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今回は足痩せダイエット2日目です❤️  では足のサイズは発表していきます❤️ 太もも左 37.5cm 太もも右 37cm 膝下左 26.8cm 膝下右 26.8cm ふくらはぎ左 27cm ふくらはぎ右 27cm 足首左 19cm 足首右 19cm 1枚目の写真と2枚目の写真を見比べると間が空いているように、 なりました‼️ 今回やったダイエット方法は、 タオルとローラーと足を組まずに姿勢を正しくするのと食生活 です❤️ タオルとローラーの投稿は前回の投稿を見てください❤️ 食生活は、 1 甘いスイーツや菓子パンを食べない‼️ 2 油、ドレッシング、マヨネーズなどかけない‼️ 3 レトルト食品、スナック菓子を食べない‼️ 私はキノコ類が良いと聞いたので、キノコを食べました‼️ 椎茸、えのき、エリンギを食べました‼️ 今は前よりちょっとしか変化がないですが、 だんだん続けたら痩せると思うのでこのまま続けていきます❤️ 前の投稿もぜひ見てください❤️ 皆さんもダイエットしてみてください❤️

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