日清シスコごろっとグラノーラ　ココ・ナッツ

こんにちは(๑•ω•๑)♡今日もいい天気🌞REIです«٩(*´꒳`*)۶»｡*❤︎……❤︎*。ごろっとグラノーラココ・ナッツココナッツシリアル＆4種のナッツ｡*❤︎……❤︎*。今日は大好きなココナッツごろっとグラノーラココ・ナッツココナッツ・アーモンドくるみ・パンプキンシード本当に美味しい(*ฅ́˘ฅ̀*)♡食物繊維たっぷり鉄分9種のビタミンカルシウムまた楽しみが増えた♥️最後まで読んでくれてありがとう(⑉••⑉)❤︎いつもいいね♥コメントやフォロー嬉しいです(⑉••⑉)❤︎Thankyou◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡#ごろっとグラノーラ#ココ・ナッツ#日清#ダイエット#REI#私のおうち美容

グラノーラ　ココナッツ食べてみました💞今日、初めて食べた感想です🐰🥕まず、味はまあまあ　美味しい🍚硬さがあるので、食べごたえがあります💛起きて、すぐ食べてもう夜ごはんの時間だけど、あまりお腹が空いてません。腹もちが良いのかなーと思いました🐵結果、とても良いと思います💛朝、あまり食べれない人も食べやすくて腹もちが良い。🙆‍♀️いいと思います💞#アーモンドが、入ってるよ🐒

「ナッツ」にとことんこだわったごろっとグラノーラココ・ナッツ✨ダイエットでフルグラ食べてるって友人に言ったらプレゼントしてくれました😂ありがとう🤣ちなみに1か月ちょっとでやっと2キロ落ちました😭まだまだ元の体型に戻るには時間がかかりますが頑張ります😭コクのある本格的なココナッツ風味で、具のおいしさ引き立つザクザク食感のシリアル🥣4種のナッツ（ココナッツ、アーモンド、くるみ、パンプキンシード）がたくさん入っていて嬉しいことに食物繊維も入ってる💖9種のビタミン、鉄分、カルシウム入りのグラノーラ✨お高いからなかなか買えないわぁ😂

今回はごろっとグラノーラココ・ナッツシンプルにそのまま食べて実に美味しゅうこざいます(⑉･･⑉)故にこの評価に（笑）私の体質は長年の食生活のせいで代謝がすごく悪く、食べる内容や量など関係なく太りやすくなっています。(要は蓄える体質)だから、もっと体質改善なのですっ腸活✧︎✨少量と言えど、お菓子を食べたくなったらグラノーラをたべることにしました。(でも、食べ過ぎ厳禁！1日30g)因みに1食分(40g)当たり✻エネルギー189✻たんぱく質3.4g✻脂質9.2g✻炭水化物25.6g-糖質20.8g-食物繊維4.8g今回、"ごろっとグラノーラココ・ナッツ"にしたのは"くるみ"が入っているからなのです(あと、1食分(40g)が200kcal以下という点でも)"近年、研究者が調査でおやつの代わりにナッツ14gを食べると、加齢による体重増加を抑えられ肥満のリスクも低下することが判明""太るリスクを軽減できるという結果"因みに✻くるみ✻が良いらしい…などの記事を見ましたので✧︎まぁ、ナッツ類14gは満たしていませんが……₍ᐢ｡•༝•｡ᐢ₎先月からやっているのですが、すごく日数持つおかげでたまにお菓子を買ってしまっていた時と比べるとすんごく節約になっているので更に嬉しいです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝もっと食事のバランス工夫し筋トレの量ももっと増やして燃焼系になれるよう精進いたします(๑•̀д•́๑)#グラノーラ#ダイエット#節約