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投稿日：2020年06月24日

知ってましたか？飲んだお水はその日に排出されるだけではなく身体にたまっている古い水分から排出されるんです！〜飲んだお水の排出される周期〜一日1L飲む→排出されるのは4週間後一日2L飲む→排出されるのは2週間後 ☆お水をたくさん飲むと痩せる！と言われているのはこのリサイクルを早めることで老廃物をスムーズに排出できるから！〜お水を飲む量〜 ☆自分の体重kg×4％で計算する例）45kg×4％＝1.8L 　　　　　　　⤴飲む量〜お水を飲むタイミング〜 ☑朝起きてすぐ　🥤 ☑運動の前後　🥤🥤🥤 ☑喉が渇いたと感じるとき　🥤 ☑入浴の前後　🥤🥤🥤　お水の摂り方をもう一度見直して痩せやすい体に近づきましょう！(*´ω｀*) フォローしてくれると嬉しいてす🤗 　　　　　　　

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垢抜けるために日々努力してます！最近メイク研究もはじめて自分に似合うメイクを探し中🧐

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