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🛁𓈒𓂂𓏸自分磨きのためにやめた習慣3つ🛁𓈒𓂂𓏸可愛くなるためにやめてみて意味があったなと思う習慣をご紹介します🐁・人気アイテム=自分に合う思考をやめた・過剰すぎたタレ目メイク(コンプレックス隠し)・毎日違う生活リズムスキンケアとかメイクってやればやっただけの効果があるわけじゃない事を考えるようになりました。「やりすぎない」を意識してメイク、スキンケアをすることって大事！垢抜けのために色々しなきゃいけないって思っちゃうけど盲目にならないように注意です😌生活リズムについてはもう女子力というか人間力な感じもある😂大事なのは睡眠！！！よくとることです！！私みたいに肌荒れ悩んでる子はとにかく睡眠、いつもより1時間多く寝るところから始めてみてください。私も今早寝頑張ってるとこだよ🙌学校や仕事で疲れて帰ってくるとダラダラと夜を過ごしがちだけどね、、そこはもう気合ね、、快眠のために・爆汗湯・蒸気でホットアイマスクとくにこの2つを夜使うのがおすすめ。爆汗湯でガッツリ汗をかいてアイマスクして寝ると次の日の二重の調子がほんとに良くなるし浮腫も取れてるな〜って感じる！プラスの美容も大切だけど、まずはマイナスの部分を治していく美容から始めてみてください👏

《目のむくみ解消マッサージ⭐︎*･》突然ですが、わたし寝起きのむくみが酷い時は本当に酷いんです(;o;)写真を見ていただければお分かりになると思うのですが、むくんでる時とマッサージ後がまるで別人です。afterの方は二重幅をアイプチなりで広げるなんてことは特にしていないのですが、全然目の大きさが変わるのでむくみ解消マッサージは欠かせません！日頃から目周りもケア出来ていればいいのですが、ヘアケア・スキンケア・ボディケアなどもあり、なかなか目元まで気を遣ってむくみ対策することって難しいですよね😢今回は、目がむくんでしまった時の応急処置的なマッサージ方法をご紹介させていただきます(˘ω˘)あくまでわたし流なので、参考程度に留めてくださると幸いです☺︎⋈--------------------------------------------------⋈まず、まぶたの皮膚は薄くなっているので、必要以上に刺激するのは避けましょう🙅🏻‍♀️皮膚をこするようにやるのではなく、押すように少しずつ流していくと、皮膚の負担も少ないかと思います。使っていくのは指の第二関節☝🏻どの指を使ってもOKです☺︎時間がある場合、マッサージを始める前に、蒸しタオルで目元を温めておくといいです🙆🏻‍♀️血流が良くなり効率よく老廃物が流れるようになることで、むくみが早く取れやすくなります。蒸しタオルの作り方▶︎▷お湯で作る場合：　洗面器などの容器に、45〜50度ほどの熱さ　のお湯を用意する。　タオルの半分をお湯に1分ほど浸ける。　乾いている部分で濡らした部分を包み、絞　ったら完成✨電子レンジで作る場合：　水で濡らしたタオルをジッパーに入れて、　600Wで30〜40秒ほど温めたら完成✨　温め終わってすぐはとても熱いので、火傷　に気をつけましょう。マッサージ方法▶︎▷❶眉骨の下を押すように外側へ流していく。　(片目30〜50回)❷目の下のくぼみに沿って、押すように外側　へ流していく。(片目30〜50回)❸目を全力でパチパチと開閉する(30回程)⋈--------------------------------------------------⋈マッサージする前と後で結構目の印象が違ってくるので、急いでいない時は極力むくみ取りマッサージをしてからメイクするようにしています😌最後まで読んでくださりありがとうございました(´ｰ｀)

【足のむくみはその日の内に🍀】めぐリズムと言えば「蒸気でホットアイマスク」を思い付く人が多いんじゃないでしょうか？昨年の春に足を癒すアイテムが発売されたそうです！...

\がんばるご褒美に/めぐりズムの足シート2種レビュー！ちょっとしたご褒美って大切だなと実感しているこの頃。皆さんもおつかれさまです！貼るだけで『ほっ』という声が出ちゃうこちら。...

《めぐりズム》▫️蒸気でじんわり足シート▫️炭酸でやわらか足シート今回、LIPSさんを通してめぐりズム様から2月27日に発売された、『蒸気でじんわり足シート』と『炭酸でやわらか足シート』をいただきました！...

❁⃘めぐりズム炭酸でやわらか足シート/蒸気でじんわり足シート《炭酸でやわらか足シート》爽快感ジュワッと。ひんやり心地よい足用シート。爽快感で気分ほぐ軽。メントール(爽快成分)の爽快感は約6時間持続。...

*:花王　めぐりズム炭酸でやわらか足シート6枚・627円(参考価格)*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。...

自分をアップデートしよう！春休みに自分磨きして新学期に自分に自信を持って学校に行きたいですよね？今すぐできる自分磨きを7個挙げるので、ぜひやってみてください💕①目標を決めるまずは目標を決めてください！かわいい服を着たい！自信を持ちたい！好きな人を振り向かせたい！などなどこれがモチベーションとなります。自分磨きに辛くなったとき、ここで決めた目標を思い出しましょう✨②食事を見直すバランスの良い食事を取ってますか？おかしやジュースを食べてませんか？食べ過ぎていませんか？もしくは食べなさ過ぎていませんか？良いものを食べたら身体も良くなるし、悪いものを食べたら身体も悪くなります！しっかり体に良いものをバランスよく食べてくださいね。学生さんで親に作ってもらってる場合はちゃんと出されたものを食べましょうね(親が悲しんでしまうので…)。もし食べるものを変えたいのなら自分でご飯を作るなど親とご相談してください！③姿勢を良くする　猫背になっていませんか？姿勢がいいだけでその人が美しく見えます✨気をつけてみましょう！④運動する運動はダイエットだけではなく、汗をかくので美肌効果もあります！毎日運動して汗をかきましょう！私の一つ前の投稿におすすめの運動を紹介してます。ぜひ見てください💕⑤しっかり睡眠をとる寝不足になってませんか？しっかり寝ることで肌の治安も落ち着きます。健康、美容のためにしっかり睡眠時間をとりましょう！⑥むくみを溜めないむくみは顔や足が太っているように見える原因です。毎日マッサージ、ストレッチ、湯船に浸かる等でしっかりむくみを取るようにしましょう！⑦自分を分析する自分に似合う髪型、服、メイクを研究しましょう✨ノーマルカメラで撮ると研究しやすいです！以上になります！一緒に自分磨きしましょう✨早速目標から立てましょう！よかったらみなさんの自分磨きの目標をコメントしてください！参考になったら嬉しいです💕#自分磨き

めぐり〜ズ〜ッム😴💕💕蒸気でじんわり×炭酸でやわらか2種類のめぐりズム足シートをご紹介します！...

＼めぐりズムが改良新発売してました❤️／そろそろ出産の入院グッズを用意しなくちゃと、めぐりズムとサボリーノの朝夜用マスクを購入してきました☺️✨✼••••✼••••✼••••✼••••✼⭕️めぐりズム...

💠リフレッシュしませんか🥺たくさん歩いた日、立ち仕事をした日は「炭酸でやわらか足シート」でクールダウン🍃炭酸とメントールでひんやり心地いい～感じで、爽快感が6時間続きます❄️∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴花王　めぐり...

めぐりズム【働き続けた女性の足に。蒸気でじんわり足シート】めぐリズムの足シートがあるとは知らなかったです😊足にシートを貼るとじんわり温かい♡気持ちがいいです！#めぐりズム#蒸気でじんわり足シート...

【ひんやりじゅわっと足ケア】♥花王　めぐりズム炭酸でやわらか足シート💎Point1.炭酸とメンソール配合💎Point2.爽快感6時間持続💎Point3.ひーんやり感覚♡o｡+..:*♡o｡+.....

☆めぐりズム蒸気でホットアイマスク森林浴の香りホットアイマスクは目の疲れた時によく使っていて、森林浴の香りが売っていたので購入しました。確かに森林の優しい香りでリラックスできました。...

こんにちは、☆marikaです🐰今回クチコミするのは・・・☆めぐりズム/炭酸でやわらか足シート&蒸気でじんわり足シート☆こちらはLIPS様を通してめぐりズム様よりいただき、お試しさせていただきました。...

【じ～んわり蒸気浴】♥花王　めぐりズム蒸気でじんわり足シート1枚入×6袋：￥570+tax💎Point1.約40℃の蒸気浴💎Point2.約30分の持続💎Point3....

*:花王　めぐりズム蒸気でじんわり足シート6枚・627円(参考価格)*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:🌟商品特長♡約40℃の蒸気浴が約30分間続きます。...

プロフィールに私の名前を書いてくださっている方はフォロバしますので、コメントで教えてください❤︎)\\\こちらの投稿もタップ👇///🔽めぐ...

めぐリズムの蒸気でアイマスクが凄く好きで、プレゼントにしても凄く喜ばれる商品でしたが、今回は脚バージョン！！とても贅沢な時間が過ごせます✨　ふくらはぎを温めるだけなのに、なんとも心地よい癒しの時間。...

めぐりズム「助けて！めぐりズムキャンペーン」当選し頂きました♡ありがとうございます💕めぐりズム蒸気の温熱シート☘️じわじわと温めてくれるので寝る前に貼ると気持ちよく熟睡できました。...