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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

こんにちは👶 ダむ゚ットに぀いお曞きたいず思いたす🌿 ダむ゚ットにおいお倧切なのは 筋トレ✚ でメリハリボディを目指すこず も䞀぀挙げられるず思いたす。 わたしのおすすめダむ゚ット動画は YouTubeのバニトレです👌 「バニトレ」ず怜玢したら1番䞊に出おきたす ・14分ver ・7分ver ほかにもマンションバヌゞョンもありたすが わたしは基本14分verをやっおいたす🌞 前にダむ゚ット蚘事を曞きたしたが そのずきにもおすすめしおたように この動画で1〜2回やっおみるだけでお腹呚りがすっず匕き締たりたす🍋 あずは朚村拓哉さんず工藀静銙さんの嚘さんの、kokiちゃんずcocomiちゃんのむンスタグラムにのっおいる筋トレ動画をみお真䌌しおやったりしおいたす🥰 綺麗な人が頑匵っおいる動画をみるず、モチベヌションがめっちゃ䞊がりたす🙆‍♀ 是非みなさんもやっおみおください

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Misa🐶

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  • @doradorachan97
  • 20代埌半
  • 混合肌
  • 888フォロヌ
  • 876フォロワヌ
  • 17092いいね

プチプラコスメにハマっおいる女子倧生です👶 玠盎な感想を茉せおいきたいず思いたす❀ instagram→@_cosme21 2020.8.31 startよろしくお願いしたす❀ ❀、📎嬉しいです🥰

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  • Hanna‪‪🥀❀‬

    Hanna‪‪🥀❀‬ひなちゃんねるオススメだよっ☆

    • Hanna‪‪🥀❀‬

      Hanna‪‪🥀❀‬@doradorachan97いえいえ仲良くしたしょヌ\\└('ω')」//

    • Misa🐶

      Misa🐶@coral_perfume_u7nコメントありがずうございたす😊 早速みおきたす🥰❀教えおくださっおありがずうございたす

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