おもち on LIPS 「朝ごはん代わりにみつ豆ー✨ フルーツ好きなので満足☺ ..」

食前ヨーグルトダイエットに＋で 朝食は、Cコーヒー＋ヨーグルトに置き換えました！ そしてどうしても食べたい時はたくさん食べる！ 甘い物も少しだけ食べる！ 次の日、白ごはん無しでおかずのみとCコーヒー＋ヨーグルト カスピ海ヨーグルトが腹持ち良い◎ Bifixはコンニャク入りで味も美味しい◎

お腹が空いた時に我慢する為に飲む、食べる、低カロリーおやつ！？ 牛乳と美酢を割ってなんちゃって飲むヨーグルト❤︎ くずゆにココアパウダーと砂糖と牛乳を混ぜて凍らせて、なんちゃってチョコレートアイス🍫 くずゆに美酢をかけてみたら美味しかったです❤︎ くずゆが腹持ちよくて、低カロリーなのでダイエット中に甘い物が食べたくなった時に◎

昨日友達とラーメン食べに行きました。贅沢なラーメン頼んだら、具で麺までたどりつけないくらい多かったです。子供も大盛り。結果かなり残し、子供の。私は頑張ったけど、トイレで…。教訓は、初めての店ではラーメン並盛で様子み。(今は食べてない。昨日たま...

この器具で100回二の腕を鍛えています。なかなかハードで汗かきます！ 続けて引き締まったら嬉しいので続けてます。 腹筋50回 二の腕と腹筋に効くダイエット器具を使って、腹筋をしました。 ヒールを履いてスクワット100回

お嬢様酵素お嬢様酵素Jewel12日のだいえっと日記💬✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼朝、お嬢様酵素ドリンク昼、パン夜、魚と野菜中心のごはん　　豆腐多めに食べた。お嬢様酵素は美味しいです。水、炭酸水、牛乳などに割って...

糖流茶　甘いものを食べた時　糖分をこのお茶で流す！ダイエットのお供✨山本漢方製薬から出ているこのお茶✨甘い物食べる時か食べた後にのみます！味も飲みやすいお茶です✨✨...

ヨーグルトの中で意外にコレがお気に入り！ 甘さは一切ないけど食べやすい！ 食前に少し食べてからオカズのみ野菜メインの食事してお腹いっぱいなります✨✨ 食前ヨーグルトダイエットいい感じです！ 更に体重少し減って今で➖2.4キロまだまだ頑張ります！

初めて見つけたヘルシアが気になって購入♡ キウイフルーツの味のスッキリした 炭酸ジュースって感じです🥰 この味でダイエット意識出来るのは嬉しい😆 カロリーも低いし最高です🥰