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ダイエット、体型維持、筋トレ、美容のためにおすすめのアプリを紹介していきます! まず、ダイエットや筋トレなどにまず大切なことって"現状を知ること"だと思うんです! そこでお勧めなのがこの2つのアプリです! ●まず1つ目...FINC 主に体重の記録のためのアプリです! そして食事、体重、睡眠、歩数、生理の管理が無料ででき、ポイントを貯めながらダイエット出来るアプリです! 👆 (ポイントを貯めるとFiNCモールで使うことが出来ます✨) 体重がグラフで管理されるので、変化が見やすくやる気につながります! ダイエットやフィットネス、食事などに関するコラムも見放題なので知識も沢山つきます。おうちで出来るエクササイズのコラムも沢山あるのでお家時間を有意義にできます! ●2つ目...YAZIO 食事管理のアプリです!身長体重、目標体重を入力すると、その人に合った目標のカロリー、炭水化物量、タンパク質量等がでます! コンビニの商品等はほとんどの商品が登録されているので外食が多い人にもオススメです! 目標カロリーを超えると表示が赤くなってしまうので危機感が出やすく分かりやすいです、笑 お菓子を食べようかな〜と迷う時にでもYAZIOに登録しなきゃだしな、、と思うと我慢できます!(どうしても食べたい時はその分運動して消費しましょう)

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