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「🍅トマトダイエット🍅色々なやり方があるそう..」

🍓anna🍓
  • 20代後半
  • 乾燥肌
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🍅トマトダイエット🍅 色々なやり方があるそうなのですが、私が試したのは夜ご飯を食べる前に加熱したミニトマトを食べる方法です! 夜ご飯前に食べると自然とご飯の量を抑えられるので無理なくダイエットできました🍅 トマトを加熱して食べると美肌効果のあるリコピンの吸収が約3倍になるので加熱することをお勧めします! 私はハーブソルトをかけて食べたり、夜ご飯をトマトだけにする日はチーズをかけて食べました!美味しいので無理なくできます! 食べる美容液と言われている程、美容にも良いので一石二鳥です🙆‍♀️🍅 トマトダイエットと運動や筋トレを色々組み合わせてダイエットしていたので、トマトダイエットだけの効果はわからないですが、夜ご飯の量が減った分カロリーは抑えられてたかなと思います!

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