マルサンアイ・ザバス・白湯・キッコーマン飲料・幸田商店・アサヒ飲料のサプリメント・フードを使った口コミ -みなさん、こんにちはー！みくです✨

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投稿日：2022年01月03日

みなさん、こんにちはー！みくです✨ 今回は、私が痩せた理由の食事編です！ 1日全体では水💧を2~2.5Lくらい飲んでます！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 朝ごはん編飽きないように3ルートくらいあります💪 ①朝起きたら、まずは白湯！そして、カロリーゼロのモンスターを飲んでからプロテインを飲みます！この時点でお腹タプタプでお腹いっぱいになった気がする😋ちょっと時間が経ったら(15分くらい？)ヨーグルトにごまのパウダーとバナナ、黒蜜を混ぜたものを食べます！そしたら、満腹☺️ ②朝起きたら、白湯！プロテイン飲んでゆで卵2つを塩で食べる！その後、前日の夜とかに食べたかったデザートを食べる🍓 ③朝起きたら、白湯！カロリーゼロのモンスターを飲む！その後、上記の色々混ぜたヨーグルトを食べて、足りなかったらゆで卵1個食べる！朝ごはんは基本こんな感じです💦 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 昼ごはん編昼ごはんは基本的に好きなおかずを食べてました！食べ方は、汁物を2~3口飲んでから、サラダを完食！その後おかずと玄米を食べるっていう感じで食べてます😋 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 夜ご飯編夜ご飯は昼より多めのサラダ(お腹いっぱいにするため)と汁物、納豆キムチ豆腐を食べてます！おかずが食べたい時は、炭水化物の代わりに豆腐を食べてます！カレーライスでも親子丼とかでも𖤐´- ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ おやつ編おやつは、基本焼き芋が多いかなーという感じです🍠炊飯器で多く炊いたものを冷凍して、食べたい時にレンジでチンして食べてます！あと、おから蒸しパンは市販のおからパウダーに卵、カロリーオフ豆乳、バニラエッセンス、ベーキングパウダーを混ぜてレンジでチンして作ってます！その他は、市販で買えるおやつを少しずつ食べていた感じですね🤔 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 今回は、食事編でした！！長い文を読んでくださり、ありがとうございました🙇‍♀️ 誰でも合うダイエット方法では無いですし、体調的にも危険な場合があるので参考程度にしてください⚠️ #ダイエット #ダイエット_食事

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みく

@2lbpou
20代前半
混合肌

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鼻周りはめっちゃ脂性肌、それ以外はびっくりするほど乾燥肌です。使ってるスキンケアだったりコスメを紹介していきます！

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	美酢(ミチョ) カラマンシー		4.5 クチコミ数：142件保存数：449件	健康・美容ドリンクランキング第1位	100%果実発酵のお酢から作られた、爽やかでフルーティな飲み物です。	詳細を見る
2	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.48 クチコミ数：219件保存数：1489件	健康・美容ドリンクランキング第2位	疲れたときの気分転換にも👍🏻これ1本にレモンひとつ分の果汁がぎゅぎゅっとin	詳細を見る
3	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.52 クチコミ数：86件保存数：408件	健康・美容ドリンクランキング第3位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
4	グリコアーモンド効果	138円	4.46 クチコミ数：135件保存数：701件	健康・美容ドリンクランキング第4位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
5	TEAZEN コンブチャ	1,200円	4.35 クチコミ数：179件保存数：699件	健康・美容ドリンクランキング第5位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
6	アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソンタンサン/炭酸水)		4.56 クチコミ数：95件保存数：407件	健康・美容ドリンクランキング第6位	お腹が空いた、でも間食はしたくない… そんなときは炭酸水！	詳細を見る
7	チョコラBB チョコラBBスパークリング	147円	4.4 クチコミ数：151件保存数：1067件	健康・美容ドリンクランキング第7位	ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい！飲み続けて美肌を目指したいです！	詳細を見る
8	カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加		4.54 クチコミ数：93件保存数：413件	健康・美容ドリンクランキング第8位	朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。	詳細を見る
9	ヤクルト Yakult(ヤクルト)1000	1,001円	4.27 クチコミ数：110件保存数：207件	健康・美容ドリンクランキング第9位	飲んでみると、甘過ぎず飲みやすかったです。飲み口も広く、ぐいぐいと飲めちゃいました！	詳細を見る
10	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.52 クチコミ数：132件保存数：938件	健康・美容ドリンクランキング第10位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.32 クチコミ数：97件保存数：401件	ボディサプリメントランキング第1位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
2	ザバスシェイプ＆ビューティー	1,320円	4.16 クチコミ数：169件保存数：2879件	ボディサプリメントランキング第2位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
3	DHC DHC メリロート	777円	3.82 クチコミ数：288件保存数：4524件	ボディサプリメントランキング第3位	粒も大き過ぎず飲みやすいです！	詳細を見る
4	ファンケルカロリミット	1,563円	3.52 クチコミ数：225件保存数：1156件	ボディサプリメントランキング第4位	続けやすい価格なのも嬉しい！	詳細を見る
5	VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ	3,960円	3.92 クチコミ数：125件保存数：133件	ボディサプリメントランキング第5位	お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！	詳細を見る
6	TIRTIR(ティルティル) PERFECT TARTCHERRY ENZYME		4.02 クチコミ数：90件保存数：140件	ボディサプリメントランキング第6位	チェリー味で甘酸っぱくて好き🤤そのまま飲んでも全然苦痛じゃないし、私はむしろ好きな味でした♡	詳細を見る
7	mariness マリネスプロテイン(リッチチョコレートフレーバー)		3.96 クチコミ数：75件保存数：115件	ボディサプリメントランキング第7位	すぐ溶けてくれる！嫌な甘みとかはなくてすっきりしててのみやすい！	詳細を見る
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7	ベースフード BASE BREAD		3.89 クチコミ数：132件保存数：96件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第7位	26種のビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっと詰まったベースブレッド💞	詳細を見る
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