おもち on LIPS 「お昼ごはんはきなことナッツミルク💕 ..」

ダイエット日記✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼朝　　普段のごはん昼　　なし夜　　タンパクオトメ筋トレヒールを履いてスクワット100回ダイエット器具で二の腕の筋トレ100回背筋50回ストレッチ腹筋50回タンパクオトメの...

炭×ヨーグルトのソイプロテイン 豊富な食物繊維と乳酸菌で『腸活』にもってこいのプロテイン👌🏻 ̖́-‬ 牛乳に溶かして飲めば腹持ちも良くて160kcalの置き換えダイエットにも🤍 色はグレー🩶だけどヨーグルト味で美味しい😋💓 私は忙しい朝にSUMIGURTで時短＆置き換えダイエットしてます♪

食前ヨーグルトダイエットに＋で 朝食は、Cコーヒー＋ヨーグルトに置き換えました！ そしてどうしても食べたい時はたくさん食べる！ 甘い物も少しだけ食べる！ 次の日、白ごはん無しでおかずのみとCコーヒー＋ヨーグルト カスピ海ヨーグルトが腹持ち良い◎ Bifixはコンニャク入りで味も美味しい◎

お腹が空いた時に我慢する為に飲む、食べる、低カロリーおやつ！？ 牛乳と美酢を割ってなんちゃって飲むヨーグルト❤︎ くずゆにココアパウダーと砂糖と牛乳を混ぜて凍らせて、なんちゃってチョコレートアイス🍫 くずゆに美酢をかけてみたら美味しかったです❤︎ くずゆが腹持ちよくて、低カロリーなのでダイエット中に甘い物が食べたくなった時に◎

たくさん栄養素が入ったプロテインドリンクで、牛乳に割って飲んでいます。 肌に良い成分もたくさん含まれています。 味も美味しくて飲みやすいです。 粉末が溶けにくいので少しだけお湯を入れて、完全に溶けてから牛乳を入れて飲んでいます♡ １食置き換えて飲んだりもしています。 腹持ちも良いです✨

ヨーグルトダイエット継続中3日目で体重マイナス1.5キロ 炭水化物はかなり減らしてます！ 昨日の晩御飯がカレーだったので白米無しにして食前にカスピ海ヨーグルト食べてからのレタスを細かく切った上からカレーと福神漬けレタスのシャキシャキとカレーなかなか美味しい✨ 寝る前までお腹いっぱいやったのに起きたら体重減ってて嬉しかったです！

Cコーヒーチャコールコーヒーダイエットこのコーヒー美味しいし食欲も減るしかなりお気に入りでリピ♡次は、100g購入♡メルカリで安く買えました🥰届くの楽しみ♡毎日3杯は飲んでます！#本音レポ...

大正製薬リポビタンゼリーリポビタン鬼滅の刃ゼリー♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼見つけたので買ってみたら美味しいゼリーです💕栄養ドリンクのイメージですが、美味しいのでイメージかわりました♡ビタミンB1ビタミンB2ビ...