• 木帆 on LIPS 「筋トレ日記3/23V字バランス5分プランク1分×3背筋60回体..」(1枚目)
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木帆 on LIPS 「筋トレ日記 3/23 V字バランス5分 ..」

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筋トレ日記 3/23 V字バランス5分 プランク1分×3 背筋60回 体重測るの忘れた、、 3/24 ☀️ ジョギング20分 🌙 腹筋30回 ツイストプランク60回 足上げ腹筋30回 ヒップリフト50回 二の腕筋トレ4分 ストレッチ 体重48.6 体脂肪率21.2 3/25 ツイストプランク30回 背筋30回 足上げ腹筋30回 体重48.7 体脂肪率20.6

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2024年03月28日(Thu)
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