力もなく
これを使ったからといってニキビ跡等に効果を感じた事もない



3️⃣肌ラボ 白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水¥1,100

保湿力が高くて、ニキビ肌には少し重すぎる
毛穴詰まりを感じた。白い油の詰まったような
ニキビができた


4️⃣なめらか本舗しっとり化粧水 ＮＣ200ml

グリセリンフリーとのことで買ったけれど
意外とベタつきがあってニキビ肌には合わなかった


5️⃣キュレル皮脂トラブルケア 化粧水

意味わからんぐらい肌に合わなかった😭
小さいニキビがポツポツ出てきて病んだ

多分皮脂多い人むけで、
敏感肌（インナードライ？）に向けて作られてるわけじゃないのかなと思った。


🕺リピ微妙♻️

1️⃣ハトムギ化粧水 
ナチュリエ スキンコンディショナー R ¥748

可もなく不可もなくで、意外とよかった
ニキビ肌にはちょうどいい保湿感だったけど
私はインナードライっぽいのでほんのちょっとだけ保湿力が物足りないと思った



💗リピしまくり🎶
オルビス クリアフル ローションM しっとりタイプ
¥1,650〜

もうこれ以外使えません。肌が喜んでるのを感じます。笑　求めていた保湿力、刺激も感じない。
使いやすすぎる。

思春期ニキビの方にも
大人ニキビの方にも使ってみてほしいです。

ちなみにしっとりタイプとさっぱりがあるけれど
私はしっとりの方が好きです。

さっぱりはガッッツリ！！！サッパリ！！って感じなので、男性の方や皮脂が多めの方いがいは
しっとりの方がおすすめです。ベタつかないし。


番外編

拭き取り化粧水

1️⃣美顔　明色美顔水 薬用化粧水　90ml

一言で言わせてください。
いってぇぇぇ！！！😭

敏感肌には合いませんでした。
匂いもきついし刺激も強いし
それで肌も変わらないしで
リピ無し🙅‍♀️



2️⃣オードムーゲ　オードムーゲ 薬用ローション　
ふきとり化粧水

アルコールがすごく刺激が強い。
敏感肌じゃなくても刺激を感じるレベル
（知り合いに使ってもらった）で
お勧めできない。リピ無し。


導入化粧水

無印良品　導入化粧液

可もなく不可もなく。
あってもなくても変わらないと感じたのと
なるべくシンプルなスキンケアにしたくて
リピしていませんが、
乾燥肌の方にはいいかも？


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全部読んでくださってありがとうございました！


つぎの投稿は洗顔についてお話しします📝














涙袋ペンシルはコレ一択！？
どタイプすぎる色味、ラメ感で可愛すぎた💗

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#PR
 #toocoolforschool
#LIPSプレゼント

今回はLIPSを通じてtoo cool for schoolさんの
フロッタージュペンシル　シアヌード　を
頂いたのでレビューしていきます♪📝

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【使った商品】too cool for school
フロッタージュペンシル #9 シアヌード ¥2,600

【商品の特徴】
アイシャドウやチークとして使えるペンシル📝
専用のシャープナーも付属✨

シアヌードは涙袋にぴったりの可愛い色味💗
愛らしい目元を演出してくれて可愛すぎた😭💭


【使用感】
ペンシルなので硬いのかな？と思いきや
案外スルスル塗れる❗️

ラメ飛びも気にならなくて使いやすかったよ💭

【良いところ】
シアヌードの色味は
涙袋にも、ハイライトにも使えて可愛い🩷✨

簡単に涙袋メイクができたり、立体感が出るので
メイク初心者さんも使いやすい🔰💗



【イマイチなところ】
ペンシルが少し太いので、ピンポイントを狙って
塗るのは難しいかも？😭

ただそのままの太さで涙袋に
ちょうどいいぐらいの太さなので
私はあまり気にならなかったよ✨


【どんな人におすすめ？】
ナチュラルメイクにも、華やかメイクにも
シーンを問わず使えるカラーだと思うので
気になった方は是非チェックしてみてね✅ #PR #toocoolforschool

カルシウム、足りてる？？
特に生理前はカルシウムが必要だそう📝

私が飲んでいるものをご紹介💊


✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カルシウムって何で生理前に必要？↓

   - 生理前はホルモンバランスの変化により、
体がむくみやすくなったり、
気分が不安定になったりすることがあります。

カルシウムは神経伝達や筋肉の健康に必要であり、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。


   - また、カルシウムは月経時の痛みを軽減する効果もあるとされています。


✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


【使った商品】
DHC　カルシウム／マグ　

【商品の特徴】
⭐️機能性食品💊

⭐️カルシウム、マグネシウムを効率吸収！✨
（カルシウム360mg、マグネシウム206mg）

⭐️吸収を助ける
ビタミンD、カゼインホスホペプチド配合！✨

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

📝カルシウムおよびマグネシウムは
骨や歯の形成に必要な栄養素


📝マグネシウムは多くの体内酵素の正常な
働きとエネルギー産生を、助けるとともに
血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です

📝ビタミンDは腸管での
カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける
栄養素です

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【使用感】
ハードカプセルで1日３粒のみます！

ハードカプセルだけど、
そこまで大きすぎるわけではないから
慣れている方は違和感なく飲めると思う！

慣れてない方は最初は少し難しいかも？
ゆっくり焦らず飲むといいと思う👍



【良いところ】
私は個人的に、
これを飲んでから生理痛がましなように感じた！

登録販売者の方に生理痛で悩んでるなら
カルシウムがいいよ！とおすすめしてもらって
飲み始めました！


これだけが原因じゃないと思うけれど、

少なからず私的には飲む価値あった！


リピ確定です👍



気になった方は是非チェックしてみてね✅

※食生活は主食、主菜、副菜を基本に
食事のバランスを





#スキマ時間で自分磨き 

小声で言います

リピ無しシャンプー２選🧴


⚠️個人の感想です！


その1

＋ｔｍｒ　モイスト シャンプー/トリートメント
シャンプー本体470mL　


泡立ちはめちゃくちゃよくて、
そこまできしきしする感じもなかったので
使用感はいいんだけど
使ったらニキビができる💦

たまたまかな？と思って使用をやめて
治ってからまたこれを使ったら
またできた💦


私の肌にはあってなかったみたい
いつも以上に
めちゃくちゃしっかりすすいでもダメだった🥹




その２


ロレアル パリ
ロレアル パリ ボンド リペア シャンプー／コンディショナー　シャンプー 440ml　¥1,639


結構、洗浄力強くて泡立ちもいい！
スースーする感じなのでメンズシャンプーっぽい
使用感でした！

乾燥肌や頭皮の皮脂が少ない方には
合わないかも🥹

これも私はニキビができた
頭皮に三つぐらい🥹

私には合わなくて使用を断念🥲


ちなみに頭皮の皮脂の多めな
男性にも使ってみてもらったんだけど
洗い流した感じはすごくスースーして
気持ちよかったけれど、
やっぱりニキビができちゃったみたい🥲

敏感肌の方は要注意かも⚠️




てことでリピ無しシャンプーでした🧴


個人の意見ですので
あくまでご参考までに！！




イライラとバイバイしない？

110円でQOLが爆上がりしたアイテム紹介💓🥹


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キャンドゥ　ふわふわリストバンド


洗顔の時に腕や肘が濡れるストレスから
解放してくれるアイテムです！

腕につけるだけで
水をキャッチしてくれるから
本当に袖とかも濡れなくなったし、すごく楽💓


通販などでも同じようなものが
売っていたりするけれど
届くのに時間がかかることもあるので
急いでいる方はキャンドゥがおすすめです💗



コスパ◉大風量で軽量の超オススメドライヤー✨
ドライヤー選びに迷っている方は要チェックです！

良いところ、イマイチな所も正直レビュー⭐️

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【使った商品】

テスコム　プロテクトイオン ヘアドライヤー

グレージュ　TD560AC

📝私はエディオンで4480円で購入しました！

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【商品の特徴】

1️⃣サロンシェアNo. 1✨

ドライヤーメーカーのテスコム✨

その技術力が活かされたドライヤーです💓🎶

※ノビーはヘアサロンドライヤーシェアNo. 1
（2022/2-3月　株式会社セイファート調べ）



2️⃣大風量！！！🌪️

長い髪も、多い髪も素早く乾かす！✨



3️⃣プロテクトイオン搭載🎶

マイナスイオンとプロテクトイオンを
同時に放出！

髪の広がりの原因となる
静電気を抑制💓

髪のツヤもアップ⤴️


4️⃣ケアモード搭載、選べる３つの温度🌡️

用途に合わせて温度が選べます！


HOT 素早く乾かしたい時

CARE 髪ダメージが気になる時

COOl 温風で髪を整えた後の仕上げに


5️⃣楽に乾かせる！軽量タイプ✨

約480g！！！500㎖のペットボトルより軽い！

疲れにくくて、ラクに乾かせる💓✨

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【使用感】
めちゃくちゃ乾くのが早かった！！！😭💓

この風量と使いやすさが5000円以下って
コスパ良すぎた！！！💰


髪の毛長いので、お風呂上りがとっても
ラクになりました✨💓


軽くて使いやすいので全然疲れないし、
コンパクトなので収納も◉

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【イマイチなところ】

イオンの効果はイマイチわからない！🙂

手触りやツヤはそんなに
感動するレベルではなかったかな！


ケア重視の方は、パナソニックのイオニティーの方がオススメかも？？（同じぐらいの価格帯）

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【どんな人におすすめ？】

とにかく早く乾かしたい方！

髪の毛が長い、多い方！

軽いドライヤーを探している方！

可愛いドライヤーを探している方！
（グレージュ珍しい色味！めちゃくちゃ可愛い😍）


※全て個人の感想です

※価格は私が購入した時の価格です



#理想のツヤ髪ルーティーン
#ドライヤー








リップザカラーキャメルブラウン
¥710

#乾燥シーズンマストバイ 

色付きリップとして使うならよし
普段使うには薄い。

シアーな発色で
重ね使いなどにはいいかも。

ケイトのパーソナルリップクリームを普段使ってるので
物足りなかったのかも。


このカラーは生産終了とのことですが、まだネットや店舗で残っている所もあるので、気になった方はぜひチェックしてみてください


ちなみに私はドンキで買いました
#プチプラコスメ 
#リップ 


生理前の1週間に意識してやっていること

すこしでも生理痛をマシにしたい。
すこしでも楽になりたい。

そう思って調べてやっていることを
シェアします


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1️⃣カフェインを控える

全く0にすることは難しいかも
知れませんが、コーヒーは1日1杯にする、とか
その時期のスタバではカフェインレスを
注文するなど意識すると◉

📝おすすめのスタバのノンカフェインメニューは
ゆずシトラスパッションティーだよ🍹

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カフェインについて余談

実はカフェインが大好きで
（コーヒーやエナジードリンクなど）

いっぱい飲んでいた時期があったんだけど、

意識して1年くらい減らすようにしたら
（たまに飲むお茶以外はカフェインを摂らない）

めちゃくちゃ体調が良くなったと実感✨

個人差あると思うけど、
私は胃痛や生理痛がマシになったり
お肌の乾燥が気にならなくなった！

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2️⃣甘いものを控える

糖分のとりすぎは血糖値の急激な変動や
炎症の助長で生理痛に影響することも。

ついつい食べたくなる甘いもの、
0にするわけではなくて
少しずつよく噛んで食べると◉

わたしは
食べても食べても止められない時などは
1回歯を磨いたり、飴を舐めたり、
甘いものじゃなくて春雨を食べたりしています！


3️⃣体を冷やさない

そんな事知ってる！と思われるかも知れませんが、
本当に冷えは大敵なのです。。

わたしは防寒も兼ねて
お腹まであるタイツを履いたり、
足元ヒーターを活用しています。

湯船にもできるだけ浸かりたい！

浸かるのが無理な場合は
各関節に20秒ずつお湯をシャワーで当てると
体が温まるよ！💗

あとは腰の部分にも
念入りにお湯をかけるようにしています！


4️⃣鉄分、カルシウムをとる！

鉄分は意識して摂っている方も多いと思いますが、
実はカルシウムも摂るべきなんです！

（登録販売者の方に教えてもらいました）


鉄分はほうれん草やレバーが有名ですが
納豆やめざしなども◉

カルシウムはチーズや骨ごと食べられる小魚など！

食生活が基本ですが、
プラスでコンビニなどでも買える
鉄分ドリンクを飲んだり、

ファイチやDHCのカルシウムのサプリを
飲んでいます！

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DHC　カルシウム／マグ　¥418

1日3錠のみます！
カプセルなので飲みやすいですが
少し大きいと感じるかも？

一気に飲まず、ひとつずつ飲むのがおすすめ！

ファイチ　医薬品　¥990

1回1錠を1日2回！

小さくて飲みやすいし、
私は効果を実感しました！
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5️⃣軽い運動

ストレッチ、ヨガ、体操など
ほんの少しだけでもやると◉

YouTubeで寝ながらできるヨガを調べてやったり
股関節に効くストレッチをしています！

あとラジオ体操も大好き！笑
全身適度に動かせる感じがしておすすめです！


歩いたりするのも◉



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少しでも楽になりますように。

無理しないでね









プリキュアで、ミルキーローズが大好きだった🌹

セルフカラーでミルキーローズちゃん
イメージカラーに染めたときのレシピ💜💗



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使ったカラー剤

紫の部分🟣
エンシェールズカラーバター　
ショッキングパープル　
¥2,934

📝しっかり紫！ほぼほぼ見たまま発色！
私はブリーチ3回だけど、ブリーチ1回とかだと
結構赤みが出そうかなー？と思った！

気になる方は公式ホームページで
ブリーチ回数別のイメージ図をみれるので
要チェック！！！


ピンクの部分🩷
エンシェールズカラーバター　
フラッシュピンク
¥2,934

ビビット発色可愛いピンク！
ブリーチ回数が少ないと
ちょっと茶色っぽくなるかな🥹


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カラーバターは
セルフカラーするときにとっても使いやすくて
おすすめ🫶💓

トリートメント成分が多く含まれていて
ダメージも気にせずカラーできる🩵

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セルフカラーで
2色塗る時のコツ🩵🩷


先に色を変えたいところをブロッキング、
そこにカラー剤を塗布、
アルミホイルやラップでくるむとOK🙆‍♀️


流す時はそこまで
神経質にしてないです！

ただ、白と黒！とかだと
先に黒側を流した方がいいと思います🙆

ご参考までに！ばいばーい







#理想のツヤ髪ルーティーン



シャンプーって2回するのが正解？

今日は永遠のテーマについてお話しします🧴🫧


美容室では
シャンプーって大体2回されますよね！

お家でもした方がいいのかな？
もしくはしている方、迷っている方は
必見です📝


シャンプーを2回するメリット

1回目で落としきれなかった汚れを
しっかり洗い流すことができる

スタイリング剤や汗などで頭皮や
毛髪が汚れている場合、
1度だけでは摂りきれなかった汚れを
2回目で落とすことができる

皮脂が多い場合、においが気になる場合は
2回することでしっかり洗い流し清潔を
保つことができる

シャンプーを2回するデメリット

乾燥が気になる場合がある

カラーの色落ちが早くなる

ダメージがさらに気になる場合がある

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
結論シャンプーは2回が正解？

状況に応じて回数を変えるのが正解


2回するべきとき⬇︎

汗や皮脂で頭皮がベタベタしている時

スタイリング剤を使った時

こんな人は2回しないで！

頭皮が乾燥している方
（細かいフケが出る場合、頭皮が乾燥している事が原因）


泡立ちが悪い場合

すすぎをしっかり（1分以上）する

途中でお湯をたす

試してみてください！
ではごきげんよう！

※一般的に女性よりも男性の方が
頭皮の皮脂が多い傾向にあります








　
#理想のツヤ髪ルーティーン



白いと褒められる！
#雪のような透明肌レシピ 


冬だからって油断NG🆖🙅‍♀️
雪のような透明肌を作る為にしている事をご紹介！



1️⃣ 季節問わず日焼け止め

夏だけではなく、冬も春も秋もつけてます！

📝紫外線は6月から8月がピークだよ！☀️

時間は午前10時から午後2時までがピーク！⏰

私が使っている日焼け止めは

普段の体用は
ビオレUV アクアリッチ ウォータリージェル
¥968

↑サラサラで使いやすい◉
メイクアップ効果で肌を明るく見せてくれる！💓

外にいる時間が長い時はアネッサです！　
パーフェクトUV スキンケアジェル N¥2,640

↑日焼け止めといえばなアネッサ！
確かにすごいと思うんだけど
匂いと質感が少し苦手かな〜🥺💦


顔用は年中
メディプログラム　薬用 デイケアUV トーンアップ
ミントグリーン　¥1,408

↑カラー下地として使っています！
使い心地も良くて伸びもいいのでリピしまくり♻️


2️⃣日傘を活用☂️

夏は暑さもしのげるので毎日持参！
その他の季節は日差しが強い時間に
出かける時は持っています！

おすすめは雨晴れ兼用の折りたたみ！
一つあると便利！
私はドンキで1000円ぐらいのを買ったよ！


3️⃣室内に居たって紫外線が入っている可能性もある！？

窓から紫外線が入ってくることもあるので、
私は紫外線カット効果のある
黒いフィルムを窓に貼りました！

ネットなどでも簡単に購入できるので
おうちのカーテンがUVカット効果のないものの方は是非チェックしてみてね！









セルフでネイビーにした後の色落ちって
どうなると思う？🤫💓


ビューティーン　メイクアップカラー
ネイビーブルー

わたしは690円くらいで購入！


📝染める前はシルバー残留
📝ブリーチ3回位
📝剛毛、硬毛


✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
青だなーって肉眼で見て感じれていたのは
5日間くらいで、
1週間経った頃にはもうダークシルバーっぽく
なってました！😂

やっぱり青は色落ち早いなー😂💦

今2週間目だけど、
すごくスモーキーなシルバーになっていて
これはこれで可愛い🩷😍


元々の残留もあると思うけれど、
ネイビー系を、入れるとアッシュっぽく（緑っぽく）色落ちすることが多いので、
これから青系される方はご参考までに！


ビューティーン　メイクアップカラー
使ったカラー剤については、過去の投稿で
詳しく解説しているので
ぜひチェックしてみてね！



（すごくオススメだよ！）







#セルフカラー



#理想のツヤ髪ルーティン 



簡単にできる！オススメむくみケア

1 耳にチビゴムをかける

すごく昔に見た、情報なんだけど
耳にチビゴムをかけることでむくみとバイバイできると聞いてからずっとやっています！

すっきりして気持ちいいのでオススメです💓

2  ビタミンCドリンクを飲む

ビタミンCが直接むくみに効果あるわけではないんだけど、むくみケアには水分補給が大切！

ついでにビタミンCもとって一石二鳥！
オススメはc1000 です！🍋

3 軽くストレッチ&運動

しっかり血流を良くするために、
おすすめはラジオ体操です！

4 前日は塩分を控える

ゼロにする必要はなくて、
例えば夜中にラーメンを食べないなど
意識するだけでだいぶ変わります！


いかがでしたか？
普段はコスメのレビューもしているので
ぜひフォローお願いします🙇


#むくみケア術を教えて 

イオンケア&低温大風量　
Panasonic イオニティ使ってみた！

良いところ

大風量のモードでは、暖かい風と一緒に
上から冷たい風（これがイオンらしい）がでて
低温大風量で乾かせるので
髪の毛に優しい👏


他のドライヤーで乾かした時より
確かにパサつきは気にならないかな？
（若干？）と思う



悪いところ

ぬるい！笑
冬とかは結構きついです！

もともとサロン用のドライヤーを
使っていたのもあるのか、、物足りない。

私は、爆風で早く乾かしたいタイプなので
あってないかも

個人の感想です
ご参考までに！

#理想のツヤ髪ルーティン 




節約したい人必見！

お金がなくても可愛くなる方法💓🫶

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1️⃣美容室、マツエク、ネイル等
サロンはミニモを使う！

0円〜格安で受けられるよ！


ミニモって？↓

スタッフさんの技術向上などの練習台として
施術を受けられる！

お直しNGなどの
注意点がお店によってあるので要チェック！

私はマツエクを0円でやってもらいました〜！



2️⃣100均で代用できるものは代用

私の場合は前髪もあることも相まって
アイブロウは100均で充分！

その他だと
持ち運び用のコームや
ウェットティッシュなどは100均です！

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⚠️100均のパフは、、物によると思うけど
わたしはリピなし🤫

ちょっと高くても
ロージーローザのパフが良い！

2P¥638！出す価値あります！
フワフワで凄い！（またレビューします）
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3️⃣クーポン、ポイント最大活用❗️


15%オフクーポンや、ポイント5倍等
いろんなお得を見逃さない‼️

スギ薬局では
頻繁に15%オフクーポンが配信されているし

ココカラマツキヨも
ルーレットでオフクーポンが当たったり、、

majicaでは（ドンキの決済アプリ）
お店によって違ういろいろな
商品何円オフなどのクーポンがあったり


などなど、お得がたくさん！活用しよう！

ちりも積もれば山となる⛰️



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今日は私の節約術3️⃣選でした！

みんなの節約術も教えてねっ🤫

普段はコスメのレビューなどもしているので
フォロー、いいね、保存よろしくお願いします💓


#節約

