一ヶ月ほど前からパーソナルジムに通っています。
慣れてきましたが、週の半分ぐらいは筋肉痛と過ごしています...😵
少しでも回復させるため、タンパク質の補給・質の良い睡眠・そして入浴🛀を心がけています。

トレーナーさんにマグネシウムを補給できるエプソムソルトをおすすめされて購入してみました。筋肉疲労にもいいらしい。
こちらはAmazonで買いましたが、フレーク状になっていて固まったりしないのが良いです。
大好きなラベンダーの香りに包まれお風呂上がりもポカポカで、寝つきやすくなるような気がします。おすすめです🪻

#エプソムソルト #ラベンダー #入浴剤 #ボディケア #わたしに贈る癒し美容 


少し前のプレゼント企画でLIPSさんより送られてきました🎁

私は敏感肌なので、フェイスマスクは合う合わないが結構ハッキリしてまして...お試しさせてもらえるのは有り難いです🙏🏻

今朝使ってみましたが、最後まで全然ピリピリせず、これは使える！！！と嬉しくなりました❣️

ウチワサボテン🌵のエキスが入ったジェル美容液がシートにひたひたになっていて、竹由来のセルロースシートが肌にぴたっと密着してくれます。付け心地良かったです☺️

乾燥肌、インナードライ肌におすすめとのことで、乾燥しがちな秋冬にもってこいなフェイスマスクでした✨

#PR #ラゴム #LAGOM #LIPSプレゼント #シートマスク #フェイスマスク #わたしに贈る癒し美容 #乾燥シーズンの肌管理 

最近、歯医者に毎週通ってます。
奥歯の噛む力が強くて、詰め物が欠けてしまったことをきっかけに通ってるんですが、細かく見てくれるところで、気付けないような歯と歯の間にも虫歯があることが発覚🥲

フロスも毎日やってるし、電動歯ブラシで磨いてるのに、何でだろうと悔しくて。
習慣を見直して、平日のランチ休憩後にもさっとフロスを通して歯間につまってるものは出し、夜はしっかり目に歯肉にもフロスを入れてから歯ブラシを当てるようにしました。今まで先に磨いてましたが順番が逆だったようです...😂

フロスもこだわってみようと思い、フロアフロスという糸が束になってる太めのフロスを買ってみました。ちょっと高いんだけど、ごっそりと取れるような感じで結構気に入ってます！いつものクリニカのスリムフロスも使いやすいけどこれは感動しました。　フロスって糸の細さも材質もピンキリですが、これはイタリア製で高級な感じがします🦷🇮🇹　
美味しいものを食べる国の人たちだから、やっぱり死ぬまで歯は大事にするぞという執念？を感じています💗

自分の歯で痛みなく食べれることって幸せです。不自由すると食べるのにも時間がかかることを体感🥲みなさんも歯は大事にしてください✨

#デンタルケア #デンタルフロス #オーラルケア


3回以上はリピートしてる化粧水！
とろっとして、良い香りがして、ポンプ式(地味に大事)、その上美白効果もありファミマで買える...🙏🏻
それなのに2000円以下。(Amazonだともっと安いときある)
肌に合って使い続けられる化粧品って貴重な存在です。
コスメキッチンが開発してるミティア、めちゃめちゃ信頼しています🤝

#オーガニックコスメ #miteaorganic #全身うるおい強化週間  #あったかおこもり美容 #化粧水 #コスキチ #コンビニコスメ

美容院でおすすめされて購入。

洗浄力は弱め...かも？
私の髪は少しクセがあるので、こちらを使い続けることで効果が出てくるとのこと...！

その言葉を信じ、1本使ってみます！

#シャンプー #サロン専売品 #アリミノ #癖毛 

RMKのカウンターで、ハイライトとして
クマが気になる目の下、目の外側にくの字に、そして鼻筋に入れてもらった、クリスマスコフレのパウダー。

水色のパウダーですが、塗ると水色！とはならず、程よく明るさが出ます。
付属のブラシが肌触りがよく、粉が付きすぎないのも良いですね。
中味がなくなったら、通年販売のパウダーのレフィルを入れられるとのこと。

何しろパッケージが好み... 
ちょうど今の時期の夕方の空の色にそっくりです(3枚目)
パウダーの名前もライドトゥムーンだし🌕️

メイクのクオリティが上がりそうな一品です💎

#クリスマスコフレ #ホリデーコレクション #rmk #ハイライト #フェイスパウダー #冬本番に向けた肌仕込み 


カウンターでタッチアップしてもらいました。
ツヤ系の下地の上に、ブラシでうすく重ねると...良い！

ツヤツヤすぎず、マット過ぎず。
「フロストマットな肌に仕上げる」という謳い文句通り、
今っぽい仕上がりになって気に入りました✨

ツヤ系のクリームファンデーションと、
使い分けていこうと思います☺️

 #乾燥知らずのベースメイク #ファンデーション #リキッドファンデーション


乾燥肌・敏感肌に使えるクリームを探しており
リニューアルしたミノンのものを買ってみました！

ミノンの乳液は過去何度も使ったことはあるけどクリームは初。
硬めのクリームですが、伸ばすとスッと馴染み、
刺激も感じずに安心して使えました。

肌に合ってそうなので、今年の冬はミノンに頼りたいと思います😌

#敏感肌 #冬本番に向けた肌仕込み #クリーム #保湿 #フェイスクリーム

無印良品週間ですね。
こないだ無印で買った入浴剤、それぞれ良かったです☺️
やっぱり香りがあるもののほうが好きかなぁ。

毎日冷えますが、入浴剤があるとしっかりお風呂に浸かろうという気になります。
体温上げていこう♨️

#無印良品 #入浴剤 #バスソルト #重炭酸 #ナイトルーティン #冷え性 #睡眠 #ご褒美ボディケアタイム 

落ち着いたピンクシャドウを買ってみました！

結局KATEばっかり使っててあまり出番がないけど🥹
秋冬は服装が暗くなりがちなので、
メイクで明るさを足したいです✨

#単色シャドウ #シングルアイシャドウ #ブルベ

冷えてきたのと、睡眠の改善のため
できるだけお風呂に入るようにしています♨️

HAA for bath。
別府温泉の成分が入ってるとのこと。
お湯が柔らかくなる感じがあります。無香料。

#入浴剤 #ギフト #ご褒美ボディケアタイム #お風呂 #入浴

使い切り！
夏のあいだ、冷蔵庫に入れて使っていました。
RMKのカウンターで相談したら、疲れた時はこれ1本で化粧水も乳液も済むんですよ。って言われてめっちゃ惹かれて買った。
お風呂上がりにとりあえずこれを塗っておいて、全身のほてりが収まってからあらためてスキンケアしてました。
爽やかなハーブ系の香り。すっと消えますが、ちょっとスポーティかも。

#オールインワン #rmk #ジェル #夏コスメ #冷やしコスメ


ドラッグストアで購入。
気に入ってたのですが最近合わない...🥲
季節の変わり目だからか、塗ると熱い感覚でヒリヒリするようになってしまいました。
冬に向けて敏感肌でも使えるクリームを探そうと思います！

おすすめがあれば是非コメントで教えてください🙏🏻

#アベンヌ #シカクリーム #CICA #肌荒れ #ドラッグストア

今日は15,000歩あるきました！
さすがに足が痛くて、お風呂に入っているときに、この炭酸ジェルパックを冷蔵庫で冷やしてたのを思い出し、ふくらはぎに貼りました🦵🏻スーッと疲れが取れる感じが気持ちよく、冷たさも持続します🧘🏻‍♀️

#めぐりズム #炭酸 #ボディケア #フットケア  #ご褒美ボディケアタイム 

使い切り！

通常パッケージ版も使ったことがあって、
結構良かったよなぁと思い出して近所のファミマに行きました🟢🔵

なんといってもラベンダーやハーブの良い香りで癒やされます🪻🌿

洗いあがりはつっぱらずぬるつかずスッキリ。

近々、ポケモンとのコラボもあるようですね...⚡
色んなキャラクターとコラボしてますが、
通常版もシンプルで可愛いです😌

次は別の洗顔料を買ってあるので、またいつか...！！

#オーガニック #洗顔 #ミッフィー #使い切り #スキンケア #コンビニコスメ  #冬本番に向けた肌仕込み 


誕生日プレゼントでもらいました！
ほしかったナノケアドライヤー👏🏻
マットなホワイトで高級感があります。

大風量ですぐ乾くし、
自動で温度を調整してくれるので、熱すぎず。
スカルプモードもあって、頭皮も髪も大切にしたい私にはありがたいプレゼントでした🎁

大切に使います！

#Panasonic #ナノケア #ドライヤー #プレゼント  #ふわツヤ秋冬ヘアレシピ 

Amazonプライム感謝祭で購入。

ファンデーションブラシは初めて使いましたが、
簡単に薄づきにムラなく塗れて良かったです✨
筆がチクチクせず、肌の上での滑りも良いです。

いつも指や使い捨てスポンジで塗ってたのですが、これからしばらくはこのブラシを使おうと思います🧏🏻‍♀️

wakemakeというブランドにはあまり馴染みがなかったんですが、韓国のオリーブヤングのプライベートブランドなんですね🫒

#wakemake #オリーブヤング #oliveyoung #ファンデーションブラシ #メイクブラシ #スパチュラブラシ #ベースメイク #乾燥知らずのベースメイク #メイク道具 #韓国コスメ


使い切り！
クールタイプのボディスクラブと合わせて使っていました。
そこまでスースー感は強くなく使いやすい。
香りが爽やかで泡立ちも良かった。
また来年👋🏻

#無印良品 #ひんやりコスメ #ボディケア #ボディソープ

PLAZAで購入。

パッケージがシンプルで可愛くなってたので目に留まり、
通常版は少し大きいかなと思ったのでミニを買いました。
髪は肩に付かないぐらいの長さなので十分。

ブラシに弾力があって梳かすのも気持ち良いし、ほぐれやすく、洗面台に行ったついでによく梳かすようになりました✨

#ヘアケア #くし #ブラシ #TANGLETEEZER #ヘアブラシ #ふわツヤ秋冬ヘアレシピ #

Qoo10メガ割で購入。
バームタイプは、がっつり塗ると風で髪が貼り付いちゃったりして結構使うの難しいけど、工夫して、パウダーチークの上に頬骨のあたりで少し重ねて使うとハイライトっぽくもなり、案外便利✨
あとはリップにも使えるので、艶と統一感を出すのにも良かったです◎

ただバームチークを買うのが初めてだったので実際使ってみるとちょっと難しいなぁと感じたのと、ツヤがみずみずしすぎて私には若いかもと思った。
リピートはしないと思いますが、使い方次第だなと思ったのでしばらくはポーチに入れておきます！

#チーク #韓国コスメ #hince #ヒンス #バームチーク #ツヤ肌 #ハイライト 

ドラッグストアで購入。
何本リピートしたか分からないぐらいずっと使ってるポイントメイクリムーバー。

やっぱりアイメイクはポイントメイクリムーバーを使わないとちゃんと落ちきらないので、しゃかしゃか振って中身を混ぜてから、コットン(水色のシルコットが好き)に含んで、優しく上まぶた、下まぶた、唇をくるっとして落とします。

まったく目にしみないし、肌が強くなくても安心のラロッシュポゼでありながらしっかり落ちるので、信頼しています🙏🏻✨

#ポイントメイクリムーバー #敏感肌 #アイメイクリムーバー #クレンジング #ウォータープルーフ #ラロッシュポゼ

何度もリピートしているRMKのネイルオイル。
カチカチっとダイヤルを回して、根元、爪のまわり、ハイポニキウム(爪と指の間)... 小回りがきいてささっと塗れる。筆が柔らかくて塗りやすい。
時間がなくても大丈夫🫰🏻
オイルの量も調整しやすいし、塗り心地もやさしくて良い。

欲を言うなら、香りのバリエーションがあれば良いな〜。

#RMK #デパコス #ネイルオイル #ネイルケア #甘皮ケア  #秋の夜長のルーティンケア #ラベンダー

Qoo10メガ割で購入。
「頭皮が凝ってますね！」と美容院で言われたことをきっかけに頭皮ケアをもっとしていこうと思い、初めてのヘッドスクラブを買いました。
スースーして頭がスッキリして気に入っています🍃
頭全体に塗布して、くるくると指で頭皮マッサージして放置すると、スースー感が広がり、香りも爽やかでリフレッシュできます。
週2,3で使用。
デスクワークが続いて、頭や首・目が疲れてきたときにも良いなと感じてます☺️

#スカルプ #スクラブ #頭皮ケア #Qoo10メガ割 #韓国コスメ #ヘアケア #ヘッドスクラブ 

Qoo10のセットで2点購入。
どっちかというと、夜より日中の使用に向いてる感じがします。
塗るとサラサラになって、画面やキーボードを触っても気にならないのが良い◎
香りは柚子メインの柑橘系の穏やかな香り🍋
控えめなのでオフィスでも使用してます🤲🏻

#韓国コスメ #ヴィーガンコスメ #柚子 #柑橘系 #ハンドクリーム　#qoo10メガ割

急に涼しくなってきたので、
Qoo10で買っておいたarweのボディソープをおろしました。
香り強め。甘さと深みのある香りで癒される💆🏻‍♀️

#ボディソープ #韓国コスメ #保湿 #ボディケア #乾燥対策 #スキンケア #秋の夜長のルーティンケア #Qoo10メガ割

Amazonで購入。
香りはほぼなく、長めにスプレーできる。
クリームが入っているらしく、保湿しながら乳液で蓋する的な感じでこれ1つで済ませられて便利です。
あとは、振らずに使えて楽〜。
ビンっぽいしっかりめの容器だけどプラスチックなので捨てやすくて良い◎

#韓国コスメ #化粧直し #保湿ミスト #スキンケア #夏バテ肌レスキュー #スプレー

日中の乾燥対策に保湿ミストを探し、辿り着きました🌵Abibはシートマスクやクリームも使ったことがありますが、ピリピリしたり香料で酔うこともなく、肌に合うブランドというイメージがあり、期待してましたが良かった◎
顔にスプレーするとほのかな甘さ・爽やかさのある香り。すぐ消えます。
このミストにはオイルも含まれており、ツヤも出て良い感じです✨ミストの霧も細かめです。

#オリジナル写真 #韓国コスメ #保湿 #メイク直し #化粧直し #保湿ミスト #乾燥肌 #グロウスプレー #スキンケア #ジェリコオブローズ #夏バテ肌レスキュー 

ココカラファインで購入。

ぷるぷるの厚めのジェルマスクで乾いてこない。
ピリピリしないのでこのシリーズはリピします🤍

 #夏バテ肌レスキュー   #秋の夜長のルーティンケア #シートマスク #シートパック #韓国コスメ #innisfree #CICA #レチノール
#はじめての投稿