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るりは on LIPS 「美と健康を保つため適度な運動は大切! ..」

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美と健康を保つため適度な運動は大切! ダラダラしがちな「おうち時間」に運動不足解消のために始めたのが… YouTubeを観ながらエクササイズ‼️ 家の中でも手軽に運動ができる👍 「有酸素運動」「エクササイズ」などで検索するとたくさん出てきます♪ 決まったものを毎日しているわけではなく、楽しそうだなと思ったものをセレクト✨ 体を動かしていることを実感できるものを選んでいます💪 おすすめは ヨガ🧘‍♀️ 女子力が一気にアップした気分になる💗 そのほか、ストレッチや筋トレなども色々試して、自分に合うもの、継続して取り組めるものを探していきたいと思っています⑅◡̈*

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