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【🐋夏にまだ間に合う16キロ減の脚痩せ方法🐋】去年の3月からゆる〜くダイエットを始めてから16キロ減に成功したわたしのダイエット方法、脚痩せ方法についてご紹介します😉169cm骨格ストレートカジュアルタイプです自分の体質や骨格に合ったダイエット方法を無理なく続けられるメニューで行うこと、長期でしっかり体重を落としつつキープすることがリバウンドなく痩せられる近道かなと思います【食事内容】ジュースをやめ飲み物は全て水にするタンパク質をたくさん取ること一日の食事を8時間以内に済ませる空腹状態で寝るこの3つを意識して食事していました昼は好きなものを好きなだけたべる夜は豚しゃぶや赤身肉をメインにお米はほんの少し野菜は温野菜やサラダで糖質の少ないドレッシングを使う糖質や塩分の押えた献立にする浮腫の原因となる塩分や糖質を抑えることで浮腫を出来るだけ無くしてタンパク質をたくさん取りました【運動方法】ウォーキングやジョギングは特になし食後2~3時間で筋トレ、有酸素運動を15~30分ほど運動に関してですがなんせ運動が大嫌いな私はウォーキングなどは一切せず、、、毎日の犬の散歩程度（30~60分）を続けることだけで主に筋トレをメインにしてタンパク質をたくさん取ることで胸を落とさず痩せることが出来ました筋トレに関してはプランク、脚上げ、腹筋、暇さえあればバランスボールに乗る、これをひたすらに30分程度続けました（結構キツかったです）リバウンドをしたくなかったので上記を半年ほどゆるーく続けた時点で13キロは落ちてお腹や顔もすっきりしてきましたがただ、なかなか脚が痩せない、、、、なのでストレッチ、マッサージを追加してダイエットを継続してやっと目に見えて脚痩せすることができました【ストレッチ方法】正座の状態で後ろに倒れて前ももを伸ばす（これかなり痛いので無理のない程度で続けて下さい）膝を立てて手を後ろにつき、そのまま体を左右にねじり体を伸ばす脚を伸ばして前屈するあぐらをかいて前屈するお風呂上がりの身体が温まっている時にやるのが効果的でスッキリします身体が固くても毎日15分程度続けるとだんだん痛みもなく体が伸びるのを気持ちよく感じてきます【マッサージ方法】太ももの付け根をひたすらつまみ押し出す感じでセルライト（脂肪がプチプチした感じ）を潰していく膝裏や足首をゴリゴリ揉みほぐす（この部位が脂肪や浮腫のゴミ箱になるの大切です）あとはひたすらに揉み出したりぐりぐりしまくってゴミ箱（足首や膝裏）に流していく浮腫が酷いとかなり痛いので浮腫んでる浮腫んでないがだんだん分かってくると思います脚痩せに関しては写真のものだと3ヶ月でbeforeからafterに変わりました太ももの付け根、膝に隙間がないこと、メリハリがない大根足が本当に嫌でめちゃくちゃマッサージしまくりました、、、パンツの長さが違うのは痩せて下がってしまっているからです🥚比較しにくくてすみません足首、太もも、ふくらはぎ、ひざ満遍なく全体的に見てスッキリしたのとメリハリが前よりついて健康的にスッキリしたのがわかるかとおもいますなかなか足が痩せない方は食事や運動の他にマッサージとストレッチをたくさん行うことでスッキリ目に見えて変わってくると思います🤍夏まで3ヶ月、まだまだ間に合うので一緒に脚やせ頑張りましょう🤍#ダイエット#脚痩せ#ダイエット_食事#ダイエット_16キロ#運動#筋トレ#マッサージ#ストレッチ

【🍨rom&ndマットリップが最強に可愛すぎる件🍨】rom&ndZEROMATTELIPSTICK06AWESOMEブラウンリップ以外も挑戦してみようと軽い気持ちで買ったロムアンドのゼロマットリップ最近はこれしか付けてないくらいお気に入りでめちゃくちゃ可愛いのでご紹介します🤍ゼロマットリップスティックとは名前の通り付けていないような軽いつけ心地、そしてたかい密着力なのにマットな質感のリップスティックパッケージは四角くシンプルなフォルムで繰り出し式パッケージの質感もマットになっていてかわいいリニューアル前はリップが折れやすかったとのことですがカット面がなだらかな角度になりその点も改善されていますカラーはオーサムというヌードコレクションカラー若干白みがかっているのでイエベブルベ問わず使いやすいと思いますベースカラーとして、グラデーションリップとしてつかいたいかたにめちゃめちゃおすすめです使ってみると本当にストレスフリーな塗り心地まるで塗ってないようなふんわり軽ーい質感なのにしっかり密着されて色づくのでグラデーションも簡単に作れます色持ちに関してもティッシュオフ2回程度で色移りもなくなり、マスクに着くこともないです🤍マットだけどマスクにつかないリップをお探しの方おすすめです😉#rom&nd#ゼロマットリップスティック#06#AWESOME#ロムアンド#ZEROMATTELIPSTICKS#オーサム#マットリップ#リップ#ティント#落ちないリップ#韓国

【👩🏼サロントリートメントは必要なし！大切なのはホームケア👩🏼】#akarihaircare↑ヘアケア関連はこちらからご覧いただけます🤍サロンでのお高いトリートメント毎月断れずやってる方大切だと思って毎月サロンのトリートメントをしてる方サロントリートメントって必要なの？と思っている方結論サロントリートメントは必要ありません！それよりもなによりも大切なのはホームケアです🥚サロンの高いトリートメントを毎月やっても自宅でのシャンプーは市販の安いものを使うこれ本当に無意味で1回のシャンプーで即落ちますこまめに定期的に美容室に通う方で月1すなわち30日30日に1回トリートメントをするより毎日自宅でしっかりホームケアをする方が大切です美容師さんが自分の髪に直接トリートメントをする時間より自宅でホームケアをする時間の方が圧倒的に長いです自分の髪は自分でしっかりケアするほか綺麗を保つことは出来ないのです✊🏻サロントリートメントよりもとても大切な最低限のホームケア方法をお伝えしますまず第1はシャンプートリートメントをサロン専売品またはアミノ酸洗浄力でしっかり栄養のあるものを使うこれは最低限というか絶対に使っていただきたいですどんなに高いアウトバストリートメント、ドライヤーを使ったとしてもシャンプートリートメントがしっかりしていないと髪はボロボロになっていきます▷シャンプーで泡パックをするサロン専売品のアミノ酸洗浄力で栄養のあるシャンプーでパックすることで優しく洗浄してくれるほか髪に栄養を与えてくれます泡パックすることで髪の絡まりもするんと取れてくれてトリートメントがしやすくなります栄養のあるシャンプーでないと逆効果なので注意が必要です▷トリートメント前はしっかりと水気を切る水分を多く含んだままトリートメントをしても水と一緒に流れてしまい意味が無くなってしまいます面倒でない方はタオルで軽く水気を取りトリートメントすると髪にぐんぐん栄養を取り込みます▷トリートメントは洗い流しすぎない髪がキュッキュと音がなるほど洗い流してる方いませんか？過度に洗い流すとパサつきや切れ毛の原因となります頭皮には付けないようにすることは大切なのでしっかり洗い流すのは大切ですが流した後髪が軋むパサつくのは流しすぎです▷ドライ前はたっぷり栄養補給してあげるドライヤーの前のタオルドライをしっかりしてあげてその後たっぷり栄養を与えてあげることが大切です濡れた髪はキューティクルが開いていてとてもとてもデリケートですたっぷり髪にアウトバストリートメント、オイルを使い栄養を入れてあげることで乾くのも早くなります▷乾かした後もしっかりヘアオイル、ミルクで栄養補給乾いたあとも毛先に栄養を入れてあげる、髪の保護剤としてたっぷりヘアオイルをつかってあげることで摩擦から髪を守ってあげましょうわたしはサロントリートメントを購入して自宅で週1~2でケアをしていますサロンでのトリートメントをたまにやるより毎日自宅でのヘアケアが綺麗な髪を作る、維持するためにはとても大切です髪は死滅細胞なので1度切れたり傷んだら二度と戻りません髪質改善で生き返ることもありませんその場しのぎのトリートメントを高いお金を出してやるよりホームケアにお金をかけてあげることが大切です#ヘアケア#トリートメント#シャンプー#ホームケア#ダメージヘア#ブリーチ#抜きっぱなしブリーチ#ケラスターゼ#Fプロテクト#フィオーレ

【🥽絶対リップがつかないマスク知ってる？🥽】ウレタンマスク、布マスク、不織布マスクなどたくさんたくさん試してもしっくりこないマスクにリップが着くからリップをしなくなったメイクしてもマスクで取れるからメイクしないなどマスク難民の皆さんに教えたいkf94maskの魅力を是非知っていただきたい、、、、🥽韓国製のKF94マスク、リップ絶対付きませんこれに出会ってから本当にストレスフリーですKF94とは0.4ミクロンサイズの粒子の侵入を94%以上遮断できるという規格のことでこの形のマスクが全てKF94マスクというわけではありませんのでご注意をKF94マスクは韓国製で一枚ずつ個装されていますなので単価が高くだいたい1枚200円程度で少しお高めこれが中国製だと個装されずまとめて販売されていて、その場合KF94ではないため注意が必要です日本製のよくある不織布と比べてみるとKF94はかなり長細いです日本製の不織布と違い蛇腹状になっておらず、鼻と顎下部分の布が中に折りたたまれているので広げて自分の顔にフィットさせて装着します鼻が高くてもしっかりフィットする上に顎下、頬部分に余分な隙間が出来ないのがめちゃくちゃ良い、、、そして口周りが鼻から浮いて立体的になっているので絶対にリップがつかないのです、、、✊🏻グロス、ティント、マットリップどれもつかないです立体的だから呼吸もしやすいですが、生地がかなりしっかりしているので夏は暑くて苦しくなるかもファンデも不織布に比べて鼻のワイヤー部分のみしかつくことがなくて本当に本当にストレスフリーただ不織布より大きめなので耳紐を縛って調節して使うのがオススメですリップが取れてしまうとお悩みの方、小顔効果のあるマスクをお探しの方、ぜひ使ってみてください😉#マスクメイク#マスクにつかない#不織布マスク#kf94#kf94マスク#韓国

【👩🏼90%以上美容液配合ヘアオイル👩🏼】#akarihaircare↑ヘアケア関連はこちらからご覧頂けます🥣ululis￥1540ウォーターコンクリペアオイル150ml有名で大人気の&honeyとの共同開発により誕生した新ヘアケアブランドululis（ウルリス）美容水の持つ髪に対する補水力に着目した新発想のヘアケアをコンセプトとしたブランドですこちらのオイルは美容水から生まれたMIZUヘアオイルとのことでキャッチコピー通り、90%以上が補水、補修成分で構成されており10種もの水溶性美容液配合でまるで髪の美容液🧖‍♀️さらに嬉しいサルフェート、パラベン、動物実験フリーですヘアオイルはイエローとブルー2種類あり私が使用したイエローはダメージヘア向け香りはウォーターフルールとのことですが、甘ったるくはないけどかなり強めでまるで香水のよう翌朝、昼間まで香りが残るので強い香りが苦手な方は注意が必要です🥚テクスチャーはさらっとしていて軽め（いつも重めを使う私には少し物足りなさを感じました）おへそ近くまであるロングの私で5プッシュ使いましたが、ベタつきは感じずむしろしっとりと言うよりサラサラ補水成分が豊富に配合されているおかげか、絡まりが全くなくずっと指通りが軽やかでスルスルストレスフリーな触り心地でした🥚ダメージ補修に関してはオイルだけだと特に感じませんでしたがライン使いすれば効果が感じられるのかなと思いました私のようなハイダメージ毛より、軽いダメージが気になる方におすすめですよお肌と同じく髪にも美容成分をたっぷりと♡かなり贅沢なヘアオイル気になった方は試して見てください#ululis#ウルリス#ウォーターコンクリペアヘアオイル#ヘアオイル#ヘアケア#美容液#提供_ululis

【🍈Seriagelを使った韓国風frenchnail🍈】Seriaカラージェルネイル各￥100+tax今月もSeriaのジェルを使って韓国風ネイルしてみました🥚ベースのベージュカラーにはライトベージュとシアーベージュ（ラメ）フレンチ部分のミントグリーンのカラーにはミント、ホワイト、マスタード、ベースカラーの4つを混ぜて色味を作りました🍈今流行りのシャーベットカラーのネイルも、新しいカラージェルを買わずにSeriaのジェルを混ぜれば自分好みの色味をすぐ作れますよ🤍形は短めのスクエアが韓国風のポイントですそして淡〜いジェラートのようなシャーベットのようなほんのり色付いた色味が韓国風にぐんと近づきます🍨🍈🐈セルフでネイルを変えている方、ジェルネイルしてみたいと思っている方、Seriaのカラージェルおすすめです♡#Seria#セリア#セルフネイル#韓国ネイル#韓国風ネイル#フレンチネイル#100均ネイル

【🤍ハイトーンの眉毛問題これで解決🤍】クラシエエピラット￥不明脱色クリームスピーディ55g+55g#akarihaircareヘアケア関連はこちらからご覧頂けます🐈ハイトーンにして眉毛の色をどうしたらいいか迷っている方また垢抜けたふんわり眉になりたい方に超おすすめの眉毛の簡単脱色クリームをご紹介します🥚私は学生の黒髪だった頃から眉毛だけは垢抜けたかったのでずーっと愛用していて、10個はリピートしていて大好きなこのエピラットクリーム😉本来は眉毛に使うものではなく腕や脚の毛を金色に脱色し目立たなくさせるものなので使用するには気をつけなければならないこともありますが、正しく使えば危険でもなくしっかり眉毛の色を抜くことが出来るので注意点もお伝えしますまずこの脱色クリームはA剤とB剤、トレイとヘラの4つが入っていますA剤とB剤を1:1混ぜることで脱色クリームが作れますちなみにA剤が脱色、B剤が保護剤？のようなものですしっかりうるおい保護成分も配合されています（カモミールエキス・海藻エキス・植物性スクワラン・ローヤルゼリーエキス）お肌をいたわりながら脱色することが可能です眉毛にしっかりクリームを乗せたらそのまま5分程度放置して洗い流すと眉毛が簡単に脱色されますよ😉⚠️注意点⚠️A剤B剤は必ず1:1でしっかり念入りに混ぜて下さい混ぜが甘くA剤にB剤がしっかり混ざらないと皮膚が火傷してしまいますわたしは高校生の頃早く脱色したいがためにこれで皮膚がずるむけになってしまい皮膚科に通いました😨塗り薬で完治しましたが眉毛がもう生えない、火傷のあとが残るかもと言われたので気をつけてくださいね眉毛が濃くしっかりしている方だと1回では金色にはならず初めは赤茶っぽく抜けていきます何度も続けていくことで眉毛が柔らかくなりふんわりとした金色の眉毛に色が抜けていきますまた使い始めは眉毛の周りの皮膚がピリピリと痛く赤くなってしまう方がいると思いますそんな方にオススメなのがワセリンを眉毛の周りの皮膚に塗ってからこちらをつかうこと！皮膚の保護になります🥚こちらのスピーディタイプとは別に敏感肌用もあるのでそちらで大丈夫だったらスピーディタイプをつかうというのもひとつの手です😉スピーディタイプは緑のパッケージ敏感肌用は紫のパッケージですハイトーンさんは眉毛の色で垢抜け具合が左右されます🐈ハイトーンでなくてもふんわりとした眉毛にしたい方にももちろんオススメなので気になる方は使ってみてください😉#ハイトーン#ヘアケア#エピラット#脱色クリームスピーディー#脱色_まゆげ#アイブロウ#眉毛

【🧊500円で買えるタングルティーザー🧊】#akarihaircareヘアケア関連はこちらからご覧頂けます🥂Francfranc￥500（税込）ファンファンアンタングルヘアブラシシェルブルー髪のもつれやブラシをしたあとの静電気に悩んでる方ダメージを気にしている方、そしてなにより、、、タングルティーザーが欲しいけど高くてなあ、、、と思っている方にぜひ使って見てほしいアイテムです😌Francfrancで大人気のファンファンブラシ500円だしと期待せずに購入したら大当たり🥚ほぼタングルティーザーと変わらぬ仕上がりでしたまず素材からタングルティーザーのピン部分の素材は熱可塑性ポリエーテルエステルエラストマー意外ですがタングルティーザーはプラスチック性のブラシですただ安価な静電気が起きやすいプラスチックなどのブラシとは違い特殊加工されたものなので安心して使うことができますよFrancfrancのブラシの素材も熱可塑性ポリエーテルエステルエラストマーですこの値段で同じ素材を使われているのは本当にびっくり、、そしてファンファンブラシもタングルティーザー同様に短いピンと長いピンで形成されていますタングルティーザーは短いピンと長いピンが交互にファンファンブラシは列ごとに配置されていますそしてピンのしなやかさというかしなり具合は、タングルティーザーの方が柔らかいですただタングルティーザーにも固めのタイプがあるのでそちらと同じ感じではないかなと思っています（私が使っているのはノーマルタイプです）私はこの固めのピンが頭皮のマッサージにめちゃめちゃ気持ちよくてお気に入りです🥚ほどよくカーブがかっている為、手にも髪にも頭にもしっかりフィットして髪を梳くのにストレスがないです長いピンで髪の絡まりを解消し、短いピンで髪の表面を整えてツヤ髪に見せてくれますこの性能で500円しかも税込なんて感動😨🤍プラスチックの安いブラシを使っている方静電気や絡まり酷くないですか？1度使われたら普通のブラシには戻れなくなります😌タングルティーザーを既にお持ちの方は本家を自宅用、外出用にファンファンブラシと使い分けるのにおすすめですぜひ気になる方は使ってみてください🤍#Francfranc#フランフラン#タングルティーザー#tangleteezer#tangle_teezer#ヘアケア#ダメージケア#ヘアブラシ

【👩🏼話題のfino成分分析レビュー👩🏼】資生堂フィーノ￥価格不明プレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク#akarihaircareヘアケア関連はこちらからご覧頂けます🥂めちゃめちゃ話題のfinoを使い切ったので正直に辛口にレビューしていきますまず結論から言うと、値段相応で可もなく不可もなく補修効果のない皮膜型ヘアマスクというのが正直な感想です😌めちゃめちゃ人気な理由も分かりますが、成分と効果を知ったら使わないかなと思う成分内容です成分を見てみると、finoの主成分はシリコンですジメチコン、アミノプロピルジメチコンの2つがシリコン成分に含まれていますまたfinoの効果と謳うダメージ補修に関してですが補修効果はほぼない！と思いますこのコスパで補修効果を望むのもおかしな話ですが😌補修効果があるとされる成分は含まれていないので髪質が改善されることはないので補修効果に期待して使用されている方は注意が必要ですじゃあなぜ手触り、まとまりが良くなった！サラサラになった！と言うような良い口コミが多いのかそれはシリコンのコーティング力の効果ですfinoはシリコンを主成分としたヘアマスクで、シリコンは艶やしっとりとしたまとまり感に特化した成分でコーティング剤のようなものです補修成分はないのにツルツルでまとまりのある仕上がりにしてくれるのはシリコンのおかげなのですまたシリコンは摩擦を軽減してくれるので、その効果を補修効果と謳っているのかな？と思いました（個人的意見です）巷ではシリコンは悪いものとされていますが、私はそんなことは無いと思っています外部からの刺激や摩擦から守ってくれるのでダメージケアの方にノンシリコンはオススメしないですよ✊🏻ダメージ補修の効果がなかったことと口コミほどの効果はなかったため残念ですが成分全体のバランスは悪くなくこの値段なら相応の効果といったところです髪のことを考えて栄養のあるいいものを使いたいダメージガキになるので補修成分があるものを使いたいシリコンで頭皮が荒れてしまう、ベタついてしまう方にはおすすめできないです✊🏻逆に、痛みは気にならないから補修効果はなくていい手触りと見た目だけ良くしたいまとまりのある髪にしたいという方にはおすすめです酷評となってしまいましたが参考になりましたら幸いです♡#フィーノ#fino#ヘアケア#ハイトーン#トリートメント#ヘアマスク#プレミアムタッチ#プレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク

【👩🏼ハイトーンのヘアケアに関する質問まとめました👩🏼】#akarihaircare↑ヘアケア関連はこちらからご覧頂けます😉よくご質問いただくヘアケアや市販のおすすめなど分かりやすくまとめてみました🥚【ブリーチ編】▷何回ブリーチしてる？‪💡‬合計で7回ブリーチしていますトーンダウンとブリーチを繰り返していたためブリーチ回数は多いですが、現在の抜きっぱなしは3回のブリーチで完成させました今は月一のリタッチブリーチのみでカラーしてません▷縮毛やパーマしててもブリーチできる？‪💡‬大体のサロンさんで断られます😣また定期的にブリーチと縮毛をする方は出来ないと思います髪がボロボロになるリスクが高すぎるので特化した美容師さんにまずは相談を📝▷黒染めしててもブリーチできる？‪💡‬出来ますが1度では明るくならず綺麗になりません✊🏻根気よく通い続けてコツコツブリーチを積み重ねることが大切です▷上手な美容師さんの選び方は？‪💡‬ブリーチをめちゃくちゃやってる美容師さんを見つける淡いピンクや水色など難しいブリーチ必須のカラーをたくさん載せている、ブリーチしててもツヤツヤにしてくれる美容師さん（絶対）美容院選びではなく美容師さんを選びましょう▷抜きっぱなしブリーチにするための金額は？‪💡都心の特化した美容師さんだと‬リタッチブリーチで15000~20000円くらい（原宿、渋谷、表参道付近）黒染めや残留がある方や既にハイトーンでリタッチ幅が広い方はもっとかかってくるかなと思います【市販のヘアケアアイテム編】▷美容師さんがおすすめしてた市販シャンプーは？‪💡‬Fプロテクト、イオ、ボタニストダメージケア、himawari、エイトザタラソ、アミノメイソンです▷使ってるシャンプーとトリートメントは？‪💡‬Fプロテクトのリッチタイプです😌どうしても買いに行けない時はボタニストダメージケアを繋ぎで使います▷シャンプー選びで外さない条件は？‪💡‬アミノ酸系洗浄力のもの！ノンシリコンじゃないもの！値段が安過ぎないもの！▷使ってるアウトバストリートメントとオイルは？‪💡‬毎日使うものはアミノメイソンのオイル、himawariのミルク週2~3でシュワルツコフNo.4です▷finoどう？‪💡‬値段相応の成分内容だと思います😌私は使いません▷ムラサキシャンプーはしてる？‪💡‬してません！私レベルに色が抜けてるとムラになって色が入りやすいのと残留がこわいので😣▷ムラシャンのオススメは？💡市販で買えるものだとカラタスサロン専売品だとN.どちらも比較的ムラなく均一に染ってくれるのと液が濃すぎないので緑になることがないです▷グッバイイエローで緑っぽくなりました💡青がかなり濃いムラシャンなので黄色と反して緑になりますブリーチ3回以上でオレンジ味がないハイトーンの方絶対絶対絶対使わないでください😨残留取れないのでブリーチしてかなり痛むことになります▷色落ちがオレンジっぽくなる場合ムラシャンした方がいい？‪💡色が抜けた時オレンジ味が強い髪にムラシャンを使っても効果薄いのでどちらでもと思います✊🏻ムラシャンはブリーチ3回以上の方が使ってやっと目に見えて効果かありますもっとブリーチした方が綺麗になりますよ【ヘアケア方法編】▷ドライヤーどのくらいかかる？‪💡‬大体20~30分で乾き切ります▷毎日してるヘアケアは？‪💡‬アウトバストリートメントをこれでもかと言うほど使います🥚▷髪の乾かし方は？‪‬‪💡‬‪①‬お風呂から出たらしっかりタオルドライして目の荒いブラシで髪を優しく梳く②アウトバストリートメントを惜しみなく使いタオルで髪を3分ほど被う③根元から優しく乾かす④根元が乾いたら毛先にオイルをまたまた惜しみなく使う⑤完全に乾いたら冷風を当てキューティクルを閉じてあげてブラシで整える毎日この乾かし方です😉▷髪の乾燥が気になる時はどうしてる？‪💡‬ヘアマスクを使ったりトリートメントに手持ちのオイルを混ぜて使いますあとは市販品だと心細いのでサロン専売品を使ったりします▷綺麗に髪を伸ばす方法は？‪💡‬定期的なメンテナンスカットは絶対！！！！サロンでの高価なトリートメントより良い物を使い毎日のホームケアを徹底する✊🏻ホームケアをしっかり行えば月1のサロンの高級なトリートメントは意味がなく必要ないと思っています▷ナイトキャップどう思う？‪💡‬髪の生え際や襟足が擦れてちぎれたので使いません！▷ドライヤーとアイロンは何使ってる？‪💡‬ドライヤーはPanasonicのごく普通の安いやつでアイロンは使いませんコテは絶対クレイツ🥂▷いつも使うアイロンの温度は？‪💡‬140~160のどれかです！160度が限界だと思ってますよく聞かれる質問ざっくりまとめました😌参考になればうれしいです♡#ヘアケア#ハイトーン#ダメージケア#フィーノ#fino#Fプロテクト#CALATAS#ムラサキシャンプー#紫シャンプー#himawari#ヘアオイル#ヘアトリートメント#ヘアミルク

【👩🏼手持ちのトリートメントに○○を混ぜるだけ！サロン級トリートメントのやり方👩🏼】#akarihaircareヘアケア関連はこちらからご覧頂けます🤍⚠️動画は加工していませんまたサロンのトリートメントもしていません45日周期でブリーチのみでハイトーンを保つわたしがめちゃめちゃおすすめしたい自宅で簡単に出来るサロン級トリートメントのやり方をお伝えします🥣【必要なもの】トリートメントとヘアオイルだけです🥚トリートメントはいつも使うものヘアオイルは普段使っているものはもちろんのこと、ベタつきすぎて使わなくなったものやイマイチ効果が感じられなかったものでも大丈夫です【やり方】▷いつも通りシャンプー▷しっかり水気を切る▷髪を目の荒いブラシで毛先から中間根元の順に優しくとかしてあげる▷トリートメントにヘアオイルを混ぜる▷毛先から中間へ向かい馴染ませる▷5~10分放置▷洗い流しいつも通りヘアケア、ドライわたしは週2~3で行っています腰近くまであるロングでトリートメント4プッシュ、オイル4滴エリップスの場合は1カプセルのみ使いますこれで終わりです😉文章にすると工程が多そうですが、普段と違うところはいつものトリートメントにヘアオイルを混ぜるだけです🥣【更に効果を上げたい方】▷水気を切る時、タオルで軽く水気を取ってあげるとトリートメントの時髪にグングントリートメントが浸透してくれます▷トリートメントを塗布した後放置する間ヘアキャップやタオルで髪を被ってあげる▷洗い流す前に少しぬるま湯を髪に掛け乳化させるイメージで再度髪にトリートメントを馴染ませるこの3つを上記の工程にプラスしてあげるとより効果的ですよ✊🏻トリートメントになぜオイルを混ぜるのか、ヘアケア用のオイルを混ぜても問題ないのかという疑問もあるかと思います大抵のサロン専売品の集中ケア用のトリートメントであったりサロンで行うトリートメントには保湿や補修、ツヤを出すためオイルが入っています私もサロン専売品の集中ケア用マスクを使っていますが、大まかな成分的にオイルとトリートメントで保湿力を上げているので効果的にはおなじことそしてオイルを混ぜることで髪を乾燥から守ってくれる効果があり定期的に続けていくことでハリツヤもしっかり守られますこのやり方は美容師さんに聞いたので安心して試して見てくださいね✊🏻美容師さんいわくここまで自宅でケアされると美容室のトリートメントが必要なくなってしまうと仰ってました😉笑わたしはかなりのブリーチ毛で乾燥しがちなので、健康毛の方であったり髪にとっていい成分が蓄積されてる方がやるとベタついたりすることもありますので個人差がありますハイトーンでも艶のあるサラサラヘアは当たり前になってきましたね😉ダメージ毛やハイトーンの方におすすめです🧊1度試して見てくださいね🥚#ハイトーン#ヘアケア#トリートメント#サロン専売品#サロントリートメント#髪質改善#ブリーチ#抜きっぱなしブリーチ#ブロンドヘア#ダメージケア#BOTANIST#フィオーレ#Fプロテクト#アミノメイソン#エリップス#ellips

【🍈100均で作る韓国風ネイル🩰】seriaカラージェルネイル各100+tax今韓国で爆流行り中の달마시안네일（ダルメシアンネイル）って知っていますか？カラーの中に黒いつぶつぶが入ったネイルのことでこれまた既に人気のうねうねネイルや塊ネイルと合わせたネイルが大流行中で日本でも徐々に人気が出てきています🥚このつぶつぶはマイカという天然鉱物が入ったジェルを使うことで再現できます🍨が、買うのが面倒くさかったわたしはいま手元にあるカラージェルだけをつかって再現してみました😉笑【달마시안네일の再現の仕方】カラージェルはseriaのものトップジェルは他社のものを使用していますがseriaのベース＆トップジェルで代用可▷ベースジェルを塗布し硬化▷ベースとしたいカラーを塗布し硬化▷黒のジェルを極細の筆に取り（爪楊枝でも代用可）好みの大きさでまばらになるようダルメシアン柄にする▷トップジェルを塗布し硬化これだけで簡単に作ることができます🥣乳白色のカラーをダルメシアン柄の上から重ねて再度ダルメシアン柄を作ると奥行きが出ます（好みで調整してくださいね）他のギンガムチェックだったりうねうねもカラージェルはseriaです🍈カラーは混ぜてますseriaのトップジェルはかなり緩いのでうねうねなどアートには不向きなので粘度の高いジェルを使うと綺麗に形が作れます🥚簡単に作れる流行りのネイルなのでよければ試して見てくださいね😉🌟#seria#セリア#セリアジェルネイル#セルフネイル#韓国ネイル#韓国風ネイル#SHジェルネイル

【🦨ellips成分分析🦨】#akarihaircare↑ヘアケア関連の記事はこちらから一覧でご覧頂けます🦙ellipshairvitamin￥300+tax昔からかなり話題のエリップスキャンドゥで見つけたので8種類GETして全て使った使用感や成分などレビューしていきますエリップスはインドネシアのブランドで1回使い切りのカプセル型ヘアオイルです🧊大まかに分けるとノーマルタイプ（5個）とプロケラチン配合タイプ（3個）とバリスタイル（2個）の全10種類ありますわたしがGETしたのはバリスタイル以外の8種類ですノーマルタイプはカプセルがクリアイエロー、ブラウン、ピンク、パープル、ブラックノーマルタイプはモロッカンオイルがどれも配合されていますプロケラチン配合タイプはカプセルがメタリックパールブラック、ピンク、イエロープロケラチンタイプはどれもケラチンが配合されています率直な感想は、断然プロケラチンタイプがいいけどどれも効果は同じ気がする！1番良かったなと思うのは、プロケラチン配合タイプのsilkyblackです🦨かなりしっとりとした仕上がりで、ココナッツオイルの効果か髪のまとまりも手触りも良く感じました1番効果を実感したのが次の日の朝パサつきがなくブロー後のような髪のまとまりと手触りでした🥚私は毎月ブリーチしているのでダメージしているのですがかなりとぅるっとぅるになりますハイダメージの方にもおすすめです😉黒髪用と記載がありますが黒髪金髪関係なく使えるのでご安心をエリップスの特徴として、色別にダメージヘア用や黒髪用など用途が分かれていることだと思うのですが、実際のところ意味ある？という感じ、、、色別の成分を見てみると、ノーマルタイプはモロッカンオイルが配合されていてプロケラチンタイプはケラチンが配合されていますがその他の主成分はほぼどれも似たり寄ったりで変わらないですシクロペンタシロキサンシクロテトラシロキサンジメチコノールの3つが主な成分でどれも同じどれもシリコンです🥣シクロペンタシロキサンは揮発性のシリコンで低分子のオイルをメインとしているのでオイルだけどベタつきが少ないのが主な特徴です強いて言うならばオイルの種類、ケラチンの種類が少しずつ違うだけです😉カラーが落ちにくくなるとか枝毛があるからこの色じゃないと！とか全く意味ないんじゃないかなと思います自分の髪に合うオイルだったりがあるのでそれを見つけて使うのがいちばん良いと思います成分を見て思ったのがかなりシリコンが多めなヘアオイルダメージヘアの方は摩擦などに弱いのでシリコンがあった方が絶対によいのですが、健康でダメージがあまりない綺麗な髪の方が使いすぎるとシリコンが蓄積してしまいベタつきの原因となりますので重すぎる仕上がりになったりした方は注意が必要です買うなら断然プロケラチン配合タイプ迷ったらsilkyblackがおすすめです✊🏻参考になればうれしいです😉#ヘアオイル#エリップス#ellips#ヘアケア#prokeratinSILKYBLACK#ヘアトリートメント

【🌸収納ケース付きふわっふわメイクスポンジ🌸】DAISO￥100+taxメイクアップスポンジ（サクラ、ひょうたん型）某メイク系YouTuberさんが絶賛していたこちら本当に優秀だったのでレビューしていきます🍈ちょっと洒落たケースに入ったサクラ色のスポンジケース付きなので衛生面も完璧⚠️ただ濡らすとケースには収納できない大きさに膨らみますスポンジは水に濡らす前からかなりふわふわで優しい肌あたりで程よい弾力もありつつかなり柔らかめのふかふか乾いてる状態でロージーローザーのダイヤ型スポンジのような感じでパウダーを乗せる時や余分なファンデを取ったりに使えそう濡らすと1.5倍程の大きさ、ふわふわさ格段にアップまさにふわふわぷるん🥚リキッドファンデで使うとかなり密着してくれて毛穴もしっかりつるんと見せてくれますこれが100円はちょっとすごくない？という感想しか出ないセリアやキャンドゥなど100均から出ているこの形のスポンジの中ではぶっちぎりの優秀だなと思います今まで高いスポンジを使っていたけどマスク生活だし、、、安くていいもの欲しいって方ぜひ使ってみてください🥚#DAISO#ダイソー#ダイソー新商品#100均#100均コスメ#メイクスポンジ

【🧊ダイソーから高級セラム爆誕🧊】DAISO各￥100+taxHKローションBCローションAPローション今韓国で流行りのひとつの成分に特化したセラムがなんとダイソーから登場しました🤍パッケージもシンプルでどことなく韓国っぽさを感じるこちらのセラムがひとつ100円です容量は各55mlでしっかりめな容量でうれしい🧊ブルーがHKローション🧊ヒト型セラミド配合🍒レッドがAPローション🍒リンゴ幹細胞培養液配合💛イエローがBCローション💛ビタミンC配合どの成分も聞いたことのある方多いと思いますこの3つの成分、かなり高級らしいです、、、それが100円とは驚き😉上記であげた代用的な成分以外の配合はどれも似た成分なので自分のなりたい肌に合わせて特化したものを選ぶのがおすすめです液のテクスチャーはさらさらでスーッと伸びてくれるのでストレスフリー馴染んでからはもっちりと吸い付く感じでベタつきは特に感じませんでしたそしてどれも無色透明です🌫色がついているのは瓶だけそして無香料なのも嬉しいただエタノールが配合されているのでエタノールで荒れてしまう方は注意が必要です100均のスキンケアが心配という方はパッチテストしてから使用をおすすめします✊🏻どれも100円なので気軽に試せるので気になった方はチェックしてみてくださいね🤍#ダイソー#DAISO#100均#スキンケア#セラム#美容液#HKローション#BCローション#APローション#ヒト型セラミド#リンゴ幹細胞#ビタミンC#アンチエイジング#美白#鎮静

【👢春に使いたいMACブラウンリップ9選👢】MACLipstick￥3300リップガラス￥2860グランドイリュージョングロッシーリキッドリップカラーミネラライズリッチリップスティックリップテンシティリップスティック上記廃盤の為価格不明春になっても人気のブラウンカラーのリップを9選ご紹介します🥚👢ベルベットテディ海外でも超人気のピンクベージュが強めのブラウンメイクを選ばない上浮かない迷ったらこれ付けておけば間違いない👢スパンクミーサンタレッド感強めのベージュブラウン唇の色味がしっかりしてる方だとピンクが強めに発色これ1本でグラデーションにするのがめちゃめちゃかわいいのです👢ソースゥエルレッドベージュに若干のブラウンそしてピンクの艶心地良いシーアな塗り心地なのにこっくり発色プランピング効果があるので縦じわも目立たなく、ぷりんとした春らしいうるつやなくちびるになります🌸👢スモークドアーモンド言わずもがな大人気だったテンシティシリーズのスモークドアーモンド昨年リップスティックとして復刻したのですピンクにオレンジが若干入ったブラウンカラーこっくりぺっとりとしたテクスチャーでかなり色持ちが良いです👢グラマーエラミネラライズシリーズの私が死ぬほど大好きなグラマーエラオレンジブラウンとベージュで顔色が明るくなるブラウンリップはこれがいちばんなのです✊🏻👢タッチ濃いめのブラウンに見えるのにシアーなのでA/WよりS/Sの方がしっくりくるS/Sで目元をキラキラにして使うのがオススメ👢オープラムカラーとブラウンの最強かわいい赤みブラウンシアーでメタル感強めなのでメイク薄めで唇をばきっと見せるのが洒落感でてすきです👢スパイススティックではなくリップガラスでこっくり粘土のあるかなり重めなテクスチャーラメやパールが入っていないので安っぽく見えないThe！ミルクココアカラー👢ゴールディーロックストめちゃめちゃお気に入りで出番が多かったグロスゴールデンブラウンで手持ちのブラウンリップにあわせるだけで偏光カラーのブラウンリップの出来上がり最近めっきりリップを買わなくなってしまったのですが手持ちのMACのリップたちはやはり愛おしい🥚何年経っても変わらず使える廃りのないカラーなのでぜひ気になる方の参考になればうれしいです#M・A・C#MAC#マック#リップスティック#リップガラス#ブラウンリップ#brownlip

【👩🏼抜きっぱなしブリーチの魅力教えます👩🏼】#akarihaircare↑ヘアケア関連の記事はこちらから一覧でご覧頂けます🦙ハイトーンにしてる方もそうでない方も黒染めしていた方も残留が酷い方も皆さんに魅力に気づいて欲しい😌抜きっぱなしブリーチの魅力、メリットデメリット何回で完成するのかを記事にしていきます【抜きっぱなしブリーチとは】ブリーチだけで抜きっぱなしのヘアスタイルのこと普段ブリーチされる方はその後にカラーをするWカラーというメニューだと思います抜きっぱなしはブリーチ後カラーをしないのでベースがとてもとてもとても！大切です🥚すなわちベースが整っていなければ出来ないヘアスタイルなので出来る方は限られてしまいますそしてこのヘアスタイルはブリーチに精通したほんのひと握りの美容師さんにしかできないのです✊🏻抜きっぱなしにしたいと思っても1日で完成することはまずできないです🥣ずっとカラーを続けていた場合残留があります（明るい髪色でも残留します）その残留を取り除くために何度も何度もブリーチをすることになりますブリーチに精通していない美容師さんに任せると強いブリーチで何度も抜かれて髪バシバシのギシギシになり切れまくります（何度も何度も経験済）有名な美容院だからという理由で抜きっぱなしブリーチをお願いすると後悔しますのでオススメしません特化した美容師さんを探してくださいねそしてブリーチの抜きが甘いとオレンジ味が出てずっとブリーチし続けなければなりませんブリーチに精通してる美容師さんだと何度もブリーチではなく1回でいかに色を抜くかにこだわりを持っている方が多いです私はいつも90分ブリーチを置きますが切れ毛もなく頭皮も痛くないですこれはブリーチに特化した美容師さんだからこそ出来る技短時間で何度もブリーチするよりも優しい薬剤でじっくりとブリーチすることがダメージせず綺麗に抜くコツだそうですこブリーチが得意でない美容師さんに任せるとベースが整うどころか髪の毛は切れ毛だらけ手触りも見た目も最悪髪の体力がなくなり最悪な状態になりこれ以上ブリーチできませんと断られます1度も染めたことの無いバージンヘアの方が抜きっぱなしにする場合ブリーチ2回で完成できてしまうことが多いです（もちろんアイロンを高温でしてない等の条件はあります）わたしは元の髪がブリーチと暗いトーンを繰り返していたこと、アッシュ系を繰り返し残留、フェイスフレーミングとインナーカラーが入っているというかなりとんでもない髪でしたが、今の担当さんに任せて計3回で抜きっぱなし完成しました😌それまでは他店で3回ブリーチしていましたが本当にブリーチを得意としている美容師さんに任せると髪の手触りもツヤ感も色味も全く違いますもちろん美容師さんだけでなく本人の根気もとてもとても大切✊🏻抜きっぱなしブリーチにしたい方は下記のことを守れる方しかできないです🦙抜きっぱなしブリーチはまず美容師さん選びから🦙絶対に周期を守り通うこと🦙今までの倍以上ヘアケアをする🦙シャンプートリートメントは絶対市販の安いものNG（1000円以下で買える物）抜きっぱなしは美容師さんと本人の協力のもと綺麗が成り立つヘアスタイルなのです大変そうなことばかり書きましたがメリットデメリットについても包み隠さず教えます🥚メリット🥚🦙カラーをしないので色落ちがないこれ本当に楽です😌美容室帰りの髪のまま次回の美容室まで過ごせるのでストレスがないです🦙ハイトーンでも人と被らないハイトーンの方は沢山いますがベースが勝負になる抜きっぱなしはすぐに完成しないのもありなかなか被りません🦙ここまで色が抜けていればどんなカラーもできる抜きっぱなしに飽きた！カラーしたい！と思った場合不可能な淡いパステルカラーも簡単にできます🦙簡単なヘアアレンジも凝って見えるバンスクリップやカチューシャ、そして何もヘアアクセを付けないヘアスタイルでも一味違った凝った髪型に見えるマジック、、、なぜでしょう🥚デメリット🥚🦙絶対に周期を守りリタッチしなければならない髪の毛は1ヶ月約1cm伸びますここまで色が抜けている場合リタッチは1.5~2cmでないと1回で明るい部分と繋がりにくくなるのです✊🏻2回リタッチとなると明るい部分と黒い部分の境目が倍以上ダメージしてしまい最悪切れますちぎれます1回のブリーチリタッチで済むように周期を守りリタッチするのは抜きっぱなしで1番大切なことです🦙暗染めや黒染め履歴があるとなかなか完成しない残留色素や何度もブリーチすることによる髪の体力、髪色の複雑な履歴によりダメージとお金がとんでもなく必要になってきます抜きっぱなしやりたいなあと思っている方、複雑な履歴になる前にやることをおすすめします🥣🦙ヘアケアが大変▷シャンプートリートメントはサロン専売品▷ミルクオイルを惜しみなく使う▷タオルで絶対ゴシゴシしない▷プラスチックブラシはやめる▷お風呂からあがったら即完全に乾かすこれは必要最低限のヘアケアです面倒臭がりな方かなりきついです（わたし）🦙とてもお金がかかる45日以内のリタッチやサロン専売品のヘアケア用品などお金たくさんかかります(･_･、)都心（渋谷原宿表参道）で毎月抜きっぱなしをする際かかる金額は約2~3万円は必要ですトリートメントやロング料金により金額は様々ですが、このくらいの金額で施術してくれる美容師さんを選ぶと間違いないですよ🥚🦙ブリーチに精通した美容師さんを見つけるのが大変適当に安いから近所だから有名な美容院だからの理由で選ぶと後悔しますブリーチをたくさんしていて淡いカラーが上手、抜きっぱなしブリーチをしたことがある美容師さん（これ絶対）何度もブリーチをせず1度でじっくり抜いてくれる美容師さんおすすめします🥚デメリットがかなりシビアですが、抜きっぱなしブリーチは本当に続ければ続けるほど綺麗になります美容師さんとの相性、いかにブリーチが上手か、そして本人のヘアケア、根気すべて大切です(^o^)ここまで育てあげた髪はとても愛おしいのです✊🏻ハイトーンの中でも裸勝負なので最上級のハイトーンもっともっと広まって魅力が伝わればうれしいです🤍ヘアケア関連ご質問などあれば答えられる範囲でお答えしますのでお気軽にコメントどうぞ😌#ヘアケア#抜きっぱなしブリーチ#ブロンドヘア#ハイトーン#金髪

【🧊ヒロインメイクが即落ちポイントリムーバー🧊】Bifestaうる落ち水クレンジングアイメイクアップリムーバー￥850落ちないで有名なマスカラといえばヒロインメイクやファシオなどなど、、、普段からお使いの方、部分用クレンジング使っていますか？わたしはヒロインメイクのマスカラ型の部分用リムーバーをもう何本リピしたか分からないくらいでしたが、なんせコスパがめちゃくちゃ悪い、、、直接まつ毛に染み込ませるコームタイプの衛生面も気になっていたのでビフェスタの部分用クレンジングに変えたのですがめちゃくちゃ良い！！！！！！なんでみんなこれ使わないの？！と思うほど素晴らしかったので紹介します🧊オイルと水の2層構造になっているので、振って2層を混ぜてから使います容量もかなり多く145mlでコスパは最強ですこちらの特徴が、▷化粧水由来の洗浄成分を含んだ水の層と油性エルモント層の2層構造でウォータープルーフのマスカラやアイライン、濃いリップやティントもこすらずスルッと落としてくれます▷目元の皮膚はかなり薄くまつ毛もデリケートなので擦るなんてもってのほか！色素沈着します˘˘̥目元と皮膚に優しい2種類の保湿成分配合で肌のうるおいを守りながら優しくメイクを落としてくれます▷低刺激処方で無香料・無着色アレルギーテスト・パッチテスト済み▷お肌に優しい防腐剤フリーこれで価格が1000円以下、、、最強コスパです✊🏻✨コットンに染み込ませて目元を覆い染み込ませて15秒後スルッと落としてくれますあっという間すぎてほんとに落ちてる？！と思うほど濃いリップやティントも即する落ち！！！！部分用クレンジングを使わないで目元や唇をゴシゴシ擦ってメイクを落としてしまうと確実に色素沈着します😌将来のお肌のためにしっかりできる予防と言っても過言ではないくらい大切なクレンジング色素沈着で悩んでいる方、現在お使いのクレンジングを変えたい方ぜひ使ってみてください🥚#ビフェスタ#アイメイクアップリムーバー#クレンジング#ヒロインメイク#ウォータープルーフ

【👩🏼サロンクオリティなのに990円成分コスパ最強ヘアミルク👩🏼】#akarihaircare↑ヘアケア関連の記事はこちらから一覧でご覧頂けます🍨🤍ディアボーテhimawariトリートメントリペアミルク120ml￥990（税込）いつも使うヘアミルクが無くなったタイミングでドラストで購入したhimawariのリペアミルク値段的に何も期待せず繋ぎとして使っていましたが成分もコスパも仕上がりも素晴らしかったので紹介します巷で人気のhimawariヘアミルクテクスチャーはかなり重めで香りは甘く少し強め乾燥が気になる今使っても重めで固いので乾燥しがちな季節にぴったりそして成分、何が凄いのかと言うとγ-ドコサラクトンというサロン級の成分が配合されています😌ドライヤー、ヘアアイロンなどの熱によって毛髪と反応し結合して補修してくれる成分です熱を味方につけて髪を補修してくれるすなわちドライヤーやアイロンをしたほうが髪が綺麗になりますドライヤーやアイロンを高温で使い続けると髪がタンパク質変性を起こし取り返しのつかないことになるのでこれを逆手に取ったこのミルクは驚きです🥚ドライヤーやアイロンなどの高温を髪に当てると起こるキューティクルのめくれ上がりを改善し、「うねり」「絡まり」「まとまらない」「ハリコシがない」などの毛髪の様々な悩みを改善してくれますしかもすごい点が、毛髪と結合していることで、使用直後だけではなく、シャンプー等で洗い流した後でもこれらの毛髪改善効果が持続するということサロン級のヘアミルクなどには熱を味方に補修する似た成分は良く配合されていますが、1000円以下でこの成分が配合されているのはめちゃめちゃすごい、、、ドラストで購入できるボタニストにも同じγ-ドコサラクトンが配合されていますが価格は1700円+税なのでhimawariめちゃめちゃオトクです🌼ただかなり重めなテクスチャーなので、軟毛の方や乾燥が気にならないトラブルの無い髪の方が大量に使うとかなりベタついたり乾きにくく感じるかもしれません多少のダメージが気になる方やパサつきなどの乾燥が気になる方、カラーの褪色が気になる方にオススメです使い始めてもう少しで使い切りますが、美容室の担当さんに前より手触りが良くなってハリコシがあると言われたのでハイダメージ毛の方にもおすすめですかなりロングの私がドライヤー前とアイロン前にケチらずに惜しみなく使っていますが1ヶ月は持ちます🥣himawariのシャンプーもアミノ酸洗浄力でコスパ最強と聞いていましたが補修成分が入っていないので補修をしっかりしたい方は合わせて使えばかなり髪が綺麗になるかと思います🥚いますぐドラストで購入できるので気になった方はぜひ使ってみてください#ディアボーテ#トリートメントリペアミルク#himawari#ヘアミルク#ハイダメージ毛#サロン専売品

【👩🏼サロン専売クオリティの市販ヘアケア商品👩🏼】#akarihaircare↑ヘアケア関連の記事はこちらから一覧でご覧頂けます🍨🤍コスパ良し仕上がり良し成分良しの三拍子の一般に購入できるヘアケア商品をご紹介しますなんせスーパーロングなのでコスパ重視成分にはこだわり抜きたいわたしが使ってよかったものたち（リピート済）だけを載せています⚠️一枚目の写真は無加工、スタイリング剤なしアイロンも使用せずブローのみの仕上がりです良かったらご覧下さいね【シャンプー＆トリートメント】″フィヨーレFプロテクトリッチシリーズ″シャンプー300ml￥1500+taxヘアマスク200ml￥1500+taxアミノ酸系洗浄力の安心安全シャンプーで保湿力に特化ししっとりとした仕上がりで乾燥が気になる方におすすめです香りは柑橘系のゆずっぽい香りですが強くなく使いやすいCMCナノカプセル＆DLGという補修、保護成分が配合されているので内側からしっかり守ってくれる保湿成分がたくさん配合されているので内側までしっかりアプローチしてくれるので手触り見た目まるで変わります低コストでこのクオリティは他にないなと思いますヘアマスクに関してもしっかりと潤いを与えてくれてしっとりスルスルとした仕上がりになります人によっては若干重めに感じる方もいるかもしれません⚠️軟毛細毛でダメージや乾燥が気にならない方はベーシックタイプがおすすめです【紫シャンプー】″カラタスヒートケアシャンプーpr″250ml￥2500+tax紫の液が濃すぎず、満遍なく綺麗に染まってくれる軽めな質感ですが泡立ちも良く洗浄力は弱めですサロン専売品のN.も大好きですが購入しやすさ、コスパの良さを考えると断然カラタス派ですまた紫と赤が混ざっているのでムラシャンをすると髪が緑っぽくなってしまう方（私レベルに明るい人）は絶対カラタスがおすすめです⚠️グッバイイエローは紫と青で液が濃すぎるのでハイトーンの人は絶対使わないでください(･_･、)まじで残留して大変なことになります、、【単品トリートメント】″ナプラインプライムスムーストリートメントベータ″200g￥2000+tax保湿、補修効果に特化したアルガンオイル、羊毛ケラチン、セラミドが配合されている枝毛切れ毛などのダメージヘアに内側からしっかりアプローチしてくれますしっとり滑らかで乾燥が気になるこの時期に絶対使ったら感動するトリートメントです保湿力に特化しているだけでなく指通りもかなり良くサロン帰りのような髪に仕上がります【スペシャルケアヘアマスク】″シュワルツコフBCオイルイノセンスオイルマスク″150g￥2500+taxデイリー使いではなく週2~3のスペシャルケアオイル成分が3倍配合していてしっとり潤うなのにベタつかずスルスルで絹のような質感オイルを通常の1/1000以下の細かい粒で乳化し、髪の芯まで濃密オイルを深く浸透してくれる乾燥が気になる日に使うと次の日の朝の髪のまとまり具合がまるで違う金色のヘアマスクで香りは甘め【アウトバスヘアオイル】″ステラシードアミノメイソンモイストヘアオイル″100ml￥1500+tax成分バランスが良く使う度髪のハリコシが良くなる印象γ-ドコサラクトンという成分が熱に反応する補修成分でドライヤーやコテの熱に反応し髪を補修してくれる効果がありますどんな髪質の方にも合う万能オイルでこの価格でこのクオリティは他にないと思います【アウトバスミルク】″シュワルツコフファイバープレックスNo.4ボンドセラム″100g￥1000+taxダメージ毛にめちゃめちゃにおすすめしたいアウトバスミルクシャンプー、トリートメントもあるのですが、施術3日まで毎日使いその後は週1~2のスペシャルケアとして使うもので私的には毎日使うわけでないことが面倒くさく好きではありません、、笑このアウトバスミルクは面倒な縛りがなく毎日使えるので大好きで使っていますダメージし過ぎた髪でも1本1本しっかりハリコシが出るので髪を乾かす時の指通り、乾かすスピードが使うだけでかなり変わりますしっかり内側から潤っているのを1回使うだけで実感出来る上、次の日の朝の髪の扱いやすさ、巻いた時の髪にぷるんっとした動きが出ますすべてドラッグストア、ロフト、プラザ、東急ハンズ、ドンキホーテなど販売店によって異なりますが購入可能ですコスパ重視だけどいいものを使いたい方におすすめなので参考になりましたら嬉しいです♡#シャンプー#トリートメント#ヘアマスク#アウトバストリートメント#ヘアオイル#ヘアケア#フィヨーレ#Fプロテクト#CALATAS#カラタス#紫シャンプー#ムラシャン#アミノメイソン#ナプラ

【👩🏼ブリーチ6回ハイトーンのホームケア方法👩🏼】#akarihaircare↑ヘアケア関連の記事はこちらから一覧でご覧頂けます🍨🤍ハイトーンにしたりトーンダウンしたりとかなり髪に負担をかけまくっていた私でも″ここまで綺麗を維持できたヘアケア方法″そして″これからハイトーンにする方で気をつけること″をご紹介します🤍今の髪は胸下のロングで合計で6回ブリーチしています写真の髪色はブリーチで抜いただけでカラーはしていませんもちろん無加工です⚠️また美容室で行う特別なトリートメントはしていない状態ですまずはこれからハイトーンにされるかたへ【ブリーチするならケアブリーチで！】ハイトーンの方でブリーチをしている方これからされる方は絶対にケアブリーチにすることをオススメします！ケアブリーチは普通のブリーチより約94%切れ毛枝毛削減してくれるものでブリーチをしても指通りやツヤ感がまるで違いますブリーチをしたのにまるでしていないかのようなこの質感はケアブリーチでないと難しいです大体のサロンで通常ブリーチの金額+2000円程度でメニューに追加できます（サロンさんにより異なる）【アイロンやコテは最高でも160度以下で！】アイロンやコテの温度をいつも180度またはそれ以上で使われてる方今すぐやめてください180度は揚げ物をする時の温度ですよね、その温度でアイロンやコテ使ってると思うと怖くないですか？アイロンは毎日使う方多いと思うのですが高温で使い続けると、タンパク質変性を起こしますタンパク質変性を起こすと髪の毛がゴムのように伸びてしまい僅かなダメージでも髪がちぎれますブリーチしても色が抜けない、ちぎれる、カラーが入らない、髪がずっと乾かなくなり二度と戻りませんこうなるとブリーチは不可能で断られてしまいますドライヤーでのタンパク質変性はかなり近い距離で同じ場所に当て続けない限り心配しなくて大丈夫だと思いますただ一定の場所に当たり続けないようドライヤーを振りながら乾かして下さいね【美容院よりブリーチに特化した美容師さんを選ぶ！】そして超重要なのが″ブリーチを得意としていて知識や技術がある美容師さんを選ぶこと″これ私レベルの明るさのハイトーンにするならとても大切です！美容院でブリーチが得意な店を探すのではなく美容師さんを直接探すことが大切ですインスタなどでハイトーンの施術写真をたくさん載せていて上手な美容師さんを選んでください美容院を見て選ぶと大抵満足の行かない仕上がりになります（経験論）ケアブリーチでもダメージは絶対します。ブリーチに特化した美容師さんならば技術があるので最低限のダメージで済むようブリーチしてくれるはずです。また強い薬剤を使い短時間で何度もブリーチする美容師さんより1回で優しく弱いブリーチ剤でじっくり長い時間をかけてブリーチしてくれる美容師さんを絶対絶対絶対おすすめします！！！！！ブリーチを長時間置かれて痛いのは頭皮にブリーチ剤が着いている状態なのと強い薬剤を使われているからだと思います。私の場合いつもブリーチだけで90分は時間を置きますが切れ毛が出たり頭皮が痛くて我慢できないなどは1度もありません😉ブリーチに精通している技術のある美容師さんを選ぶことが綺麗なツヤツヤハイトーンを手に入れる為には本当に大切なのです✊🏻その分値段は上がりますがハイトーンにお金をかけられない方にはハイトーンはオススメしないです【ハイトーンにするなら暗いカラーは絶対しない】残留色素といえ言葉をご存知でしょうか「黒染めをすると明るくできない、ブリーチは絶対2~4回しないとダメ｣言われたことがある方多いと思いますなら黒染めじゃなくてアッシュ系や赤系しかしてないからわたしは大丈夫！と思っている方大きな間違いです、、アッシュ系、赤系、暗いトーンと同じくらい残留します濃い残留はブリーチしても取りきれず、色素が髪の中に残ってしまうためムラになりますこのムラを取ろうと何度もブリーチしてさらにダメージしてしまう、、、最悪な結末です😹ハイトーンにされる予定があるならば絶対に残留しないカラーで美容師さんに染めてもらうことをおすすめします【市販のカラー、ブリーチは絶対ダメ】先程お伝えした残留色素が関係してきます市販のカラー剤は染まりにくい方用に濃いめな色素で作られているためかなり！残留します！！！明るいアッシュでもブリーチしてみたら残留ありますね〜と言われる率高しですまた市販ブリーチなんてもってのほか！かなり強い薬剤なので髪が溶けます！美容室で行われるブリーチは個々に配合や強さを変えて塗り分けてくれるところを、市販ブリーチは全て同じ強さで塗るということ、、、元気な髪とダメージし切った髪を同じパワーの強さで痛めつけたらダメージし切ってた髪は確実に切れます😹また美容師さんに断られる率かなり高いので注意してください【マニパニやクイスクイスなど市販カラーバターも残留します】先程お伝えした残留がまた関わってきますが、″カラーバターは普通のカラーより落ちにくく色が入りやすいもの″と思って頂けたらと思いますカラーバターの赤、グリーン系は特に残留しますブリーチ2回でもなかなか抜けきらないと美容師さんが仰ってました一時の気分で市販のカラーバターを原液のまま使うのはかなり危険ですので使用される場合美容師さんに残留しない使い方を聞くことをおすすめします◎【美容室でトリートメントするよりホームケアを】そしてブリーチをした後は絶対に痛むので、ホームケアが超超超重要です⚠️美容室で行う高いトリートメントを月1でやるよりもホームケアをしっかりした方が確実に綺麗になりますなぜならいいトリートメントを使っても市販のシャンプーを使っていたら即落ちてしまい効果0だからですホームケアにお金や時間をかけられない市販の安いシャンプーでいいや〜という方にはハイトーンはおすすめできませんホームケアをしっかりしないと髪が千切れたりのリスクがあり美容室側からお断りされることもあります😹【ずっと同じ美容師さんに担当してもらう】ハイトーンの方で美容師さんをコロコロ変えてしまうと悲惨な目に会います（経験論）ブリーチは美容師さんによって塗布量や塗り方、配合がまるで違いますハイトーンで大切なのは髪の履歴です今までどんなカラーをしたか、どんな薬剤を使ったのか、ダメージ具合、どこまでブリーチしたら髪がちぎれてしまうか、など同じ担当さんに任せていれば履歴を把握しているため髪に合った施術をしてくれます他店に浮気して失敗されたこと数え切れないのでなるべく同じ美容師さんにお願いされることをおすすめします以上がハイトーンにされる方で気をつけた方が良いことですここからはハイトーンの私なりのホームケアについて【最低限のホームケアについて】▷シャンプーをアミノ酸の弱い洗浄力のものにする（サロン専売品が好ましい）▷毎日トリートメントをしっかり行う▷週2~3でヘアマスクを使用する（乾燥が気になる場合はもっと行う）▷タオルドライの際絶対擦らない▷乾かす前に目の荒いブラシで梳かしオイルまたはミルクをケチらず使う▷濡れたまま放置せずすぐに完璧に乾かす▷7割乾いたあと再度オイルまたはミルクを使う▷コーミングブラシを使い上から冷風を当てキューティクルを閉じるこれは絶対毎日行っていますハイトーンは普通のカラーより傷んで見えたり汚く見えるので人一倍ヘアケアには気を使っていますまた美容室で定期的な毛先のメンテナンスカットもかなり重要になってきます毛先が揃っているだけでたぷんとして綺麗に見える他枝毛切れ毛をこまめにカットすることで髪が比較的に早く伸びてくれるためです◎そして【一番大切なのは周期を守り美容室でブリーチをすること】1ヶ月に約1cm髪は伸びるのでプリンの部分が1.5cmから2cmの間にリタッチブリーチをすると綺麗に明るい部分と繋がります伸びすぎてしまうと根元は明るくても下の方は明るくならずちぎれてしまうのでハイトーンの方は周期を絶対守りましょうブラシに関してもドライ用はプラスチックではなく動物性かタングルティーザーがおすすめです（プラスチックは静電気が起きやすいです）絡まった時は絶対無理にブラシを入れず毛先から中間根元の順で◎12~3月の間はかなり乾燥しているためどれだけホームケアを頑張ってもパサつきます😿デイリー使いのトリートメントだけで補えないのでヘアマスクを通常周期より多く使うのがおすすめですデイリー使いのシャンプートリートメントに関してはサロン専売品が言うまでもなく1番良いのですが、毎日使うものでスーパーロングなためコスパ重視で美容師さんから市販の中でも使って大丈夫と言われたものを使用しています使用しているヘアケア用品たちに関しては長くなるため別記事にしようかなと思います♡髪の毛は死滅細胞で死んでしまったら生き返ることはありません切れたらもう終わり傷んだら治ることは無いですよく美容師さんか髪質改善で生き返るとか載せていますがこれは絶対に有り得ません（売り文句です）綺麗でツヤツヤに見えるのはコーティングの力です現状綺麗で健康な毛を維持する、これ以上悪化しないためのものと考えてくださいなので手遅れになる前に自宅でできるヘアケアをしっかり行い綺麗なハイトーンを目指しましょう🤍参考になれば幸いです🤍#ヘアケア#ホームケア#ヘアオイル#ヘアミルク#アウトバストリートメント#ムラシャン#紫シャンプー#カラタス#ブリーチ#ハイトーン#ボタニスト#BOTANIST#フィーノ#ダメージケア

【🤍ALL100均韓国風ネイルプロセス🤍】″SeriaSHネイルシリーズ″ベース＆トップコートネイルカラー（ベージュ、ホワイト）各￥100＋‪taxCanDoフェアリーダストパウダー（オーロラピンク）￥100＋‪taxDAISOSeria（どちらでも買えます）ラインストーンチェーン￥100＋‪tax今月のセルフネイルも韓国風に𓂃𓈒𓏸前回載せた韓国風ネイルもSeriaの材料だけで作ったのですが、今回も100均を駆使しました♡▷下処理を済ませたら、Seriaのベース＆トップコートを爪に塗布し硬化します（先端もしっかり載せることでもちがかなり良くなります）▷Seriaカラージェルのホワイトとベージュをシアーな透明感のあるネイルベッドのカラーになるよう好みの分量で混ぜカラーを作ります（この時のカラーがオーロラのベースになります）▷先程作ったカラーを爪に塗布し硬化します（この時も爪の先端に薄く乗せます）▷未硬化ジェルは拭き取らずSeriaベース＆トップコートを塗布し硬化します▷Seriaのベース＆トップコートは未硬化ジェルが出るのでエタノール（なければ100均ノンアセトンのリムーバーでも代用可）で拭き取る▷表面にCanDoフェアリーダストパウダーをチップかいらない小さなメイクスポンジ（指でも大丈夫です）でムラのないようしっかり磨くようにのせます▷余分なパウダーをブラシで払い、再度ベース＆トップコートをのせ硬化します▷Seriaカラージェルホワイトを細筆、またはフレンチ専用筆（どちらも、100均で購入可能）でフレンチのラインを描き硬化します⚠️何度も重ねて硬化するとかなり厚みが出て不格好になるので一度でムラにならないよう決めるのがポイント▷好きな指に細筆に取ったベース＆トップコートを厚く載せDAISOまたはSeriaのラインストーンチェーンを爪の長さに合わせて切り載せ硬化します▷隙間を埋めるように再度ベース＆トップコートを細筆に取り埋めて硬化します▷全体の爪にベース＆トップコートを乗せ硬化し、未硬化ジェルを拭き取れば完成です箇条書きにまとめると長くなりますがかなり簡単に出来ます♡100均の材料だけでも韓国風ネイルが簡単に出来るのでよければ参考にしてみてください🥣#セルフネイル#ネイル#ジェルネイル#マニキュア#100均#セリアジェルネイル#DAISO#キャンドゥ#韓国風#韓国ネイル

【🥣超簡単韓国風な顔周りの作り方教えます🥣】今回はわたしがいつもやっている韓国風のくびれ巻きの作り方をお教えいたします🥛🤍韓国風にはヨシンモリ、エギョモリ、オルチャン様々なヘアスタイルがありますが、私はいつもヨシンモリ巻きをしていますヨシンモリとは″女神のようなヘアスタイル″ということ顔周りのクビレとふわっとした前髪の立ち上がり、大きく綺麗なたぷんとしたウェーブがヨシンモリだと思っています♡その中でも絶対重要だと思うのが″顔周りのくびれ巻き″これがないと韓国風とは言えないんじゃないかと思う位超重要絶対重要だと思います🥣ただこのくびれ巻き、上手くいく日もあれば上手くいかず決まらない日もある、、、笑左右差が出てしまったり、くびれからウェーブが綺麗に繋がらなかったりと難しいですまず2枚目を見て頂くとすぐ分かると思うのですが、顔周りのクビレが綺麗にある〇例に比べると×例はくびれ巻きがないのでウェーブが繋がらず綺麗に見えませんヘアスタイルを一瞬見ただけでもくびれ巻きの繋がりがあるだけで綺麗か綺麗じゃないか、韓国風が韓国風じゃないか判断させるほど本当にくびれ巻きは重要だと思いますぜひ上手くいかない方はこちらのやり方を試して見てください🤍【用意するもの】▷ウォータースプレー▷ドライヤー▷カーラー2つ（38~44mmのどれか）▷セッティングスプレーこれだけで十分です◎【くびれ巻きのやり方】▷耳前の顔周りの髪を分け取り、ウォータースプレーで髪を満遍なく濡らします▷先程濡らした顔周りの髪にカーラーを引っ張りながら顔周りに添わせる様に巻き付けます▷ズレたりしないよう跡の付かないクリップでカーラーと髪の毛をしっかりはさみます▷濡らした髪が乾く程度にドライヤーを当てます（ある程度乾いたところで冷風に切りかえてキープさせます）▷このままキープさせるためセッティングスプレーを満遍なく吹き掛けた後また温風で温め暫く放置します（このまま暫く放置するとしっかりキープされるので髪を巻く時短にもなります）これだけで顔周りにくびれができるので、他の髪の毛をくびれ巻きに合わせて巻くだけで簡単にヨシンモリが完成します🥣韓国風のヘアスタイルが大好きな私が研究に研究し尽くしたこのやり方、ぜひ真似してみてください♡#美人巻きカーラー#ヨシンモリ#韓国風#韓国風前髪#韓国風前髪#韓国風ヘア#エギョモリ#くびれ巻き#前髪キープ

【韓国でバズったアイテムがDAISOから登場】DAISOBEAUTILIERシリーズクリップ熱伝導ヘアブラシ28mm￥200＋税37mm47mm￥300＋税皆さん、、、DAISOがまたやってくれました、、、韓国ではブローの際必須のアイテムのロールブラシそのロールブラシにクリップがついた超万能ヘアブラシなんとDAISOから登場しました、、、、韓国のダイソーでも同型のピンク色のブラシが販売されて入手困難になりネットでバズりましたよねその商品と性能は全く同じものになります♡ちなみにこのブラシまだ販売範囲が限られているのかなかなか取り扱いがないみたいです私も大型店舗を周りに周り手に入れました、、大型店舗にもある店舗とない店舗がありました見つけたら即買いをおすすめします太さは28mm37mm47mmの3種類で、価格は28mmのみ200円、37mm47mmは300円です♡素材はアルミニウム製なのでドライヤーの熱でしっかりと熱伝導してくれますグリップもしっかりゴム製で持ちやすく滑りにくいですそして枚数制限で写真が載せられないのですがグリップのおしり部分にはセクションピンが付属しています分け目を変えるのに使うものかな？と思いますそこまでの気遣いをしてくれるなんて、、、感謝クリップは開きがそこまで良い訳では無いので多く髪の毛を巻き込むことは難しいですが、300円でこのクオリティは本当にびっくり、、、某通販サイトで似た物を買おうと思っていたのですがどんなに安いものでも￥2000〜だったので本当に本当にお得にゲット出来ました🥺どのサイズにするか迷いに迷い全種類購入しましたが韓国風のたぷんとゆるっとしたブローがしたかったので全体のブローには47mmをふわっとした前髪の立ち上げには37mmをという使い方がぴったりでした♡簡単に韓国風のスタイルがブローだけで完成しました髪がミディアムからロングくらいの長さでしっかりカールをつけたい方には28mmオススメです🥣韓国風だったり髪が胸下のロングの方には37mm47mmとってもオススメです🤍毎日のセットをサッと済ませたいなあ〜という方や髪のダメージが気になる方にもとてもおすすめです100円商品では無いですが、びっくりするほど優秀なので気になる方はぜひ試してみてください♡#DAISO#DAISO_ブラシ#ダイソー新商品#ダイソー#クリップ熱伝導ヘアブラシ#ヘアブラシ#ヘアアイロン#ヘアケア#ヘアスタイル#前髪カーラー#前髪セット#ヨシンモリ#韓国風#beautilier