みみず on LIPS 「 やっと生理も終わり落ち着きまして、復活致しました🙌 ..」

最近好きな脚痩せ筋トレ🤟🏻少し前に投稿した脚痩せからあまり時間が経って無いですけどお許しください！！！相変わらず私は＂足パカ最強説＂を唱えているわけなのですが…ずっと同じ筋トレは飽きる😭ルーティン化するのはいいけど同じ事し続けるのもしんどいで...

炭酸水のご紹介✨⭕️炭酸水のメリット１．疲労回復疲労物質の「乳酸」を体外に排出してくれる。２．整腸作用炭酸によって腸のぜんどう運動を促進する。３．血行増進炭酸による酸素欠乏により、その回復のため血流が増える。４．美肌効果炭酸が肌表面に残る古い...

✾夏までに絶対脚やせする方法✾-休みのうちに差を付ける！-こんにちは！せなです🐰私のページにお越しくださりありがとうございます𓂃𓈒𓏸今回は私が3ヶ月で脚やせした方法をお教えしたいと思います(¨̮)︎︎❤︎︎お時間ない方は、⭐️まで飛んでくださ...

☁️筋肉太り足が1週間で確実に細くなるマッサージ法私は昔からダンスをやっていたせいで足が太くなりどんだけダイエットをしても細くなりませんでした(..)でもあるマッサージを始めた瞬間1週間でなんと-8cm!!毎日欠かさずやれば誰でも細くなれます...

炭酸水のご紹介✨今回は炭酸が苦手な方におすすめな微炭酸です🙆‍♀️みちょとの相性も抜群✨⭕️炭酸水のメリット１．疲労回復疲労物質の「乳酸」を体外に排出してくれる。２．整腸作用炭酸によって腸のぜんどう運動を促進する。３．血行増進炭酸による酸素欠...

こんにちは🍒毎日投稿4日目ランキングから外れました😖わたしです🌸今回は！！『わたしのゆるっとダイエット日記~1日目~』ということで！休校中ででぶでぶになっているわたしが今日から始めるゆるゆるダイエットを日記にしてみなさんに紹介(誰かに見てもら...

こんにちは、ちょちょ🧸です！足痩せ日記Part4でございます👏3週間も根気よく続けることができていてびっくりです笑((まずは、先週との比較です。太もも53.5cm→53.5cmふくらはぎ33cm→32cm足首18cm→17cm太もも以外-1c...

最初に…私は5月から1月にかけて妊娠中でした🤰👼妊娠中何度も何度も体重管理を病院で指摘されましたが産後痩せればいいやあ〜と思っていて先生の言葉もフルシカトしてました🙋‍♀️その結果妊娠中10ヶ月間でなんとプラス15キロ🐖いま思えば恐ろしい数字...