藍璃 on LIPS 「アイスコーヒー大好き 最近飲んだので一番美味しかったアイスコーヒーはこれです。 ..」

#ダイエット仕事中いつも手放せないコーヒー。実はダイエット効果があるそうです！コーヒー大好き過ぎてドリップタイプからインスタントまでたくさんストックしてます😊最近、ダイエット効果があると知ってから意識して飲むようにしています❣️コーヒーダイエ...

楽ちん「コーヒーダイエット」のやり方こんにちは、Yちゃんです。ダイエットしたいけど、仕事や勉強で忙しいくてなかなかダイエットの時間をとれない、、、って方おおいですよね。今回私が紹介するこのダイエットは至ってかんたん！決まったタイミングにコーヒ...

中からきれいを目指す取り組み　第4段！“オリヒロの賢人の緑茶”　　イソマルトデキストリンが食後の血糖値上昇、血中中性脂肪上昇を穏やかにしてくれるんやって。GABAも含まれていて、血圧を下げてくれるとか。夕食後に飲んでるんやけど、GABAにはス...

甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸、ブドウ糖など、点滴と似ている栄養成分❗️‼️ オリゴ糖は腸内環境を整える働きのある善玉菌、「ビフィズス菌」を増やしてくれる 食物繊維は腸内環境を整えたり、食後の血糖値の上昇を抑えたりする機能がある アミノ酸はたんぱく質を合成する成分。髪の毛や爪、筋肉などヒトの体を作るために必要不可欠な栄養素 甘酒に含まれている栄養成分の中で、約20%はブドウ糖といわれています。ブドウ糖が不足すると、脳はエネルギーを作れなくなってしまい、集中力が欠けたり、やる気が出なくなったりする 麹から生み出されるコウジ酸には、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑制する働きがあります。また、高い抗酸化作用があることから肌トラブルへの対策にも期待できる

#ダイエット投稿　です(｡･ω･｡)ﾉ♡やっと寒さが落ち着いてきて春らしくなってきましたね♪冷たいドリンクをごくごく飲みたいところですが…ホットブラックコーヒーのダイエット効果を紹介しちゃいまーす(´∩｡•ᵕ•｡∩`)✨☕コーヒーに含まれるカ...

ただいま外出自粛中で43.5キロから全く戻らない泣せっかく42キロ代まで落としたいのに。でも病気で寝込んでるから全部夫任せ。育児も家事も夫任せ。男の料理はなかなかハイカロリー（作ってもらっておいてかなり失礼だけど…）で、ブラックコーヒーダイエ...

美肌効果のあるデトックスウォーター⚫︎レモンたっぷりビタミンCが含まれており、コラーゲンを生成疲労回復にも良い⚫︎りんごポリフェノールは体の酸化を防ぐリパーゼの働きを阻止し、小腸への吸収を抑えてくれる⚫︎ベリー類シミ　しわ　たるみ　から肌を守...

・コーヒーに含まれるカフェインは、ダイエットに効果的な「脂肪を分解・燃焼する働き」がある‼️ ・食後30分以内にコーヒーを飲むと、ついさっき食べた食事の脂肪吸収をより抑える効果がある。 ・利尿作用は、「老廃物を流してくれる｣効果がある🫣交感神経を刺激して代謝も良くなるから、ダイエットには嬉しい「顔や腕のむくみの解消」にもつながる‼️ ・食後のコーヒーは、「血糖値の上昇を抑える効果」もある！ ブラックが苦手で、ミルク🐮🥛で割るなら「無脂肪牛乳」 ダイエットに効果的な80℃前後‼️ お手軽なインスタントコーヒーはカフェイン量が少ない😖💧 適量のカフェインは、ダイエットに効果的ですが、摂取しすぎはむしろ逆効果💦