伊菜夏(いなか) ※ 体調不良でお休み中 on LIPS 「コスメと関係なくてスミマセン😹💦 ..」

投稿日：2020年12月03日

コスメと関係なくてスミマセン😹💦 LIPSなので、たら子の美容&健康成分を書いておきます。 ◈たら子の美容&健康成分 ●ビタミンE がんの原因とも言われる「過酸化脂質」の発生を抑えてくれるので、がん予防の効果や、ホルモンの分泌、代謝を促すので、PMSや冷え症にも効果的と言われています。 ●タウリンアミノ酸の一種であるタウリンは、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしてくれる効果があります。動脈硬化などの生活習慣病を予防し、肝機能を強化してくれる効果があります。 ●パントテン酸ビタミンの一種であるパントテン酸は、「抗ストレスビタミン」とも言われており、疲れやイライラなどのストレスを対処する「副腎脂質ホルモン」の分泌を促してくれる効果があります。 ●タンパク質豊富なたんぱく質は、髪や爪、乾燥肌にも効果的です。津軽の郷土料理で真たら子を使った「人参と真たら子の小合え」(*´꒳`*)❤️ 冬の家庭料理でもあり、正月料理でもあります。私は真たら子、人参、糸こんで作ります。 ※家庭によっては葱を入れたり、高野豆腐を入れます😊 行儀が悪いのですが、汁多め味濃いめでご飯にのせて食べる方が(*//艸//)ઽᵘᵏⁱ❤️ ིྀ ◈作り方 ①油をひいたフライパン又は鍋に人参を入れ炒め、しんなりしたら糸こん入れます。 ②日本酒(料理酒)を入れたら真たら子をほぐしながら入れて皮を取る。 ③真たら子が白くなったら、だしの素(鰹&昆布)を八方汁(醤油)を入れてお好みの味付けて出来上がりです。簡単に出きるので試してみて下さい😋 ちなみに、たら大将はオヤツ😋大好物🍴 乾物はオヤツなのです‼️🤣(笑)