ぽん

　＼離れ目解消メイク／　ナチュラルに目と目の距離を近づけるメイクです！　【離れ目解消のポイント】　✅アイライン　①アイラインは伸ばさず、短く引く　　→アイラインを伸ばすと目が大きく見えますが　　　離れ目も強調されてしまいます！　②まつ毛のキワを埋める　　→アイラインを伸ばさない代わりに　　　まつ毛のキワを埋めて目の印象を強くします！　✅アイシャドウ　①切開ラインは引かず、目頭の内側に　　締め色かジェルライナーでラインを引く　　→ナチュラルメイクが好きな人向き。　　　うまく引ける人は切開ラインでもOK！　②横割りにする　　→目頭側を濃くすると、離れ目解消効果はあるけど　　　末広二重さんなど、目の形によっては不自然に　　　みえてしまうことがある！　③薄いベージュのカラーで目頭拡張　　→濃いカラーだと浮いてしまうので、　　　ベースカラーのような薄い色を使う！　　　目頭にラメを入れるのも効果的！　ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_アイメイク　#離れ目解消#遠心顔メイク#ナチュラルメイク#スクールメイク#垢抜け#垢抜けメイク#垢抜ける方法#可愛くなる方法#アーモンドモカ#プチプラメイク#プチプラコスメ#整形メイク#デートメイク#天然美少女メイク

　＼痩せる飲み物３選／　ダイエット中に飲むだけで　痩せ体質になれる飲みもの３選です🙌🏻　1️⃣こうじ水…代謝アップ＋老廃物排出　こうじ水をはじめて聞いた人もいると思いますが、　「飲む点滴」と言われるほど栄養がたっぷりな　甘酒の栄養をそのままに、カロリーをほぼ０にした　代謝アップ＋デトックスに最適な飲みものです！　【おすすめポイント】　・腸内環境がよくなり、老廃物が排出される　・自然に痩せやすい身体になる　・疲労回復（運動の前後に飲むのもおすすめ！）　・便秘解消　2️⃣あずき茶…脚やせ＋むくみ　韓国アイドルが痩せたことで話題になった　あずき茶は、むくみと脚やせに効果的です！　あずきに含まれるポリフェノールが脂肪吸収を　抑えたり、むくみを改善してくれます。　とくに下半身太りで悩んでいる方におすすめです！　【おすすめポイント】　・下半身太りや脚やせに効果あり！　・むくみ解消　・血糖値を下げるので食事の前後にもおすすめ　・一度飲むと効果が持続しやすい　・ダイソーで手軽に安く買える　3️⃣黒豆茶…ダイエットしてる人全員におすすめ　黒豆に含まれている「大豆サポニン」が　脂肪燃焼にかかわるアディポネクチンという　ホルモンに作用して痩せやすい身体にしてくれる！　美肌にも便秘解消にも効果がある。　どこでも売ってるので迷ったらこれがおすすめ！　【おすすめポイント】　・脂肪燃焼効果が高い　・美肌になれる　・便秘解消　・どこでも買える　参考になると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#痩せる方法#痩せる飲み物#体質改善#体型維持#痩せたい#ダイエット_食事#短期間ダイエット#ダイエット_学生#ダイソーダイエット#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#夏休み垢抜け#夏休みダイエット#さよならコンプレックス

　＼あなたの太り方はどのタイプ？／　何度もダイエットに失敗している人向き！　自分に合ったダイエット方法をみつけて　効率的に痩せる方法をまとめました🙌🏻　①代謝低下による肥満　ダイエットのしすぎで代謝が落ちて痩せにくくなったタイプ　②食べすぎによる肥満　脂っこいものや甘いものがやめられないタイプ　③ストレスによる肥満　ストレスを感じたら暴飲暴食してしまうタイプ　④運動不足による肥満　とにかく一日中動かないタイプ　⑤むくみによる肥満　汗をかかず、脚がむくみやすいタイプ　⑥血行不良による肥満　ダイエットしても脚だけが痩せないタイプ　参考になると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#痩せたい#痩せる方法#足_痩せ#脚やせ#夏休み垢抜け#夏休みダイエット#むくみ解消#顔_むくみ#診断#足_むくみ#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#ダイエット_食事#ダイエット_学生#短期間ダイエット#さよならコンプレックス

　＼シャネルのリップ３種比較／　デパコスだから失敗したくない！という人向けに　シャネルのリップを比較しました🙌🏻　プチプラで似た質感のリップも紹介しているので　買うのが怖い方はそちらから試してみるのもおすすめです！🤍　①ルージュアリュールラック（リキッド）　　色味：66ペルマナン　②ルージュココブルーム（ゆるめスティック）　　色味：120フレッシュネス　③ルージュココ（固めスティック）　　色味：426ルシー　✅３つすべてに当てはまる特徴　・値段が同じ（¥5500）　・発色がいい　・色落ちが綺麗（内側だけ落ちたりしない）　・デパコス特有の香りがある　✔︎ツヤ　ココブルーム＞アリュールラック＞ココ　✔︎乾燥しにくい　ココブルーム＞アリュールラック＞＞＞ココ　✔︎色持ち　アリュールラック＝ココブルーム＞ココ　✔︎滲みにくい　ココ＞アリュールラック＞＞＞ココブルーム　✔︎香りが強くない（人によるかも）　アリュールラック＞＞ココブルーム＞ココ　✔︎汗や皮脂への強さ　アリュールラック＞ココブルーム（オフ後）＞ココ＞ココブルーム（オフ前）　✅ルージュアリュールラックの特徴　⭕️　・色持ちがすごくいい　・ややツヤのある質感　・うるおいがあって乾燥しない　・チップがふわっふわで塗りやすい　・グラデーションも簡単にできる　・急いでいるときに塗っても失敗しない　❌　・発色が良すぎて、ぽんぽん塗りが難しいかも　🐶おすすめしたい人　・落ちにくさ重視　・グラデリップが好き　・メイク初心者さん　・時間がない朝などに、ささっと塗りたい　✅ルージュココブルームの特徴　⭕️　・色持ちがすごくいい　・ツヤがたっぷりで、むっちりした質感　・うるおいがあって、乾燥しない　・ツヤリップは透けがちだけど発色も最高にいい　❌　・塗りたては滲みやすいので注意　🐶おすすめしたい人　・落ちにくさ重視　・ツヤリップが好き　・むっちりした唇になりたい　・うるおいも欲しいけど発色もしっかり欲しい　✅ルージュココ　⭕️　・ツヤはあるけどマットのような感覚（サテン）　・セザンヌよりもうるおいがあって乾燥しにくい　・発色の調整がしやすい　・口紅っぽさが一番ある　・ささっと塗っても失敗しない　❌　・他の２つと比べると、やや乾燥しやすい　・他の２つと比べると、色持ちがふつう　🐶おすすめしたい人　・気分によって薄くつけたり濃くつけたり、　　いろんなメイクを楽しみたい人　・サテンの質感が好きな人　・ツヤよりセミマットな質感が好きな人　・時間がない朝などに、ささっと塗りたい　参考になると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_コスメ　#デパコスリップ#リップ比較#落ちないリップ#乾燥しないリップ#マスクリップ#CHANEL#夏コスメの戦利品

　＼パーソナルカラー別似合うリップ／　前にも同じような投稿をしたのですが、　春×冬タイプ、夏×秋タイプがなかったので　新しく追加しました！　　✔︎イエベ春…クリア、明るい、ウォームトーン　✔︎ブルベ夏…くすみ（クリア）、明るい、クールトーン　✔︎イエベ秋…くすみ（クリア）、暗め、ウォームトーン　✔︎ブルベ冬…クリア、暗め、クールトーン　※ブルベ夏とイエベ秋には　　くすみが得意な人も苦手な人もいます　✔︎イエベ春・ブルベ夏どちらも似合う人　　…黄み青み中間、明るい　✔︎イエベ秋・ブルベ冬どちらも似合う人　　…黄み青み中間、暗め　✔︎イエベ春・イエベ秋どちらも似合う人　　…ウォームトーンが得意　✔︎ブルベ夏・ブルベ冬どちらも似合う人　　…クールトーンが得意　✔︎イエベ春・ブルベ冬どちらも似合う人　　…クリアで鮮やか、黄み青み中間　✔︎ブルベ夏・イエベ秋どちらも似合う人　　…ソフトでくすみ、黄み青み中間　参考になると嬉しいです💭　#ぽん_メイク知識まとめ_　#パーソナルカラー別#イエベ春#ブルベ夏#イエベ秋#ブルベ冬#イエベ春リップ#ブルベ夏リップ#イエベ秋リップ#ブルベ冬リップ#垢抜ける方法#垢抜けリップ#垢抜けメイク#垢抜け#可愛くなる方法#初心者メイク#メイク初心者#推しティント

　＼新作🍓いちごみるくピンク／　Flynn　ミニシャーベットエディション¥2080　𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃　youtuberのきぬちゃんが使っていた　Flynnの新作アイパレットとリップのセットです！　前回はイエベさんに似合いそうなブラウンでしたが、　今回はブルベさん大勝利な青みピンクでした💭　ミルクの混ざったような、絶妙なピンクが　たまらなくかわいいです🤍💗　Flynnのリップはツヤが綺麗で、色持ちも良いので　持ち運びやすいミニタイプがつくのは嬉しい！　ブルベメイクしてみたい方におすすめです。　ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_コスメ　#新作コスメ#韓国コスメ#ピンクメイク#いちごみるく#苺メイク#夏コスメの戦利品#ブルベ夏_メイク#ブルベ夏_コスメ#青みピンク#qoo10_メガ割#qoo10_おすすめ

　＼【部位別】寝ながら脚やせ！／　太ももの内側・外側・前もも・ふくらはぎなど　ピンポイントで気になる部分だけ　脚やせできるトレーニングをまとめました🙌🏻　1️⃣太ももの内側　2️⃣太ももの外側　3️⃣前ももの張り（骨格ストレートさんにおすすめ！）　4️⃣太ももとふくらはぎ　5️⃣脚全体　まずは片足だけ１〜５までやって、体勢を変えて、　もう片足を１〜５までやると一気に終わります。　どれも寝ながら、スマホを見ながらできるので　運動がきらいな人でも続けやすいと思います！　ぜひ試してみてください💭　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#脚やせ#足_痩せ#足_むくみ#脚が細くなる#痩せたい#痩せる方法#垢抜ける方法#夏休み垢抜け#可愛くなる方法#ダイエット_学生#短期間ダイエット#脚痩せ#太もも痩せ#骨格ストレート_ダイエット#筋肉質_脚やせ#さよならコンプレックス

　＼たぬき顔ピンクメイク／　守りたくなるようなかわいさのある　たぬき顔になれるピンクメイクです💗　ー　たぬき顔メイクのポイント　ー　✔︎とにかくタレ目にする　✔︎目尻を濃くして、遠心顔にする　✔︎アイラインは太め、やや長め　✔︎アイライナーはグレージュか淡めのブラウン　✔︎自然に黒目が大きくなったようなカラコン　✔︎涙袋にピンクをいれる　たぬき顔メイクは異性ウケがいいので　デートメイクにすごくおすすめです！　たれ目になりたい人にもぴったりだと思います。　ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_アイメイク　#たぬき顔#たぬき顔メイク#ピンクメイク#ナチュラルメイク#プチプラコスメ#タレ目メイク#垂れ目メイク#カラコン_ナチュラル#スクールメイク#天然美少女メイク#アイライナーの引き方#メイクの仕方#アイメイク_初心者

　＼面長さんのＮＧメイク・ＯＫメイク／　メイクだけで面長解消できる！　顔の縦幅を短くみせるポイントをまとめました🙌🏻　１．眉の書き方　❌眉が濃い　❌眉の上に描き足す　✅眉はやや薄めにつくる　✅眉上にコンシーラーを塗る　✅自分の眉毛より下に描き足す　眉や目など、顔の上半分にあるパーツを濃くすると　上重心になってしまい、面長が強調されます！　なるべく目立たせないのがポイントです。　２．ノーズシャドウの入れ方　❌眉頭からいれる　❌縦長にまっすぐいれる　❌鼻筋を細くする　✅眉と目の真ん中からいれる　✅シャドウもハイライトも縦につなげない　✅鼻筋を太くする　鼻筋の通った細い鼻は、面長さんには逆効果です！　顔の縦感を強めてしまいます。　ノーズシャドウを始める位置も低くするのがポイントです！　３．シェーディングの入れ方　❌顔の横全体にいれる　✅あご下にいれる　✅フェイスラインの境目にいれる　海外メイクのように頬骨の下にシャドウをいれたり、　顔の横幅を削ると、面長が強調されてしまいます。　フェイスラインの境目〜あご下にいれると　顔の下部分がナチュラルに削れます！　４．アイメイク　❌アイホールに濃い色を塗る　❌下まぶたぎりぎりに締め色をいれる　✅涙袋をしっかり描く　✅下まぶたから離したところにラインをいれる　アイメイクのような、顔の上半分にあるパーツを濃くすると　上重心になって、面長が強調されてしまいます。　アイホールは薄めに、まつ毛だけあげて　涙袋のメイクをしっかり作り込むのがポイントです！　５．チークの塗り方　❌縦長チーク　✅やや下めに丸チーク　✅膨張色を使う　面長さんは、頬の丸みが足りないことが多いので　ほっぺをふっくらさせて、横幅を強調するために　膨張色（白みピンクなど）のチークを使うのがポイントです！　６．リップの塗り方　❌薄い色　✅濃い色　✅濃い色が苦手な人はグラデリップ　チークやリップなど、顔の下半分にあるパーツを濃くすると　下重心になって、面長が目立ちにくくなります！　参考になると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_メイク知識まとめ_　#面長解消#面長メイク#面長_ハイライト#中顔面短縮#メイク初心者#初心者メイク#メイクの仕方#眉毛の書き方#眉メイク#ノーズシャドウ_入れ方#シェーディング_入れ方#ハイライト_入れ方#アイメイク_初心者#アイメイク_やり方#チーク_入れ方#リップ_塗り方#天然美少女メイク

　＼太りやすい原因チェック５０／　太る原因は一つではありません！　何気なくしている行動が太ることにつながっていないか　チェックしてみてください🙌🏻　チェックが多ければ多いほど　太りやすい人の特徴に当てはまります。　　「普通に食べているだけなのに太ってしまう…」　という方は、何気なく繰り返している生活習慣が　太りやすい原因になっていることがあります！　１〜３枚目…食事について　４〜５枚目…性格や運動について　参考になると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#痩せたい#痩せる方法#ダイエット_食事#ダイエット_学生#夏休み垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#ダイエット_10キロ#ダイエット_1週間#体型維持#夏休みダイエット#さよならコンプレックス

　＼離れ目解消メイク／　離れ目さんの目と目の距離を　近くみせるメイクのポイントです🙌🏻　【離れ目解消のポイント】　✅アイラインは伸ばさない　✅目頭の内側に締め色をいれる　　（ジェルライナーで描いてもOK！）　✅薄い色を使って目頭拡張　✅眉頭は長く、眉尻は短く　🤍目頭切開ライン　離れ目さんは、目頭切開ラインを引きがちですが　切開ラインは不自然になってしまったり、　メイクが崩れやすい人だと汚く見えることもあります。　　目頭にがっつり切開ラインを描くのではなく、　目頭に締め色を入れると自然に離れ目解消できます！　🤍アイシャドウは横割り　離れ目さんのメイクで、目頭側のアイシャドウを　濃くするのも効果的ですが、濃い色を入れると　逆に目が小さく見えたり、不自然になります。　・目頭側を濃くする（縦割り）→少し難しい　・横割り→ナチュラルな仕上がり　この２つの入れ方がおすすめです🙌🏻　ぜひ試してみてください💭　#ぽん_メイク知識まとめ_　#離れ目解消#離れ目メイク#遠心顔メイク#コンプレックス解消メイク#整形メイク#垢抜けメイク#夏休み垢抜け#メイク初心者#初心者メイク#初めてメイク#スクールメイク#垢抜ける方法#可愛くなる方法#天然美少女メイク

　＼100円と思えないメイク落ち！／　DAISOアロマ&オーガニッククレンジングミルク¥100　𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃　本当にお金がないときにダイソーで買った　クレンジングミルクがコスパ最強でした🙌🏻　たった100円とは思えないくらい　しっかりメイクが落ちるし、保湿してくれます！　たっぷり80g入りですが、手のひらサイズなので　ちょっとした旅行にも良さそうです◎　メイクなじみはそこまで早くないのですが、　２〜３分くらい置いておくとするっと落ちます！　クレンジングにお金をかけたくない人には　最高のアイテムだと思います！　ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_コスメ　#クレンジング#ミルククレンジング#アルコールフリー#ダイソースキンケア#プチプラクレンジング#衝動買いコスメ

　＼パーツ別！印象を変えるメイク／　どこのパーツを強調するかによって　顔の印象を変えられるメイク４選です🙌🏻　1️⃣眉とリップを強調　✅美人にみられたい人向き　✅強い顔になれる　❌目の印象が弱い人は中顔面が長くみえる　2️⃣チークとリップを強調　✅幼くて童顔な顔になりたい人向き　✅下重心の顔になれる　❌頼りなくみえがち　3️⃣目とリップを強調　✅アイドルのような整った顔になりたい人向き　✅バランスが良い顔になれる　❌やや下重心で幼くみえる　4️⃣目と眉を強調　✅海外メイクのような目力のある顔になりたい人向き　✅上重心の顔になれる　❌口ゴボやエラ、下ぶくれなどが目立ちやすい　参考になると嬉しいです💭　#ぽん_メイク知識まとめ_　#アイメイク_やり方#チーク_入れ方#ハイライト_入れ方#リップ_塗り方#初心者コスメ#初心者メイク#メイク初心者#垢抜ける方法#可愛くなる方法#垢抜けメイク#スクールメイク#初めてメイク#アイブロウ_初心者#眉メイク#眉毛の書き方#天然美少女メイク

　＼ペットボトルで本格バストアップ／　寝たままできる！ペットボトルを使った　本格的なバストアップ４選です🙌🏻　ペットボトルは500mlから始めるのがおすすめです。　さらに効率よくトレーニングしたい人は　中身を「水」→「砂」に変えると　負荷を約２倍にすることができます！　・バストアップしたい人　・胸を垂れさせたくない人　・二の腕も痩せたい人　ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#胸大きく#胸を大きくする方法#二の腕痩せ#夏休み垢抜け#夏休みダイエット#痩せる方法#痩せたい#二の腕引き締め#筋トレ#さよならコンプレックス

　＼コスパ最強クレンジング／　長い間、肌荒れに悩んでいたのですが　値段が安いクレンジングやスキンケアによく含まれている　「パラベン」という防腐剤が原因だと突き止めました！　それからはパラベンフリーのものを買うようになって　見つけたのがこのクレンジングです🙌🏻　すごくおすすめなので、ぜひ試してみてください！　追記：　昨日の投稿で載せたオートミールケーキのレシピを　間違って載せてしまいました。　失敗してしまった方がいたら、本当にすみません💦　いつもyoutubeを見ながら作っているので　そちらを参考にしてもらえると嬉しいです🙇🏼‍♀️　#プチプラクレンジング#クレンジング_敏感肌#ダブル洗顔不要#アルコールフリー#パラベンフリー　#夏コスメの戦利品

　＼10kg以上痩せる食事法／　10kg以上のダイエットに成功したときの　１日の食事とおやつをまとめました🙌🏻　１日３食という決まりはなく、　食べたいときには食べてOKです🙆🏼‍♀️　（ただしオートミールは１日200gまで）　甘いものを食べたい時はオートミールやかぼちゃケーキ、　ジュースが飲みたい時は蜂蜜レモンの水割りなど、　甘いお菓子もカロリーの高いものも食べられます✨　ダイエットしたいけど食べるのだけはやめられない！　という方におすすめです。　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻　追記：　最初に載せたオートミールケーキのレシピを　間違えていました…！本当にすみません💦💦　いつもyoutubeのレシピを見ながら作っているので　そちらを参考にしてもらえると嬉しいです🙇🏼‍♀️　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#痩せる方法#ダイエット_食事#夏休み垢抜け#夏休みダイエット#ダイエット_学生#ダイエット_10キロ#ダイエット_お菓子#痩せたい#垢抜ける方法#可愛くなる方法#さよならコンプレックス

　＼韓国ギャルメイク／　簡単でナチュラルなのに盛れるメイクです🙌🏻　【韓国ギャルメイクのpoint】　・チークレス、または薄め　　→コントラストをつけるため　・アイシャドウも薄め　　→まつ毛を目立たせるため　・マスカラは黒、まつ毛は束にする　　→まつ毛の一本一本を際立たせる　・目頭と眉尻の下にハイライトを入れる　　→ツヤで大人っぽい印象に　・カラコンは高発色　　→フチなしだと韓国アイドルっぽくなる　　→フチありだとナチュラルな雰囲気　・アイラインは真横に細く長く引く　　→韓国アイドルっぽくなる　ぜひ試してみてください💭　#ぽん_アイメイク　#ギャルメイク#韓国メイク#韓国コスメ#プチプラコスメ#韓国アイドルメイク#垢抜けメイク#ナチュラルメイク#初心者メイク#天然美少女メイク

　＼カロリーとＧＩ値の一覧表／　主食のカロリーとＧＩ値を見やすくまとめました🙌🏻　【ＧＩ値ってなに？】　ＧＩ値というのは、血糖値がどのくらい上がるかを　数字に表したものです。　ＧＩ値が高いと、糖質の吸収が急激になり、　太りやすくなってしまいます。　逆にＧＩ値が低いと、糖質の吸収が穏やかになり、　同じカロリーでも太りにくくなります。　【糖質・カロリーが同じでも、ＧＩ値が違うのはなぜ？】　食品に含まれる食物繊維やたんぱく質などが　糖質の吸収を穏やかにする働きをするため、　食品に含まれる成分によってＧＩ値は変わります。　白米と玄米のカロリーはほぼ同じですが、　白米のＧＩ値は、玄米の１.５倍です！　【低カロリーの主食ランキング】　１位…しらたき　２位…オートミール　３位…サラダチキン　４位…食パン　５位…じゃがいも　【低ＧＩ値の主食ランキング】　１位…しらたき　２位…サラダチキン　３位…そば　４位…オートミール　５位…玄米　参考になると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#痩せたい#夏休み垢抜け#痩せる方法#糖質制限#体型維持#痩せる食事#ダイエット_食事#ダイエット_学生#短期間ダイエット#さよならコンプレックス

　＼あなたはどの顔タイプ？／　簡単なセルフチェックで　Ａ大人顔　Ｂ子供顔　Ｃ曲線顔　Ｄ直線顔　どれに当てはまるか診断できます🙌🏻　さらにこの結果から８つの顔タイプがわかります。　1️⃣キュートさんの特徴　・子供顔で丸顔　・女の子らしい雰囲気のメイクや服が得意　・ふわっとしたスカートなど曲線を入れると似合う　・ボーイッシュな服は苦手　2️⃣アクティブキュートさんの特徴　・子供顔で丸顔　・キュートさんより目や口のパーツが大きめ　・華やかな大きな柄が似合う　・かっこよすぎるのは苦手　3️⃣フレッシュさんの特徴　・子供顔で丸顔や横長のベース顔　・パーツは大きすぎず、曲線と直線のミックス　・シンプルでカジュアルな服が得意　・個性的すぎるのは苦手　4️⃣クールカジュアルさんの特徴　・子供顔でベース顔や逆三角形　・子供っぽさもあるけどクールな印象　・ボーイッシュな服が似合う　・女の子らしい服は苦手　5️⃣フェミニンさんの特徴　・大人顔でたまご型や面長　・顔のパーツに丸みがあって、柔らかな雰囲気　・身体のラインが出る服や女の子らしい服が得意　・かっこよすぎたり、カジュアルすぎるのは苦手　6️⃣ソフトエレガントさんの特徴　・大人顔でたまご型や面長、縦長のベース顔　・パーツは大きすぎず、上品な印象　・落ち着いた服や品のある服が得意　・カジュアルすぎるのは苦手　7️⃣エレガントさんの特徴　・大人顔でたまご型や面長、縦長のベース顔　・顔のパーツが大きめで、華やかな印象　・大きめの花柄や派手な柄が得意　・シンプルすぎるのは苦手　8️⃣クールさんの特徴　・大人顔でたまご型や面長、縦長のベース顔　・「可愛い」より「美人」と言われやすい　・ワイシャツのような直線的なデザインが得意　・可愛いすぎるのは苦手　参考になると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_メイク知識まとめ_　#顔タイプ診断#垢抜けメイク#初心者メイク#垢抜ける方法#可愛くなる方法#夏休み垢抜け#さよならコンプレックス

　＼うるうる子犬メイク／　子犬みたいにうるうるした目元に見える、　たれ目で童顔になれるメイクです🙌🏻　【子犬アイライン】　太くて短く、たれ目に引くアイラインです！　幼くてロリっぽい雰囲気の甘い顔になれます。　【子犬メイクのポイント】　・たれ目に太いアイライン　・カラコンは大きすぎないナチュラルなもの　・ラメは細かく小さくたくさん入れる　・涙袋の影は目頭側からやや下がるようにいれる　・アイホールに広く色を入れすぎない　　（上重心にみえて大人っぽくなるため）　参考になると嬉しいです💭　#ぽん_アイメイク　#rom&nd#ベターザンパレット#ROSEBUDGARDEN#ローズバッドガーデン#クリーミータッチライナー#ダージリンピンク#ナチュラルカラコン#タレ目メイク#垂れ目メイク#中顔面短縮メイク#韓国メイク#ロムアンド#涙袋メイク#アイライナーの引き方#メイク初心者#初心者メイク#天然美少女メイク

　＼座ったままでOK！二の腕痩せ／　座ったままでも、寝たままでもできる！　たぷたぷ二の腕を引き締めるダイエットです🙌🏻　二の腕のダイエットは　マッサージ→ストレッチの順にやるのが効果的です！　二の腕から脇の下に向かって、老廃物を流すイメージで　マッサージをしてから、このストレッチをします。　二の腕は、意識して動かさないと脂肪が溜まりやすくなるので　普段あまり動かさない人ほど効果が出やすいと思います！　ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#二の腕痩せ#ダイエット#痩せたい#夏休み垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#腕を細くする#痩せる方法#さよならコンプレックス

　＼黄み肌ブルベの一軍コスメ／　プロ診断ブルベ夏だった　黄み肌ブルベの一軍コスメをあつめました🙌🏻　アナリストさんによると、　私と同じタイプの人は、青みが強すぎても似合わず、　黄みも浮きがちなので、コスメ選びが難しいそうです。　青みピンクのリップもオレンジリップも似合わない人は　同じタイプに当てはまるかもしれません💭　【ベースメイク】　下地：CEZANNEUVトーンアップベースピンク　ファンデ：Diorスキンフォーエヴァーフルイドグロウ　ハイライト：クレドポーボーテレオスールデクラ17　シェーディング：キャンメイクシェーディングパウダー04　【アイメイク・リップ】　アイシャドウ：mudeショールモーメントアイシャドウパレット04　アイライナー：キャンメイククリーミータッチライナー07　リップ：KATEリップモンスター12　アイブロウ：セザンヌノーズ＆アイブロウパウダー04　参考になると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_コスメ　#ブルベ夏#黄み肌ブルベ#ブルベメイク#ブルベコスメ#一軍コスメ#毎日メイク#垢抜けメイク#プチプラコスメ#初心者メイク#ブルベ冬#ブライトサマー#クリアウィンター#夏コスメの戦利品

　＼ドカ食いしても太らない／　食欲はあるけど、どうしても痩せたい…！　そんな時にしっかり食べても太りにくい食べ物を　１２個まとめました🙌🏻　【お腹すいたとき】　白米が食べたい　→玄米　麺が食べたい　　→そば　パンが食べたい　→ベーグル　肉が食べたい　　→鶏の胸肉　間食がしたい　　→ゆで卵、バナナ、黒豆、チーズ、納豆、ヨーグルト　野菜が食べたい　→さつまいも、小松菜　参考になると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#痩せたい#痩せる方法#食事制限#体型維持#体質改善#肌質改善#糖質制限#便秘解消#肌荒れケア#脂肪燃焼#夏休み垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法

　＼ＶＩＯの処理どうしてる？／　Panasonic　VIOフェリエES-WV61　どちらもAmazonで購入　¥4464〜　𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃　まるごと水洗いできて清潔に使える！　水やクリームなしで剃ってもカミソリ負けしない、　むだ毛処理におすすめしたいシェーバーです🙌🏻　今回、リニューアルしたので新しく購入しました！　変化したところは３つです。　・ネット刃が広くなって、一気に剃れるようになった　・ネット刃で剃ったときのツルツル感が増した　・シルバーからゴールドになった　これ以外はすべて同じなので、　長さは揃えたいけどツルツルにする必要がない人は　リニューアル前のもので大丈夫だと思います。　初めてフェリエを買いたい人に注意してほしいのが　ネット刃だけじゃ毛が全く剃れないことです！　太い毛はトリマー刃でしか剃れないので　絶対に捨てないようにしてください✍🏻　【Ｖゾーンの剃り方】　①ボリュームを減らしたい場合　ボリュームダウンコームをトリマー刃につけて剃る　②ツルツルにしたい場合　トリマー刃で剃った後、ネット刃で剃る　【ＩゾーンとＯゾーンの剃り方】　①毛を短くしたい場合　スキンガードをトリマー刃につけて剃る　②ツルツルにしたい場合　スキンガードをトリマー刃につけて剃った後、　ネット刃で剃る　参考になると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　#vio_処理#vio_シェーバー#vio_自己処理#ムダ毛ケア#ムダ毛処理#毛の処理#垢抜ける方法#可愛くなる方法#夏休み垢抜け#脇毛処理#panasonic_脱毛器#デリケートゾーンケア#デリケートゾーン_脱毛#さよならコンプレックス