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ダイエット 個人的、ダイエットアプリのおすすめ。 ゆるっとダイエットと3分フィットネス。 がっつりダイエットは厳しいとか食事管理とか無理。 運動?10分とか長いししんどい、ウォーキングをしてるほど暇はない、どんな運動がどこに効くのか良く分からん!これ動き合ってる? って人にはいいかも! ↑に書いた事を見て『なめてんじゃねぇよ!甘えんな!ダイエットやる気あんのか?!』って思う方も居るかとは思いますが、大目に見てくだせぇ。 個人的に食事何食べたとか記録面倒派なのでこのゆるっとダイエット良きです。 体重、体脂肪の記録だけです。シンプル! 体重、体脂肪の記録のほかに日記機能があるのはありがたい。 可愛いキャラのスタンプもあったりで気負わず記録出来る! 3分フィットネス 部位、レベル、セット数が自分で決められるので慣れてきたらセット数増やしたりレベル変えられるから無理せず出来る! 1つの動きを3分じゃなく30秒づつ色んな動きで3分間だから飽きない。 動きの説明も文章とアニメーションでわかりやすい! 30秒のカウントもしてくれるのありがたい! テンポ良くやれるの楽しい! これが、私のおすすめダイエットアプリです。 他に簡単なダイエットアプリでおススメあったら教えて下さい!

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2024年04月19日(Fri)
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