ぷりん on LIPS 「まだ、ダイエット中ですが…今の所の結果です。 ..」

当時の食生活:飲み物は絶対にジュース🥤 だってお金出して水買うなんて勿体ないじゃん！っていう思考回路。 現在:飲み物は水またはお茶たまにジュース、スタバ ダイエットプロジェクト1 『お菓子ジュース禁止！』 ダイエットプロジェクト2 『夜ご飯炭水化物抜き！』 ダイエットプロジェクト3 『体育の授業は全力で』 この3つで半年で－12キロ、1年で18キロ痩せることが出来ました。 無理な食事制限はかけていないので、リバウンドもしてません。現在もキープ中です❣️ ダイエット中もそんなに神経質にならずに、友達にご飯誘われた時は普通に食べました。 また、1ヶ月での過激なダイエットとかは生理も来なくなってしまうし控えよう！1ヶ月で2キロくらいがいいかな💮地道に行こう💪('ω'💪) 痩せたら色んな服も着れるし、周りからいじられることも無く、顔つきも変わり自信に繋がると思います！それに彼氏が出来たとかあるかも？しれないし？❤❤❤❤ 運動とかあまり厳しいことは私もしてないので食事だけで痩せたい方是非参考にしてみてください！

MAX59キロまで達した豚が無理なダイエットなしで46キロまで落とした話🐽！少しでも気になる方がいたら最後まで目を通してください！！🐖生活している上であまり変わりないことで誰でも出来ることかもしれませんが○お菓子、酒、ジュース飲まない食べない...

こんにちは！まりもです！今回はお待たせしました！2週間本気ダイエット結果発表です！✂【まりも体型データ】2週間前→→2週間後156cm156cm50.8kg49.8kg2週間で1キロ減りました！筋トレを中心にやっていたのであまり体重が減らなか...

〜解説〜1個前の投稿…”きたきたデブ期🔥🔥🔥”は？何言ってんの？なんで燃えとん？ダイエットちゃうん？って思った人！そうです！私のダイエット法は…❖１回太るです！１回太り。そっから一気に痩せる！この方法の原点はぽっちゃりの人は痩せやすいって思っ...

『脚やせダイエットトレーニング編②』前回は脚やせ#ダイエットのマッサージ編を紹介したので、今回はトレーニング編をご紹介します^^*トレーニングといっても、そんなにハードではないのでぜひお試しください☺️1まず、壁のある床に寝転がります。その時...

モチベーションアップのために載せます！！！私は元々55Kgありました😱ダイエットを始めたきっかけは、周りの友達がスタイルが良く、隣に立つのも嫌になってしまったからです。小学生の時に少しだけモデル活動をやっていましたが、中学で少しづつ体重が増え...

これが初投稿になります🙌どうか参考にしていただけたらと思います😓・・・今回ご紹介するのは垢抜ける前に私がした事です！メイクをただするだけでは垢抜けるなんてのは遠い夢になってしまいます🥲なので何個かご紹介させていただきます☺️・・・メイク編💄1...

＊保存推奨＊今回は中学生の時から様々なダイエットをしてきた私の成功ダイエットと失敗ダイエットの方法と原因をご紹介していきます！私は特に高校生の時、食欲モンスターで息をするように太りました。高校一年の時身長163センチの私は48kgだったのが、...