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《お風呂に入る時の間違った行動》 ①シャワーの回数が多い、長時間入りすぎる シャワー あまり入りすぎると肌を傷めたり乾燥させたりする原因になります! 角質層に存在する肌の水分を保つ天然保湿成分は、入浴によって洗い流されてしまい、その後24時間かけて回復していきます! シャワーを浴びるときは、長くても10分前後! ②スポンジ・タオルなどをしっかり乾かさない ⚠️濡れたままにしておくと、バクテリアが繁殖するのにベストな環境を作り出すことになります! ③保湿するタイミングが遅い お風呂から出たら、すぐに保湿ケアすることが重要です! また、肌が乾燥しきった後に塗っても意味がありません! 遅くても5分以内に肌に合ったクリームやオイルを塗って保湿すること! ④身体を乾かしすぎる シャワーからあがって、バスタオルで身体を拭く人を拭きすぎると肌に大きな負担をかけることになってしまいます! 身体を拭く際はなるべく柔らかいタオルを使用し、優しく水分を拭きとります! ⑤運動直後にシャワーを浴びない あまり汗をかいていないという場合でも、ほんの少しの汗でも皮膚の上で細菌が繁殖する環境が作られ、時間が経てば臭いの原因となります! 石鹸を使わず、シャワーに入るだけでも◎ ⑥熱いお湯でシャワーを浴びる 冷たい水を浴びるのは、血流を良くしたり、皮膚を新鮮に保ったりと、実は様々な効果が期待できます! 気持ちが沈んだときにはのリフレッシュ効果にもなります! ※とはいえ、風邪をひいてしまう恐れもあるのでお風呂から上がる直前だけでも◎ ⑦全体にコンディショナーを付ける 実はコンディショナーは、毛先にだけ使用するだけで充分です! シャンプーの前にコンディショナーをつけるようにすれば、傷んだ髪の補修効果が高まり、シャンプー時のダメージを防ぐこともできます! ⑧髪をタオルでくるむ 髪は余分な水分をタオルで拭き取る程度にとどめ、あまり擦らないように! 毛の絡みなどの問題を防ぐことができます! 最後まで見ていただきありがとうございました♡

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