- 2019.12.28,29🌥アボカド/トマト/にんじん/カマンベール☀️お弁当🌙28すき焼き/29しらたき...
- 2019.12.02🌥白湯/スムージー/アボカド/トマト/にんじんのコールスロー/ココット☀️お弁当🌙きのこ味噌汁/中華風エリンギ和え物/キムチ/中華風白菜漬物/肉団子(中華風な)今日全部中華っぽい味付けだった🐼ミニストップでソフトクリーム食...
- 2019.10.06🌥チーズ/アボカド/きゅうり/トマト/昨日のスープの残り/栗パイ☀️トマトパスタ🌙お汁/キャベツ/ハンバーグ/コンポート今日は高カロリー生活だった...明日からまた。休みの日はご飯多くでる(・᷄ὢ・᷅)自分でセーブしないと...
- 2019.10.05🌥アボカド/トマト/きゅうり/チヂミ☀️和風パスタ🌙魚介スープ/キムチ昨日書くのさぼった...
- 2019.10.04🌥アボカド/トマト/きゅうり/チーズ/ヨーグルト/スムージー/(クッキー食べてしまった🍪)☀️弁当🌙麻婆豆腐/チヂミ...
- 2019.10.03🌥アボカド/きゅうり/トマト/スムージー/ヨーグルト/チーズ☀️ぶどう/梅きゅうり/雑穀ご飯/豚肉炒めたやつ/煮鶉卵明日からもっと軽くしてもらう🌥トムヤンクン/麻婆豆腐/小さな餅?みたいな何か/リンゴ/ぶどう/キムチ間食食...
- 𓆸のびこ5分𓆸脚のびこ各3分𓆸脚パカ3分𓆸👏ダンス𓆸腹筋背筋各10回𓆸マッサージ(脚/腹)𓆸内もも各3分𓆸腕後ろで回すやつ10回𓆸スクワット20回...
- 2019.10.02🌥きゅうり/トマト/アボカド/紅茶/スムージー/ヨーグルト(黄桃、ドライフルーツ)/チーズ☀️りんご/チーズ/韓国海苔/ぶどう🌙ナスと豆腐の中華味噌炒め/穴子の白焼き/雑穀ご飯#はじめての投稿...
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