あやと on LIPS 「進捗報告🙌 とりあえず痩せてます(とりあえず) ..」

当時の食生活:飲み物は絶対にジュース🥤 だってお金出して水買うなんて勿体ないじゃん！っていう思考回路。 現在:飲み物は水またはお茶たまにジュース、スタバ ダイエットプロジェクト1 『お菓子ジュース禁止！』 ダイエットプロジェクト2 『夜ご飯炭水化物抜き！』 ダイエットプロジェクト3 『体育の授業は全力で』 この3つで半年で－12キロ、1年で18キロ痩せることが出来ました。 無理な食事制限はかけていないので、リバウンドもしてません。現在もキープ中です❣️ ダイエット中もそんなに神経質にならずに、友達にご飯誘われた時は普通に食べました。 また、1ヶ月での過激なダイエットとかは生理も来なくなってしまうし控えよう！1ヶ月で2キロくらいがいいかな💮地道に行こう💪('ω'💪) 痩せたら色んな服も着れるし、周りからいじられることも無く、顔つきも変わり自信に繋がると思います！それに彼氏が出来たとかあるかも？しれないし？❤❤❤❤ 運動とかあまり厳しいことは私もしてないので食事だけで痩せたい方是非参考にしてみてください！

《ダイエットについて》無事に受験が終わりました！！！まだ合否は出てないんですけどとりあえず今年の()受験は終わりました◎で、受験期は勉強するから甘い物とかよく食べました。ご飯食べずにずっと勉強してとりあえずチョコレートつまんどくみたいなことも...

ダイエット中のおやつには素材にこだわったものを…💕森永　マクロビ派ビスケット(カカオナッツ)素材由来の食物繊維、鉄分入り！不足しがちな栄養素なので嬉しいですね😍そして、マーガリン、白砂糖不使用‼️アーモンド、かぼちゃの種、ひまわりの種などが入...

《体重計に乗らないダイエット1年でここまで痩せました！》白ゆりはお菓子とジャンクフードが大好きで大食いのためここ数年でMAX10kgくらい太ってしまい2019年元旦の朝に意を決して体重計に乗らないダイエットを始めました。体重計に乗らないダイエ...

【ダイエット161日目】コロナ太りからのやり直しダイエット161日目報告です✍️୨୧୨୧うーん変わらない…😂停滞期…😂୨୧୨୧【23週目に気を付けたこと始めたこと】停滞期打破のためにwaitless（ウェイトレス）というサプリメントを飲...

【100均グッズで脚痩せ！！！】今年の1月から始めた食事制限無し体重計に乗らないダイエット🐖筋トレも運動もしていませんが100均グッズだけで脚が細くなりました！①ダイソー太もも用サポーター各324円（税込）赤外線効果で太モモを温めてくれるので...

ダイエット開始宣言！6/22〜の文化祭、体育祭に向けてダイエット開始します！2キロほど痩せたのに謎に1キロ太り、そこからストレスでさらに最近約1キロ太りました。なので2キロ落とすことが目標です今テスト期間なので、5/21から本格的に始めます一...

こんにちはーお久しぶりです。もうすぐで学生さんたちはプールが始まりますよね😵😵私はもちろんプール嫌いです。プールしたら髪の毛くせ毛に戻っちゃうし〜😖これは別なんだけど😅プールってウエストとか足などの太さや長さなどとりあえずすごい見られますよね...