yo.chan on LIPS 「ダイエット編 ヘルシーミートボール ..」

つなぎのパン粉、片栗粉ナシ！ ゴボウで食物繊維が摂れて便秘にも効くし 生姜が身体を温めてくれる♡ 豆腐もたっぷり入ってるからふわふわヘルシー！ 味付けはほぼしてないからどんなスープにも、 お鍋にもピッタリ✨ クリスマス、お正月に食べすぎちゃったら この鶏団子を使って野菜たっぷりのスープやお鍋を食べてリセットしちゃいましょー☺️ 最近、仕事のお弁当は野菜スープにしているのですが この鶏団子があるだけでなんだか満足感〜🌟 身体も温まるし、ヘルシーだし、栄養も摂れるので ダイエットにぴったりです。 私は今日も大量に作ってストック済みです♡ ストックしておくとあとから具材と一緒に煮込むだけなので便利〜！ ぜひみなさんもヘルシーふわふわ鶏団子で 無理のないダイエットを✨

チーズがのびーるチーズボール…最高ですよね🤤 でも揚げてるし、ダイエット中にはちょっと… そんなときにもすこしでも罪悪感なく食べられるチーズボールです…♡ おからパウダーを使っているので飲み物と一緒に食べると満腹感アップ！ そして便秘解消にも◎！ パン粉がなかったのでオートミールを使ってみましたがこれは…美味です🤤 私はケチャップマヨネーズ大好きなのでいっぱいかけちゃいますが、 ストイックな方はそのままでも、またはラカントをかけてあまじょっぱくして食べても美味しいかも…✨ 作り方も簡単ですので、 ぜひ作ってみてくださいね🥰

栄養たっぷり！ミックスビーンズも1袋入れちゃったスープ🍲栄養たっぷりの、トマトとまいたけのビーンズスープ🫘ダイエット鶏団子も入ってヘルシー✨《材料》2日分・トマト1個・玉ねぎ1/2個・まいたけ1パック・ダイエット鶏団子6つ・ミックスビーンズ1...

【ダイエット飯】オートミール、おからパウダーの使い方が広がります！よく見ているYouTuberさんを載せてみましたーもう定番かも知れませんが見てください⸜(⍢)⸝〇ばくばクックさん1番雰囲気が好きでたくさん動画見てしまいます笑レシピが分かりや...

本日のダイエット飯🔥超超超簡単「鶏肉とカシューナッツ炒め」🐓♡🥜野菜たっぷりタンパク質取り放題レシピご紹介します。ダイエットしながら美肌目指せます！◾材料（2～3人前）・鶏肉200〜300g・玉ねぎ½—・ピーマン3、4個・パプリカ1個・カシュ...

スプーンを入れると、信じられないくらいふわっふわです🥺 おからなので腹持ちも◎ お飲み物と一緒にお召し上がりください😌 簡単にすぐ作れるヘルシーなシフォンケーキ、 ダイエット中のおやつにもとってもおすすめですので ぜひ作ってみてくださいね💓

ダイエット中でも罪悪感なし🌷簡単美味しいデザートレシピ！！！初めまして！ぱくです^^今日から夏休みということで投稿をはじめたいとおもいます！！記念すべき初投稿はダイエット中の私も食べている罪悪感なしの簡単デザートを紹介して行きます！①チョコバ...

生地のもちもち感やタレのとろみを出すために、ほぼカロリー0のオオバコを使っているので、めちゃくちゃ低カロリー・低糖質・低脂質なみたらし団子です！ 甘味料はカロリーや糖質を抑えるためにラカントをおすすめします！ でもオオバコは水分を吸収してしまうので、食べたらたくさん水を飲んでください！！！ お腹が張ったり、痛くなったりしてしまうので用量は守ってください！ これだけを食べるダイエットは体に良くないですが、うまく取り入れて賢く痩せましょう！！