ぽん

舌の位置を正しくする舌の位置を気にしたことはありますか？これはかなり重要です…！早めにクセをつけておかないと口呼吸になって口ゴボになってしまったり、顔が伸びて大きくなったりしてしまいます💦 猫背でスマホしない猫背の人 下を向いてスマホをする人そのままだとストレートネックになってしまいます！長時間スマホをする時は、途中で休憩を入れてストレッチをするようにしてみてください✨ 日焼け止めをする肌の老化の８割は紫外線のせいだと言われています…！未来の自分への投資だと思って、必ず日焼け止めをこまめに塗るようにしてみてください！ 頰杖をつかないつい頰杖をつくのがクセになってる人はいませんか？顔が非対称になってしまうので、すぐにやめましょう！足を組んで座るのもＮＧです🙅🏻‍♀️ 小顔ローラーのやりすぎ美容のために…と思ってやっている小顔ローラー、実は逆効果かもしれません…！肉を挟むくらいゴリゴリやっている人は要注意です⚠️

ロングとボリュームのちょうど中間くらいで、キープ力も抜群！落ちない！束感ができる！かなり万能で使いやすいです。 マスカラだけでもキープ力がかなり高いのにフィクサーを使うと一日中まつ毛がキープされます！ どの色も透け感のあるようなカラーで可愛いです♡ 他のマスカラと比べると、ちょっとだけ乾くのが遅い気がしますが、目の周りが黒くなることはなかったです！

　＼口が臭い！と思われたくない／　実際に使ってみて効果があった口臭グッズ６選🙌🏻　①SHIKIEN舌みがきスムーザー¥400〜　　「舌磨きしたことあるけど、あんまり取れなかった」　「痛かった」という人に使ってほしいです！　ふわふわの毛が汚れを...

⭕️ カロリーの低いお菓子・ようかん・グミ・フルーツゼリー・かき氷・コーヒーゼリー ⭕️ 糖質の少ないお菓子・フルーツゼリー・チーズケーキ・プリン・かき氷・コーヒーゼリー

どの色も絶妙で本当にかわいい… 透明感しかないようなカラーが詰まってます。 粉飛びがほぼなく、かなり粉質がいいと思います！ CLIOは韓国コスメの中でもしっとり系の粉質で、軽やかなのにクリーミーで密着力が高かったです。 ブルベ夏クール・ライト・ブライトさん向けなのでくすみが苦手な方におすすめです！

　＼簡単！ジェルライナーの引き方／　初心者さんでも失敗しない🔰　綺麗なジェルライナーの引き方です！　やり方は簡単です。　①半目にして、線を一本引きます　✅たれ目のアイライン→目の延長線に沿って　✅跳ね上げアイライン→目から真横にまっすぐ　②書...

　＼プチプラで涙袋爆誕／　110〜1200円で買える！　涙袋爆誕コスメをまとめました🙌🏻　イエベさん・マットな涙袋　　①キャンメイクプランぷくコーデアイズ01¥792　②ザセムコンシーラー0.5¥790　③Bbiaラストパウダーペンシル02¥...

　＼犬系メイク／　可愛い犬のような愛され顔になりたい人向け！　犬系メイクのやり方です🐩　【犬系メイクの特徴】　・たれ目　・目尻を強調する　・淡いピンクシャドウで甘めの陰影をつける　・丸目　・まつ毛を上げて縦幅を広げる　・涙袋はマット、大きめに...

華奢でスタイル良すぎる！ 一日5食 ・小鳥食いのように食べる ・3 日間の断食 ・水と食物繊維を沢山とる プランク ・ピラティス ・お風呂上がりにストレッチ ・電気バリブラシ ・セルキュア 自撮りをする ・憧れの人を目標にする ・誰よりも努力する

1️⃣ おいしそうな食べ物の画像や動画を見ない→食欲を思い出すので見ないようにしてください！ 2️⃣ 目標を書いて常に見える場所に貼る→「痩せる」ではなく、「◯キロ痩せる」「毎日運動する」など具体的な目標がおすすめです！ 4️⃣ どうしても食べたくなったら1日だけ我慢する→ どうしても食べたい気持ちは一瞬のことが多く、食べてしまうと後悔することも多かったです💦1日我慢すると、大体その気持ちはなくなります。 6️⃣ 空腹の時に食べていいものを決めておく→ ナッツ、にぼし、カロリーの低いアイスなどお腹が空いた時に口に入れられるものがあるとダイエットが楽になります。 🔟 1週間に1日はご褒美に好きなものを食べる→ カロリー制限をしすぎると身体が慣れてしまいます。たまには好きなものを食べたほうがモチベが保てます！(食べすぎたら太るので、普段の食事くらいのカロリーがいいと思います)

最新AIを使った肌診断器のように肉眼では見えにくいお肌の状態を見えるようにする方法です🙌🏻 この方法で、衝撃的なくらい鮮明に肌のアラが現れます。自分でも気づかなかったような部分まで見えるので普段のスキンケアを見直すきっかけになります…！ ぜひ一度チェックしてみてください🙌🏻

アホ毛が気になる人にはリファ 髪が絡まりやすい人にはタングルティーザー アホ毛がひどくて、広がりやすい髪質なので、髪が綺麗になったように感じました！ 髪の量が多くてまとまらない人に合うと思います。 髪の毛一本一本が綺麗にとかせて指通りの良いサラサラな髪になります！ 髪が引っかかりやすい人や、硬めのブラシで頭皮をマッサージしたい人に合うと思います。 どちらも感動するくらい髪が綺麗になるブラシです！

ひし形顔さん・丸顔さん向け！ 頬骨の出っ張りをカバーする方法です🙌🏻 頬骨が目立つ人 頬がこけている人 顔の横幅が気になる人 こんな人におすすめのメイクです！ 頬骨をカバーする横髪 眉山高めのアーチ太眉 頬骨をカバーするシェーディング 頬骨をカバーするハイライト 目の下にチーク ぜひ試してみてください🙌🏻

実際に使ってみたところ、軽くこするだけでアイライナーやジェルライナーがスルッと落ちました。 プチプラでここまでスッキリ落ちるのはすごいと思います！ 肌のざらつきや毛穴が気になる人にもおすすめです。 使えば使うほど肌の調子が良くなったように感じました！ メガ割でさらに安くなっているのでぜひチェックしてみてください🙌🏻

🤍全パーソナルカラー01 フィグブラウン(どちらかというとイエベ秋さん) 🤍 イエベ春さん04メロウピンク 🤍 イエベ春・ブルベ夏さん04 メロウピンク(どちらかというとイエベ春さん) 🤍 ブルベ夏さん夏さん向けのカラーはなし2ndがイエベ春さん･･･04 メロウピンク2ndがブルベ冬さん･･･05 アンティークローズ 🤍 ブルベ夏・イエベ秋さん01 フィグブラウン(くすみがあって明るめ)03 ココアブラウン(くすみがあって暗め) 🤍 イエベ秋さん01 フィグブラウン02 オランジュベージュ03 ココアブラウン 🤍 イエベ秋・ブルベ冬さん03 ココアブラウン(イエベ秋さんメイン) 🤍 ブルベ冬さん05 アンティークローズ

自分と違うパーソナルカラーのメイクしたいときは、カラコンを合わせるのがおすすめです！ アイシャドウとカラコンの色を合わせると統一感が出て、垢抜けたメイクになります。 ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻

ただ肌を白くするだけでは、透明感は出せません！ 肌に水分が多い 色むらが少ない キメが細かい 血色がいい 角質が少ない 透けてしまいそうなほど白く澄んだ、みずみずしさのある肌になれます。 透明感のある肌に近づくためには自分に足りないケアを補うことが重要です。

①バスト－ウエスト＝20cm前後、ヒップ－ウエスト＝25cm前後の人 ②肩幅（直線の長さ）－ヒップ（直線の長さ）＝5cm以上ある人 ③ヒップ－ウエスト＝20cmよりも小さい人 ④ヒップ（直線の長さ）－肩幅（直線の長さ）＝5cm以上ある人 ⑤ヒップ－下腹部＝5cmよりも小さい人

この香水が本当にいい香りです…。 高級感のあるいい女になれたような気分になります。 甘いお花やバニラ系の香りなのですが、 甘さが苦手な人でも甘ったるさは感じないと思います。 ノベルティとは別でもらえるので、私が買った時は ポーチ＋ミニ香水＋香水のテスター2つが 無料でついてきました！かなりお得です！

✅ツヤ肌 ✅平行アーチ眉 ✅短い鼻✅口角が上がってる ✅直線はね上げアイライン ☑︎クリアなツヤ肌☑︎アイラインはまっすぐ横に引いて目尻だけ上げる☑︎涙袋と目の上に大きめのラメをいれる☑︎鼻を短く見せるためにハイライトとチークを横にいれる☑︎眉は平行に近いアーチ型☑︎眉はパウダーでかいて眉山をぼかす☑︎人形のようなまつ毛☑︎リップは口角を上げるように塗る ☑︎ファンデ・イブサンローラン オールアワーズ リキッド ☑︎アイシャドウ・rom&nd ベターザンパレット06ピオニーヌードガーデン・dasique シャドウパレット #13 クール ブレンディング ☑︎チーク・CLINIQUE チーク ポップ 21 バレリーナ ポップ・excel オーラティック ブラッシュ AB01 ☑︎リップ・Dior ディオール アディクト リップ マキシマイザー004コーラル・PERIPERA インク ムード マット スティック 02・rom&nd ブラーファッジティント07

①Wonjungyo ダイヤモンドライナー01 ピンクフィーバー ¥1,512 ②mude スキニーマスカラ 01 ブラック ¥1,200 ③dasique シャドウパレット10 オータムブリーズ ¥2,960 ④dasique Vカットブレンディングシェーディング02 クールブレンディング ¥1,752 ⑤rom&nd デュイフルウォーターティント13 カスタードモーヴ ¥959 ⑥rom&nd グラスティングメルティングバーム08 コーラリア ¥1,056 ⑦魔女工場 ピュアクレンジングオイル ¥2,304 ⑧Dr.Althea パワーブライトニンググルタチオンクリーム ¥3,120 ⑨KUNDAL H&Mウォータートリートメント ¥1,279 ⑩イニスフリー ノーセバムミネラルパウダー N ¥450

デパコス級のブラウンリップです…！ 透け感があって、ほどよい血色感があります。 抜け感があるのに、雰囲気も出ます。 暗すぎないので、ナチュラルで使いやすいです♡ 色持ちもいいです！ ツヤ感もあってうるおいのある唇にみえます。

すっぴんの唇にぽっと血色感が出るようなかわいすぎる粘膜リップです♡ リップカラーシールドの中で一番明るくてナチュラルなのでどんな場面でも使えます！ 青みも黄みも強くないので、イエベさんにもブルベさんにも似合うと思います。

キャンメイク シェーディングパウダー05 ムーングレージュ(イエベさんにも良さそう！) dasique Vカットブレンディングシェーディングクールブレンディング キャンメイク ノーズシャドウメーカー02 グレイッシュピンク dasique Vカットブレンディングシェーディングクールブレンディング(薄い２色) CEZANNE ナチュラルマットシェーディング02クールトーン dasique Vカットブレンディングシェーディングクールブレンディング(一番濃い色) hince ニューデップスアイシャドウV004 オーセンティック