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DHC カルシウム/マグ(健康サプリメント)の口コミ「脚を長くする方法🦵✨今回は、脚が長くなるス..」

十六夜 みおん🧸💐
  • イエベ 春
  • 十六夜 みおん🧸💐
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脚を長くする方法🦵✨ 今回は、脚が長くなるストレッチ方法や習慣を書いていこうと思います!✍ ❁⃘骨盤の歪みを改善する 骨盤の歪みを治すだけで最大3センチも足が長くなる可能性があるらしいです👀 ・無意識に脚を組む ・横座りの習慣がある ・重心が片足に乗る などの癖がある方は歪んでいる可能性があります。 〜骨盤の歪みを改善するストレッチ〜 ①立って、かかとをお尻に近づける ②お腹に力を入れる ③太ももの前側が伸ばされるのを意識しながら、ひざを後ろに引く ④15~30秒キープ ❁⃘座り方に気をつける やってはいけないのは正座です。 足が圧迫されることによって、血流が悪くなりむくみを引き起こします。日常的に正座をしていると血流がスムーズに流れない状態が続くので、むくみだけでなくセルライトができる要因にもなると言われています。 イスに座って、足は組まずにそのまま下ろし、膝と膝をくっつけて座るのがベストです! ❁⃘ カルシウムとマグネシウムを摂る 身長と脚を同時に伸ばしたい方にオススメの方法です! 骨の成長に役立つのはカルシウムと昔からよく言われてきていますが、実際にはカルシウムだけでは骨の成長には繋がりません。 マグネシウムも同時に取り、日光を浴びて体の中でビタミンDを作る必要があります。 毎日食品のみで摂るのは結構難しいので、DHCのカルシウム/マグというサプリがオススメです。 ❁⃘ヒップアップする ヒップアップをすれば脚が5cm長く見えることもあるそうです。 〜ヒップアップするストレッチ〜 ①仰向けに寝ます。 ②右ひざを上げて、左足のかかとを右ももの上にのせます。 ③両手を右ももの裏で組んで、じっくり伸ばしていきます。30秒行ってください。 ④次に反対側の足で行います。こちらも30秒キープ。 ❁⃘ 脚が長く見えるファッションをする すぐに脚を長くしたい!という方はファッションで長く見せる方法がオススメです。 トップスの丈を短めにする、スキニーに同系色の靴を合わせる、本来のウエストより高めの位置でベルトを締めると長く見せることができます。 ❁⃘番外編 自分の脚の長さがどれくらいなのかは、 【股下÷身長×100】という式で分かります。 この式に自分の股下と身長を当てはめます。 45%⇒日本人の平均 46%⇒白人の平均 47%⇒黒人の平均 48%以上だと、かなり長い分類に入るそう…! ぜひ試してみてください。 参考になれば嬉しいです♡ᵕ̈

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このクチコミのコメント

  • りー🧸💐

    りー🧸💐教えてくれてありがとうございます!! この方法試してみます!

    • りー🧸💐

      りー🧸💐@izayoi_05はい!

    • 十六夜 みおん🧸💐

      十六夜 みおん🧸💐@sparkle_rouge_yd1rこちらこそご覧頂きありがとうございます🤍 座り方など気軽にできる方法もあるので、ぜひ試してみてください!✨

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商品詳細情報DHC カルシウム/マグ

カテゴリ
健康サプリメント
容量・参考価格
  • 30日分: 418円
  • 90日分: 1,166円
(税込)
発売日
2000/12/7
ブランド名
DHC(ディーエイチシー)
取扱店舗
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メーカー名
DHC
商品説明
カルシウムとマグネシウムを2:1のバランスで配合したサプリメント。吸収率を高めるCPP(カゼインホスホペプチド)やビタミンDも配合しました。原料には、炭酸マグネシウムカルシウムが主成分のドロマイトという天然の鉱物を使用しています。 【カルシウムとは?】 歯と骨の形成に欠かせない必須ミネラルであり、多くの日本人が摂取基準量を満たしていないミネラルの代表成分と言われています。 【栄養機能表示】 ・カルシウム及びマグネシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。 ・マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。 【成分・原材料】 カルシウム/マグ 1日3粒総重量2,043mg(内容量1,812mg)あたりカルシウム360mg、マグネシウム206mg、ビタミンD(ビタミンD3)〈88IU〉2.2μg、CPP(カゼインホスホペプチド)9.7mg 【主要原材料】ドロマイト(炭酸カルシウムマグネシウム)、乳糖、フラクトオリゴ糖、カゼインホスホペプチド(乳由来)、ビタミンD3 【調整剤等】ステアリン酸Ca、安定剤(グァーガム) 【被包剤】ゼラチン、イカスミ色素
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