らむね on LIPS 「今日2つ目の投稿！今バイトから帰ってきて、やっとお風呂が終わり一息ついたところです！笑 ..」

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投稿日：2020年12月30日

こんばんわ~！今日2つ目の投稿！今バイトから帰ってきて、やっとお風呂が終わり一息ついたところです！笑らむねのダイエット記録についてお話します。今年の3月に高校卒業し、今短大で後期、冬休み中です。高校卒業してから、コロナのせいで自粛だったり、（不規則で朝起きなかったり、ご飯食べ忘れたり）それでいてオンライン授業だったり、でも課題に追われる日々でバイトは週3~4。いやでも外に出なきゃならない生活。気づいたら夏（7、8月くらいから体重変わってなくって・・・今も54.5~55.8の行き来。画像はきょうの体重。そんなんで、ずーっと過ごしていて、 🍞🍳🍙食べ物関連意識したことは・お菓子食べすぎない（週一、食べる日は昼食軽め）・ジュースは度が過ぎなければ〇・野菜と果物を摂る 🏃運動って運動はしてないけど、 5月くらいから7月週一4キロ歩いてました✋ あとは週3~4バイトの行き来の🚴とバイト中動き仕事くらいかな？ +気が向いた時だけお風呂でマッサージ（足と腕）湯船に浸かる温度は41か42の熱め。ってな感じで痩せられたので意外と！笑あんなに苦労したのなんだったんだろうって、でもほんとに良かった。最終目標は50ピッタリなので、ゆーったり無理なく減らしていきます🔥 でも正直迷ってる・・・ところです！彼氏にスタイルいいって言われるのと、課題に追われる日々で食事制限これ以上するとストレスで爆発して食べすぎちゃいそうで😅 とりあえず、ゆーったり無理なくストレスなく減らしていきますゆるーく、一緒に頑張ってくれる人がいたら嬉しいです。年末年始、太らないように気をつけます🙋🏻‍♂️