✅胸を張る ✅足をピタッとくっつけて座る ✅背筋を伸ばして綺麗な姿勢で歩く ✅話を聞く時などは、両手を楽な感じで重ねておく(堅苦しくならない程度に) 「大人っぽく上品に見える」ということです。 プラスαフィットネスなど、簡単な運動をすることもいいことです! 美ボディを手に入れると、姿勢も自然と綺麗に見えますからね♪
もっと見る- 58%
- 33%
- 6%
- 0%
- 3%
- 116
- 3
- 2022.04.12
こんにちは☀️今日は体重継続&減量方法を紹介します。私の親はダイエットを許可してます!画像に書いてあるものを、意識するだけで私は159cm48kg▶️45kgになりました!今は45kgを継続しています!みさなんもダイエット頑張りましょう🔥#春...
もっと見る- 34
- 1
- 2022.03.19
究極の脚やせ方法【#りんりん】です!今回は、究極の脚やせ方法についてしていきたいと思います。ま、おすすめのYouTubeを載せるだけなんですけど…・石井亜美さん(2~5枚目の写真)・なるねぇ【笑けるダイエット】さん(6枚目の写真)...
もっと見る- 814
- 430
- 2021.02.20
私のダイエットルーティーン。ご紹介します💁🏻♀️(朝編)【起床】①歯を磨いたら湯か白湯を飲む🍵・朝の老廃物を流すため。・基礎代謝を上げるために。・冷たい水だと体を冷やしてしまうので、温かい方がいいです。※常温でも⭕②ストレッチ(ヨガ🧘♀)...
もっと見る- 42
- 3
- 2021.10.30