木帆

ネイル塗るのは好きだけど落とすのが億劫、リムーバー変えたらその億劫な気持ちが7割ぐらい軽減された。(当社比)インテグレートのトリートメントネールリムーバーNコットンにたっぷりつけて軽く撫でるだけでほぼ落ちる。爪が小さいから落としやすいのもある。けちって百均の使ってたけど、＋300円でこの感動だったら安すぎる。とりあえず資生堂さん、一生ついていきます。

筋トレ日記1ヶ月半！筋膜ほぐし10分ひなちゃんねるお尻痩せ痩せ7分プランク1分ツイストプランク30回背筋30回反り腰解消ストレッチ体重49.4体脂肪率22.3フォームローラーを買ってゴロゴロしたけどすごい効く。むくみとれる。太ももの前張り削りたい

こんにちは！LITSさんより提供をいただいたのでレビューさせていただきます！今回いただいたのは🟦モイスト　クレンジングウォッシュ🟦モイスト　ローション🟦モイスト　ミルクエッセンス🟧モイスト　パーフェクトリッチマスク🟦ホワイト　薬用ステムクリーム🟧もこもこ白泡マスク🟦うるおい玉豪華すぎやしませんか…！時間がなくマスクはまだ使用できていないので、マスク以外のレビューです。普通肌、肌悩み(くすみ、しみ、たまに白ニキビ)生理前だけオードムーゲ、普段はdプログラムのホワイトの化粧水、乳液、アロエベラのジェルクリームを使用。以下レビューです。🟦モイストクレンジングウォッシュダブル洗顔不要の美容液クレンジング。メイク落としもできる優れもの。私はいつもソフティモのホワイトの洗顔を使っていて、ツルッキュッとした洗い上がりが好きで6年くらいリピートしています。こちらの洗顔は、ジェル状になっていて、香りはエアリーシトラスの香り。柑橘系のさっぱりした爽やかな香りで、あまり匂いはきつくないです。洗い上がりがは突っ張る感じは全くない、もちっとした感じ、普段使ってるクレンジングと真反対だけど、これはこれで良いかも…。目元のシャドウなども、キワまで優しく洗うと一度で落ちました。一本使い切ってみてまたレビューします！🟦モイスト　ローションこちらは化粧水。はじめよう植物幹細胞※植物幹細胞　由来成分とはさまざまな環境の変化にも耐える植物のみなもととなる細胞(幹細胞)由来のうるおい生物です。と記載しています。この商品は無添加で作られており、香料、着色料、鉱物油、パラベン、アルコールなど入っていないので敏感肌の方にも良さそうです。テクスチャはトロッとしていて肌にぴったり馴染む感じ。仕上がりはベタベタした感じはないです。化粧水を重ためのものに変えると白ニキビができてしまうのですが、そういったこともなく使い続けられそうでした。使いつづけると肌が健やかになりそう。1ヶ月使用してみてまたレビューします！🟦モイストミルクエッセンスこちらは乳液、そして美容液の効果もあります。ポンプ式になっていて使いやすいです。意外とこっくりしたテクスチャではなく水っぽい感じ。化粧水がトロッとしてたぶん、乳液は重たくなくて良いです。濃密保湿と書いているだけあって、朝まで乾燥することなく保湿してくれました。化粧水後にこれ一本で良いので、疲れた夜や、急いでいる朝などに良いなあと思いました。🟦ホワイトステムクリーム美白力NO1※！かなり期待できそうです。※LITSさんの従来品比トラネキサム酸、グリチルリチン酸2kと聴いたことある有効成分も記載されていました。フタを回す容器で、傾けたまま置きっぱなしにして中身をこぼす私にとっては嬉しい。中身は薄ピンクのぺったりしたテクスチャのクリーム。爽やかな香りです。少量で伸びるので、日光がよくあたる頬骨付近を重点的に全体に塗りました。美白関係の商品は色々試してきましたが、1日で違いは分からないので、使い続けてみてどうかだと思います。こちらは使い切ったらレビューします！🟦最後　うるおい玉こちらが1番衝撃的でした。写真のとおり、丸いコットン玉みたいなのが入っていて、化粧水に溶かして使います。「フリーズドライ製法の濃縮コラーゲンボール」美容液のかたまりみたいです。LITSさんの化粧水に溶かして使用しました。じゅわあーとすぐ溶け、かたまりは一瞬に無くなりました。結構ベタつくかなあと思ったのですが、しばらくすると肌にしっかり吸収され、ベタつかず保湿してくれている感じ。そして次の日。化粧ノリがめちゃくちゃ良い。48時間保湿と書いているとおり、お肌がぷるっと潤って、肌のキメが整っています。フリーズドライ製法のため、残りはアルミに包んで保管、なるべく早く使い切るのが良さそうです。🟦今回は5つ商品を使用してみましたが、どの商品も使い心地が良く、人の肌を想って企画された堅実な商品だなあと思いました。全て使い切ってみてお肌の様子を観察してみたいと思います！LITSさん、LIPSさん、素敵な商品をありがとうございました☺️🌻#提供_LITS#提供_lips

筋トレ日記久々の。たいじゅうは変わらんけどお腹まわり、骨盤周りのラインが綺麗になってきた。4/13プランク1分×2ツイストプランク30回腹筋30回背筋60回大臀筋、太もも筋トレ7分二の腕筋トレ4分ストレッチ体重49.3体脂肪率22.8

筋トレ日記4/1〜4/94/1ひなちゃんねるお尻痩せ痩せトレーニング4/23分腹筋ねじり腹筋30回足上げ腹筋30回プランク1分×3プランク横1分ずつ背筋60回ツイストプランク30回ひなちゃんねるお尻痩せ痩せストレッチマッサージ体重48.7体脂肪率21.94/34/4お休み4/5ツイストプランク腹筋30回プランク2分お尻痩せ痩せ10分4/6腹筋60回プランク1分×3背筋30回×3ツイストプランク30回×2お尻痩せ痩せ10分反り腰解消ストレッチマッサージ体重48.6体脂肪率21.64/7太もも筋肉痛、、！プランク横プランクプランクツイスト30背筋60ストレッチ4/8お休み4/9プランク横プランク背筋80大臀筋、広背筋、腹直筋、腹斜筋、多裂筋、重点的に筋トレ。40分ヒップは上がってきた気がする。全身鏡を取り付けたので、自分の体がどうなってるか観察できるようになった。

全体的にピントが仕事してなくて敗北長くて煌びやかなネイルしたいけどできんから、桜貝みたいなナチュラルネイルして大優勝しようぜ🌸🏅(爪短くて753みたいだなんて言わないの！)画像に全ての思いがつまっています。🌸キャンメイクカラフルネイルズ　N19🌸グロッシーコート　サーモンピンク(春限定)華奢なラメが入っててキャラキャラしてて可愛い🌸キャンメイクジェルボリュームトップコート🌸#春コスメ購入報告

フィーノのリペアマスクを使い切り、今度はツバキのリペアマスク、限定の春ツバキの香りを購入。結論、良い🌸良いところ。時間おかなくてもいいサラサラなる香りが個性的で良い、桜餅みたいトリートメントした後のペタッと感あまりない仕上がりがふんわりなので、トップにボリュームが欲しい猫っ毛さんにオススメ。ーーーー美容院で使うトリートメントに成分が近く、美容師さんもおすすめするほど。定価1300円くらい。美容院でトリートメントも良いけど、普段のお手入れも大事ってばっちゃが言ってた🌻#春コスメ購入報告

筋トレ日記32、33日目💪4月の目標！⭐️ヒップアップ、⭐️内腿細く、⭐️綺麗なくびれ作り4/1ひなちゃんねるお尻痩せ痩せトレーニングこれほんまにお尻の筋肉にきく！筋トレと筋トレの間のリカバリーの時間が短いからめちゃくちゃ負荷かかって良い！筋肉痛バキバキだったので他はお休み。4/23分腹筋ねじり腹筋30回足上げ腹筋30回プランク1分×3プランク横1分ずつ背筋60回ツイストプランク30回ひなちゃんねるお尻痩せ痩せ二の腕筋トレ4分ストレッチマッサージ体重48.7体脂肪率21.9

筋トレ日記31日目💪筋肉を修復しつつだからお休みしてる日もあるけど、こんなに続けられてるの初めてかもしれない、、3/313分腹筋足上げ腹筋30回ヒップリフト30×2プランク1分×3プランク横1分ずつ背筋クロス60回バタフライ50回腹筋横30回ずつツイストプランク30回×2ストレッチマッサージ体重49.2体脂肪率22.8

筋トレ日記3/28🌙プランク1分×3ツイストプランク30回×2ヒップリフト30回×2スクワット30回二の腕筋トレ4分反り腰解消ストレッチマッサージ体重48.4体脂肪率20.43/29お休み3/30内腿筋トレ10分お尻筋トレ5分二の腕筋トレ4分ストレッチ10分足マッサージ体重48.9体脂肪率21.7夏までに綺麗な太ももを作りたい🦵

筋トレ日記26日目3/26🌙腹筋30回足上げ腹筋20回プランク1分プランク左右1分ずつツイストプランク50回ヒップリフト30回背筋30回二の腕筋トレ4分ストレッチ体重48.7体脂肪率20.6腹筋の十字線が綺麗に見えてきた！骨格ストレートだから筋肉はつきやすいけど、体重はあまり変わらず、、、次ザバスのリッチショコラか抹茶か、どっち買うか検討中、、、

筋トレ日記3/23V字バランス5分プランク1分×3背筋60回体重測るの忘れた、、3/24☀️ジョギング20分🌙腹筋30回ツイストプランク60回足上げ腹筋30回ヒップリフト50回二の腕筋トレ4分ストレッチ体重48.6体脂肪率21.23/25ツイストプランク30回背筋30回足上げ腹筋30回体重48.7体脂肪率20.6

筋トレ日記3/21🌙腹筋30回背筋30回足上げ腹筋発声あ行〜わ行ツイストプランク30回×2開脚ストレッチ体重49.1kg体脂肪率21.43/22🌙ツイストプランク30×2ヒップリフト30回背筋30回足上げ腹筋30回スクワット30回二の腕筋トレ4分開脚ストレッチ体重49.4体脂肪率22.2

筋トレ日記19、20日目3/19🌙ヒップリフト50回腹筋50回×2足上げ腹筋30回ツイストプランク30回×2二の腕筋トレ4分開脚ストレッチ体重49.1kg体脂肪率20.83/20☀️V字バランス5分プランク1分横プランク左右1分腹筋30回×2背筋60回ジャンプ2分🌙背筋30回ヒップリフト50回ツイストプランク30回二の腕筋トレ4分開脚ストレッチ体重49.4体脂肪率21.6

スーパーカップのチョコチップバニラを飲んでるみたいで美味しすぎるドリンク💖ダイエットにも、体づくりにも◎ザバスホエイプロテイン100バニラ味(付属スプーンすり切り3杯)に、ココアのミロを大さじ1入れて牛乳200mlでシェイク！！…スーパーカップのチョコチップバニラみたいで美味しすぎる。罪な味がするのにカロリー低いから最高。ザバスもミロも溶けやすい粉で粉っぽさがなく、牛乳のまろやかさをちゃんと活かしてくれるので好きです🌻🟦ザバスはたんぱく原料として、吸収の良い「ホエイプロテイン」を100%使用しています。トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせてたんぱく質を補給できるので、理想的なカラダづくりをサポートします。また、カラダづくりに欠かせない「7種類のビタミンB群」、体調維持に欠かせない「ビタミンＣ」が配合されていて、お肌や髪の毛の調子が良くなります◎生理前でも肌荒れしにくくなりました！🟦ミロにもビタミンが入っており、それに加え鉄、食物繊維も入っていて◎🟦ザバスホエイプロテイン：50食/4500円前後ミロ：300円前後(バズったせいで売り切れてるとこ多いです、普通の粉ココアで代用も可)本当に美味しいのでおすすめ💖

ダイエット、筋トレ日記3月1日〜毎日継続中3/18🌙腹筋30×2ツイストプランク30回×2バタフライ30回二の腕筋トレ4分反り腰解消ストレッチ開脚ストレッチ体重49.1kg体脂肪率21.4太もも筋肉痛で修復中。生理前で食欲が爆発、もはや進撃の巨人体脂肪率は下がってきてる腹筋のすじが出てきた！二の腕と内腿を引き締める

韓国人みたいな水光肌になる。🟩スージングアロエジェル(ネイチャーパブリック)を塗った後に🟦ラロッシュポゼUVイデアXLプロテクショントーンアップ(色なし)を塗ったら過去1肌が盛れた。ノーファンデで十分すぎるぐらいちゅるんとした卵肌になる。。さらにアロエジェルは肌がもちもちベタつかず健やかな肌に、ラロッシュポゼトーンアップは紫外線や微粒子やチリから肌を守る。普段のメイクでスキンケアもできるのはポイント高い。🟥Amazonでめっちゃ安く売ってます。アロエジェルは蓋の側面にnaturalpublicの凹凸のロゴが入ってるものが本物です。偽物も出回っているので注意。木帆でした！

勧められて使ってみたシャンプーコンディショナーが、思ってたより良かった🤨Dianeスムースリペアシャンプー、コンディショナーちょっとお高いけどノンシリコン&髪に優しい成分で仕上がりがとても良い🤨いつもはLUXとfinoのトリートメントを使っていて根もとだけペタついて、毛先がパサつく混合頭皮でした。Dianeだと猫っ毛がするんするんになってまとまりが◎今回はサンプルで貰ったものを使ったので、商品を買おうかなあと悩み中、、

下顎の親知らず2本、抜歯してきましたレポ。(腫れ写真、レントゲン写真有り注意)親知らず抜くか悩んでる方の参考になれば。🌻費用🌻施術内容、🌻後日の痛み、腫れ　などまとめました。🍎補足に🌻親知らずを抜くメリット🌻小顔になるかどうか🌻親知らずを抜く必要のない人、必要のある人も記載しています。ーーーーーーーーーーーーーー親知らず、痛いし歯並び悪くなるし、9月に歯科へ。顎の神経と交差している可能性が高く、普通の歯科クリニックでは抜けず。(無理に抜くと痺れが残ったりする)大学病院への紹介状をもらい、麻酔＋切開＋抜歯＋縫合→1週間後に糸とりという手順で抜きました。🌻費用、内容(保険適用、3割負担時)紹介状作成：800円初診：2360円(主にレントゲン、CT写真代。歯と顎の神経の位置関係を見るため。360度からレントゲン写真を撮れるCTは凄い)抜歯：下顎、一本で2070円(もう一本の抜歯は後日。麻酔代込み)処方箋薬：610円(ロキソニン5日分＋菌の繁殖を抑える薬2日分)2360＋2070×2回＋610円×2回＝🌸7720円(税込)1万円足らずで2本抜けました。※医院によってお値段の違いがあると思うので、あくまで参考程度に。🌻施術内容骨を削らなくて済んだので、10分〜15分※で終わりました。最初に患部に塗り薬(3分くらい待機)次に患部に注射で麻酔(3分すると唇や舌が痺れてくる)歯を抜くときは、引っ張られるというより体がついていかないように顎を押し込まれる感覚でした。(これがちょっとだけ怖い。&少し痛み)でも抜くのが本当に手際良くて、1分くらいでスポンと。(抜けた後は痛みなし)縫合も1分くらいでススイ、あとはガーゼを噛んで止血、なんなら麻酔が効くまでの時間の方が長く感じました。抜けた歯は2センチくらいで思ったより大きかった。痛みとか施術時間はお医者さんの手際の良さにかかってるかも。私の担当の先生は30歳前後の若いお兄さんで手際良く、話も分かりやすかった。経験よりセンスの方が大きいのかも🐶※15分〜40分で施術は終わると聞いていました。この時間の差は、骨を削る必要(可能性としては30%位)があったりすると時間が伸びるそうです。麻酔や食事の関係で1日に抜けるのは一本まで。1ヶ月後にもう一本ぬき、こっちも15分くらいで施術完了。🌻痛み&後日の腫れ◆痛みピークは当日の夜、次の日、明後日。当日施術後は麻酔で感覚がないけど、5時間後とかに麻酔が切れズクズク痛み、鎮痛剤のロキソニン飲んでごまかす、という感じ。薬飲んでても、喋ったり顎を動かしたり唾を飲み込むとちょっとずきずき。痛みで寝れない人は寝れないかも(私は薬の副作用で眠くなって爆睡した)次の日の朝、ロキソニンが切れて痛みで起き。すぐ朝食を食べてロキソニン。ロキソニンってすごいね。痛みが和らぐ。鋭い痛みはないけど、虫歯とかの鈍痛、ずきずき、に近いかも。5日もすればほとんど痛みは消え、1週間後に糸を抜いた時はもう普通に生活してました。が、抜いた当日と次の日は顎を動かすのが痛くて豆腐とか飲むゼリーとかしか食べられませんでした。◆腫れ1本目(左顎)は全く腫れず。2本目(右顎)はちょっと斜めに生えていたからか、ぷくっと腫れてます。(写真参照)でも言われなきゃ気づかんくらいだと。ーーーーーーーーーーーーーーーー🍎補足だよ！🌻小顔になる？私はちょっと小さくなった、、気がする、、？いやあまり変わらないかも。しかし、下の親知らずは「エラが張っている人」上の親知らずは「頬骨が出ている人」顎周りの筋肉が発達している人は骨格の関係上、親知らずを抜くと小顔になる場合があるみたいです。美容整形ほどの効果はないにせよ、顔が小さくなるのは良いですよね🤨🌻親知らずを抜く際のメリット①横や斜めに生えた親知らずがあると、歯ブラシが入りにくい歯周ポケットができ、磨き残しが出やすい。歯みがきの際に磨き残しがあると、口臭の原因になるプラークという細菌が作られるため、口臭につながります。親知らずを抜く＝口臭予防になる！②生える角度の悪い親知らずは、他の歯を押して歯並びを悪くしてしまう原因になる。＝早めに抜くと、前歯などの歯並びが悪くなるのを抑制してくれる。(これまた逆も然りで、歯の矯正を考えている人は、親知らずがあると元通りになっちゃったりするケースがあるので先に親知らずを抜いていた方が良いんだとか。)◆親知らずは早めに抜いた方が良い❗️理由２０歳前後の回復力が活発な年齢の時に親知らずを抜歯すると、傷口が早くふさがり、腫れや痛みが長引かずに済むことが多いです。横や斜めになっている親知らずを抜歯するには骨をけずったり、歯を割ったりする必要があります。抜歯をする際、時間がかかると骨が空気に触れる時間が多くなり、痛みや腫れが強くなってしまいます。２０歳前後であれば、骨や歯がまだ硬くなっていないので、歯を早く抜くことができる＝痛みや腫れを最小限に！また、出産の時に親知らずがあるとめっちゃ痛むと聞いたので、妊活前に余裕があったら抜いた方が、安心。🌻何度か「斜めに生えている親知らずは」と出ているように、状況によって親知らずは抜かなくて良い場合と抜いた方が良い場合があります。抜かなくていい場合1、まっすぐ生えている2、親知らずが上下で噛み合わさっている抜いたほうがいい場合1、噛むのが難しい斜めや横に生えている2、虫歯や歯周病になっている3、繰り返し痛みが出ている4、手前の歯に影響があるーーーーーーーーーーーーーーまた、今回記載した以外にも、抜歯は状況によってリスクが伴うことも。人それぞれ状況は違うので、気になる方は歯科(口腔外科医がいるところが尚よし)で詳しく診てもらうことをお勧めします。参考になれば幸いです🌻

マスクケースを化粧パレットにしたら可愛すぎた、便利過ぎた🐶💕画像にだいたい言いたいこと書いちゃったから、もはや文章いらないレベル🤨ピカチュウマスクケースはココカラファインで800円くらい、透明ケースはmeetで110円でした。🌻チークはセザンヌ、キャンメイク、ちふれ🌻ハイライトはセザンヌ🌻アイシャドウはキャンメイク、イニスフリーvise、excel(excelだけ取り外しできないタイプだったのでケースごといれてます)プチプラだとついつい買い過ぎて溜まってく、、かさばる、、だったので1枚パレットにできてスッキリ✨🌻作り方カッターナイフの刃先をチークやシャドウの元々のケースの隙間に挟み込み、てこの原理で外します。(この時に刃先を出し過ぎると危ないので注意)裏面に接着剤がついていたら、ウェットティッシュなどで拭き取ります。両面テープで十分くっつくのでぺたぺた。場所変えたい時は簡単に剥がせます🤨好きな場所に設置して完成💕湾曲しているケースだと設置しにくいので、なるべくましかくのもの、そして中に凹凸のないものの方がDIYしやすいです🥰以上きぼでした🌻

🌻商品名：ケアノキュア注意：2枚目、3枚目にぶつぶつのふくらはぎ写真あります🌻効能、効果：湿疹、皮膚炎、ただれ、あせも、かぶれ、かゆみ、おむつかぶれ🌻私は、母親譲りの毛孔性苔癬(毛穴に毛が詰まり、炎症がおきたり、痕が残ったりすること。)でふくらはぎ〜膝上付近にポツポツが。小学生からあったけど大人になったら治ると言われていて放置。20代半ばになっても一向に良くならないためダメ元で毛孔性苔癬に効くという「ケアノキュア」を1ヶ月試してみました。🌻結果：黒いぶつぶつが薄くなった！(2、3枚目画像)足を見せる服はまだ抵抗あるけど、全体的に薄くなってきているから、本当に嬉しい。説明書に薄くなったと感じたら塗り続けることが大事です、って書いてたし2、3本塗ってみてキレイになるかためしてみようと思います。🌻目標：ストッキング無しでショートパンツを履きたい🐶✨以上きぼでした！#私のベストコスメ2020#ケアノキュア

ビオレUVアクアリッチウォータージェルq顔からだ用日焼け止めジェル。もうこれ大好きすぎて何本リピしたか分かりません🥺💕(写真に写ってる大きいボトルの方は使い切ってます)🌻テクスチャジェルっていうよりクリーム。少し黄みがかっているけど、塗るとスルーっと伸びます。洗顔料、せっけんでおちるよ🌻におい無香料だよ🌻好きなところ自然にトーンアップしてくれる。トーンアップをうたってる商品じゃないけど、確実に肌が白くなってる🥺3枚目、4枚目は同じカメラで撮りました。優秀すぎてコントロールカラーの代わりで使ってる。艶肌メイクに合います。元から色白感を演出してくれるの最高です。🌻好きなところ塗ったあとは肌がもっちりぷるぷる。日焼け止め特有の油感、ベタベタ感、キシキシ感が苦手ですが、これは軽いつけ心地で塗り直しも躊躇なくできる🐶💕🌻お値段ビッグサイズ155ml1000円通常サイズ90ml750円くらいだよ薬局で買えます💕ビッグサイズはもう売ってないかも💦2020年に限らず、2021年のベスコスにも入ってる予感…🥺💕以上きぼでした！🐶#私のベストコスメ2020#ビオレUVアクアリッチウォータリージェル

乾燥した爪は割れやすく、白っぽくなるそうです🐶ネイルを塗っては落とし、、ケアも適当に、、を繰り返してたら乾燥しまくる、爪が割れる、縦筋ができる、かわいそうなことになっていました🐶そこで、友人から頂いたベリンダ　ネイルオイル(カルフォルニアオレンジ)で保湿🐶💕ちっちゃいお花が入っていて見た目も可愛いしほんのり香る爽やかなオレンジ🍊に癒されます🥺お風呂上がりにちょちょっと塗るだけで保湿されて割れにくくなりました🐶💕爪先の色も透明っぽくなってきてホッ…無茶なネイルはやめようと思いました。。プレゼントしてくれた友人のセンスが素晴らしい…🤨👏👏他の種類もめちゃくちゃ可愛いので自分で買います💕きぼくんでした！🐶

KISOハイドロクリーム　SHQ10使用から3ヶ月、経過報告です！楽天で買ったシミ消しクリーム。安定型のハイドロキノン。写真はどちらもiPhone7のインカメ、加工なしです。シミは確実に薄く、、！クッションファンデで消える程度に、、でもまだ完全には消えていません。塗った後、三日間くらいは赤ら顔になってしまうのでマスクで隠し！使って休んでの繰り返しを地道に、、、🐶肌に合う合わないあるかもしれませんが、2000円前後で手に入るのと、2、5、10%と薬剤の強さを選べるので試しやすいと思います🐣商品の詳細は過去投稿を御覧ください🐶以上、経過報告きぼくんでした！