漢方ダイエットして周りの人に痩せたね！と言われるようになりました‪☺︎‬‪☺︎‬

運動もしてないし食事制限も1週間のヨーグルト断食くらいなのに漢方様様です

ナイシトールは内臓脂肪を減らすのを助けてくれるのでお腹はすぐにすっきりしました！
自分では気づきませんでしたが、二の腕や脚も細くなったと言われました😭✨
漢方は肌荒れにも良いらしく確かに飲み始めは小さいニキビができました、でも！肌の調子がすごい良くなったんです！！
私はメイクの学校に通ってるのでメイクをされる事がとても多いです そうしたら頬に凹みができてみたいで私もびっくりしました😂😂

漢方を飲み終わった後も便秘に戻ったらまた飲もうと考えていたのですが、漢方を飲んでる時ほど快便ではないけどそんなに便秘に悩まなくなりました！
食事制限もしてないのにキープもできてたし友達にもすすめてみたら1週間後その子も便秘で悩んでる子だったけどお腹がすごいすっきりした！と言ってくれました
生理で+2kgしたので筋トレで落として行こうと考えています

#漢方 ダイエット #ナイシトール #ナイシトールZ #ダイエット #ダイエット成功 

6/18 55.6

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6/17 55.9kg

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15はバイトで差し入れにスイーツをもらって夜遅くにたべてしまいました。

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15の朝 55.7kgでした…

14は1日学校でお昼にお蕎麦屋さんで肉そばを食べました
帰りに最寄り駅が同じ子と近所のお好み焼きへ行きました😅お好み焼き3種類ともんじゃ2種類食べました。
この日漢方を持ってくの忘れてしまいました。反省してます。笑

#漢方ダイエット #漢方 #ダイエット
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記録アプリはFiNCを使っています。FiNCの乗るだけで自動で記録してる体重計を買ってのはいいものの今までの記録が消えました 泣
なのでお恥ずかしいですが、これから体重を載せていきます。

14の朝 55.1kg

13は学校が無く12のバイトが終わったのが(日付けが変わって13の)朝5時だったので14時まで寝てました
15時半にあまりのトマト煮込みハンバーグと五目米を食べました

お通じは起きてすぐとご飯食べ終わってすぐ

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13日の朝 -0.5kg でした！
12は朝から学校があったので朝に鶏胸肉で作ったロールキャベツを食べて 12時半頃に学校でファミチキを食べました 昨日もバイトだったので18時にトマト煮込みハンバーグと五目米を食べました
お通じは朝と学校から帰ってきてから出ました‪☺︎‬

6/11の朝は-0.4kgしました
6/10は学校もなく前日のバイトで疲れていてお昼過ぎに起きたので18時頃に多めにご飯を食べて夜バイトへ行きました
この日も起きた時とバイトへ行く前にお通じが来ました‪☺︎‬‪☺︎‬

#漢方ダイエット #漢方 #ダイエット 
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9/10は+0.4kgでし
9/9の夜に友達と近所の居酒屋で飲んで夜バイトに行きました
私のバイトは夜職でお客さんから差し入れももらったり出前を頼まれる事が多くこの日は出前を頼んでもらったので一緒に食べました
体重が増えた原因はおそらくそこかなと思います
お通の方が1日２回ほどでした‪☺︎‬

#漢方ダイエット #漢方 #ダイエット
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6/9は 13時頃にオイコスのいちごを2つ
18時頃バイト前に トマトパスタと鶏胸肉のロールキャベツ1個 

2時頃バイト終わりにトマトパスタ を食べました
私は学校がない日はだいたいこんな感じです
体重が少し増えたのは6/8にお昼ご飯１食しか食べなかったからだと思います

ちなみにお通じは夕方と夜に2回
腹痛もなく自然でした
足のむくみも前より良くなった気がします‪☺︎‬‪☺︎‬

#漢方 ダイエット #ダイエット

6/8の夜寝る前に飲んで6/9の朝体重を測ったら-0.6kgでした。
でも恐らく6/8は学校でお昼ご飯を食べ 家に着いてからバイトまで時間がなくて夜ご飯を食べれなかった事が原因かと…
今日は学校がなく夜にバイトしかないので食事前に飲むのを忘れないように気をつけます

#漢方 ダイエット #便秘 #むくみ
#1日目

漢方 ダイエット と調べて1番クチコミの良かったナイシトールZを買ってみました
私は便秘で悩んでいて 毎日毎食にヨーグルトを食べようにしているのにも関わらず便秘です。
あので漢方で便秘は良くなるのか?!
浮腫みやすい私は浮腫みにくくなるのか?!
21日間用法・用量を守って飲みます
体重公開するのは恥ずかしいけど毎日どこくらい変わったかを載せていきます

もしおすすめの漢方やサプリがある方教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️

#ナイシトールZ #小林製薬
#ナイシトール小林製薬
#漢方 ダイエット #便秘 #むくみ


アクポレスのニキビケアセット！
3ヶ月トライアルセットの方がお得だしそんなすぐ効果の出るスキンケアないなって思って買ってみました‪☺︎‬


~使ってみての感想~

使い始めたのが 1/25
使い終わったのが 5/16

匂いは 柑橘系 ((個人的にすごく好きな匂い🍊🍋

ヒリヒリする事はなく肌に優しい気がしました

使い始めて1ヶ月くらいで学校の友達から肌綺麗になったねって言ってもらえました

ベタつかなくて生理で肌が荒れやすい時も新しいニキビが出来にくくなりました！私はすごく好きでした‪☺︎‬


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#ニキビ #アクポレス 

個人的には全体にほっぺの赤みが無くなった気がします🍎👋
トライアルセットを試す前はニキビ跡じゃない所も赤くなっていて基本ほっぺが赤い感じでした 今は起きた時寝てる間に出る皮脂が前と比べすごく減ったのでさらさらです👍👍
１週間朝晩たっぷり贅沢に使ってたけどまだ残ってるので無くなるまで使用し続けたいと思います まだ自分が持ってるスキンケアを使い終わってからbglenの商品を買います

#bglen #ニキビ跡ケア トライアルセット #使用感想

生理2日目。
この日は寝坊をしたけど写真は忘れずに撮りました👍🏼
スキンケアをして着替えてマスクで学校へ行ったのに赤くはなりましたが皮脂が出てベトベトする事はありませんでした

パジャマがダサい所は気にしない出ください😂

#ニキビ跡 #ニキビ跡ケア トライアルセット #bglen 

生理1日目だったけど新しいニキビは出来なかった気がします

#ニキビ跡 #bglen #ニキビ跡ケア トライアルセット 

どうでもいいけど髪を切りました💇🏻‍♀️

この日はバイトが夜中に終わり2時間睡眠で原宿へ美容院に行った後友達と買い物して夜はご飯に行きました
ほぼ一日中メイクしてる状態だったけど皮脂のせいでメイクはあまり崩れませんでした

皮脂の量が減ったのをすごく実感💯

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学校とバイトで忙しくて投稿はしてなかったけど起きたら写真だけはちゃんと撮ってました！！笑

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寝起きは皮脂脂があまり出てなく、さらさらでした

今日は夕方からバイトって事ぐらいしか用事ないのでギリギリまでメイクしないで少しでも肌を休ませようと思います

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今日は学校で 肌が綺麗になってきたね！ って言ってもらいました

正直褒めてもらってるのに少し傷つきました。
やっぱり気にしてる事を言われてしまうともやもやします😅
でも相手は傷つけるつもりはなかったからまた褒めてもらえるようにがんばろ

#bglen #ニキビ跡ケア トライアルセット

朝起きてすぐに撮りました。

変化はまだ分かりません。

#ニキビ跡ケア トライアルセット #bglen 

bglenのニキビ跡トライアルセットをお風呂上がりに塗って見た感想は 少しヒリヒリするなって感じです。
ヒリヒリすると言ってもほんの少しなので効果に期待あり


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前から気になってたb-glenのニキビ跡ケアトライアルセットで赤く色素沈着したニキビ跡がどのように変わるか日記をつけます

使い始める前  2、3枚目

#ニキビ跡 #赤み #bglen #日記

百均のアイシャドウひとつでくっきり涙袋の作り方

①  ①のカラーをお好みで乗せます

②  自分の肌の色に合わせて②or③のブラウンで影を作る
この時のポイント！！
涙袋にちょっと力を入れて細めの筆やると自然にできます！

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#はじめての投稿