★#なめらか本舗
#豆乳イソフラボン
#リンクルナイトクリーム

何年もリピ購入しているナイトクリーム。
もう春夏秋冬必須です。

ピュアレチノール、スクワラン、セラミドの濃厚クリームでおやすみパック処方。

ベタつかないとありますが、濃厚なクリームなのでアイクリーム並みにベタつきがあるかなと思います。
私は気にならないけどべたつかないとは言えない感じ。
気になる方はティッシュオフすると余分な油分は少しおさえられます。

朝になると皮脂と共にテカテカになっていますがエアコンの風による乾燥からは守ってくれます。


商品特長
●豆乳発酵液×ピュアレチノール配合
なめらか本舗エイジングケアライン共通の滋賀県産丸大豆たまほまれ使用の豆乳発酵液に加え、ピュアレチノールを配合。
●ゴールデンタイムに徹底保湿！おやすみパック処方
肌ストレスの少ない夜のお手入れをおすすめします。ピュアレチノール配合の濃厚クリームが一晩かけて密着して浸透する、おやすみパック処方。
●無香料・無着色・無鉱物油
●セラミドNG（保湿成分）配合
●乾燥による小じわを目立たなくする（効能評価試験済み）

#しゆ_スキンケア
 #肌水分キープレシピ 



#ラロッシュポゼ
#シカプラストバームB5+ 
3ml
⚠️お試しサイズですがサンプル提供ではなく購入品です。

以前、何度もリピしていたのですが当時は保湿が足りていたので一度使用をやめました。
火傷の跡が薄くなるのが早く、肌再生の効果を感じていたので高評価の保湿クリームです。

最近、保湿が物足りなくなったのと、ちょっとこれは肌再生に頼りたいぞ！という肌質になったのでリピ購入前に少量を購入してみました。

この量だと肌再生を感じる前に終わってしまったので大容量を購入する予定です。
だいたい少なめを5〜7回使えば空っぽになります。



【商品説明】
乾燥でゆらぎがちな肌をうるおいで満たし、乾燥による肌荒れケアを考えて設計された保湿クリームです。
フェイスクリームとして顔のカサつきやつっぱり感が気になるときはもちろん、ひじ・ひざ・首元など全身の乾燥ケアにも使えるマルチユースなクリームで、家族みんなでシェアしやすいのが特長です。
フランス発の敏感肌のためのダーマコスメブランド、ラ ロッシュ ポゼのスキンケアを自宅で手軽に取り入れたい方に。

 本品は一般的な保湿クリームと異なり、CICA成分（ツボクサ葉エキス）とパンテノールB5、独自成分トリバイオーマ、ビサボロールを組み合わせたダーマCICAテクノロジーを採用した保湿クリームです。
シアバター配合のバームタイプのテクスチャーが肌の上でなめらかに伸び、べたつきにくく素早くなじみます。
乾燥でごわつきが気になる敏感肌・乾燥肌を、しっとりとなめらかな触り心地へ整えたいときのフェイスクリームとして、保湿力と使い心地のバランスを求める方に向いています。

無香料・パラベンフリーの低刺激設計を採用し、日本人の敏感肌を考えて開発されています。皮膚科医の協力のもとテスト済みで、ノンコメドジェニックテストも行われているため、ニキビのもとになりにくい処方の保湿クリームを選びたい方にも。
すべての人に肌トラブルや皮膚刺激、ニキビが起こらないわけではありませんが、敏感肌の方やメンズスキンケア初心者の方、シンプルなスキンケアを好む方にも取り入れやすい設計です。

使い方は、朝と晩のスキンケアの最後に、パール粒大を目安に手にとり、顔全体にやさしくなじませます。

乾燥が気になる部分には少量ずつ重ね付けし、フェイスクリームとしてだけでなくボディの保湿クリームとしてもお使いください。

ひじ・ひざ・かかと、マスクとのこすれが気になる頬や口元、外気やエアコンで乾燥しがちな首元など、乾燥が気になる部位のケアに便利です。

日中は、同ブランドのUVケアアイテムを重ねて使うことで、乾燥ケアと紫外線対策を両立しやすくなります。

こんな方におすすめです。
季節の変わり目や花粉シーズンに肌荒れが気になりやすい方、在宅勤務やオフィスでエアコンによる乾燥が続く方、顔も体もひとつの保湿クリームでシンプルにケアしたい方、家族で共有できるフェイスクリーム・ボディクリームを探している方、メンズ向けにも使いやすい無香料のクリームを選びたい方など。 

年齢や性別を問わず、乾燥やカサつきに悩みがある方の日常のスキンケアに寄り添います。



原材料・成分
水 水添ポリイソブテン ジメチコン グリセリン シア脂 コーンスターチ プロパンジオール パンテノール ＢＧ セチルＰＥＧ／ＰＰＧ－１０／１ジメチコン トリヒドロキシステアリン 硫酸Ｍｇ 酸化チタン イソステアリン酸ポリグリセリル－４ マンノース カプリロイルグリシン カプリリルグリコール 酢酸ステアリン酸グリコール マデカッソシド α－グルカンオリゴサッカリド ツボクサ葉エキス エチレンジアミンジコハク酸３Ｎａ クエン酸 ビサボロール ペンチレングリコール ポリムニアソンチホリア根汁 ビトレオシラ培養物 マルトデキストリン 水酸化Ａｌ グルコン酸亜鉛 グルコン酸マンガン シリカ 乳酸桿菌 トコフェロール テトラ（ジ－ｔ－ブチルヒドロキシヒドロケイヒ酸）ペンタエリスリチル

使用方法
朝・晩、化粧水や美容液の後パール粒大1個をお顔全体にのばします。顔の中心から外側に滑らせるように優しく塗り広げてください。
手で少し温めてから塗ることで、バームがとろけて肌への密着感がより増します。
仕上げに手のひらでお顔全体を包み込むようにやさしくおさえてなじませ、細かい部分は指で丁寧に塗布してください。
ほんのりトーンアップ感を感じるくらいがなじんだサインです。目の周りは避けてご使用ください。顔だけでなく体にもお使いいただけます。


#しゆ_スキンケア

#ナイキ
#エアマックス
#ココ
#CI8798-003
ブラック/アンスラサイト/ブラック

進化したファッションとイノベーション。

ナイキ エア マックス ココ サンダルでストリートスタイルをアップデートしよう。
 女性向けにデザインされたこのサンダルは、高さのあるプラットフォーム構造で、 厚い多層構造のフォームミッドソールにより、滑らかで柔軟な履き心地を実現。
 アッパーの上質なデザインが、質感と立体感をプラスしてワンランク上のスタイルを演出します。

特長
ヒールに内蔵されたNike Airクッションが快適な履き心地を提供し、待望のAir Maxスタイルに。
柔らかいレイヤードミッドソールが足裏でクッション性を発揮しながら、高さのあるスポーティーなサマースタイルを演出。
スピーディーに着脱できるシューレース構造で遊び心のあるスタイルを演出。
ソックスを履いても履かなくても、柔らかくて心地よい肌触りのテキスタイルアッパー。



コスメ関係ないけど…ずっと欲しくて嬉しかったからupさせてくださーい！！🥺💕💕💕
（upしてる人、他にもいらっしゃるし💦）

でも足裏クッションと姿勢って密接に関係していて、それはスタイル維持、美容にも絶対に関わってると思います。

長時間履いても疲れない。蒸れない。
寒くなっても靴下と合わせて春から秋まで履ける最強サンダル✨️
オススメです。


#しゆ_その他

#AFC
#ハートフルシリーズ
#弾むコラーゲン
60日分

うるおいに大切なセラミドと鮫の軟骨（コンドロイチン硫酸含有）を加えて、女性ならみんな憧れるプルプルお肌をサポートします！
※低分子化コラーゲン１粒中２５５


私は超乾燥肌なので、コラーゲンを摂取しないと内側からの乾燥が酷くてサプリは必需品です。

お魚由来の低分子コラーゲンは、胃もたれもしにくく効果もわかりやすく出るので本当にオススメです。

この価格でこの品質はコスパ良い！



原材料名
コラーゲンペプチド、フィッシュコラーゲンペプチド、乳糖、デキストリン、サメ軟骨抽出物、パーム硬化油、トウモロコシ胚芽抽出物、シヨ糖脂肪酸エステル、セルロース、微粒二酸化ケイ素、V.C、酸化防止剤(V.E)、安定剤(アラビアガム)、シクロデキストリン、V.B1、ソルビタン脂肪酸エステル、V.B2、グリセリン脂肪酸エステル、(原材料の一部にゼラチンを含む)

成分表示
【1粒300mg当たり】 エネルギー 1.16kcal、たんぱく質 0.27ｇ、脂質 0.01ｇ、炭水化物 0.00ｇ、ナトリウム 0-3ｍｇ、コラーゲン 255ｍｇ


#サプリ
#しゆ_その他

#リファエールブラシ
#マリンブルー

「ほぐし」と「みがき」を 同時に叶える３段構造のピン

〈ほぐしピン〉あらゆる角度から髪のからまりをキャッチ。ダメージを与えずにやさしくほぐします。

〈みがきピン〉髪の表面をなでるようにブラッシングします。ツヤを取り戻し、指通りもなめらかに。

【髪だけでなく頭皮も】先端をまるく加工したピンが、頭皮を心地よく刺激します。

【大胆にフィット】自然に頭に添わせてストロークするだけで、頭皮から離れず頭頂部から毛先まで隙なくブラッシングできます。

【深く整える】ピンが埋もれがちな、長さやボリュームのある髪も、ロングなピンでこぼさずブラッシング


毛先や表面はブラッシングできるんだけど、襟足あたりの根本のブラッシングがちょっとやりにくいなぁとそこが残念ですが、サラサラと絡まずほぐしてくれます。


#しゆ_その他

#シルコット
#なめらかコットン
#ユニ・チャーム

毛羽立たず、センイ残り0へ
82枚入り

愛されてシェアNO.1
とにかくコスパ良くてこれ以上を求めないし、結局シルコットが１番使いやすいです。

ポイント1
中綿をくるっと包み込んだ完全封入タイプ。
シルキーベールで中綿をくるっと包み込んでいるので、センイの抜け、肌へのセンイ残り、型崩れが起こりにくいです。


ポイント2
ふきとりをしても毛羽立たず、センイ残りしにくい。
表面のシルキーベールは毛羽立たず、やわらかい使い心地。



毛羽立ちにくいから、さまざまな用途にお使いいただけます。

・化粧水や乳液などのパッティングやなじませに
・ふきとり化粧水やクレンジング剤でのふきとりやメイク落としに
・美顔器にセットして
・マニキュア落としに
・蛍光増白剤を使用しておりません

#しゆ_スキンケア

#セザンヌ
#ウォータリーティントリップ
09　#ピオニーピンク

白みを一滴まぜたようなピュアなピンク。
青みのある明るい仕上がり。

濡れたようなツヤが長時間持続するティントルージュ。

ガチガチブルベのガチレビューです。
オイルinウォーター処方でサラッとした塗り心地です。
とにかく色味が可愛い！
地の唇の色にほんのりピュアさが乗る感じ。
ブルベのアイメイクと相性良くて使い勝手が良いです。
ティントとしては弱めなので何度も塗り直すつもりで持ち歩くのがオススメ。

【使い方】
容器の口元で液量を調整し、唇にのせてください。

①2〜3度重ね塗りをして濃いめの発色に。
リップをメイクの主役にしたいときにオススメ。

②唇全体に薄く塗ったあと、中心のみ重ね塗りをすると簡単にグラデーションリップに。

③1度塗りした後に軽くティッシュオフすると、よりコップやマスクにも色移りしにくくなります。

程よくしなり、唇へのフィットを考えた
使いやすいスクエア型チップ。

【成分・処方の特徴】
美容保湿成分（ハチミツ、ヒアルロン酸Na、ローヤルゼリーエキス、水溶性コラーゲン）配合。
唇が綺麗に染まり、コップに色が付きにくいティント処方。

#しゆ_コスメ
 #夏先取りカラーメイク 

#モルティ
#女性用育毛剤
#薬用スカルプクリア
Amazon限定198g （他の店舗は180g）

⚠️他商品や過去のレビューはこちら⇒#しゆ_モルティ

個人的にこちらは薄毛対策には向いてないかな？とは思いますが頭皮の匂い対策には良いと思います。

効能・効果
ふけ、かゆみ、脱毛の予防、育毛、病後・産後の脱毛、発毛促進、毛生促進、養毛、薄毛


現在モルティは新しいバージョンが売り出されていますがコレはリニューアルしていません。
購入のタイミングで新旧のどちらかが送られてきます。

乾燥やシャンプーが合わず痒みが出た時はこちらがスっと痒みが落ち着くし、頭皮もベタつかずサッパリします。
育毛剤は白髪予防にもなるのでおすすめです。


#しゆ_その他



#DHC
#パーフェクト野菜
#ダイエット　の味方
#肌荒れ　に悩んでる方は試してみて欲しい

現在、ダイエットで不足がちな栄養をサプリで補っています。
野菜は大好きなのですが、サラダを作るよりも栄養価が高く、余計なカロリーを摂取しないのもダイエット向きです。

このサプリ自体はもう15年来のお付き合いです。
（自炊をする際は飲みません）

飲み始めたきっかけは、私痒みを伴う赤い吹き出物が顎と首に広範囲に出て、病院に行っても薬局の塗り薬を買っても治らず悩んでいた時に飲んでみたら落ち着いたんです。
もし肌荒れに悩んでいる方がいたら高いものでもないし、飲んで悪いことがないサプリなのでダメ元で一度試して欲しいと思います。

32種類もの野菜、乳酸菌と酵母、一日摂取目安量あたり1兆個が配合されています。


#サプリ
#しゆ_その他



#セザンヌ
#フェイスアイパレット
02 #クラッシーピンク

⚠️以前投稿したものが色味が薄かったのでグリグリ塗って再投稿です。
画像バージョンもありますのでそちらも是非。

ガチガチブルベのガチレビューです。
めちゃくちゃ可愛い！
ブルベの私に相性の良いパレットです。

残念ながらチップとブラシがちょっとだけ使いにくいような気がして、別のブラシやチップ、指でやる方が可愛く仕上がります。

チークが少しだけ気を付けないと上
手く広がらない印象があります。

それでもとにかくめちゃくちゃ可愛くてオススメです。

【商品説明】
上品なくすみピンクのクールトーン。
大人っぽくて可愛い印象に。

チーク・ハイライト・アイシャドウが1つのパレットにin！
使いやすい“カラー×質感”で誰でも簡単にメイク完成♪

波の部分が入ってるところがフェイスカラー

自然な奥行を作りやすいトーンを揃えた濃淡カラー。頬と目元の色味を合わせて統一感アップ！
発色や仕上がりが絶妙に異なる5質感パウダー。
しっとりした粉質でくすみにくく、メリハリ立体感を演出！

A チークカラー（頬に）
さらさら軽やかな透け感マット

B ハイライト（Cゾーン、鼻筋に）
しっとり質感の濡れツヤパール

C ラメシャドウ（まぶた中央、涙袋に）
繊細な輝きのうるみ感ラメ

D パールシャドウ（アイホール・下まぶたに）
ツヤ＆立体感をプラスするシマーパール

E マットシャドウ（目のキワ・眉毛・涙袋の影にも）
自然な陰影のふんわり高密着マット

【成分表】
タルク、エチルヘキサン酸セチル、ジメチコン、スクワラン、リンゴ酸ジイソステアリル、ナイロン-12、ヘキサ（ヒドロキシステアリン酸/ステアリン酸/ロジン酸）ジペンタエリスリチル、ラウリン酸亜鉛、窒化ホウ素、トリエチルヘキサノイン、（ジメチコン/ビニルジメチコン）クロスポリマー、アルガニアスピノサ核油、ステアリン酸亜鉛、トコフェロール、ヒアルロン酸Na、ブチルパラベン、ホホバ種子油、ポリブテン、ミリスチン酸亜鉛、メチルパラベン、硫酸Ba、グンジョウ、シリカ、ホウケイ酸（Ca/Al）、マイカ、酸化スズ、酸化チタン、酸化鉄、 水酸化Al、赤226


#しゆ_アイメイク

#ナウフーズ
#NOWFoods
#ビスグリシン酸鉄
36mg
90粒
#キレート鉄

６年間続けてリピ購入中。
#青クマ の原因は貧血や血行不良が多いとのことで　#鉄サプリ を飲んでいます。

鉄サプリにはヘム鉄と非ヘム鉄があり、非ヘム鉄の中でも吸収率の高いキレート鉄であるビスグリシン酸鉄が人気です。

簡単にヘム鉄と非ヘム鉄、キレート鉄について書きますね。

ヘム鉄=肉由来の鉄分がメイン。吸収率は良い方。胃に優しめ。

非ヘム鉄=野菜由来の鉄分がメイン。吸収率低め。

キレート鉄=非ヘム鉄の吸収率を上げたもの。ベジタリアンやビーガンが安心して摂取できるので海外での生産が多いイメージ。ビスグリシン酸鉄はこのキレート鉄になります。


⚠️注意点
鉄サプリは基本的にお医者さんに相談してから飲む方が良いそうです。
相談せず購入する際は自己責任なので気を付けてください。
鉄欠乏性も怖いですが、過剰摂取もかなり危険です。
このサプリは1日1錠が限度で、他のサプリよりも鉄分多めなので重度の貧血でない限りは2~3日に1錠が安全です。
1日の必須鉄分量は約6.5～10.5mg。
鉄分の耐容上限量は40mg前後なので36mgはギリギリ。
でも36mg全部が吸収できるわけじゃないので1日1錠飲み続けることで健康被害は起きにくいはずです。
お医者さんと相談せず自己判断で飲む場合、よっぽど酷い貧血でない限りは毎日じゃない方がいいんじゃないかなぁ…と素人判断で考えております。
また胃の粘膜が弱い方は気持ち悪くなることもあります。


💮良かった所
寝起きが少しラクになりました。
立ちくらみも減りました。
鉄サプリは鉄臭いことが多いみたいですがカプセルなので気になりません。


現在は生理前から生理中は毎日飲むようにして、それ以外は2日に一度にしています。

コーヒー、お茶、牛乳は鉄分の吸収を妨げるので同時摂取は控えた方がよいという情報があります。
逆にビタミンは吸収を良くするので同時摂取がよいとも。
ただこのサプリは鉄分量かなり多いのであまり気にしなくて良いような気がします。


#しゆ_その他

#カインズ
#熊野油脂
#無添加泡ハンドソープ
#詰め替え
800ml
#無香料

弱酸性のハンドソープで手が痒くなるのが悩みだったのですが、こちらの #ココナッツオイル 由来の #ヤシ油脂肪酸カリウム液 で作られた無添加泡ハンドソープは痒くならいし、無香料なのが最高！！
記載されていませんが多分 #弱アルカリ性 なのだと思います。

スッキリ洗えて汚れ落ちも抜群です。

熊野油脂さんは #ハトムギ化粧水 #馬油シャンプー #ファーマアクト の #無添加シャンプー が有名で良い商品を作られている印象。

個人的に熊野油脂さんは今後推して行きたいです。

#しゆ_その他

#セザンヌ
#フェイスアイパレット
02 #クラッシーピンク

⚠️色味が薄かったのでグリグリ塗って再投稿です。
動画バージョンもありますのでそちらも是非。

上品なくすみピンクのクールトーン。
大人っぽくて可愛い印象に。

チーク・ハイライト・アイシャドウが1つのパレットにin！
使いやすい“カラー×質感”で誰でも簡単にメイク完成♪

波の部分が入ってるところがフェイスカラー

自然な奥行を作りやすいトーンを揃えた濃淡カラー。頬と目元の色味を合わせて統一感アップ！
発色や仕上がりが絶妙に異なる5質感パウダー。
しっとりした粉質でくすみにくく、メリハリ立体感を演出！

A チークカラー（頬に）
さらさら軽やかな透け感マット

B ハイライト（Cゾーン、鼻筋に）
しっとり質感の濡れツヤパール

C ラメシャドウ（まぶた中央、涙袋に）
繊細な輝きのうるみ感ラメ

D パールシャドウ（アイホール・下まぶたに）
ツヤ＆立体感をプラスするシマーパール

E マットシャドウ（目のキワ・眉毛・涙袋の影にも）
自然な陰影のふんわり高密着マット


ガチガチブルベのガチレビューです。
めちゃくちゃ可愛い！
ブルベの私に相性の良いパレットです。

残念ながらチップとブラシがちょっとだけ使いにくいような気がして、別のブラシやチップ、指でやる方が可愛く仕上がります。

チークが少しだけ気を付けないと上手く広がらない印象があります。

それでもとにかくめちゃくちゃ可愛くてオススメです。

#しゆ_アイメイク

#コエンリッチ
#ナイトリニュー ハンドクリーム
80g

寝ている間に集中ケアできるコエンザイムQ10配合の夜用ハンドクリーム。

3種の濃密オイル配合。

美容液カプセル＆ハンドパック効果でじっくり保湿。

爪・ささくれもケアして、指先まで若々しい印象に。

これじゃないと困る！というぐらい合っているのでリピ購入です。

ハンドクリームはやっぱりコエンリッチが相性良いです。
いろいろ試したけど、どのハンドクリームもすぐ乾いてしまうのでナイトリニューと手袋でなんとか悪化せずに過ごせます。

日中塗り直せるならナイトリニューじゃなくても良いのだけど、ほぼ毎日寝ている時しか使用できない環境なので、これぐらいの保湿力じゃないと間に合わないのですよね。



配合成分
水・BG・グリセリン・トリエチルヘキサノイン・セテアリルアルコール・DPG・ベヘニルアルコール・ワセリン・ミネラルオイル・水添ナタネ油脂肪酸グリセリズ・メドウフォーム油・アーモンド油・オリーブ果実油・グリコシルトレハロース・トコフェロール・パンテノール・ヒアルロン酸Na・ホホバ種子油・ユビキノン・加水分解コラーゲン・EDTA－2Na・（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（C10－30））クロスポリマー・カラギーナン・カンテン・キサンタンガム・ジメチコン・ステアロイルメチルタウリンNa・パルミチン酸ソルビタン・ヘキサ（ヒドロキシステアリン酸／ステアリン酸／ロジン酸）ジペンタエリスリチル・ポリソルベート80・リンゴ酸ジイソステアリル・加水分解水添デンプン・水酸化Na・フェノキシエタノール・メチルパラベン・香料・カラメル・酸化鉄

#しゆ_スキンケア

#自己肯定感底辺Column
vol.5「小田切ヒロさんの技術が凄すぎる」

今さら過ぎることをタイトルにしていますが、ヘアメイクアップアーティストの #小田切ヒロ さんの技術を最近YouTubeで観て、改めて凄いなぁと思っています。

私がヒロさんを知ったのは2019年GLOW11月号の雑誌付録ヒロさん監修コスメなのですが、当時から既にヒロさん監修の付録コスメは出来が良いと好評だったので購入しました。
とても使い勝手の良い付録コスメでしたよ〜。

で！！
YouTube観ていて思うのです。
やり方はわかる！
理由もわかる！
コスメもわかる！
きっと使用しているブラシも素晴らしい！

でもでも！！
それ以上にヒロさんの腕が良過ぎる！！！（笑）
同じことは絶対にできない！！！

これがプロの方達にメイクをする本当のプロのヘアメイクアップアーティストの方なんだろうなって観ていて思います。

ただ素人でも出来そうなところは学んで活用しようと思います。
違うコスメでも可能な技術盛り沢山ですしね。

今回『自己肯定感底辺』さが控えめですが、YouTube観てもできねーよってあたりが底辺と思ってもらえれば（笑）


ここまで読んでくださった方
ありがとうございました。

#自己肯定感底辺Column5 （この記事です）
　⇨なんでこんなん書いてるの？と思われた方は
　　#自己肯定感底辺1　参照

#自己肯定感底辺Column6 （つづき※不定期更新）


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#バランスパワービッグ
#浜田コンフェクト
#カカオブラウニー

人気のバランスパワーシリーズの
厚焼きタイプの商品です。
食べ応えのあるボリューム感が特徴です。

爽やかなオレンジピールをアクセントに練り込んだ濃厚なチョコレートの味わいが楽しめる
しっとりソフト食感のクッキーです。

1袋(2本)あたりカルシウム240mg＆鉄2.2mg配合


栄養成分表示　2本（30.4g）当たり
エネルギー：140kcalビタミンＡ：260μgたんぱく質：1.2gビタミンＢ2：0.47mg脂質：7.9gビタミンＢ6：0.44mg炭水化物：17.2gビタミンＢ12：1.4μg－糖質：14.9gビタミンＤ：3.0μg－食物繊維：2.3gビタミンＥ：2.2mg食塩相当量：0.086gナイアシン：4.4mgカルシウム：240mgパントテン酸：1.9mg鉄：2.2mg
 	
（分析値）※目安参考値
カリウム：104mg
リン：25mg
（2026/03/02現在）

スイーツ代わりにしても美味しい、もっちりしっとりブラウニーです。
腹持ち良さそうな重さがあります。
ちゃんと２層になってるのも素晴らしい。

いろんなサプリや栄養補助食品で健康的にダイエットしています。
こちらの良いところはダイエット中に不足しがちなカルシウムと鉄分が摂れます。


#しゆ_その他



#イニスフリー
#Innisfree
#ルートベジタブルマスクBT
#ビーツ
#さっぱりウォータータイプ
ベタシアニンがたっぷり

チェジュ島の大地の恵みを受けて育ったビーツ由来の美肌成分がくすみの気にならない肌へと導くウォーターエッセンスタイプのマスクシート。
ビート根エキス（保湿成分）で 乾燥による混合肌、乾燥肌を明るくし透明感を与える

ヒアルロン酸をはじめとした5種の保湿成分が肌を潤い乾燥しにくい肌へと導きます。

100%植物由来のユーカリと竹からできたセルロース製シート。
薄く肌の凹凸にもフィットし、肌を包み込み、美容成分の浸透を助けます。


原材料・成分
水、ＤＰＧ、グリセリン、ビート根エキス、ツボクサエキス、カミツレ花エキス、ボタンエキス、ヒマワリ種子油、ベタイン、アルギニン、アラントイン、ヒアルロン酸Ｎａ、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸、ヒアルロン酸クロスポリマーＮａ、エチルヘキシルグリセリン、BG、１，２－ヘキサンジオール、カプリル酸グリセリル、プロパンジオール、加水分解ムコ多糖、ベンジルグリコール、ラウリン酸ポリグリセリル－１０、スルホコハク酸ジエチルヘキシルＮａ、カルボマー、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、ラズベリーケトン、香料

使用方法
①洗顔後、化粧水で肌を整えます。②マスクシートを取り、広げてから目･鼻･唇に合わせて肌に密着させます。③約10～20分後、マスクシートをはがし、肌に残った液をなじませます。



しっとり潤い、透明感が出ました。
残った液は全身に塗ってもベタつかないのでオススメ（全身に塗れるかどうかは私には重要）。
イニスフリーはどのシートマスクも大好きです。
※かなり前に使用したので現在入手できなかったらすみません💦


#しゆ_シートマスク
#しゆ_スキンケア

#無印良品週間 購入品
#無印良品
#素材を生かしたカレー
#キーマ
１８０ｇ（１人前）


無印良品週間の10%オフで購入したカレーが美味しかったので自分用覚え書き。

キーマは何年かぶりに食べたらかなり美味しくなってました。
昔はそんなに深みがなかった記憶があります。
使ってるスパイスが良質なのかスパイスの味と香りが良いです。

【商品説明】
にんにくと生姜の風味がきいた挽肉にガラムマサラを加え、香り高く仕あげました。北インドのキーマカレーがお手本です。

【辛さの目安】
３辛　★★★☆☆


#しゆ_その他

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#自己肯定感底辺Column
vol.4「呪いレベルの自己肯定感とLIPS」

vol.1で姉が原因（かも？）で自己肯定感が低いことに少し触れました。
それぐらい幼少期から否定され続けることは『呪い』になります。

正直、私みたいな方って少なくないのでは？と思います。
私も！という方はいそう。
肉親からディスられることって普通にありますもん。
ただ私の場合、少し違うのは『歳がはなれた姉』だったんですね。

歳の近い姉妹だと友達のケンカみたいになるのかな？と予想しますし、ディスられても多分仕返しができるのかな？とも思います。

私は歳がはなれた分、周りの兄弟姉妹のような関係ではなく、殴り、蹴られ、ディスられ、仲良くするというより奴隷のように扱われるような幼少期でした。

ま！過去のことなのでそれはさておき！（笑）

本題はLIPS。
私は自己肯定感が低過ぎたせいで、とにかくコンプレックスを解消するためにメイクをするんです。
メイク前と後で顔が違うねと言われれば嬉しいです。
そこまで自信がないのなら整形しても良かったのかもしれないけど、自己肯定感の低さゆえに
「私が整形してもたいした顔にはならないだろう」
と当たり前に思っています。

でもLIPSを始めた頃はカルチャーショックというか…
『自分に自信を持って顔を出している』
『もともと可愛い方が更に可愛くなる』
そんな方が多くて、自分との考えの違いに戸惑っていました。
なんなら周りとの考え方の違いが苦しかったぐらい（笑）
自虐が言い難いんです💦
周りがキラキラ✨️してるように見えて。

私はブスが少しは見れる顔になれるよう…というレベルでコスメに向き合っていても、周りは今の自分がもっともっと可愛くなりたいという、自分とは違うステージなんだなぁ…なんて思って見てました。

そんなこんなで悩んで苦しみながらマイペースに何年も続けていると、そんなのも慣れてきて今では長く続く趣味になってしまいました（笑）
慣れって面白いですね。

今も自己肯定感は低いです。
それとは別でコスメとレビューとLIPSが好きです。

⚠️カレーはレビューする気はなかったのですが、LIPSが公式（だと思います。個人が登録してる商品ではなさそう）に商品を登録しているので「じゃあこれも書いて欲しいのかな？」と思って書いています。


ここまで読んでくださった方
ありがとうございました。

#自己肯定感底辺Column4 （この記事です）
　⇨なんでこんなん書いてるの？と思われた方は
　　#自己肯定感底辺1　参照

#自己肯定感底辺Column5 （つづき※不定期更新）

#Abib
#アビブ
#ドクダミフィット
30ml

リピート購入です。
弱酸性PHで肌を保湿しながら皮脂バランスを安定させるので脂性肌、乾燥肌どちらの肌質の方でも使えるバランスケア。

アンプル30mlひと瓶たっぷり入った乾かない水分感でデイリー鎮静がケアできます。
シートもシワなくピッタリ密着するし、液体たっぷりなのに垂れないし、本当に気持ち良くてオススメ。

使用直後は肌のキメが整って毛穴もすごく綺麗でした。
そして翌朝まで全くべた付かないのに内側から乾かない肌を保てるので本当に良いシートマスクだと思います。

ドクダミ抽出物を配合した鎮静ケア。
韓国ではCICA、ティーツリーに続いて人気のハートリーフ（ドクダミ）。
敏感肌の方に全力でオススメです。

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【商品説明】

透き通ったクリアパッケージが特徴のシートマスク。
肌のpH値に近い弱酸性マスクパックで低刺激ケアを。
健やかな肌を維持するためにpHバランスから整えていきましょう。

鎮静成分である「ドクダミエキス」をそのまま配合し、ゆらぎがちな肌バランスを整え、荒れにくい肌環境へ。
清浄地域の智異山で栽培されたドクダミ摘出物をたっぷりと配合。

竹の原料とアルブミン(卵白)で作られた特殊シート。
肌に優しい使用感で、つけると同時にシートが収縮し肌に密着、有効成分の吸収力を高めてくれます。

30mlセラム1本が肌にFIT。
ずっと潤うマスクシート、有効成分が肌全体に浸透します。

皮膚一次刺激テスト完了。
敏感肌の方にも負担のない、低刺激デイリーケアが可能です。

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【全成分】

ドクダミエキス、メチルプロパンジオール、グリセリン、水、ＢＧ、スベリヒユエキス、タチアオイ花エキス、ツボクサエキス、イタドリ根エキス、オウゴン根エキス、チャ葉エキス、カンゾウ根エキス、カミツレ花エキス、ローズマリー葉エキス、ヒドロキシエチルウレア、アラントイン、トロメタミン、エチルヘキシルグリセリン、ラウリン酸ポリグリセリル－１０、ミリスチン酸ポリグリセリル－１０、１，２－ヘキサンジオール、マデカソシド、アジアサイド、アシアチン酸、マデカシン酸、カルボマー、カフェイン、キサンタンガム、ＥＤＴＡ－２Ｎａ


#スキンケア
#韓国コスメ
#韓国コスメレビュー
#鎮静ケア
#ハートリーフ
#ドクダミ
#しゆ_スキンケア
#しゆ_シートマスク

 #推しシートマスク選手権 


#CatMoz
#冷感ジェル
#アイマスク
#ホット＆クール両用
#繰り返し使える
#ピンク

冷感ジェルでひんやりアイマスク
目の休息 目の疲れ 浮腫み
ホット＆クール両用で繰り返し使える
二重整形のダウンタイムで大活躍！（というレビューが多数でした）

フリース面の方が肌に優しそうですが、基本的にスキンケアでベタベタした顔なのでシリコン面を使用しています。
使用後ティッシュで拭くだけ簡単。

冷却持続時間は短いですが、目の周りが浮腫んでる時、おでこが熱っぽい時に大活躍しています。

このアイマスクの上からメガネは無理です（笑）

上瞼を冷やすだけなら目の周りよりおでこ側から上瞼が冷えるように調整すると上瞼が冷えるしメガネもかけられます。

ホットの使用は加熱失敗で壊してる方が多いみたいでオススメしません。
それならハンドタオルを濡らしてレンチンしたほうがよっぽどコスパ良さそうです。

冷蔵庫にずっと入れっぱなしにしておいて、寝起きの浮腫んでる状態でおでこに付けて上瞼を冷やして、朝のメイクまで付けっぱなしにしてることが多いです。
個人的にオススメなので目の周りを冷やしたい方は是非。



【商品情報】

商品のお手入れ方法フリース面：冷水で洗浄してください。
シリコン面：ティッシュペーパーやタオルで拭くだけでOKです。
留め具タイプ面ファスナー

【この瞬間、目の疲れを癒せる】電子レンジで5～10秒温め、スチームアイマスクのような効果があり、15～30分ほど冷蔵庫に入れると、瞬時に肌を冷やし、冷感アップ。目の赤み、浮腫み、痛み、疲れ目等を解消できる上に、徹夜によってできたクマまでも軽減させます。

【圧迫感なし】厳選されたpv素材を使用し、柔らかく曲げることができ、目の輪郭にフィット。位置を任意に調整できる冷感ジェルボールが内蔵され、より快適に目元に密着し、人指でケアしているようなSPA体験を楽しめます。

【温冷&両面で使える】 透明シリコン面：コールドクールアイマスクとして使用。好きなことをしながら、スキンケア製品やアイパックなどと組み合わせて使える。 フリース面：ホットアイマスクとして使用。肌にやさしく、繊細で快適な使い心地で、敏感肌の方にも最適。

【サイズ調節可能】穴あきアイマスクはユニークのあるネコ目のようなデザイン、眼球への圧迫感を与えない。高弾性に富むストラップとベルクロ仕様、頭囲に合わせてサイズを調節でき、ピッタリのフィット感にアプローチ。また、ほとんどの男性・女性の頭囲に適しています。

【目をいつでもリラックス】仕事・家事をしながら、スマホ・テレビを見ながら等に使い、目癒し効果もバツグン。デジタル機器に触れる時間が長い方に特におすすめ。




#しゆ_その他

#無印良品週間 購入品
#無印良品
#素材を生かしたベジタブルカレー
#ラジママサラ　（いんげん豆のカレー）
１８０ｇ（１人前）


無印良品週間の10%オフで購入したカレーが美味しかったので自分用覚え書き。

トマトの味が濃い目で美味しいです。
カレーは美容と風邪に良い✨️


赤いんげん豆にトマトの旨みを生かしたソースを合わせました。炒めたまねぎのコクで味に深みを出した北インドのベジカレーがお手本です。トマトとオニオンの旨みが強いソースにカルダモンやシナモンを加え、香り良く仕上げています。
（肉・乳・卵不使用）

【こだわりのポイント】
トマトとオニオンの旨みが強いソースにガラムマサラを加え、香り良く仕上げました。ナンと一緒に食べるのがおすすめです。

【辛さの目安】
３辛　★★★☆☆


#しゆ_その他

⊹ ࣪˖ ┈ ┈ ˖ ࣪⊹ ┈ ┈ ⊹ ࣪˖ ┈ ┈ ˖ ࣪⊹ ࣪˖ ┈ ┈ ˖ ࣪⊹ ┈ ┈ ⊹ ࣪˖ ┈ ┈ ˖ ࣪⊹

#自己肯定感底辺Column
vol.3「メイク動画についていけない」

メイク動画って見てると魔法のようで楽しい〜✨️

…けど、全然覚えられないの私だけ？？？（笑）
正直画像で書かれている方がわかりやすいのは歳のせいなのかな？
若い子は皆アレでメイクの仕方わかるの？？

YouTubeのメイク動画、めちゃくちゃ参考になるのに手際良すぎて一瞬で終わって３割ぐらいしか記憶に残らへんのやけど（笑）💦
メイク動画とは別で画像とテキスト解説があったら良いのになぁ。


ここまで読んでくださった方
ありがとうございました。

#自己肯定感底辺Column3 （この記事です）
　⇨なんでこんなん書いてるの？と思われた方は
　　#自己肯定感底辺1　参照

#自己肯定感底辺Column4 （つづき※不定期更新）

#PR
#いち髪
#LIPSプレゼント
#ダメージリペア＆カラーケア
#コンディショナー

〜発売20周年〜日本の髪を本質から考える

うるおい、ツヤ満ちる絹髪へ

浮き毛やパサつきを整え、ツヤ感を強化
リピジュア&ベール成分配合

キューティクルをコートし、 密封。
ヘアカラーなどのダメージ、 キシキシ髪のためにダメージを集中補修&予防。
浮き毛やパサつく髪もツヤ髪に。

洗練された檸檬花れもんかと清らな桜の香り

いち髪らしい優雅な桜の香りに、洗練された檸檬花の香りをブレンド。従来のいち髪とは少し異なる、甘すぎないさわやかな香りで、凛とした上品なうるおいを表現しました。

コンディショナーは七分先の香り

サクラとトウキンセンカを新配合し、進化した「純・和草プレミアムエキス」（補修 & 予防成分）で、“髪の透明感＋手触り”を強化 
見ても、ふれても感動する絹髪に。


柔らかいテクスチャーで髪になじませやすく、パサつきを整えしっとりうるおい感のある仕上がりです。

#PR #いち髪 #しゆ_その他

 #私のちゅるん髪レシピ 

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#いち髪
#LIPSプレゼント
#ダメージリペア＆カラーケア
#シャンプー

〜発売20周年〜日本の髪を本質から考える

うるおい、ツヤ満ちる絹髪へ

浮き毛やパサつきを整え、ツヤ感を強化
リピジュア&ベール成分配合

キューティクルをコートし、 密封。
ヘアカラーなどのダメージ、 キシキシ髪のためにダメージを集中補修&予防。
浮き毛やパサつく髪もツヤ髪に。

洗練された檸檬花れもんかと清らな桜の香り

いち髪らしい優雅な桜の香りに、洗練された檸檬花の香りをブレンド。従来のいち髪とは少し異なる、甘すぎないさわやかな香りで、凛とした上品なうるおいを表現しました。

シャンプーは三分先の香り

サクラとトウキンセンカを新配合し、進化した「純・和草プレミアムエキス」（補修 & 予防成分）で、“髪の透明感＋手触り”を強化 
見ても、ふれても感動する絹髪に。

香りも良くて泡立ちも良く、地肌までしっかり洗い上がりがさっぱりスッキリして気持ち良いです✨️

#PR #いち髪

 #しゆ_その他

 #私のちゅるん髪レシピ 

#ダイソー
#チューブ絞り

コスメ用のチューブ絞りはたくさんあるけど、全部小さい。
これはよくあるハンドクリームも余裕で入ってクルクル回して絞れます。
ハンドクリームのチューブは持ち運びにも耐えられるように丈夫で硬いから、後半戦は片手で絞るの大変だし買って良かった！
最後までラクに使えるようになりました。

吸盤で引っ掛けるフックが付いてるけど、そのへんに置いてるから使わないかなぁ。


#しゆ_その他

#SHEIN
#Whipe
#バネ式瞬間ピアッサー
#ブラックダイヤ

保冷剤で冷やしてパチッ。
一瞬でした。
レビュー見てると
「これはバネ式で瞬間ピアッサーではありません」
と、書いてあるけど個人的には一瞬。
使用後の写真になるけど形状は２枚目参照。

私はこれで6つ目のピアスで全てピアッサーで開けているから自分でやるのですが…
アフターケアに自信がない方、
場所に自信がない方、
炎症、膿が怖い方、
などなど、不安な方は絶対に病院をオススメします。

自分でやってみたいけど力加減がわからないという方に私のやり方を書いてみますね。
開けたい場所にググググ…とゆーーーっくり押し込んでこれ以上は押し込めないなというところで力強く押し込むとブレないし位置もズレないから安全かな？と思います。

#しゆ_ピアス



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#自己肯定感底辺 Column
vol.2「SHEINとヘリックス」

SHEINで初めて購入するのがピアッサーになるとは思いませんでした。
あまりの安さに不安はあったけれど、大昔のピアッサーで5ヶ所開けた身としては、それよりは安全では？と気軽に購入して気軽にパッチンしました。
安いけど何も問題ないですよ〜。

思い返すと10代の頃にピアスを開け始めて、何かあるごとにピアスが増えた気がします。
よくわからないけどスッキリするんですよね。
多分これがエスカレートした方が大量にピアスがついてる方なのかなぁと思ったり。
もちろん趣味嗜好もあると思うけど、精神面の何かが反映されてる方は少なくないのでは？

で、まぁ何年も何年も時を経て
今現在また何かあったわけで…
それが原因なのか何なのかピアスを開けたい衝動に駆られました。

ただ衝動だけではなく個人的な趣味はあるかなー？
ヘリックスはずっと開けたかったんです。
ヘリックスいいなぁいいなぁと思ってたので。
トラガスもずっと開けたかったけど、私イヤホン付けたいからなぁ。
邪魔になる方がイヤかもなぁー。
なんて思いながらトラガスは諦める方向です。
ただヘリックスあたりにもう１つ開ける予定ではあります。


ここまで読んでくださった方
ありがとうございました。

#自己肯定感底辺2 （この記事です）
　⇨なんでこんなん書いてるの？と思われた方は
　　#自己肯定感底辺1　参照

#自己肯定感底辺3 （つづき※不定期更新）

#なめらか本舗
#豆乳イソフラボン
#リンクル化粧水N

高保湿エイジングケア。化粧水でもっちりハリ弾力感！
とろみのあるテクスチャーでお肌にべたつくことなく浸透し、もっちりとしたハリと弾力感のあるお肌に導く化粧水です。


商品特長
●豆乳発酵液×ピュアレチノール配合
なめらか本舗エイジングケアライン共通の滋賀県産丸大豆たまほまれ使用の豆乳発酵液に加え、ピュアレチノールを配合。
●とろみのあるテクスチャーでお肌にべたつくことなく浸透
ナノ化処理したエモリエントオイルを配合。うるおうのにべたつかず、夜のメイク落とし直後の乾燥しがちな肌にもしっかり浸透します。もっちりとしたハリと弾力感のあるお肌に導く化粧水です。
●無香料・無着色・無鉱物油
●セラミドNG（保湿成分）配合
●乾燥による小じわを目立たなくする（効能評価試験済み）


エンドレスリピ中。
トロミがあるので摩擦も軽減されてしっとり潤うのが好き。


#しゆ_スキンケア


#FromdaPhactory
#フロムダファクトリー
ムーン ハート ジュエル フラットキャッチ ストレートバーベル ステンレス 軟骨 ボディピアス 1個
↑
Amazonにてこんな商品名で販売していました。
コロンとして横から見ても立体的でめちゃくちゃ可愛いです。
月とピンクのハートと土星風の輪。
金属アレルギー対応のステンレスなので痒みも出ず、裏もフラットなのも好き。

#しゆ_ピアス


••──𖧷──𖧷──𖧷──••──𖧷──𖧷──𖧷──••

#自己肯定感底辺 Column
vol.1「文字が書きたい」

たいしたことは書けないんですが、なんとなく日々思うことを書きたいなぁと思って、レビューにまぎれて勝手に文字を書く場所を作りました。

不定期更新の完全自己満なのでお暇な方だけ見ていただければ〜という感じ。
誰も読まなくてもいいかなぁとも思っています。

イラストはプロフ画像をAIに取り込んだら可愛くしてくれました🥺💖
実際はBBAの戯れ言なので要注意です。

日々思うこと=出来るだけ美容関連のつもりです。


さて。タイトルにもある
『自己肯定感底辺』
これって呪いなんですよね。

思い返せば幼少期から年の離れた姉に
「ブス、デブ、臭い、話がおもしろくない等等」
と言われ続けた結果、それが自認となり
例え誰かに誉められることがあっても
「わぁ…この人はとても優しい人なんだな」
ぐらいの認識で止まり、自己肯定感が上がることはありませんでした。

それが普通のことなんですよね。

そんな私がコスメのクチコミアプリのLIPSを続けているのは、実は何年も不思議な気持ちになっています。

そんなこともボチボチ書き綴りたいと思います。

ここまで読んでくださった方
ありがとうございました。

#自己肯定感底辺1 （この記事です）
#自己肯定感底辺2 （つづき※不定期更新）



#キス
#ズームアイポーション
05 #モーヴリップル

まぶたにピタッと密着
ラメ落ち・ヨレを防ぎ、美しい仕上がりを長時間キープします。

ふんわり盛れて自然なデカ目に
調整しやすいミュートカラー設計で、自然なデカ目を叶えます。

透明感のあるクール可愛い印象に

粘膜拡張カラーでうるちゅる目もとに
理想の顔に整えるアイカラーパレット

A：コントロールカラー
くすみを飛ばして色持ちUP。
まぶたを立体的に見せる。
B：透け感血色カラー
まぶたと涙袋を拡張する。
C：ふわ締めカラー
自然な陰影で目を大きくみせる。
D：うるきらラメ
ちゅるんとうるんだ目もとに。


ずっと気になっていたモーヴカラー。
ガチガチブルベによく馴染む色です。
けっこう濃く発色するので使用する幅は個人差がありそう。
ラメがキラッキラで可愛いです。


#しゆ_アイメイク

#キス
#ズームアイポーション
05 #モーヴリップル

透明感のあるクール可愛い印象に

粘膜拡張カラーでうるちゅる目もとに
理想の顔に整えるアイカラーパレット

A：コントロールカラー
くすみを飛ばして色持ちUP。
まぶたを立体的に見せる。
B：透け感血色カラー
まぶたと涙袋を拡張する。
C：ふわ締めカラー
自然な陰影で目を大きくみせる。
D：うるきらラメ
ちゅるんとうるんだ目もとに。


ずっと気になっていたモーヴカラー。
ガチガチブルベによく馴染む色です。
けっこう濃く発色するので使用する幅は個人差がありそう。
ラメがキラッキラで可愛いです。


#しゆ_アイメイク

#無印良品
#のびのびボディーネット

よく伸びて、背中まで洗いやすいボディーネットです。泡立ちの良い素材を使っているので、たっぷりとしたふわふわの泡がつくれます。

無印の洗顔ネットは何度もリピートするぐらいお気に入りなのに、こちらは最近までスルーしてました。

友達に無印良品といえばこれ人気だよーと教えてもらって購入して大正解！

泡がモッコモコで洗い上がりも気持ち良い。

ボディソープも少量で済むし本当に良い商品。

でも背中洗う時にビヨ～ンと伸ばすとなんだか洗いにくい💦
泡が足りない感じがするので物足りなくてやり過ぎると背中を傷付けそうかなぁ？
背中を洗う時や耳周りのような細かいところを洗う時は少し慣れが必要かも。

それでも泡の出来が良いので細かい部分は手でよく洗えば良さそうです。


#しゆ_その他

#めぐりズム
#蒸気めぐるアイマスク
#森林浴の香り


ぐるぐる好循環！蒸気めぐるアイマスク。
『蒸気めぐり設計』で気分までときほぐれて心地よさめぐる。
お風呂のような心地よさ約４０℃。
快適時間約２０分。
蒸気を溜め込む保温性約１．５倍（当社従来品比）極厚やわらか不織布。
ふくらんで密着フィット
●働き続けた目に蒸気をふんだんに
●開封するだけで温まる
●男女兼用サイズ
●森林浴の香り（香料中に天然エッセンシャルオイルをブレンド）
●様々な場面で、毎日のめぐり習慣に


香りも良くて気持ち良いです。
蒸気浴なので目元を触るとしっとりしてました。
どういう仕組みなのか不思議です。
これを付けてラジオを聴くのがお気に入り。


#しゆ_その他

#わたしのプロテインダイエット×完全置換 21食セット


ストロベリー＆アセロラ味
ソイティー＆シナモン味
アーモンドミルク＆MCTオイルパウダー味
ソイラテ＆チアシード味
ブルーベリー＆アサイー味
ゆず＆シトラス
パンプキンシード＆抹茶味

1食あたり約163kcalの低カロリー（低脂肪加工乳200mlの場合）、 1食で1日に必要な11種のビタミンが厚生労働省が定めた「栄養素等摂取基準値」の2分の1量以上を配合。
3種のミネラルは、1食で1日に必要な3分の1量以上を配合。
カロリーコントロールだけではない、スーパーフード等充実のうれしい成分をプラス、キレイがうれしい大豆たんぱく質が主原料7,100mg以上配合。
低脂肪牛乳で割ると、1食分に必要なたんぱく質が摂れます！
美味しい7種類の味で、飽きずにダイエットが続けられます！

低糖質、低カロリーの液体で、プロテインが豊富なやや粘りのある口当たり。様々な味が楽しめます。

詳細は上記のとおり。
前回購入したもののフレーバー違いです。
前回はフルーツ系とカフェスタイル。
こちらは何系と言えばよいのかわからないけど、健康志向なラインナップ。

以前ダイエット目的で購入した、別のプロテインドリンクは甘過ぎて続けられなかったのですがこちらは美味しいです。
極端に不味いというものはなく、だいたいが飲みやすい味に仕上げてあります。

低脂肪乳ありきのドリンクなのですが、水でも出来ます。その場合カロリーはもちろん腹持ちも落ちるし、風味も少し落ちます。
低脂肪乳で作ったほうがドロドロで、水だとゴクゴク飲めます。
豆乳や牛乳がある方が絶対に美味しいけども、なくてもそれなりに問題はないという感じ。

私はカルシウム摂取目的でスキムミルクを混ぜて飲んでいます。


#しゆ_ダイエット

#リーゼ
#泡カラー
#ミルクティグレージュ
明るさレベル４

使用後３週間経ってからの色がけっこー好みでした。
グレー味が抜け、明るくなっています。
写真だと暗く見えるけど全体的には使用直後より明るい軽い感じになります。
ただのブリーチと違い、カラーの色素も多少残っているのでキンキンとした茶色にならないのが良いですね。




元が黒い髪でも透明感カラーに。
濃密ムースの泡カラー。
髪が明るくなる時に現れる、髪の色調「アンダートーン」に着目。
赤みやオレンジが出やすい元が黒い髪でも、柔らか透明感のある仕上がりに。(医薬部外品)

●初めてでも、泡でもみこむだけで簡単
●指通りなめらか
●毛髪保護成分配合(水解シルク液、軟質ラノリン脂肪酸)
●うるおい保護成分配合(きいちごエキス、ローヤルゼリーエキス)
●なめらか持続トリートメント付き

使い方
●ご使用の際は、必ず同封の使用説明書をよく読んで正しくお使いください。
●染毛の2日前(48時間前)には、毎回必ず皮膚アレルギー試験(パッチテスト) を行ってください。
●本品は冷えすぎたり温まりすぎたりすると泡が出にくくなります。混合前に室温が20～30℃の場所に1時間以上置いてからご使用ください。



#しゆ_その他

#リーゼ
#泡カラー
#ミルクティグレージュ
明るさレベル４

元が黒い髪でも透明感カラーに。
濃密ムースの泡カラー。
髪が明るくなる時に現れる、髪の色調「アンダートーン」に着目。
赤みやオレンジが出やすい元が黒い髪でも、柔らか透明感のある仕上がりに。(医薬部外品)

●初めてでも、泡でもみこむだけで簡単
●指通りなめらか
●毛髪保護成分配合(水解シルク液、軟質ラノリン脂肪酸)
●うるおい保護成分配合(きいちごエキス、ローヤルゼリーエキス)
●なめらか持続トリートメント付き

使い方
●ご使用の際は、必ず同封の使用説明書をよく読んで正しくお使いください。
●染毛の2日前(48時間前)には、毎回必ず皮膚アレルギー試験(パッチテスト) を行ってください。
●本品は冷えすぎたり温まりすぎたりすると泡が出にくくなります。混合前に室温が20～30℃の場所に1時間以上置いてからご使用ください。


気温低めの日に30分しました。

カラーやブリーチを一切使用していない素の黒髪から使用したので上手くできるかなぁ？と思いましたがなかなか綺麗な色になりました。
けっこうパケ通りです。

ただグレージュってブリーチ後に暗めのカラーを入れるからか色抜けも早そうです。
私の髪の経験上、明るくした髪に赤、ピンク、黒は落ちにくいのですがグレーは難しそう💦

#しゆ_その他

#バランスパワービッグ
#浜田コンフェクト
#北海道バター

人気のバランスパワーシリーズの
厚焼きタイプの商品です。
食べ応えのあるボリューム感が特徴です。


パールシュガー入り。
北海道産バター使用のショートブレッド風
サクサク食感の厚焼きクッキーです。

1袋(2本)あたりカルシウム230mg＆鉄2.3mg配合

栄養成分表示　2本（32.4g）当たり
エネルギー：160kcalビタミンＢ1：0.4mgたんぱく質：1.9gビタミンＢ2：0.47mg脂質：8.8gビタミンＢ6：0.44mg炭水化物：19.5gビタミンＢ12：0.8μg－糖質：17.1gビタミンＤ：1.9μg－食物繊維：2.4g葉酸：80μg食塩相当量：0.44gナイアシン：4.4mgカルシウム：230mgパントテン酸：1.6mg鉄：2.3mg
 	
（分析値）※目安参考値

カリウム：20mg

リン：20mg

（2025/09/25現在）


皆大好き北海道バター味。
これが１番誰でも美味しく食べられると思います。
スープ等のおかずと食べても邪魔しないシンプルな味なので晩御飯で食べることが多いです。
塩味がよく効いててダイエット中の塩分補給にもなります。

いろんなサプリや栄養補助食品で健康的にダイエットしながらマイナス8kg目です。
こちらの良いところはダイエット中に忘れがちなカルシウムと鉄分が摂れるところかと。

#しゆ_その他

#キュレル
#潤浸保湿
#モイストリペアアイクリーム

「セラミド」の働きを補い潤い続くハリのある目もとへ
●潤い成分（セラミド機能成分、ユーカリエキス）配合。角層まで深く潤います。潤い続くハリのある目もとに保ちます。
●消炎剤配合（有効成分）配合。肌荒れを防ぎます。＜医薬部外品＞
●モイストリペア処方で皮膚の薄い目もとやまぶたにしっかり留まり、長時間潤いを与えます。
●乾燥による小じわを目立たなくします（効能評価試験済み）
●濃密なクリームタイプ　ヘキサデシロキシＰＧヒドロキシエチルヘキサデカナミド


【使い方】
●化粧水や乳液・クリームを、肌によくなじませた後に、お使いください。

●適量（片方の目もとで直径約5mm）をとり、左右の目の下、上まぶたに、3ヶ所ずつ分けておきます。
（※目に入らないように注意し、入った時はすぐに充分洗い流してください。）
●中指とくすり指の２本をそろえて、目頭から目尻の方向に目の周りを360度触れるように、まぶたと目の下へ、やさしくゆっくりとなじませます。
●目を閉じたまま軽く眉を上げ、中指とくすり指の２本の指のはらで、まぶたに密着させます。
●ほおの高い部分を中心から外側へなじませ、目の周り全体を指を揃えて軽くおさえます。
●目頭、目尻のくぼんだ部分はぬり忘れがち。ていねいにやわらかなタッチを意識してなじませましょう。

●口の周りにご使用の際は、口の周り数か所に分けておき、中指とくすり指の２本の指のはらで、口もとの中心から口角に向けて軽くなじませ密着させます。


花粉症の季節になって、目の周りのカサつきや炎症がひどくなったので使ってみました。

一応メイク前にも使えるようですが、多分ヨレるので量は少なめが良さそうです。


#しゆ_スキンケア

#PR
#デオナチュレ
#LIPSプレゼント
#薬用さらさらクリーム
ワキ用
ワキガのケアにも


朝ぬって、夜まで続く
無香料

指で直接ぬれるクリームタイプ

有効成分「焼ミョウバン」がニオイを元から防ぎ、汗を抑える
微粒子化した「焼ミョウバン」が肌に密着
ベタつき防止成分配合でさらさら快適


汗をかく季節の必需品になりそう。
他の方のレビューを見るとワキガにも効果があるそうなので、悩んでる方も試すと良いかも。


#PR #デオナチュレ #しゆ_その他

#PR
#デオナチュレ
#LIPSプレゼント
#薬用足指さらさらクリーム
足のニオイ・汗を防ぐ

朝ぬって夜までつづく
汗吸収さらさらパウダーを配合しさらさら快適
無香料

指で直接ぬれるクリームタイプ

有効成分「焼ミョウバン」がニオイを元から防ぎ、汗を抑える
微粒子化した「焼ミョウバン」が肌に密着
ベタつき防止成分配合でさらさら快適


足指の間に塗るとさらさらで、パンプスやブーツを履いた後の足の匂いが気にならなくなります。
靴を脱ぐ予定の日は絶対使いたいです。

#PR #デオナチュレ #しゆ_その他

#ダイソー
#シューズバンド
#クリア

足が浮腫んでたのか、購入したパンプスのかかとがパカパカで困ってました。

こちらの商品はパンプスを履いた後につま先から通して、好みの場所で固定するだけ。

パカパカはしないし歩きやすいけど、けっこー目立つかな。
ダンスシューズみたいなカラフルなものならクリアで良いけど、黒いパンプスならレザーっぽい黒のシューズバンドの方が目立たないかも？
（ダイソーにはなさそうでした）

#しゆ_その他

#バランスパワービッグ
#浜田コンフェクト
#スイートポテト

人気のバランスパワーシリーズの
厚焼きタイプの商品です。
食べ応えのあるボリューム感が特徴です。


さつまいもを使用したスイートポテト風の
しっとりソフト食感のクッキーです。

1袋(2本)あたりカルシウム230mg＆鉄2.3mg配合

栄養成分　2本（35.0g）当たり
エネルギー：160kcalビタミンＡ：260μgたんぱく質：1.7gビタミンＢ2：0.47mg脂質：8.6gビタミンＢ6：0.44mg炭水化物：20.2gビタミンＢ12：0.8μg－糖質：17.7gビタミンＤ：1.9μg－食物繊維：2.5gビタミンＥ：2.1mg食塩相当量：0.19gナイアシン：4.4mgカルシウム：230mgパントテン酸：1.6mg鉄：2.3mg
 	
（分析値）※目安参考値

カリウム：31mg

リン：20mg

（2025/09/25現在）


もったり重ためスイートポテト味。
腹持ち良さそうです。
私は美味しく食べています。
好みはわかれると思いますが、不味いということはないと思うけどなぁという感じ。

いろんなサプリや栄養補助食品で健康的にダイエットしながらマイナス７kg目です。
こちらの良いところはダイエット中に忘れがちなカルシウムと鉄分が摂れるところかと。

#しゆ_その他

#PR
#ヤクルト
#LIPSプレゼント
#LACTIFUL
#ラクティフル
#モイストアップミルク
70mL

思わず触りたくなるような、もっちりとしたうるおいが続く乳液。
乳酸菌ヴェールが肌全体を包み込み、うるおいにフタをするから、肌のもっちり感が続きます。

ヤクルト独自の研究から生まれた乳酸菌由来の保湿成分「高浸透乳酸菌エキス（乳酸菌発酵エキス、乳酸菌発酵ヒアルロン酸）」を配合。
うるおいの「浸透力」と「持続力」で、すばやく浸透し、高い保水力でうるおいを肌奥にとどめて持続させます。

乳酸菌が醸すような爽やかな香りがほのかに広がります。
容量は1本でたっぷり1〜2ヶ月分。

説明には3〜4プッシュとありましたが、2プッシュでも充分足りるような気がします。
たまに油分が重たい乳液がありますが、こちらは軽くもっちり潤います。
ヤクルトっぽい香りが好きです。


#PR #ヤクルト #しゆ_スキンケア

#PR
#ヤクルト
#LIPSプレゼント
#LACTIFUL
#ラクティフル
#モイストアップ ローション
140mL


思わず触りたくなるようなもっちりとしたうるおいが広がる化粧水。
肌に似たうるおい成分がつけた瞬間からぐんぐん角質層に浸透。ぐんぐんもっちり肌へ。

ヤクルト独自の研究から生まれた乳酸菌由来の保湿成分「高浸透乳酸菌エキス（乳酸菌発酵エキス、乳酸菌発酵ヒアルロン酸）」を配合。

うるおいの「浸透力」と「持続力」で、すばやく浸透し、高い保水力でうるおいを肌奥にとどめて持続させます。

とろりとしたテクスチャーで、肌になじませる瞬間にみずみずしい使用感に変化します。
乳酸菌が醸すような爽やかな香りがほのかに広がります。
容量は1本でたっぷり1〜2ヶ月分。

1プッシュを顔に広げ、２プッシュを肌に押し込むようになじませます。
たっぷりですが肌にしっかり吸い込まれます。
ヤクルトを思い出す香りも心地良い。
肌がもちもちになって気持ち良いです。


#PR #ヤクルト #しゆ_スキンケア

#完全置換プロテインスムージー
#カフェスタイル
10袋(5味×2袋)セット

フレーバー
ショコラベリー
抹茶あずき
キャラメル雑穀
黒蜜きな粉
サツマイモメープル

【10日間置き換えダイエット10袋セット】1食おきかえでダイエットをサポートする腹持ち抜群のスムージーダイエットパウダー

【ダイエットで不足しがちな1食分のタンパク質・ビタミン・ミネラルが摂れる。】

【ヴィーガン認証取得】置き換えダイエットで初めてのヴィーガン認定 ※ベジプロジェクトジャパンのヴィーガン認証

【豆乳など200ml～300mlで割って美味しく飲めるプロテインスムージー】

【管理栄養士推奨】1袋にレタス2玉分の食物繊維など全33種理の成分配合で栄養食としても！

【ふすま酵素入り「ダイジェザイム」の「炭水化物バッサリ」でダイエットサポート】

【内容量：195g（1食19.5ｇ×10袋）】
エネルギー・・56.4kcal、たんぱく質・・7.66g、脂質・・0.96g、糖質・・1.41g、食物繊維・・7.43g、食塩相当量・・0.23g（黒ゴマバナナの例）


詳細は上記のとおり。
前回購入したもののフレーバー違いです。
前回はフルーツ系で、今回はカフェスタイルということで抹茶や黒蜜きなこ、キャラメル等好きな方が多そうなフレーバー。

以前ダイエット目的で購入した、別のプロテインドリンクは甘過ぎて続けられなかったのですがこちらは美味しいです。
極端に不味いというものはなく、だいたいが飲みやすい味に仕上げてあります。
前回のフルーツ味に比べて甘めです。

豆乳ありきのドリンクなのですが、水でも出来ます。その場合カロリーはもちろん腹持ちも落ちるし、風味も少し落ちます。
豆乳で作ったほうがドロドロで、水だとゴクゴク飲めます。
豆乳や牛乳がある方が絶対に美味しいけども、なくてもそれなりに問題はないという感じ。

私はカルシウム摂取目的でスキムミルクを混ぜて飲んでいます。


#しゆ_ダイエット

#PR
#いち髪
#LIPSプレゼント

#なめらかスムースケア

指通りとなめらかな手触りを強化
うるおいなめらか「キューティクルスムース処方」

剥がれやすいキューティクルをしっかり閉じて髪表面 をなめらかに整え、摩擦を予防。
絡まる髪も、毛先まで指通りスムースに。


みずみずしく可憐に咲く 山桜の香り

いち髪ならではの洗練された“山桜の香り”が清々しく広がります。みずみずしい桜の香りで、自然なうるおいを表現しました。
シャンプー 三分咲き
コンディショナー 七分咲き
トリートメント 満開


サクラとトウキンセンカを新配合し、進化した「純・和草プレミアムエキス」で、
“髪の透明感＋手触り”を強化 
見ても、ふれても感動する絹髪に。


ライン特長成分「米胚芽油」で手触りも良くなめらかになりました。
山桜の香りも心地良いですね。

#PR #いち髪 #しゆ_その他

#セザンヌ
#シェーディングペンシル

グレーが混ざったモーヴブラウン。
ブルーベースの方、より陰影感が欲しい方におすすめ。
広い⾯も細かい点も塗りやすい、6mmの細芯タイプ。

細かい部分も狙い通りに描きやすい6㎜ペンシルのシェーディング。
リアルな影色を仕込んで骨格を強調。
理想の鼻の形や、スッキリとしたフェイスラインを演出。

ヨレにくく、水・汗・皮脂に強いラスティング処方。
するするとなめらかなテクスチャでぼかしやすい。

鼻先にV字の影を仕込むとよりシャープな鼻に

鼻の下にV字で人中短縮効果

フェイスラインに仕込んでスッキリ小顔効果

唇の下に仕込めば立体感のある唇に


ガチガチブルベのガチレビューです。
色はもちろん合います。

スウォッチの左が普通に使った濃さ。
右はグリグリと重ねて色味がわかる濃さにしました。（こちらの濃さで使うことはないです）

ボカすのに小さめの平筆でやるとやりやすかったのでオススメです。

#しゆ_コスメ


#ダイソー
ゆるい靴のサイズ調整用
#かかとパッド
#厚め

足が浮腫んでたのか、購入したパンプスのかかとがパカパカで困ってました。

こちらの商品はかかとの高さに合わせてカットが出来、両面テープで固定して使います。
これでなんとかパカパカせずに使えそうです。

厚さは3種類あって、こちらが一番厚みがありました。

#しゆ_その他

#バランスパワービッグ
#果実たっぷり

人気のバランスパワーシリーズの
厚焼きタイプの商品です。
食べ応えのあるボリューム感が特徴です。

カリフォルニア産レーズンをたっぷり使用した
果実感のあるしっとりソフト食感のクッキーです。

1袋(2本)あたりカルシウム230mg＆鉄2.3mg配合

栄養成分　2本（35.0g）当たり
エネルギー：145kcalビタミンＡ：260μgたんぱく質：1.0gビタミンＢ2：0.47mg脂質：6.2gビタミンＢ6：0.44mg炭水化物：23.1gビタミンＢ12：0.8μg－糖質：19.5gビタミンＤ：1.9μg－食物繊維：3.6gビタミンＥ：2.1mg食塩相当量：0.13gナイアシン：4.4mgカルシウム：230mgパントテン酸：1.6mg鉄：2.3mg
 	
（分析値）※目安参考値

カリウム：110mg

リン：19mg


ドライフルーツ好きにおすすめです。
しっとりしてるから食べやすくて美味しい。
ダイエットで不足しがちな栄養補給に優秀。
非常食としても絶対に向いてます。

#しゆ_その他

#なめらか本舗
#豆乳イソフラボン
#リンクルジェルクリームＮ
時短でエイジングケアできる高保湿オールインワンジェルクリーム

1個で5役（化粧水、美容液、乳液、クリーム、パック効果）、ジェルクリーム仕立てのオールインワンジェルです。

10年以上リピート中の商品です。
個人的には3〜5000円相当のオールインワンより肌に合う有り難いジェルクリーム。

基本的にオールインワンの使い方はしておらず、化粧水後の乳液やクリームのポジションで使っています。
最近は手軽にこれだけでササッと保湿することも多いです。

永らく愛用したジェルクリームですが、ようやく年齢的なものなのか少し物足りなくなりつつあります。
残念だなぁ…とは思いますが、まだまだリピートする予定です。


商品特長

なめらか本舗エイジングケアライン共通の滋賀県産丸大豆たまほまれ使用の豆乳発酵液に加え、ピュアレチノールを配合。

化粧水、美容液、乳液、クリーム、パック効果の5役がこれひとつでOK

しっとりするのにべたつかず、さらっとなめらかなので、すぐにメイクがしやすく、夜のスキンケアはもちろん、忙しい朝にもぴったりです。

無香料・無着色・無鉱物油

セラミドNG（保湿成分）配合

乾燥による小じわを目立たなくする



#しゆ_スキンケア



#セザンヌ
#超細芯アイブロウ
08 #ビターグレージュ

0.9mmのアイブロウ。

眉毛1本1本を描きやすく、眉尻も繊細に描ける芯の細さ。力を入れなくてもしっかり描ける美発色タイプ。

これはもっと早く買うべきでした。
理想の眉を描きやすい！
ブルベ向きで色も使いやすいです。
黒髪ブルベさんはこれを持っておくと、何かと使い勝手が良いと思います。
私はこれで眉毛を足すように書いて、ちょっと明るいカラー眉（ピンクブラウンやパープルブラウン）をアイブロウブラシで乗せると黒髪でも馴染みやすくて大好きです。

#しゆ_コスメ

#泡立つ純綿タオル
#サンファブレス
綿100%
セラミド配合

●天然成分のセラミドはお肌のバリア機能を回復し、お肌を柔らかく滑らかにするといわれています。

今年の冬の乾燥がきつく、お風呂のタオルでもダメージ受ける状態なので買いました。
肌触りも良く優しいし、かといって洗えてない感じもなくしっかり洗えてます。

ただ、覚悟はしていたけど綿100%は泡立ちにくい！！
ボディソープが泡立たないとそれはそれで肌に悪いので、泡立てネット（プラスチック等のないネット部分のみ）でボディソープを泡立てながら純綿タオルの真ん中に入れてそのまま揉み込みます。
泡立ったら泡立てネットを取り出して完成。
かなり時短になるのでオススメ◎

もともと泡のボディソープなら簡単なのかな？
すんごい出さないと無理そうでコスパ悪そうに思うのですよね。


#しゆ_その他

#セザンヌ
#フェイスアイパレット
02 #クラッシーピンク

上品なくすみピンクのクールトーン。
大人っぽくて可愛い印象に。

チーク・ハイライト・アイシャドウが1つのパレットにin！
使いやすい“カラー×質感”で誰でも簡単にメイク完成♪

自然な奥行を作りやすいトーンを揃えた濃淡カラー。頬と目元の色味を合わせて統一感アップ！
発色や仕上がりが絶妙に異なる5質感パウダー。
しっとりした粉質でくすみにくく、メリハリ立体感を演出！

A チークカラー（頬に）
さらさら軽やかな透け感マット

B ハイライト（Cゾーン、鼻筋に）
しっとり質感の濡れツヤパール

C ラメシャドウ（まぶた中央、涙袋に）
繊細な輝きのうるみ感ラメ

D パールシャドウ（アイホール・下まぶたに）
ツヤ＆立体感をプラスするシマーパール

E マットシャドウ（目のキワ・眉毛・涙袋の影にも）
自然な陰影のふんわり高密着マット


ガチガチブルベのガチレビューです。
めちゃくちゃ可愛い！
ブルベの私に相性の良いパレットです。

残念ながらチップとブラシがちょっとだけ使いにくいような気がして、別のブラシやチップ、指でやる方が可愛く仕上がります。

#しゆ_アイメイク

#完全置換プロテインスムージー
10袋(5味×2袋)セット

フレーバー
黒ゴマバナナ
ピーチマンゴー
グリーン＆フルーツ
カシスオレンジ
ザクロ・ジンジャー

【10日間置き換えダイエット10袋セット】1食おきかえでダイエットをサポートする腹持ち抜群のスムージーダイエットパウダー

【ダイエットで不足しがちな1食分のタンパク質・ビタミン・ミネラルが摂れる。】

【ヴィーガン認証取得】置き換えダイエットで初めてのヴィーガン認定 ※ベジプロジェクトジャパンのヴィーガン認証

【豆乳など200ml～300mlで割って美味しく飲めるプロテインスムージー】

【管理栄養士推奨】1袋にレタス2玉分の食物繊維など全33種理の成分配合で栄養食としても！

【ふすま酵素入り「ダイジェザイム」の「炭水化物バッサリ」でダイエットサポート】

【内容量：195g（1食19.5ｇ×10袋）】
エネルギー・・56.4kcal、たんぱく質・・7.66g、脂質・・0.96g、糖質・・1.41g、食物繊維・・7.43g、食塩相当量・・0.23g（黒ゴマバナナの例）


詳細は上記のとおり。
ここからが私の感想です。

以前ダイエット目的で購入した、別のプロテインドリンクが甘過ぎて続けられなかったのですがこちらは美味しい！
（プロテインドリンクを比較して美味しいという意味です）
極端に不味いというものはなく、だいたいが飲みやすい味に仕上げてあります。

豆乳ありきのドリンクなのですが、水でも出来ます。
その場合カロリーはもちろん腹持ちも落ちるし、風味も少し落ちます。
豆乳で作ったほうがドロドロで、水だとゴクゴク飲めます。
豆乳や牛乳がある方が絶対に美味しいけども、買い忘れて水でもそれなりに問題はないという感じ。
私はスキムミルクを購入して混ぜて飲む予定です。

#しゆ_ダイエット

#セザンヌ
#フェイスアイパレット
02 #クラッシーピンク

上品なくすみピンクのクールトーン。
大人っぽくて可愛い印象に。

チーク・ハイライト・アイシャドウが1つのパレットにin！
使いやすい“カラー×質感”で誰でも簡単にメイク完成♪


めちゃくちゃ可愛い！！
ガチガチブルベの私に相性良し。
かなり大好きです。

#しゆ_アイメイク

#セザンヌ
#超細芯アイブロウ
08 #ビターグレージュ

0.9mmのアイブロウ。

眉毛1本1本を描きやすく、眉尻も繊細に描ける芯の細さ。力を入れなくてもしっかり描ける美発色タイプ。

これは理想の眉を描きやすい！
ブルベ向きで色も使いやすいです。

#しゆ_コスメ

#キャンメイク
#プランプリップケアスクラブ
01　クリア

＼これ1本で唇のお悩みケア／
☑角質ケア
☑長時間高保湿
☑プランパー効果　※メイクアップ効果
☑唇の荒れを防ぐ
デイ＆ナイトケア

いろいろ使ったけど結局これが一番自分に合います。
就寝時の必須アイテム。

#しゆ_スキンケア


#マルチビタミン
#DHC

11種類のビタミン類を1粒でまとめて摂取できるサプリです。
個人的に長く利用しています。

【11種類のビタミン】 ナイアシン／パントテン酸／ビオチン／ビタミンB1・B2・B6・B12／ビタミンC・D・E／葉酸

■ ビタミンの摂取量について
一般的に、ビタミンB群やCは体外へ排出されやすいとされていますが、ビタミンA・D・Kは体内に蓄積される性質があり、摂りすぎには注意が必要と言われています。
ビタミンEは比較的過剰症の報告が少ないとされているようです。

複数のサプリを併用される場合（システインやコラーゲンはビタミンも摂取できるものが多いです）は特にビタミンA・D・Kの合計量を確認するよう意識しています。
またB群やCについても必要量を大きく超えないよう心がけています。


#しゆ_その他


#ナチュリエ
#ハトムギ化粧水
#ダイソー
#化粧スプレー
#拡散ノズル

肌にうるおいを与えて
スキンコンディションを整える
天然保湿成分ハトムギエキス配合の化粧水


顔、全身、髪と全身に使えます。
スプレーボトルに詰め替えて使うのがオススメです。
もしスプレーより手で使いたいという時は手のひらを丸めてスプレーを噴射すると適量使えて便利です。
（ボトルが大き過ぎるのかそのまま使うと量の調整ができないしだいたいこぼれるので）
拡散ノズルだと髪に使う時に便利です。

白いプチプチが気になっていた時期もありましたが、このハトムギ化粧水を使い始めてから今はあまり意識しなくなっています。
（薬機法的にハッキリ書けないので遠回しに…）
個人の感想ですが私には使い心地が良くお守りコスメ的存在です。


ナチュリエさんのハトムギエキスの説明

ハトムギエキスはさまざまなアミノ酸をバランスよく含み、肌の保湿効果、肌のコンディションを整えたり、皮脂トラブルを防ぐ効果も期待される成分。

とのことです。


#しゆ_スキンケア
 #乾燥シーズンの肌管理 

#ちいかわ
#メリット
#シャンプー
#コンディショナー

地肌のベタつきまですっきり爽快
さらさら髪が長続き
フケやかゆみを防ぎます。
地肌にうるおいをあたえ、すこやかに保ちます。
髪に汚れやホコリがつきにくいダストシールド技術

パラベンフリー
合成着色料フリー
ノンシリコーン処方
髪と地肌と同じ弱酸性
ナチュラルフローラルの優しい香り


ちいかわ可愛い〜💕と買ってしまいました😂
敏感肌の私が比較的安心して使えます。
最近のメリット、前より保湿力upしてるような気がします。


#しゆ_その他

#ニュートロジーナ
#ノルウェーフォーミュラ
#インテンスリペア
#ボディエマルジョン
#超乾燥肌用
#ボディクリーム
無香料
450ml

純度99%の高濃度グリセリンが、超乾燥肌や肌荒れなどのダメージ肌をヴェールのように包み込み、なめらかでうるおいに満ちた肌へ。

【商品説明】
ニュートロジーナは超乾燥肌の方にぴったりの高保湿。夜塗ったあと、しっかり保湿が続きます。角層の最深部まで深くうるおうしっとりうるおうやわ肌へ。
グリセリンは非常に分子が小さく、角層の奥深くまでしっかり浸透します。奥からしっかりうるおいを閉じ込め、しっとりした肌に。
肌へのなじみが良く、すぐに衣類を着られるような、ベタつかない使い心地。足、ひざ、ひじ等特に乾燥した箇所にもぴったりです。その際はマッサージするようにご使用ください。



今年の秋から今までのボディクリームでは保湿が足りなくなってしまったので購入しました。

気に入らないところが思い付かない！

無香料だと香りの好みも関係なく、保湿力も十分あり、そしてベタつかないし塗ったあとに服を着たり靴下を履いても気にならない。
人気あるのがわかります。

#しゆ_スキンケア
 #乾燥シーズンの肌管理 

#ダイソー
#つま先用ジェルパッド

今年買ったものの中でも
「もっと早く買えば良かった！！」
と思った商品です。

ミュールサンダルのMサイズを買ったところ、自分の足には大きかったのかインソールの土踏まずの部分が少しズレて、土踏まずのところがスッカスカのつま先立ちみたいな感じになって履くのが辛かったんです。

こちらを土踏まずに合わせて貼るとしっかり足裏を支えられて痛くない！
ミュールサンダルが無駄にならずにすんだ！
ダイソーさんありがとう〜。

#しゆ_その他