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びす on LIPS 「雑談? というか自分を落ち着かせるのに書いてます... ..」

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雑談? というか自分を落ち着かせるのに書いてます... 私、恥ずかしながら高校入学時体重が59㌔ありました... でも今は51㌔まで落ちました 特別な運動は何もしていなかったのですが厳しめの文化系部活に入りストレス等もあったせいでダイエットできたと思っていました。 しかし、今年の健康診断で引っかかり病院で詳しく検索したところ、糖尿病だと言われてしまいました... 何もしてないのに体重が減少したのも症状の一つだったようです… 原因としては、部活や塾による不規則な生活と、部活のために徹夜するようになり、今まで殆ど飲んでなかったエナジードリンクなどを結構な頻度で飲んでいたこと、十分な食事の時間がとれずに栄養バランスの偏った食事をしていたことなどがあると思います… 何もしてないのに体重が急に減少したら、それは糖尿病なのかもしれないです… 同じような生活を送ってる高校生の方いましたら、本当に気をつけてください… 自分の体が一番大事です… 今は緩めの糖質制限をして過ごしています、 何か低糖質でおすすめのお料理等あったら是非教えていただきたいです🙏🏻

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