空気読める方のアンパンマン on LIPS 「私のダイエット方法,,,紹介しちゃいましょう💕💕 ..」 | LIPS

空気読める方のアンパンマン

10代前半 | 普通肌

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投稿日：2019年01月06日

私のダイエット方法,,,紹介しちゃいましょう💕💕 食事制限❌ 1日外に出て運動❌ 楽々ダイエット🥳🥳 本当は教えたくないんです,,, ｿﾚﾃﾞﾊｼｮｳｶｲｼﾁｬｲﾏｼｮｳお風呂に入る前に少し筋肉をほぐす ((ストレッチ(^o^)👌)) お風呂に入ったらを足をお湯から離して自転車を漕ぐように動かす 3分やったら3分休むそれを何回かやる!! 寝る前にまた自転車を漕ぐように足を動かすようにする！壁に足をつけて足が上にむいて直角になるような体制で10分間ぐらいそのままでいる。（この間はスマホを見ていてもいいです）これを何日かに分けてやるといいです💓💓 これでお姉ちゃんが1ヶ月やったら4㌔痩せたそうです😋😋 このダイエットは、おོなོかོにོきོきོまོすོよོーོーོーོーོーོ＼_(･ω･`)ｺｺ重要!

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なー
124
56
2022.05.21

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空気読める方のアンパンマン

空気読める方のアンパンマン

@300500
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空気読・め・る方のアンパンマンだよ😎😎 正義のヒーローアンパンマン!! フォローしてねﾊﾊｯﾊﾊｯﾊﾊｯﾊﾊｯﾊﾊｯハハッﾉヽﾉヽッﾉヽ/ ＼ッ/ ＼/ ＼ッ

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