FUNAI ネイルアートプリンター CureNel

キュアネルで、サンリオ痛ネイルをしてみました！

使い方は簡単で、ベースに薄ピンクのジェルネイルを塗ってUVライトで固めて、キュアネル専用のプリコートというものを塗って、乾かして、ガイドにそって指を10秒程度機械に入れるだけ！あとはトップコートで保護＆ツヤ出し！簡単に、スマホの画像のデザインで、写真でもイラストでもネイルに出来て、超便利♡♡

ネイルプリンターとプリコートはメルカリで5000円程度だった！インクカートリッジは使い物にならず、メルカリで別で新しいの買ったよ！

スチーマー ナノケア EH-SA0B /Panasonic

憧れだったスチーマー、誕生日プレゼントでついにゲットしました！！嬉しすぎる💗



うるおいで素肌力があがる化粧水ミスト搭載スチーマー。

ナノサイズ濃密ダブルスチームが顔からデコルテまで包み込み、化粧水ミストとのダブル保湿でもちもちのうるおい肌へ導く！



1. ナノサイズの濃密ダブルスチームと化粧水ミストのダブル保湿で、うるおいで満たされる肌に

たっぷりのナノサイズ温スチームと化粧水ミストのダブル保湿で化粧水がぐんぐん浸透

もちもちのうるおい肌へ

水分を含みふっくらとした肌の表面に微細な化粧水ミストがなじみ、水分と保湿成分が角層まで浸透しやすくなる。

手塗りと比べて角層への保湿成分の浸透が約15％アップする

・温スチームでふっくらした肌に、ミスト化した化粧水がなじみ角層まですばやく浸透

・温スチーム（約12分）1回の使用で目立つ黒ずみ毛穴個数の減少

・たった１回の使用でも、もちもちうるおい肌へ
使うたびにうるおって素肌のうるおい力アップ

・使うたびにうるおって素肌のうるおい力アップ

温スチームと化粧水ミストで角層までしっかりうるおう肌へ

手で塗るよりも保湿成分が角層までしっかり浸透。


ダブル保湿のメリット
・スチームで肌がふっくらした状態の方が、化粧水が浸透しやすい

・手塗りよりも効率よく化粧水が浸透する（浸透率15%アップ)

・微細ミストで、化粧水が肌へムラなくいきわたる
肌へのなじみがよいから、次のスキンケアステップへも移りやすい

・肌へのなじみがよいから、次のスキンケアステップへも移りやすい

お手持ちの化粧水をミスト化
顔の隅々までたっぷり保湿
連続的に出る微細ミスト化した化粧水が、
広く均一に顔全体を包み込む

2. ダイナミック温冷ギャップで肌にハリ感
キメの整った肌へ

たっぷりうるおい、キュッと引き締め。使い続けるほど、ハリ感あふれる豊潤肌へ

ダイナミック温冷ギャップとは、急速な温冷の温度差による刺激のこと。
ダブル温スチームが顔をやわらかく包み込み、角層までうるおいを浸透させたっぷり保湿してくれる。
さらに、ダブル冷ミストで急速冷却し、顔の隅々まで、キュッと引き締めて整える。


3. ディープクレンジング

洗顔・クレンジングの前のディープクレンジングでメイク汚れが落ちやすく
40 ℃のスチームを浴びると、肌温度が上昇

クレンジングをするとき、スチーマーの蒸気をたっぷりあてると、温かい蒸気でメイクが浮き上がるので、しっかりつけたマスカラも落ちやすくなる。

化粧水はシャバシャバ系が適していると思います。
オバジのアクティブベースクリアローションや、SK-IIのフェイシャルトリートメントクリアローションや、アヌアのドクダミスージングトナーなどが家にあるので、使っていこうと思います。

化粧水ミストを使う前に息を吸っておかないと、ミスト中に息を吸ってしまうとむせます。部屋にいた家族全員とてもむせました。笑

大理石の柄でとても可愛いし、機能も良いので、長く愛用したいと思います💗


 #アフター日焼けケア  #キレイを目指す新習慣  #買って損なしの美容家電 

MAYBELLINE NEW YORK メイベリン SPステイ クリームパクト ファンデーション C20 ¥3,993

崩れにくい

色が明るめで使いやすい

生チョコ感覚

タマノイ はちみつ黒酢ダイエット 125ml

カルシウム、ビタミンC、ビタミンE、食物繊維がとれる。

酢なのにりんご味で美味しい♡

ダイエット中なのでこういうのがあって助かる

リピしたい

MOLAK MOLAK 1month サクラペタル ¥1,650

１ヶ月使えるやつだけど、きちんと毎日両面洗浄液で洗って洗浄液につけて管理しておいたのに、2週間経ったくらいから、少し目に違和感出て、痛くは無かったけど、多分衛生的には使えなかった。なので2週間ちょっとで捨てた。

リピなし。

でもナチュラルなピンクで色味は可愛い。

#ナチュラルカラコン 
#カラコンレポ 

MOLAK MOLAK 1day ピンクボム ¥1,760

ナチュラルに盛れて可愛いし、目に違和感が出にくかった。
リピしたい！

#カラコン着画 

ネイルモデルさせていただいた
可愛い仕上がりにしてもらえて、
とても嬉しい♡
#パープルマグネットネイル


アットコスメプラス ザ ベーシックサプリメント #提供

アットコスメから出たアットコスメプラスというインナーケアブランドの、オンライン体験会に参加しました！

まず、わかりやすいレジュメと解説で、バリア機能とターンオーバーが大事で、ビタミンとセラミドと保湿がそのために必要だということを理解しました。
現在の肌状態チェックをして、ターンオーバーが早くなり、刺激に弱くなっている状態タイプにあてはまることがわかりました。

美容のために、毎日継続して内側からセラミド＆ビタミンを補給することが大切です！
これ一本で、セラミドとビタミンが採れます✨

水なしで簡単に、顆粒タイプだけど3秒ほどで溶けて味も美味しい♡

3種の味を試しました。

ビターオレンジ味 

ピュアセラミド味

フレッシュピーチ味

どれも、1.2ｇの少量でもしっかりセラミドが採れる「こんにゃくセラミド」が使われていて、さらにビタミンも採れるようになっています。

医薬品の製造も行っているような国内製造の工場で作っているそうです♡

30日分3,262円
1日100円美容！！

どの味も美味しかったけど、ビターオレンジが特に好みでした。

個包装で衛生的です。

何より水なしで飲めるのがとっても嬉しいと思いました。


トロピカーナ エッセンシャルズ 食物繊維 164円

セブンイレブンで購入。

1本で1日不足分の食物繊維2.7gとオリゴ糖

ピーチブレンド味で美味しい！

1本172kcal

果汁24パーセント



ハローキティ タトゥーステッカー 550円

近所のスーパーの中のスペース田中という雑貨屋さんで発見。

マイメロディとクロミもありました。

これからイベントがあるので手にタトゥーステッカー貼りたいと思ってて、キティちゃん大好きなので購入。

初めてのタトゥーステッカー。緊張しましたが、上手くできました！

好きなサイズに切りとって、透明フィルムを剥がして、柄が肌にくっつく向きで付けて、水で濡らして、あとは10秒押して密着させるだけ！紙をはがしたら、可愛いキティちゃんが手に！

乾いてから、手で軽く触っても落ちる気配はありません。

クレンジングで擦れば落ちるみたいです。

韓国製品なので少し不安でしたが、肌が荒れたりもしなかったので、買ってよかったと思いました。

SHEINのキティちゃんステッカータトゥーも購入して今配送待ちですので、またレビューしたいと思います。

シャイニージェル キティセット

ベース、ピンクジェル、トップジェルと、リムーバーと、ライトと、甘皮ケアスティックとポーチのセットです。

キティちゃんコラボで可愛い♡！

しっかり硬化できました。

ポーチ付きで持ち運びも便利。

インターネットで購入しました。

キティちゃん好きの方はぜひチェックしてみてください。

ヘアエクステ ¥110

ピンクのヘアエクステ(ダイソー)と、パールエクステ(キャンドゥ)を、編み込んで、リボンを付けて仕上げました。友達がやってくれました。とても可愛いヘアアレンジです。触覚部分はヘアアイロンで巻きました。

みなさんも特別な予定がある時はぜひやってみて下さい。

VT CICA サンプライマー トーンアップクリーム ¥2,640

柔らかいテクスチャーで軽く密着し、サラッとする肌を演出。ピンク肌と自然なキメのカバーをサポートしてくれるトーンアップクリーム。

#春ポーチの必需品 

ケープ フリーアレンジ 無香性 140g オープン価格

価格は忘れましたがドラッグストアで購入しました。

ベタつきが少なく、使いやすい！

パッケージも可愛い♡

大きくて、遠慮なく使えてありがたいですね。

DECORTÉ フェイスパウダー 

07と02のお試しサイズ
メルカリで購入。

ミニサイズだけどちゃんとふわふわのパフがついていて、使い心地良かった。

#コスメデコルテ
#フェイスパウダー

ブラシで1度のみ使っただけという人から譲り受けました。パフがふかふかで気持ちいい。昔使ってた時とどこが変わったかあまりわからなかった。粉が細かくて、サラサラマットに仕上がる。お気に入り。

#キュアネル
#ネイルプリンター
#シナモロール
#痛ネイル

コラージュ コラージュフルフル 泡石鹸 300ml ピンク ¥2,530

一年以上VゾーンやIゾーンがかゆくて、産婦人科で検査してもらい、カビは無かったと言われクリーム状の薬を処方してもらいましたが、それを塗ってもかゆみが治らず、2日前にこちらの、かゆみに効くという噂のデリケートゾーン用石鹸を購入しました！

泡で出てくるタイプで、とてもふわふわのきめ細かい泡で使いやすいです。匂いは特にないです。

少しかゆみは減った気がします。これからも使い続けてみて、またレビューします。



ジョンソンボディケア  バイブラント ラディアンス　アロマミルク 500ML オープン価格

ジャスミンとホワイトリリーのいい香りがする。

コスパ良く、大容量で、しっかりとボディに使えて気に入った。

ベタつきも少ない。

リピしたい。

#PR 
#ジョンソンボディケア 
#LIPSプレゼント

MAYBELLINE NEW YORK SPステイ ルミマット リキッド ファンデーション N20 ¥2,992

およそ30時間、ぴったり密着して、崩れにくい。

超薄膜でまとうベルベット肌。作りこんでいないのに滑らかな肌に。

伸びがいいので少量でOK。半プッシュで全顔分。半顔ずつ、サッと伸ばして馴染ませる。

みずみずしいテクスチャでスーッと薄膜なのに、綺麗にフィット！

汗・水に強く、時間が経っても崩れにくい。

#PR #メイベリン

#LIPSプレゼント

MEDIHEAL

THE ティーツリー APマスク JEX

27ml×3枚

高保湿だけどベタつきはなく、気持ちよかったです。

ニキビが出来そうな時に、肌荒れを鎮静したい時に、愛用中。

他にもいろいろ試してるからこれだけのおかげかはわからないけど、肌荒れしてる時にこれ使うと調子が良くなる。

ティックトックアカウント開設しました！💓
プロフィールにリンク載せましたのでよろしくお願いします🙌
フォロー返します！

espoir ビーベルベット カバークッション ¥4,300 #提供

#PR
#エスポア
#LIPSプレゼント

NMFカバーパウダーで崩れることのない100時間持続長時間カバー♡

厚塗り感のない超軽量テクスチャーand綺麗なカラーがそのままキープ♡

同商品従来品に比べて4000倍配合されたヒアルロン酸で乾燥しにくい着け心地♡

使い始めは軽めにパフでプッシュして量を調整したほうがベスト◎

軽めのテクスチャで厚塗り感なく、しっとりした肌仕上がりに。

もっちりしたパフで、肌の凹凸に合わせて色ムラなく仕上がるのが嬉しい♡ #PR #エスポア

APマスク THE ナイアシン APマスク JEX（3P）

#ツヤ肌　#キメケア　#化粧ノリUP※3　#高密着シート※4

独自開発成分HYDRODEEPER※5とNIACIN ACTIVE 3X※2配合のエッセンスをたっぷり含んだシートが、カサついた肌のキメを整え、つるんとなめらかなツヤ肌に導く。

■NIACIN ACTIVE 3X※2
ナイアシンアミドとグルタチオンを含むナイアシングロウアクティベーター※1、ナイアシン※6、イソナイアシンアミド※6を配合し、しっとりとつややかな肌にケア。

◇HYDRODEEPER※5配合で高保湿ケア
(お肌の必須保湿因子を含むMEDIHEAL独自開発成分)
◇LHA※7配合でマイルドなキメケア
◇ガラクトミセス培養液※6配合でツヤケア

■ベンリーゼシートを使用（承認番号：F43G150）
ベンリーゼシートとは、旭化成（株）が世界で唯一生産する、キュプラ長繊維不織布。
美容液をたっぷり含んだコットン生まれのシートが、肌に満遍なく吸い付くようにフィットし、エッセンスの浸透（角質層まで）をサポート。

※1　ナイアシングロウアクティベーター：ナイアシンアミド、グルタチオン、水添レシチンの複合体（すべて整肌成分）　※2 ①ナイアシングロウアクティベーター ②ナイアシン ③イソナイアシンアミド（すべて整肌成分）　※3 肌にうるおいを与え、キメを整えることによる　※4 当社従来品比較　※5 ハイドロディーパー：グリシン、グルタミン酸、アスパラギン酸、塩化Ｎａ、ヒスチジン、セリン、アルギニン、アラニン、プロリン、トレオニン、塩化Ｍｇ、塩化Ｃａの複合体（すべて保湿成分）　※6 配合目的：整肌　※7 カプリロイルサリチル酸（整肌成分）




ジェミールフラン メルティバター ¥2,200

ドラッグストアで買える。

とってもいい匂いのヘアトリートメント。

ピンクのパケで可愛い。

ドライヤー前に塗るとしっとり。

リピしたい。

Chu's me Chu's me マンスリー ベイビーブラウン ¥1,705

目が乾くことも無く、1ヶ月間使用出来ました。色味も可愛くて、自然で、オフィスでも使用出来ました。また使いたいと思います。

LIPPSのポイントで購入しました(*^^*)

FOODOLOGY コレオロジーカットゼリー ¥2,680

10本入を購入して、3本入も付いてきた。

こちらはリピ買いです。

間食の置き換えに、お風呂上がり小腹が空いた時に、ちょうどいい。

苦味があるけどまあ耐えれる苦さ。甘さもある。プチプチした食感で満腹感がある。ダイエットゼリーにしては美味しいと思います。

無くなったらまたリピしたい。

クレアボーテ もちぴたつつまれマスク ふたりはプリキュア キュアブラック　スポーティーなシトラスの香り

エタノールフリー、鉱物油フリー、シリコーンフリー

3種のビタミンC誘導体、ヒアルロン酸na、ウンシュウミカン果実エキス配合。

キュアブラックのパケが可愛すぎて、ロフトで探して購入💓

毎日使えるデイリーマスク。

もっとコラボして欲しいな🥺

クレアボーテ もちぴたつつまれマスク ふたりはプリキュア キュアホワイト　優雅なユリの香り ¥858

エタノールフリー、鉱物油フリー、シリコーンフリー

3種のビタミンC誘導体、ヒアルロン酸na、ナイアシンアミド配合

プリキュアのパケが可愛すぎて購入。💓💎

毎日使えるデイリーマスク。

コラボもっとして欲しい🥺

マナラ ホットクレンジングゲル マッサージプラス 使い切り６包 

リニューアル発売
マナラホットクレンジングゲルが大幅にパワーアップして登場。最大のリニューアルのポイントは、クレンジングしながらマッサージができるようになったこと。
スキンケアレベルのパッチテスト済みなので、安心して使用できる。
たった20秒で本格的なマッサージをしたように、肌のハリと透明感が得られる。

ゆかり紫蘇ドリンク

普通のジュースよりも、紫蘇ジュースは身体にいい。特に疲れ目の回復、視力回復、老眼の予防に。

広島に来た際は折り鶴タワーのお土産コーナーにこちらが販売されているのでぜひ。

MEDIHEAL THE レチノール APマスク JEX ¥1,069

独自開発成分HYDRODEEPER ※1 とRETINO ACTIVE 3X※2 配合のエッセンスをたっぷり含んだシートが、ふっくらとしたハリのあるすこやかな肌に導いてくれる。

■弾力ケア/ハリケア/もっちり肌/高密着シート※３
■RETINO ACTIVE 3X※2：エイジングケア※４成分、のフィトレチノール※5、レチナール※6、パルミチン酸レチナール※６を配合し、肌に弾力を与える。
■HYDRODEEPER※1配合で高保湿ケア（お肌の必須保湿因子を含むMEDIHEAL独自開発成分）
■コラーゲン【加水分解コラーゲン（保湿成分）】によるハリケアでつるつる肌に：
■ペプチド【ヘキサペプチドー２（保湿成分）】配合で弾力ケアサポート
■ベンリーゼシートを使用（承認番号：F43G150）：ベンリーゼシートとは、旭化成(株)が世界で唯一生産する、キュプラ長繊維不織布。美容液をたっぷり含んだコットン生まれのシートが、肌に満遍なく吸い付くようにフィットし、エッセンスの浸透(角質層まで)をサポート。

※1 ハイドロディーパー：グリシン、グルタミン酸、アスパラギン酸、塩化Na、ヒスチジン、セリン、アルギニン、アラニン、プロリン、トレオニン、塩化Mg、塩化Caの複合体（すべて保湿成分）※2 ①フィトレチノール②レチナール③パルミチン酸レチノール（すべて整肌成分）※３従来品比較※４年齢に応じたお手入れのこと※5レチノール、バクチオール、水添レシチンの複合体※6配合目的：整肌

しっとりしていてかなり保湿力がある。リピしたい。

Dr.diet Dr.diet ドクターディエット ファスティング ダイエット＜チョコレート＞  ¥3,938

日本初上陸！栄養バランスの優れたプロテインドリンクで短期集中・韓国式ファスティングダイエット！
国内で人気のインターネットショッピングモールに「Dr.diet ドクターディエット ファスティング ダイエット」の公式ショップが登場し、高評価のレビュー数や商品満足度の高さは日本でも話題になっている。
一定期間、固形物を断食することで内臓などの消化機能を休ませカラダの内側からきれいにするファスティングは、健康維持や体質改善といった健康面だけでなく、美容面でも良いとされ人気。
3日～1週間程度、1日3食を飲み物に置き換えるダイエット方法として取り入れる人が多く、近年ファスティングのニーズが高まっているが、市場に出回っている食事代わりの飲料は、糖質の多い酵素ドリンクが多数を占めている。
筋肉量が減少し代謝の低下やカロリーオーバー、また血糖値の急上昇などでリバウンドの可能性があるため、ファスティングドリンクの成分はこだわりたいところ。

「Dr.diet ドクターディエット ファスティング ダイエット」は、1食当たり20gのたんぱく質の他、ビタミン、アミノ酸、野菜や果物など複数の成分を配合し、栄養バランスが整ったプロテインドリンク。
無駄のないカラダづくりのため韓国式のファスティングは、カラダに負担なく実施できる“オプティマム（最適な・最善の）ファスティングダイエット”になっている。
1日2食で5日間、または1日1食で10日間のファスティングドリンクとして心身共に無理なく続けられる仕様になっている。

■空腹感ゼロ！辛くないファスティングプログラム
　無理なく自分のペースに合わせて選択できる2つのプログラム。短期集中5日間プログラムとゆっくり10日間プログラム。短期集中でカラダを軽やかにし手ごたえを感じやすいプログラムが魅力

■1食あたりタンパク質量20gのWプロテイン
　 大豆イソフラボンが含まれるソイプロテインとBCAA※が豊富なホエイプロテイン配合。ソイプロテインは大豆が原料の植物性タンパク質、ホエイプロテインは牛乳由来の動物性タンパク質で異なるプロテインでタンパク質を補給※必須アミノ酸(L-バリン、L-ロイシン、L-ロイシンのこと)

■1食に必要な栄養素がバランス良く摂れる
　　野菜20種、果物7種、ビタミン7種、必須アミノ酸8種、1食(45g)に40種類以上配合で、ダイエット中に不足しがちな栄養を偏りなく摂取できるようなベストバランスを実現　　　　　　　

1日3食のうち1食または2食を食事のかわりに、
シェイカーに約200～300mLの水や好きな飲料と1食(45g)を入れて、よく振って飲むだけ。牛乳で割ると美味しい♡

HEALSLAB DIET COOKIE チョコレート ¥298

「HEALSLAB DIET CRACKER＆COOKIE(ヒルズラボ ダイエットクラッカー＆クッキー）」は、ダイエット中の悩みでもある?食べたい！?と思った時の欲求を我慢するのではなく、いつものおやつを置き換えるだけの罪悪感ゼロのダイエットスナック。

すべての商品が英国ヴィーガン協会認証を取得し、動物由来原料不使用で植物由来原料を中心に作られている。

小麦粉や精製糖を一切使わず、大豆由来のタンパク質を適度に含み、小腹を満たすには十分な45gサイズ！

満腹感があって、味もチョコレート味で美味しかった。

■販売元
株式会社ローゼンバーグメディカル

■原産国
韓国

■原材料
クッキー＜チョコレート＞
米粉、大豆分離たんぱく(遺伝子組み換えでない)、きび糖（さとうきび）、ココナッツオイル、精製水、アーモンドパウダー、難消化性デキストリン 、マルチトール、カカオマス、カカオパウダー、ひまわり油、食塩／炭酸水素ナトリウム、大豆レシチン、香料（一部に大豆・アーモンドを含む）
クッキー＜アーモンド＞
米粉、大豆分離たんぱく(遺伝子組み換えでない)、きび糖（さとうきび）、アーモンドパウダー、精製水、ココナッツオイル、スライスアーモンド、難消化性デキストリン 、ひまわり油、食塩／炭酸水素ナトリウム、大豆レシチン（一部に大豆・アーモンドを含む）

■栄養成分表示＜1食40g当たり＞
クッキー＜チョコレート＞
エネルギー・・・223.1kcal
タンパク質・・・8.1g
脂質・・・10.5g
炭水化物・・・24.0g
食塩相当量・・・0.6g

#甘めデイリーネイル 
#ネイル記録
#サンリオ
#シナモロール
#キティ
#3Dネイル

@mau_privatenailsalon

デイリーケアマスク モイスチャー ¥770/RISM

毎日気軽に使えるオールインワン・時間のない朝のスキンケアにも大活躍。

うるおいサポート＆うるおい膜効果で透明感あるもっちり柔肌に。
保湿成分ナイアシンアミド＋ヒアルロン酸

コラーゲン1000配合。

スウィートガーデンの香り。

ドン・キホーテ限定、シナモロールコラボパッケージに惹かれて購入。

しっかり保湿され、ピタッと気持ちいいシートで、ヒタヒタの美容液で、とても使用感良かった✨

化粧水からクリームまでこのパックでオールインワンで保湿できるところも楽で便利。

ずっとコラボしてて欲しい🥺

休足時間　足すっきりシート　/休足時間


大阪京都旅行で2日連続で一日に3万歩近く歩いて、足の裏とふくらはぎが筋肉痛のようになって、大変な思いをしました💦

そこで、今まで効果信じてなかったけど、休足時間をドラッグストアで購入。

さっそく新幹線乗ってすぐ足の裏とふくらはぎに貼りました笑

結果、足がスーッとして、最寄り駅から家までまた歩けるくらいには回復しました！

帰ってからも、着用。気持ちよくて、朝までピッタリ剥がれなくて、とても良かったです。♡

今度から旅行の時はこの商品を持っていくことを固く胸に誓いました😊

ハイライター プリキュア ミップル /バンダイ

新幹線で旅行に行った先で梅田のロフトで購入。

初代ふたりはプリキュアの、ミップルのハイライター🩷

可愛すぎるふわふわのパケ。ミップルの耳が立体的。

中身のハイライターは粉飛びしないツヤツヤで、超実用的。

ツヤ感わかりやすくするために指で少しおおげさに取ってみたけど、筆で塗ると意外と派手すぎない。





シェイクベビー /ハローイーツ

韓国で1000万食以上販売されている人気のプロテインで各味にグラロラ入りでおいしく飲める今までないプロテイン。

ボトルタイプとパウチタイプがあり、以前私が紹介したパウチタイプはシェイカーがなくてもパウチの蓋を開けて好みの飲みものをいれれば場所を問わず、携帯ができる。

パウチタイプを何度かリピして、美味しかったので、こちらの大きなボトルをキューテンセールで購入。

プラス200円くらいで、混ぜるバネ入りのシェイカーボトルをゲットしました。色も選べたのでピンクのシェイカーボトルにしました。🩷

カカオニブのようなものが入っていて、食べ応えあるし、ホエイプロテインなので1番痩せやすいプロテインだし、おやつのように飲みやすい美味しさ。まるでココアみたいな。スタバの代わりにこれ飲んでもいいやってぐらい。
こちらは朝食の代わりにしたり、夜小腹がすいた時飲んだりしています。

就寝前にプロテインを摂取するのが効果的な理由は、成長ホルモンが影響しています。

睡眠をしている間、人間の体には多くの成長ホルモンが分泌されています。
成長ホルモンとは脳下垂体から分泌されているもので、体の機能をコントロールする役割や筋肉量を増やす役目を担っています。
成長ホルモンの特徴はタンパク質の吸収を促すこと。
そして、成長ホルモンが活発に機能しているときにタンパク質を補ってあげると、さらにタンパク質の吸収を高めることができます。タンパク質の吸収を高めると、筋肉量を増やすことにつながります。

タンパク質は肉や魚などの食品から摂取できる栄養素ですが、足りない場合に手軽に補えるものがプロテインです。

就寝前に肉や魚を食べるのは現実的ではないので、プロテインを活用すれば手軽に筋肉量を増やすことができますね。

ダイエットダンスもしながら、こちらを飲んで、筋肉量を増やして、脂肪を落として、健康的に痩せていきたいと思います😊


キレイアンドコー
メイクブラシ
アイシャドウ用
3本セット¥660

Kirei&co.

フィックスブラシ、ポイントブラシと使い分けられて便利。
固すぎず柔らかすぎずちょうどいい。
安くてコスパも良い。ドラッグストアで買えて便利。リピしたい。

フォギーオンチークス ＮPK822 ブロッサムピンク ¥1,650 /Visée

ふんわり透けるような、クリアな血色感。

自然な色づきで肌になじむチークカラー。

透け感・自然なツヤ感・クリアで均一な発色。

白膜感のない美しい仕上がり。

肌への密着性が高く、よれることなくつけたての色が持続してくれる。

肌にふわっと溶けこみ、やさしく包みこむような印象の仕上がり。

美容液成分配合。

メイクしながらうるおいを保つ。

使いやすい大きめブラシつき。

無香料。

むにゅっとハイライター　04　ブルートパーズ　¥638　/キャンメイク

むにゅっと生レアな質感繊細パールぎっしり配合のハイライター。

あふれ出すようなうるっとツヤで、透明感のある光沢肌に仕上がるハイライター。

”むにゅっ”とした質感で、お肌にぴたっと密着。

塗るとサラッとした仕上がりで長時間ヨレにくい。



シナモロールのネイルチップ💅🩵

#甘めデイリーネイル 
#ネイルチップ
#シナモロール
#サンリオ


ネイルサロンでネイルしてもらったらすごく綺麗なピンク色🩷

@mau_privatenailsalon

#シンプルネイル
#ワンカラーネイル
#甘めデイリーネイル 
#ピンクネイル

野菜生活100　宮城もういっこミックス　

果実のピューレーを贅沢に使った濃厚な味わい。

糖度と酸味のバランスが良く、すっきりとした甘さが特徴の、宮城県産もういっこの味わいの野菜＆果実１００％ジュース。

「もういっこ」は宮城県生まれの品種のいちご。

原材料
野菜（にんじん（輸入）、小松菜、ケール、ブロッコリー、ピーマン、ほうれん草、アスパラガス、赤じそ、だいこん、はくさい、セロリ、メキャベツ（プチヴェール）、紫キャベツ、ビート、たまねぎ、レタス、キャベツ、パセリ、クレソン、かぼちゃ）、果実（りんご、レモン、いちご（宮城県産もういっこ１００％）、バナナ）／香料、クエン酸

【１９５ｍｌ当たり】

エネルギー：101kcal
たんぱく質：0.5g
脂質：0g
炭水化物：25.3g
ナトリウム：14~92mg
糖質：24.3g
糖類：20.9g
食物繊維：0.6~1.4g
食塩相当量：0.03~0.3g
カリウム：220~490mg
カルシウム：9~28mg
ビタミンＫ：0~3μg
葉酸：0~14μg

野菜が気軽にとれておすすめ。


HEALSLAB DIET COLLAGEN JELLY APPLE ¥1,280 /HEALSLAB

インドなどで古くからダイエットの強い味方として重宝されてきた植物ガルシニアを原料としたガルシニア・カンボジアエキスや、韓国では主流のダイエット成分であると同時に美容面でも期待できるフィッシュコラーゲンペプチドなどが配合されている。

同じようなコンセプトや仕様の商品の中でも手頃な価格で続けやすく、サプリなのにおいしい食後のデザートとして食べることができる。

爽やかな味わいの全3種(ピーチ・ザクロ・アップルの展開で、デザート＝罪悪感というマイナスのイメージではなく、デザート＝ダイエットタイムという発想の転換で、デザートにもダイエットにもポジティブに向き合える。
美味しく爽やかに続けられる。

今回はアップル味を購入。近所のドラッグストアで。
寒天ゼリーのような少し固めなゼリー。
甘いものが食べたい時に、こちらに置き換えることで、痩せると思います。

Well upクランチチョコ酵素 スティック
内容量 : 3g × 30包 ( 90g , 340kcal )

チョコクランチ入りの酵素？！って
そそられてゲットしちゃいました。

クランチ入りって中々見かけない。

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・チョコクッキークランチ5%含有
・ココアパウダー(ココア粉末に限る)100%
・韓国産13種穀物発酵酵素粉末含有
+分離大豆タンパク9%含有
・プラクトオリゴ糖、ｷｼﾘﾄｰﾙ、ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ発酵含有

α‬-アミラーゼ 400,000unit
+プロテアーゼ 2,500unit (1包基準)

☑︎ HACCP認証韓国製造施設で製造

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食べすぎてしまうので食後のお守りとして

甘すぎないちょっぴりビターな酵素で、
中にはクランチも入っている
いい感じのアクセントになって美味しい😚
粉も、むせずにすぐ溶けてくれるから
水で割らなくても大丈夫

パイナップル味も美味しいという
レビュー見るのでそちらも気になりました

イージーカットも手でちぎりやすかった

とっても美味しいのでリピしたいな

#ダイエット

コレオロジーカットゼリー 10本入り ¥2,680 FOODOLOGY

日々の食生活が気になる方や、ダイエット中の方にぴったりの美ボディサポートゼリー。
ガルシニアカンボジア成分が食べ過ぎた日のカロリー対策になり、 難消化性デキストリン成分がスッキリな毎日をサポートしてくれる。
ぷるぷるな食感の美味しいザクロ味で、チアシードも入っていて満腹感も味わえる。

正直これだけでご飯の置き換えとかは難しいけど、お菓子の代わりに食べるにはいいと思いました。

コレオロジー茶もですが、若干苦味があります。耐えられる苦味です。

コレオロジー茶は美味しくなかったしお水に溶かすのが手間で、向いてないと思ったので、途中まで飲んで捨てましたが、こちらのカットゼリーは続けられそうだと思いました。

#ダイエット 

クリニーク シナモロールコラボ 

SOGO広島店にシナモンが来てくれた！🩵
クリニークの化粧品爆買いして、シナモンのノベルティポーチをゲット＆写真撮影してきました！

とても可愛かった🩵

#シナモロール
#シナモン

クリニーク コットン N CLINIQUE


クラリファイング ローションをしみこませて使う専用コットン。
使いやすいサイズで角質ケアに適している。

こちらお試しで画像のサイズのものをもらった後、¥770で現品購入しました。

毛羽立ちもなく、使いやすい。

モイスチャー サージ ジェルクリーム 100H 30ml ¥3,960 CLINIQUE

皮膚科学から生まれたクリニークが届ける潤いのスペシャリスト。
先進の「アロエ発酵テクノロジー」を搭載した、新・保湿ジェルクリーム。
この独自のテクノロジーから生まれたアロエ発酵コンプレックス*1配合。
瞬時に、そして角質層の奥深くまで浸透。
肌のすみずみまで潤いを巡らせ、キープしながら、集中保湿。
まるでキメひとつひとつが潤うように、みずみずしさ満ちる肌へ。
*1 アロエベラ葉エキス・乳酸桿菌培養溶解質・アロエベラ葉多糖体：保湿成分

油分が少なく、使いやすいクリーム。ベタつかずしっかり保湿できる。

スマート リペア セラム CLINIQUE

独自の「CL1870ペプチド複合体」配合の新・リペアセラム。
年齢を重ねるごとに、増えてくる肌悩み。エイジングサインが気になる年代の方々に、確かな機能をもつ厳選した成分を処方。
肌密度・なめらかさ・弾むハリ、3つの願いに賢く応えるように。肌密度の高い弾力のあるなめらかな自信の素肌に導いてくれる。

こちらいただいたのですが、しっかり保湿できて気に入りました。

クラリファイング ローション 1.0 100ml ¥2,750 /CLINIQUE

オールスキンタイプ(刺激に敏感で、デリケートな肌を含むすべての肌)でアルコールフリーの角質ケアローション。
毎日朝晩、1日2回のふき取り美容でトラブル知らずの肌に。

ミニサイズももらえました！

フレッシュ プレスト C パウダー クレンザー ¥4,400 /CLINIQUE

ピュアビタミンCのパワーを閉じ込めた繊細な洗顔パウダーが、水と溶け合い活性化。
泡立て、肌の上で優しくなじませた後、約1分間待つだけで、ピュアビタミンCの効果がスピーディに肌へ届きます。
洗い上がりは、見違えるほど明るくなめらか。
乾燥やつっぱり感のない、毎朝使える穏やかなフォーミュラで、次のスキンケアの肌準備を整えます。
ピュアビタミンCの効果を損ねない、1回分ずつの遮光パッケージ入り。全てのスキンタイプ用。0.5g×28包

気に入って2箱買いました！

超モテコンウルトラマンスリー　本命ブラウン　¥1,650　/モテコン

初めて１ヶ月のカラコンを購入してみました！今1週間経ってますが、問題なく良くみえます。

本命のブラウンというカラーで、ナチュラルです。

ナチュラルなので、オフィスや学校におすすめです。

一重ですが、カラコンありと裸眼で比較してレビュー写真を撮ってみました、参考になると嬉しいです！

#カラコン迷子さん集合 

ミニサイズ　ラ ヴィ ドゥ ボエム オーデトワレ　ANNA SUI

ベリー系、ミステリアスな香り💜

時間が経つにつれて、ローズ→ピオニー→ムスクの変化が感じられる。

#映えコスメ 
#アナスイ 

ネイルチップ作ってみました。ふたりはプリキュアのキュアホワイトをイメージして作りました🩵

#セルフネイル 
#ネイルチップ
#煌めく冬ネイル 

ネイルチップ用粘着グミ /ネイルリピティション

最近ネイルチップをよく使うので、
超・超・超強力！とあるので買ってみた。

製法特許権取得/商標権取得

爪に残りにくくて取り付けが簡単。

5指×6回分あります。

イオンで購入。



薬用美白ハンドクリーム サクラチェリッシュの香り　¥1,100　/and Eclat

医薬部外品

うるおいながら透明感のある手肌へ

一年に一度しか出会えない香り

【効能】
日焼けによるしみ・そばかすを防ぐ
日焼け・雪焼け後のほてりを防ぐ
肌荒れ・あれ性。
あせも、ひび、しもやけ、あかぎれ、にきびを防ぐ。
肌を引きしめる。肌を清浄にする。肌を整える。皮膚をすこやかに保つ。皮膚にうるおいを与える。
皮膚を保護する。皮膚の乾燥を防ぐ。

【有効成分】
グリチルリチン酸ジカリウム、イソプロピルメチルフェノール、プラセンタエキス

その他の成分画像参考に。

手指をいたわるアルコールフリー処方✨

【香調】
きらきら舞う桜をイメージした香り🌸🌸🌸

TOP
マンダリン、アップル、ストロベリー

MIDDLE
ジャスミン、フリージア、ローズ

LAST
ウッディ、アンバー、ムスク

ピンクのチューブにキラキラの透明の蓋が可愛すぎるからパケ買いだったのですが、
中身も、美白効果もあり、
甘すぎない優しい香りで気に入りました☺️

#雪のような透明肌レシピ 

プリティアップアイカラー キュアブラック /バンダイ

「闇の力の下僕たちよ、とっととおうちに帰りなさい！」

本日バンダイから発売のプリキュア大人コスメ、オトナプリティホリックより、アイシャドウを購入しました🩷🩷🩷

キュアブラックのシャイニーピンクのお色です！

キラキラしてて、質感はしっとりで、超可愛い！！

想像以上のコンパクトさで、小さなポーチにすっぽり入る！

可愛すぎるし、実用的なので、キュアホワイトも購入しようか迷ってます…！価格は2000円程度です。

ネットで購入しました、ふたりはプリキュア世代の方は是非チェックしてみてください✨

#プリキュア