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「今回はながらダイエットということで、何かし..」

しろ🐼
  • ブルベ 冬
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今回はながらダイエットということで、何かしながら出来る、ゆる〜いダイエット方法を紹介していきます。 ながら なので効果は低めですが、やらないより断然良いのでぜひ真似してみてください。 今日は、うつ伏せになって寝っ転がった時、スマホ等をいじりながらできるながらダイエット! やり方はただ脚をバタバタさせるだけ!! 脚を動かすことで浮腫改善の効果が期待でき、血流がよくなります。 また、どこでも簡単に出来るのでぜひやってみて下さい!(^O^) #ダイエット #ながらダイエット

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