🎀 メガ割候補♡ 多幸感チーク

メガ割、何買うかもう決めた？👀💭

今回気になっているのが、
ふわっと幸福感を仕込めるチーク♡

https://m.qoo10.jp/su/1471272219/Q162439889


頬にのせるだけで
血色感がふわっと出て、
なんだかご機嫌に見えるようなカラー🫧

メガ割で狙っている方は
ぜひチェックしてみてください！

保存してメガ割候補に✨

#メガ割 #Qoo10メガ割 #メガ割おすすめ #韓国コスメ #韓国コスメおすすめ #チーク #多幸感メイク #多幸感チーク #血色感メイク #ピンクチーク #コーラルチーク #コスメ購入品候補

Qoo10メガ割おすすめ商品！
▶︎https://m.qoo10.jp/su/1471086798/Q162439889

wakemake
シアーブリーズブラッシャー

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イエベ春さん、ブルベ夏さん大優勝
これをつけるだけで透明感と多幸感が溢れる
推しチークです！

ふわふわな質感で発色も良好✨

#韓国コスメ #メガ割 #Qoo10 #プチプラコスメ #qoo10メガ割 #ブルベ夏 #チーク 

縦じわが気になる人におすすめのリップケア💋

FEMMUEの「リップスリーピングマスク」は、少量でもしっかり伸びるのでコスパ◎

しっかり保湿してくれる分、人によってはベタつきを感じることも。
なので、まずは少量から使うのがおすすめです！

寝る前のリップケアにぜひ🌙✨

#リップケア #リップマスク #FEMMUE #ファミュ #乾燥対策 #唇ケア #美容アイテム #おすすめコスメ

M・A・C
リップスティック
フィルム ノアール　サテン

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秋冬に大活躍する推しリップ！
明るめのカラーに重ねると、グッと深みが増すので他リップとの合わせ使いもおすすめです！

#リップスティック #デパコス #ブラウンリップ #MACコスメ 

アイシャドウの表面がボコボコに…これ何？👀

お気に入りのアイシャドウを使っていたら、
表面がなんだかボコボコしてきたことありませんか？

これは 「ケーキング」 と呼ばれる現象かも。

皮脂や汗、スキンケアの油分などがブラシや指を介して付着し、
粉体が固まって表面が硬くなったり、凹凸ができたりすることがあります。

せっかく買ったアイシャドウを長くきれいに使うために👇

✔️ スキンケア後は油分をしっかりなじませる
✔️ 清潔なブラシやチップを使う
✔️ 表面が固まったらテープを軽く貼って剥がす

「なんでこんなにボコボコに…？」と思ったら、
捨てる前に一度ケーキングを疑ってみてくださ...

BLEND BERRY
ブレンドベリー リップバルーン
010　引き寄せロージーモーヴ
¥1,650

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最近ずっと使っている推しリップ！
リップバルーンという名前の理由でもあるのですが、軽くプランパー効果もあります！

痛すぎず、軽くスースーする程度なので
ぷっくりさせつつ潤いもしっかり与えてくれます！


#リッププランパー #プチプラコスメ #プランパー 

Visée
ニュアンス マット クリエイター
¥1,320

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万能で使えるパレット！
ブラシ次第なところはありますが、これ一つあればアイブロウ、アイシャドウ、シャドウイング、アイライナーまで！

#プチプラコスメ #マットアイシャドウ #プチプラ 


💅投稿文

ニュアンスネイルの味方！
セリアで見つけた推しアイテム🤍

セルフでチークネイルやニュアンスネイルをしたいけど、
「色をうまくぼかせない…」ってことありませんか？

そんなときに使ってほしいのが
セリア｜ブルーミングベースジェル

これをカラーを塗る前に薄く仕込んでおくと、
カラーがジュワッと広がって、自然なぼかし感を作りやすくなります✨

特に
☑️ チークネイル
☑️ じゅわっとしたニュアンスネイル
☑️ 境目をきれいにぼかしたいデザイン

におすすめ！

110円なので、セルフネイル初心者さんも試しやすいのが嬉しいところ◎

「ニュアンスネイルやってみたいけど難しそう…...

TOM FORD BEAUTY
2026年9月18日発売！

秋らしいカラーが勢揃い🍂
#デパコス #デパコスリップ 

敏感肌だけど、攻めたい人へ🫧

「レチノールを使ってみたいけど、刺激が心配…」
「美容成分は取り入れたいけど、肌がゆらぎやすい…」

そんな方に知ってほしい、比較的取り入れやすい美容成分を5つまとめました✨

🤍 パルミチン酸レチノール
レチノールの仲間。ハリ・弾力ケアをしたいけど、まずはマイルドな選択肢から試したい方に。

🤍 ナイアシンアミド
毛穴・皮脂・くすみ・バリア機能など、幅広い肌悩みにアプローチ。

🤍 ビタミンC誘導体
透明感や毛穴、皮脂ケアに。ビタミンCを取り入れたい方の選択肢に◎

🤍 アゼライン酸
皮脂やニキビ、肌荒れが気になる方に。肌のコンディションを整えたいときに...

🧴ナイアシンアミドって？

「毛穴」「くすみ」「肌荒れ」など、
いろんな肌悩みに取り入れやすい万能成分✨

ナイアシンアミドは、肌のバリア機能をサポートしながら、
皮脂バランスを整えたり、透明感のある肌を目指すケアにも◎

レチノールのような「攻めのケア」が気になるけど、
まずは取り入れやすい成分から始めたい！という人にもおすすめです。

ただし、濃度や製品によって使用感は異なります。
「ナイアシンアミドなら絶対に合う」というわけではないので、
自分の肌状態に合ったものを選ぶことが大切🫧

肌悩みが多くて何から始めよう？という方は、
ナイアシンアミドを選択肢のひとつにしてみてください☺️...

守りのレチノール】パルチミン酸レチノール

レチノールって気になるけど、

「A反応が心配…」
「使い方が難しそう…」
「刺激が気になる…」

という人も多いはず。

そんなレチノールの“使いにくさ”をカバーしてくれるのが
パルチミン酸レチノール✨

パルチミン酸レチノールは、
レチノールに比べて肌への刺激が比較的少なく、取り入れやすいのが特徴。

✔️ ハリ・弾力ケアをしたい
✔️ キメを整えたい
✔️ レチノールを使ってみたいけど刺激が心配
✔️ 毎日のスキンケアに取り入れやすいものを選びたい

そんな人におすすめしたい成分です。

「攻めのレチノールはちょっとハードルが高い…」
と...

U R GLAM
スリムスケッチアイブロウペンシル
ブラック　¥110

少なく見ても20本はリピートしている
超おすすめアイブロウペンシル
眉毛はもちろんカラーによっては涙袋にも使えます！
発色、硬さ、持ち、そして何よりコスパが最強


皆さんもぜひ試してみてください！

#urgram #プチプラコスメ #アイブロウペンシル

【正直レビュー】過去1、即効性を感じたシートマスク！

primera
ビタチノール セラム メガショット ゲルマスク

長時間つけることで、ゲルが透明に変化していくタイプのゲルマスク。

美容成分をたっぷり含んだぷるぷるのゲルが、肌に密着して集中ケアしてくれます✨

◼️ 一番感じたのは「即効性」

正直、今まで使ったシートマスクの中でも
「外した瞬間の変化」をかなり感じました。

マスクを外した直後、
肌のうるおい感がぐっと上がって、透明感のあるツヤ肌に見える！

もちろん、肌が1日で白くなるわけではありません。

しっかりうるおいを与えることで、
キメが整って、光をきれいに反射する...

1つで何役も使える万能アイテム✨

私はチークの下地として使うのがお気に入りですが、

・チークの下地に
・鼻筋に
・ハイライトに
・アイシャドウに

と、いろいろな使い方ができます♡

特にチークの下に仕込むと、ツヤ感と血色感をプラスできて、いつものチークとはまた違った仕上がりに。

ハイライトとして使えば、ギラギラしすぎず自然なツヤを足せるのも◎

「1つのコスメをいろいろな使い方で楽しみたい！」という方にもおすすめです🪞✨

持っているコスメも、使い方を変えるだけで意外と活躍の幅が広がるかも。

#コスメ紹介 #韓国コスメ #ハイライト #チーク #アイシャドウ #多機能コスメ #...

TOM FORD BEAUTYから、今年の秋に新作カラーが発売されます！✨

大好きなリップなので、今からもう楽しみ…♡

秋らしい、コックリとした深めのカラーが多めで、これからの季節にぴったり🍂

カラー詳細や実際の色味については、
購入の参考になるように別投稿で詳しく紹介します！

発売が待ちきれない…🤎

#デパコス #リップカラー #デパコスリップ #秋リップ #秋コスメ #TOMFORDBEAUTY

#MILY #チーク　#艶感　#ハイライト

正直レビュー｜⭐️⭐️】

今回は、リピなしだったクレンジング。

以前からプリメラのピーリングを愛用していて、
「ピーリングが良かったから、クレンジングも良いかも？」と思い、期待して購入しました。

実際に使ってみると……

洗い上がりにヒリヒリ感があり、つっぱり感も。

私はもともと、そこまで乾燥肌というわけではないのですが、
このクレンジングを使った後は乾燥を感じることがありました。

そのため、個人的な評価は
⭐️⭐️ リピなしです。

特に、

・乾燥肌の方
・敏感肌の方
・洗い上がりのつっぱり感が苦手な方

には、個人的にはあまりおすすめしにくいかなと思いました。

ただし、...

【オードムーゲ 薬用ローション】

口コミ分析投稿！！
私も大好きなオードムーゲ 薬用ローションを、口コミを参考に「どんな人に向いているのか？」をまとめてみました🫧

どんな製品でもポジティブな口コミがある一方、マイナスの声もあります。

どちらかが間違っているわけではなく、
肌質や肌状態、求めている使用感が違うので当たり前のこと！
美容製品は、「人気＝自分にも合う」ではありません。


「この商品はおすすめ！」だけではなく、

✔️どんな特徴があるのか
✔️どんな人に向いているのか
✔️逆にどんな人は注意した方がいいのか

まで知ったうえで選んでほしいと思っています。
お金も製品も勿体...

M・A・C
ラスターガラス ステインガラス 
リップ ティント

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惚れ惚れするほど綺麗な大人気なシリーズの特にお気に入りなカラーをパーソナルカラーごとに紹介！

#デパコス #ティント #新作コスメ #リップ #ツヤリップ #マック 


Biodance
バイオコラーゲンリアルディープマスク
4個入り
¥2,640

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長時間使用できるシートマスク！
一時期SNSで話題になった製品です！

一枚残っていたので久々に使ってみました。

◼️レビュー
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

肌の潤い感・肌の血色感と透明感
朝起きてすぐに即効的な効果を体感できました！

値段が優しくないので、大事な用事用にたまに使うのにおすすめです！


最初は写真の左側のようなプルプル質感ですが、つけたまま寝ると水分が抜けてぺろっと剥がせます！


#韓国コスメ #韓国スキンケア #スリーピングパ...

◼️ハイポニキウム育成記録！

Beforeの画像はセルフネイルを始めたてのころです！
"ハイポニキウム"という名前、概念すら知らなかった頃です。
ダンボールは爪でガリガリ開けて、爪の内側の保湿なんてした頃もない頃！

そこから1ヶ月3つのことを気をつけて過ごしました✨


①保湿
爪の内側を定期的にオイルで保湿！
仕事中は余裕がなく、できないことも多いですが、寝る前と朝家を出る前は保湿するようにしていました！

②丁寧に生活（爪を道具に使わない！）
ダンボールの開封、パッケージの開封は爪を使わずハサミを使う！✂️
とにかく爪を使わない！

③洗い物は手袋をつける


他にも細かい気をつ...

UR GLAM　LIQUID EYELINER
ジェットブラック　¥110

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発色が良いのですが、濃すぎて調整が難しいかも、、。
メイク初心者さんにはあまりお勧めできません🥺
また、夕方になると下瞼あたりが暗くなるので定着力も微妙かも。

同じU R GLAMのアイブロウが大好きなので試してみましたがこれはリピなしでした🤔

#アイメイク #100均コスメ #プチプラコスメ 

◼️お金がかからない美容習慣！
暇な時に「う」の口をするだけ！
最初の頃は少しやるだけで口周りがじわじわと疲れて痛くなってきます！
痛くなるのは聞いている証拠！


👄 「う」の口、なんでフェイスラインにいいの？

「う」の口を作ると、唇を前に突き出すために口輪筋などの口周りの筋肉が働きます。

さらに、あご周りの筋肉も使うため、普段あまり意識していない口元〜あご周りを動かす習慣に◎

「う」の口をするだけで脂肪が落ちるわけではありませんが、
筋肉を動かして、すっきりした印象を目指す美容習慣として取り入れています。

スマホを見ているとき、ドライヤー中、信号待ちなど……

暇になったら「...

【クレンジング、何秒やってますか？】

「しっかりメイクを落としたい！」
「念入りにクルクルした方がきれいになる！」

と思って、1分以上かけて丁寧にクレンジングしていませんか？

実は、クレンジングは
長くやればやるほど良いわけではありません⚠️

長時間のクレンジングやゴシゴシこする行為は、肌への摩擦につながり、乾燥や肌荒れの原因になることも。

⸻

◼️なんで長時間のクレンジングがよくないの？

クレンジングは、メイクや日焼け止めなどの油性の汚れを落とすためのもの。

そのため、肌になじませる時間が長すぎたり、何度もこすったりすると、肌への摩擦が増えてしまいます。

特に、

・...

【美容知識投稿】

明日からこのロードマップに沿って投稿していきます！✨
①〜⑪の11投稿で一通りの肌構造を学ぶことができます！

肌が綺麗になりたい人、化粧品検定を取りたい人、美容知識を増やしたい人！

ぜひ参考にしてみてください♪

#デパコス #導入美容液 #乾燥肌 #保湿 #毛穴ケア #美容 

ジェルネイルアレルギー注意！

この写真、私がセルフネイルを始めて間もない頃の画像なんです！
皮膚にジェルがついたまま硬化しており、
ジェルネイルアレルギーになるリスクがかなり高い状態！！

当時はジェルネイルアレルギーについてあまり知らず、「今までワンカラーしかできなかったけど、マグネットやチークもできるようになってきた✨」と調子に乗り始めてた時期です🥲

運良くこの頃にジェルネイルアレルギーの注意喚起のSNS投稿を見つけ、自分で調べてからは注意をして無理のない範囲の、自分の技術に見合ったセルフネイルをするようになりました！

◼️注意するポイント！
🔷爪以外にジェルがつかないようにす...

【NMF・セラミド徹底解説✨💧】

「NMF」「セラミド」
どちらもスキンケアでよく聞く成分ですが、
実はどちらももともと私たちの肌に存在している成分なんです！

今回は角質層の中でどんな働きをしているのかを、肌の構造と一緒に解説します🫧

※手書きしたものをAIで訂正しているので矢印の位置が少しおかしいので画像は参考程度に見てください🙇‍♀️



◼️まずはざっくり成分解説！

💧NMF（天然保湿因子）

一言でいうと、
「水分を抱え込む成分」

NMFは「Natural Moisturizing Factor」の略で、角質細胞の中に存在する保湿成分の総称です。
肌の水分を抱え込み、...

【肌がテカる人必見！テカりを抑えるベースメイクのポイント】

脂性肌・混合肌さん必見！
ベースメイクのお悩みを解決するポイントをご紹介します✨

① 下地の選び方
・「潤い」「乾燥防止」「保湿」などの表記は避けるのがベタつき・テカリ防止のコツ！
・「脂性肌用」「皮脂抑制」と書かれたものを選ぶのがおすすめです◎

② 途中でティッシュオフ
・工程の途中で軽くティッシュオフを挟むだけで、密着度と持ちがぐっとアップします！

③ パウダーは部分的にしっかり！
・粒子が細かくサラサラ系のパウダーを、テカリやすい部分にしっかりのせるのがポイント。
・私は混合肌なので、テカりやすい【おでこ】と【顎】...

【ヘアオイル？ヘアミルク？使い分け解説❣️】

意外と知らずに使っている人もいるヘアオイルとヘアミルクの使い分けについて解説！

自分の髪質、悩み、用途に合わせて使い分けてあげてください✨

#ヘアミルク #ダメージケア #髪質改善 #美髪 #美髪ケア 

【ジェルネイルアレルギーとは？💅】

ジェルネイルを楽しむ人に知っておいてほしい
「ジェルネイルアレルギー」についてまとめました。

「今まで大丈夫だったから大丈夫！」
とは限らないのが、このアレルギーの注意点です。


① ジェルネイルアレルギーとは？

ジェルネイルに含まれる成分などが原因で起こる、アレルギー性接触皮膚炎のこと。

特に、ジェルに含まれるアクリレート類などが原因となることがあります。

ジェルが皮膚に付着した状態が繰り返されることで、体がその成分を「異物」と認識するようになり、後からアレルギー反応が起こることがあります。

💡ポイント
「今まで何回もジェルネイルをして...

セルフネイルあるある💅🏻
「自爪が透けちゃう」問題。
透けないようにカラーを重ねると、
今度は厚ぼったくなってしまう…🥲

そんなお悩みを解消してくれるのが
ネイルコンシーラー✨

スポンジでポンポンするだけで、
写真のように自爪の色ムラや透け感を自然にカバー！

厚塗りしなくても、
きれいなベースを作ることができます🤍

セルフネイルをもっときれいに仕上げたい人におすすめです💅🏻

製品番号の場所がわからなかったので一旦リンク貼っておきます🔗

RS NAIL 5g ネイルコンシーラージェル グラデーション効果 ラッカーコンシーラー メイクアップジェル UVオフジェル ホームネイルアー...

【美容の教科書〜表皮について〜】

⭐️前回のまとめ
・表皮は4層に分かれている
（角質層/顆粒層/有棘層/基底層）
・ターンオーバーとは
表皮で起きる肌の生まれ変わり

⭐️今回
・表皮の中でも今回は角質層を深掘り

◼️角質層とは？

角質層は、表皮の一番外側にある層です。

厚さはわずか約0.02mm。

とても薄い層ですが、

・水分を逃がさない
・外部刺激から肌を守る
・肌のバリア機能を保つ

など、肌を守るうえで重要な役割を担っています。

では、そんな角質層は
一体どんな構造になっているのでしょうか？


◼️角質層は「レンガの壁」のような構造

角質層は、よく「レンガの壁...

最近買ってよかったUVグッズ紹介✨
3COINSのアームカバー　¥330

アームカバーというと、黒か白の
The UVグッズ！というものが多いかと思いますが、この製品は見た目がかなり私服寄りなのでどんな服とも合わせやすくおしゃれをしながらUVケアができます！

また、ピタッとしすぎていないので使用感もゆるっとつけれておすすめです！

#本気の日焼け対策 #スリーコインズ

M・A・C

ラスターガラス ステインガラス 
リップ ティント
シー シアー　¥4,070

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パキッとしたカラーやマットリップ
といった強めの印象があるマックから、
"The 多幸感"なカラーが、、、✨

うちから出る発色感と艶感がたまらない、
新作ティントです

#デパコス #新作コスメ #リップティント #MACコスメ #ティント 


「クレンジングは何を使っても同じ」
そう思っていませんか？💭

実は、クレンジングはメイクの濃さや肌質に合わせて選ぶことが大切です✨

✔ 濃いメイクだからオイル
✔ 洗浄力と保湿力のバランスならバーム
✔ 普段メイクならジェル
✔ 乾燥が気になるならクリーム
✔ 肌へのやさしさ重視ならミルク

「人気だから」ではなく、今の自分の肌に合ったものを選ぶことが、美肌への近道です🌿

「どれを選べばいいか分からない…」という方は、この一覧をぜひ保存して、クレンジング選びの参考にしてください🤍

製品によって特徴は大きく異なるためあくまで傾向ですので、特定の製品についてはコメントいただければ解説...

【こっそりできる垢抜け習慣🤫】

授業中や仕事中でも、周りにバレずにできる簡単ケアをご紹介✨

毎日少しずつ続けることで、フェイスラインや肩周りがスッキリした印象を目指せます！

🌟 ① 舌トレーニング
舌全体を上あごにぴったりつけて、ぐっと押し上げます。
10回×3セットが目安！

🌟 ② 姿勢を整える
意外と大切なのが姿勢✨
背筋を伸ばし、肩が前に入らないよう意識するだけでも印象が変わります。
最初は意外と疲れますが、続けることが大切です！

🌟 ③ 鎖骨ほぐし
スマホを見る時間が長いと、首や鎖骨周りが硬くなりやすくなります📱
第二関節を使って、鎖骨の上下をやさしくほぐしてあげましょ...

少し強めな見出しとなってますが、、、、
あまりにも誤解を生んでしまうようなSNS投稿、コメントが多かったため誤解して購入してしまう方が出てしまうのではないかと思い喚起の思いも込めての投稿です！

理解しての購入であれば全く問題ないですし、保湿クリームとしては良い製品だと思いますが豊胸目的、バストアップ目的でしたら要注意！

-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-

◼️成分について
結論から言うと、このクリームの配合成分に「脂肪を増やす」「乳腺を発達させる」と医学的に認められた成分は入っていません！

配合されている成分の多くは、
・保湿
・肌のハリや弾力のサポート
...

【セルフネイルの心得】
以前よりも安く、100均やネットでネイル道具が手に入るようになった弊害として、ジェルネイルアレルギー等になってしまう方が増えています💦
今回はセルフネイルを始める前の方、または始めたての方に必ず見てほしい注意点を解説します！

■ セルフネイルの注意点
・根元を少し開けて塗る
皮膚ギリギリを攻めすぎない！
セルフネイルでアレルギーになってしまう人で一番多いのがこれです。
攻めずに少し開けて塗り、皮膚にジェルがつかないようにしましょう。
もしついてしまった場合は、硬化前にエタノールなどですぐに拭き取ってください！

・硬化時間をしっかり守る
硬化不足はアレルギーの大...

ネイル中に保湿を一切やめてみた結果
▶︎ガサガサに、、。

分かっていたことですが、いざ検証してみるとネイル中の保湿の大切さが分かりますね💧

◼️おすすめの保湿方法
爪の裏側に1滴〜2滴垂らす。
爪の表面に流れてきたオイルを爪周りに広げて馴染ませる。

これを1日に2〜3回行ってあげるとしっかり潤いが保たれます！
保湿をしっかりしてあげることで、せっかくのネイルを綺麗に映えます


#ネイルオイル #ハンドケア #キューティクルオイル 

ビニール肌ってどんな状態？🤔

「肌がツヤツヤしている＝良い肌」と思っていませんか？

実は、そのツヤがビニール肌のサインであることもあります💦

◼️ビニール肌とは？

角質層が薄くなり、肌のバリア機能が低下した敏感な状態のことです。

一見つるつる・テカテカして見えても、水分を保持しにくく、刺激を受けやすい不安定な肌になっています。

⸻

◼️前提知識

人の肌は大きく3層に分かれています。

✔ 表皮
✔ 真皮
✔ 皮下組織

さらに、一番外側の表皮は

・角質層
・顆粒層
・有棘層
・基底層

の4層構造になっています。

基底層で新しい細胞が生まれ、少しずつ上へ押し上げられ、...


【美容の教科書〜表皮について〜】

⭐️前回のまとめ
肌の基本構造（概要）
・肌は3層に分かれている
（表皮・真皮・皮下組織）
・表皮はさらに4層に分かれている

⭐️今回
表皮についてすこし深掘りをしていきます！
角質層について/ターンオーバーについて

◼️表皮について
3つに分かれた層の1番上の表皮は
さらに4層に分かれます！

・角質層
・顆粒層
・有棘層
・基底層

①角質層
* バリア機能の中心
* 水分を逃がさない
* 外部刺激から肌を守る

②顆粒層
* 角質細胞へ変化する準備
* バリア機能を支える成分を作る

③有棘層
* 肌の強度を保つ
* 免疫細胞（ランゲルハン...

【美容の教科書〜肌構造の概要】

美容知識の基礎となる肌構造の概要を解説！
ここから次回からそれぞれの細かい役割等を深掘りしていきます！

◼️肌構造の大まかな概要
▶︎肌は大きく分けて3層に分かれている

①表皮
②真皮
③皮下組織

その下に筋肉、骨がある構造です。

◼️それぞれの役割

①表皮:主にバリア機能
②真皮:主にハリ・弾力を支える
③皮下組織:主に衝撃を吸収し、体温を保つ

◼️表皮について
大きく分けると肌は3層
1番上の層の表皮はさらに4層に分かれます。

※それぞれの役割は次回以降

◼️厚さについて

イラストでは見やすくするために表皮を厚く描いていますが、実際...

【美容基礎講座②】

前回は、お肌は「表皮・真皮・皮下組織」の3層構造でできていることを解説しました✨

今回はその中でも、一番外側にある**「表皮」**について詳しく見ていきます！

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◼️表皮とは？【画像2枚目】

表皮は、お肌の一番外側にある層です。

厚さは約0.2mm。
これはコピー用紙約2枚分ほどしかない、とても薄い組織です📄

そして実は、表皮はさらに4つの層に分かれています。

✔️角層
✔️顆粒層（かりゅうそう）
✔️有棘層（ゆうきょくそう）
✔️基底層（きていそう）

◼️表皮の役割【画像3枚目】

表皮の最...

【美容勉強投稿①】

美容の勉強を始めたい方、資格取得を目指している方へ📚✨

「何から勉強すればいいか分からない…」
そんな方に向けて、これから美容の基礎を一から分かりやすく解説していきます！

肌の構造や美容成分など、土台となる知識を少しずつ投稿していくので、ぜひ参考にしてください😊

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◼️肌構造の基礎【画像2枚目】

まず大前提として、お肌は大きく3つの層でできています。

① 表皮（ひょうひ）
② 真皮（しんぴ）
③ 皮下組織（ひかそしき）

さらにその奥には、筋肉や骨があります。

◼️それぞれの役割

今回は概要だ...

胸鎖乳突筋ストレッチ！
毎日コツコツ続けるのが大切なので、今回はとにかく簡単なものをご紹介✨

ぜひ今日からやってみてください！

#胸鎖乳突筋　#小顔ケア

フェイスラインをきれいに見せたいなら、「胸鎖乳突筋」はぜひ知っておきたい筋肉✨

首から鎖骨にかけて伸びるこの筋肉は、横顔や首元の印象にも大きく関わっています。

次回は、自宅で簡単にできる胸鎖乳突筋ストレッチをご紹介します🙌

忘れないように保存してお待ちください💗


#リフトアップ #エイジングケア #小顔マッサージ #胸鎖乳突筋

耳まわりには、フェイスラインを支える筋肉が集まっています✨
たった1分の耳回しを習慣にするだけで、むくみ対策やすっきりした印象づくりにも◎

「なんとなく顔が重たい…」と感じる日は、ぜひ試してみてください☺️

#マッサージ　

表情筋も、体と同じで使わないと衰えてしまいます。

毎日の「う」のトレーニングで口まわりの筋肉をしっかり刺激✨
コツコツ続けることが、すっきりした印象への第一歩です。

私はトレーニングに加えて、ヤーマンのリフトロジーも愛用しています🙌
「鍛える」と「ケア」を組み合わせると、毎日続けやすいですよ✨

保存して今日から30秒チャレンジ💪

#表情筋トレーニング #表情筋 #フェイスライン #ほうれい線 #たるみケア #美容習慣 #小顔ケア #ヤーマン #リフトロジー #美容好き

「ビタミンCって結局どんな成分？」🍋

毛穴・くすみケアで人気の成分ですが、乾燥しやすい肌には保湿ケアも大切です💡

今回は、ビタミンC誘導体がどんな人に向いているのかをまとめました✨

保存して、スキンケア選びの参考にしてください🤍

#ビタミンC #ビタミンC誘導体 #毛穴ケア #美容 

「レチノールってよく聞くけど、結局どんな成分？」🤔

ハリや毛穴ケアで人気の成分ですが、効果が期待できる一方で、肌質によっては刺激を感じることもあります。

だから私は、
**「人気だから」ではなく、「自分の肌に合うから選ぶ」**ことを大切にしています🌿

今回は、レチノールがどんな人に向いているのかをまとめました✨

保存して、スキンケア選びの参考にしてください🤍

「ナイアシンアミドって結局どんな成分？」🤔

SNSでは「万能成分」と紹介されることも多いですが、どんな成分にも合う人・合わない人がいます。

「人気だから」ではなく、「自分の肌に合うから選ぶ」**ことを大切にしています🌿

今回は、ナイアシンアミドがどんな人に向いているのかをまとめました✨

保存して、スキンケア選びの参考にしてください🤍

#ナイアシンアミド #スキンケア　#美容成分

フェイスラインを作る方法✨

今日からできる5つの習慣

💆‍♀️ ① 耳を20回まわす
むくみを流してスッキリ！

💧 ② 鎖骨までリンパを流す
耳の下→鎖骨へやさしく10回

👅 ③ 舌を上あごにつける
10秒キープ×3セット

😊 ④ 唇を前に突き出すトレーニング
口を「う」の形にして
10秒キープ×3セット

🧍 ⑤ 姿勢を整える
あごを軽く引き、肩を開く


✨ 毎日3分の積み重ねで
シャープなフェイスラインへ。

〜ハイポニキウムの育て方〜

▪️ハイポニキウムとは？

爪の裏側にある「爪と指をつなぐ皮膚」のこと。

ここが育つと…
✔ 爪が縦長に見える
✔ 折れにくくなる
✔ ピンクの部分が長く見えて美爪に♡


▪️ハイポニキウムを育てる習慣

💧 ① 保湿を毎日する
ネイルオイルやハンドクリームを爪裏までなじませる。

✂️ ② 深爪をしない
白い部分を切りすぎると育つスペースがなくなります。

🙅‍♀️ ③ 爪の裏を掃除しすぎない
爪楊枝や甘皮プッシャーで刺激するのはNG。

🧤 ④ 水仕事は手袋を使う
乾燥や洗剤の刺激はハイポニキウムの大敵。

💅 ⑤ 爪を道具代わりにしない
缶を開けた...

🍣 最強の抗酸化サプリ「アスタキサンチン」❤️

アスタキサンチンは、美容も健康もサポートしてくれる注目の成分✨

✔️ 紫外線ダメージ対策
✔️ ハリ・うるおいをサポート
✔️ 目の疲れをケア
✔️ 疲労感の軽減をサポート
✔️ 強い抗酸化作用でエイジングケアにも◎

サーモンやイクラにも含まれていますが、毎日十分な量を摂るならサプリがおすすめ！

※サプリは医薬品ではありません。効果には個人差があります。

#アスタキサンチン  #サプリ　#インナーケア

LANEIGE
リップスリーピングマスク
ベリー　¥2,365

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一見高いですが、伸びが良くなかなか減らないです✨


#リップクリーム #韓国コスメ #Qoo10 #韓国スキンケア #保湿 #唇ケア #保湿リップ #リップバーム 


M・A・C
リップスティック
フィルム ノアール　サテン

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公式画像のようにガッツリ塗るとなかなか難しいカラーですが、ナチュラルに塗ると適度に深い使いやすいカラーになります！

これを使うと締まった印象になり、ぐっと大人っぽくなります✨


深めのカラーを探している方はぜひ！
⚠️乾燥した唇に使うと縦皺が目立ちやすいので要注意です。

#デパコス #リップスティック #ブラウンリップ #映えコスメ #デパコスリップ 

オードムーゲ 薬用ローション
ふきとり化粧水
160ml/500ml

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私は大好きで何度もリピートしているのですが、肌質を選ぶタイプの製品なので解説です！

あなたに合う？🤍

✔ 合う人

* 脂性肌・混合肌
* ニキビができやすい人
* 毛穴・皮脂が気になる人
* さっぱりした使用感が好きな人
* 拭き取り化粧水を取り入れたい人

✖ 合わない人

* 乾燥肌
* 敏感肌（アルコールが苦手）
* 保湿力を重視する人
* バリア機能が低下している人
* しっとり系化粧水が好きな人
※また、口コミを見ると意外とメイクが落とせる...